而經驗較豐富之划舟者，就可前往南端的三個海蝕洞，「象鼻洞」、「倒吊蠟燭」和「達摩洞」，但這一段因鄰近航道而且沒有屏障，風浪相對較大，只適合有經驗人士。 如欲前往，除了自備艇隻，亦可於西貢碼頭步行約10分鐘前往沙下灣，於私人水上活動中心租艇前往。 橋咀島為世界地質公園景點之一，海陸均受保護，不可破壞或帶走島上任何岩石或海底珊瑚。 救生背心幾乎是水上活動必備的裝備，要求的重點不僅是提供在水面上休息時的浮力，也不可以妨礙身體的動作或增加水面前進時的阻力。 因此救生衣有多種不同形式被設計來適用於各種不同的活動種類（飛機或船舶上配備的救生衣並非供運動使用）。 救生衣一定要和身體緊密的結合，否則當身處水中時，若救生衣不合身容易造成身體與救生衣分離，或是頭部卡在救生衣之間。
該處不但迎合程度相異的水上運動愛好者，而且交通方便，景觀廣闊，能看見遠處龍脊山等，難怪成為划獨木舟及直立板的熱門景點。 現時上網即可搶先租借單雙人獨木舟或直立板，不用到現場才四處張羅，方便不已。 橋咀是香港聯合國教科文組織世界地質公園景點之一，獨木舟路線會經過不同小島，可以欣賞附近的大自然和岩石奇景。 另外島旁的紅樹林亦是少見的自然生態，潮漲時獨木舟可以穿過紅樹林，近距離欣賞。 前往鹽田梓有不同路線，其中一個是由於西貢碼頭步行約10分鐘前往沙下灣租賃，然後划2-4公里左右路程前往。
獨木舟衣著: ＃No.8 參加獨木舟露營有什麼要注意的
很久以前如果你問我為什麼要出發，我會告訴你我想找到愛情。 這些都是我的經歷，無法篡改，無法抹殺，無法遺落。 行走了若干年後，我終於明白，愛是艱難的旅程，我們都是寂寞的旅人。 海下灣海岸公園是在香港建立的首批海岸公園之一，水質優美，天然資源豐富，生態價值相當高。 在海下灣遊玩的吸引之處，是可以近距離欣賞到不少海洋生物，海參、海膽、海星、超過120 種魚類等等，目不暇給。 該區亦擁有不少珊瑚群落，可以享受上有藍天、下有珊瑚礁的醉人美景。
獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水，散架的風險。 它可以說是人類最為古老的水域交通工具之一（另一種是筏子）。 響應無痕運動 LNT (Leave no trace) 呼籲「除了足跡，什麼都不留；除了攝影，什麼都不取」，垃圾請自行帶離，為這塊美麗島嶼留下一個永續利用的環境。 為因應疫情，活動前團員皆須確認無發燒、咳嗽等症狀，兩周內無國外旅遊史及同居人(家人)無防疫隔離情形。 前進槳：如果要往前，把身體朝要放槳的反方向扭轉。
獨木舟衣著: 香港獨木舟熱點推介#3：西貢鹽田梓
KLOOK現推出獨木舟體驗，提供專業教學，更能選擇搭配浮潛課程與火山口探索，確保新手也能享受其中。 鹽田梓在300年前是一個客家族群的大型曬盬場，現今經修復重建後，成為一個聯合國教科文組織遺產保護的區域。 除了充滿客家風情之外，鹽田梓還有一個百多年歷史的聖若瑟天主教堂，是全港最妥善保育的鄉村特色教堂。 獨木舟衣著 島上也有不同特色的餐廳，可以選擇在碼頭旁的西式小廚進餐或預早預訂火窯烤雞，亦有客家茶粿及即食面等食物出售。
溯溪活動中游泳的時間肯定比漂浮的時間更長，為了節省裝備的體積與重量，浮潛或釣魚用的救生衣並不適合，但是具有浮力的保暖背心就很適用，也比較容易攜帶。 綠蛋島是位於清水灣郊野公園外的小島嶼，由於島的中央密密地長長滿綠色植物，外圈又光禿禿地圍著一片土地，高空看過去就像一隻綠色蛋黃的煎蛋，所以被命名為「綠蛋島」。 綠蛋島附近水清沙幼，有「香港沖繩島」美譽，是近年力受吹捧的水上運動熱點，不少獨木舟愛好者慕名前往。
獨木舟衣著: 香港獨木舟路線2. 企嶺下海週邊及紅樹林
如果不小心掉到水中，你就能毫不費力地漂浮起來游回船上，還能輕鬆爬回船上。 獨木舟衣著 若真的只有拖鞋，也勉強可以，但記得岸邊行走跟上下船要特別小心，上船後拖鞋也要固定綁好，才不會遇到翻船就放水流了。 所以理想的穿著是吸濕排汗材質的衣褲，最簡單的分辨方式，就是洗衣完成時，打開洗衣機，裡面比較輕，已經乾一半的那幾件就對了。
- 除了充滿客家風情之外，鹽田梓還有一個百多年歷史的聖若瑟天主教堂，是全港最妥善保育的鄉村特色教堂。
- 二件式的防寒衣較易穿脫，比較適合溯溪活動，有長、短袖和背心式的選擇。
- 而且島上設施齊備，有齊更衣室、淋浴設備、洗手間、公眾燒烤爐等等，更有小食亭作補給。
海下灣非常適合新手划舟，因為地勢上受遮蔽，大部分時間都風平浪靜，即使零經驗亦無須擔憂。 內灣範圍內可以欣賞生物，經驗較豐富則可以挑戰前往鬼手岩或塔門等較長途旅程。 利用面鏡、呼吸管、蛙鞋、防寒衣配重帶、最好再加上可充洩氣的救生衣，就可讓參與浮潛的人更省力、安全和舒適的在海上活動。 浮潛的基本技巧包含了漂浮、下潛、上升、排水、換氣、呼吸、自救等，所以絕不只是輕漂於水面上閒晃而已。 但是浮潛大概是最受一般遊客喜愛的夏日遊程，既可享受清涼又可以欣賞海底美景，所以總是海島型旅遊的重頭戲。 水深二、三公尺的海底景色主要是靠日光提供照明，所以天氣愈是晴朗，水底下的視線就愈好，尤其是日正當中的時刻最是浮潛的黃金時段。
獨木舟衣著: 香港獨木舟路線3. 鹽田梓
下槳入水，然後身體回正，利用收身體的力量讓槳推水。 最靠近水的手縮回至臀部位置時，槳應該要剛好離開水面。 握在槳上比較高的那隻手，應該要持續往外推，比較下面的那隻手則是往內拉。 從船塢：把獨木舟帶到船塢的最低點，因為站的位置越高，就越難上船。
路線一般由相思灣出發，划舟前往綠蛋島來回約3-4公里。 要注意途中及島上都沒有任何補給站，必須要預先準備好食水及糧食。 前往綠蛋島所需的時間雖然不多，但風浪頗大，而且是不少快艇會經過的路線，有一定危險性，並不建議新手前往。 獨木舟衣著2023 由於海下灣地勢上受遮蔽，大部分時間都風平浪靜，非常適合新手甚至零經驗人士划舟。 海下灣可以乘坐小巴前往，入村後於士多租賃水上活動用具，於內灣範圍欣賞生物及進行活動，中午可回岸邊士多補給。
獨木舟衣著: 獨木舟 新手指南 輕鬆體驗獨木舟之樂
之後就會划到海星灣，這裡是自然保育區，有各式各樣的海洋生物和紅樹林等生態環境，岸上長滿灌木和矮樹，環境舒服。 下一站就去三門仔魚排吃鮮味海鮮，補充體力再出發，划獨木舟到海中間、望着水中天魚排食飯別有一番風味。 你亦可以在魚場裏釣魚，如果想享受釣魚活動的樂趣，就要預多一點時間啦。
最後提提大家，記得預留時間回程去還船和乘搭回程交通公具。 另外，在參加水上活動前亦要緊記量力而為，遵守安全守則。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
獨木舟衣著: 香港十大獨木舟、直立板熱點 10. 大埔 — 大尾督龍尾泳灘
沿途會穿過海蝕洞和走進不同秘洞裏，在獨木舟上欣賞大自然的鬼斧神工的體驗特別讓人難忘。 有些人會爬上吊鐘洲從高空俯瞰整個島，由於吊鐘洞的形態彎曲，就像水中一躍而起的擺尾金魚，因此有了「金魚擺尾」的稱號。 小編先提提大家，爬上山和爬落山的難度很高，如果沒有合適的裝備和攀岩經驗，也不建議大家爬上去，安全至上啊。
不太好，因為外面穿的救生衣比較厚又不透風，加上認真划船運動和夏天的艷陽，棉T很快就濕答答，整個航程下來會很不舒服。 航程約4公里，「內陸靜態水域」的獨木舟主要在平穩的河域或是湖泊進行，適合擔心暈船的旅人，在平穩的水上面可以經鬆的上手。 東龍島，又叫東龍洲，東龍名字源於「通窿」的諧音，據說東龍島有天然形成的海蝕洞，因此還有村民叫東龍島做通窿洲。 小島四面環海，景觀非常優美，而且人煙稀少，海水非常清澈，又有石刻等歷史遺跡，很適合假日和家人朋友去島上來個一日遊，不只是走在島上，現在更可以用獨木舟的方式探索小島啦！ 島上有很多海蝕洞，用獨木舟去觀賞就最適合不過。 經過白石燒烤場，就會到達白石沙灘，沙灘的沙較細滑，但對出的淺水處都是蠔殼，想上岸就要穿上合適的鞋，想游水也要小心𠝹傷。
獨木舟衣著: 獨木舟裝備、獨木舟衣著準備清單
雖然大多時候台灣的天氣都算炎熱，但是水溫還是比氣溫低很多，若再加上突然的烏雲阻擋陽光以及海風的吹拂，還是穿著一件可以同時防曬、防磨兼保溫的專業衣著較好。 島的外形就像一隻荷包蛋，中央的「蛋黃」部分則被綠色植物鋪滿，因而得名。 由於綠蛋島水質清澈、沙質幼細，更被稱為香港沖繩島，故吸引不少港人前往。 不單是划獨木舟遊覽，也有人會選擇浮潛，在清晰見底的海水中放鬆身心。 有興趣的可提早上網租借單人或雙人獨木舟，新手也可挑選由教練指導，一同暢遊綠蛋島，價錢相宜。 近年，香港人已經漸漸習慣未能出國旅行，紛紛轉為探索本地郊外，水上活動也越來越受歡迎。
現時都有機構在相思灣或西貢其他地方舉辦直立板課程，看到心動的讀者不妨參閱一下。 企嶺下位於西貢，是一個非常適合水上玩樂的地方，景色絕美，位於企嶺下新圍的企嶺下水上活動中心就提供了各種水上活動課程，包括直立板及獨木舟。 企嶺下水上活動中心更提供夏令營等選擇，玩盡企嶺下！ 從企嶺下水上活動中心官網可見，費用已包括導師、安全器材、直立板裝備、電子證書、沖身設備及存物櫃。 濕式防寒衣一般有1.5mm、 3mm或5mm不同的厚度，厚度愈厚則抗寒性愈佳，不只是保溫；防寒衣還有增加浮力與保護皮膚免受水中異物的接觸等功能。 通常潛水用的防寒衣會將拉鍊設計在前面，而衝浪用的防寒衣因為要趴在浪板上划水，所以拉鍊會設計在後面，而且還有一條長長的拉帶。
獨木舟衣著: 香港十大獨木舟、直立板熱點 1. 西貢 — 香港世界地質公園
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但如果您是第一次接觸獨木舟，一開始最好慢慢來。 何不先試著租幾次獨木舟，看看自己是否喜歡這項運動，或上些初學者課程？ 學習基本知識能讓您從一開始就融入這項運動，也能讓您更了解自己是否已準備好要投身其中。 完成所有星章課程後，大家可以根據自己的能力和興趣而選擇參加一些進階的獨木舟課程提升技術。 一些年齡較低的孩童可以參加少年獨木舟的訓練，如家長想要一同參與，亦有親子訓練課程。 火石洲同樣被列為香港地質公園，其中最為人熟識的是欖灣角洞，又名「關刀洞」。
獨木舟衣著: 香港十大獨木舟、直立板熱點 4. 淺水灣 — 南灣
橋咀島東面有滘西洲為屏障，所以風浪不大加，加上沿途有多個小島作為休息停靠點，故此難度不算太高。 而且島上設施齊備，有齊更衣室、淋浴設備、洗手間、公眾燒烤爐等等，更有小食亭作補給。 萬一體力不支，亦有有街渡可往返西貢市中心，非常方便。 玩獨木舟時，強烈建議佩戴50 Newton浮力的輔助裝備。
基於以上優勢，橋咀島亦是獨木舟及直立板運動最熱門路線之一。 橋咀島東面有滘西洲為屏障，風浪不大加上中途有多個停靠點（如羊洲、枕頭洲、白沙洲等）可作休息，來回約5-6公里，非常適合新手前往。 獨木舟衣著2023 島上更有小食亭作補給，及設有街渡往返西貢市中心，方便安排行程及緊急撤退。
獨木舟衣著: 西貢火石洲
LYCRAR布料不會單獨織成服裝，必需與其他纖維一起混用， 所以一般衣料LYCRAR含量約十幾%，其他一般的平織布製成的衣物缺乏彈性，無法做很大的動作，所以不適合穿著來進行戲水活動。 當然女性朋友下水活動應該避免穿著白色的衣物，不過當在陽光曝曬下，穿白色衣物的確比較舒適。 獨木舟衣著2023 溯溪活動的穿著必須注重保溫與快乾，尤其是高海拔的溪谷水溫相當低，但是全身的防寒衣對於溯溪活動而言可能過於厚重，尤其不利於高繞的攀登行走，既不透氣也不通風。 獨木舟專用之救生衣沒有有褲檔綁帶，否則無法穿著防水裙，划槳時也會很不舒服，短小合身是獨木舟專用救生衣的特色（一般的水上技術運動都是如此）。 此外，海洋獨木舟可以攜帶較多的裝備，所以也能夠攜帶具防水功能的長、短袖防水夾克，搭配防水裙的使用就可以保持身體的乾爽，適合於長距離的獨木舟越野旅行。 衝浪短褲只有在天氣熱時用得著，天氣冷時還是以穿著防寒衣為主。
我們為獨木舟初學者們準備一系列貼士，包括如何選擇獨木舟、槳、助浮衣、出海必備品、划獨木舟的時間和地點，讓你可體驗獨木舟的樂趣。 多數的玩水場合穿著這類服裝以短袖T恤為主，為了防止晒傷當然也可以穿著長袖的款式，為了在溼透之後依然貼身並維持良好彈性，材質以柔軟、毛細現象強、具伸縮性、維纖本身不吸水（能快乾）為優。 目前的人造材質例如 POLYESTER等不但具有上述特性且保溫能力也不錯 。 專為戶外活動設計的內衣型式除了長、短袖之外，還有圓領、高領、半開衿…等多種樣式，並有厚薄及顏色之分。 最近獨木舟體驗在旅遊界成了一種話題，許多旅人也常會問小編划獨木舟到底該注意些什麼，又或是獨木舟體驗有這麼多種應該怎麼去選擇？
衝浪是藉由海面上下起伏的波浪，衝浪者順勢瞬間站立在浪板上，靠著身體四肢的平衡感，在浪裡自由來去的運動。 衝浪在台灣是一種新興的水上活動，由於輕鬆易學，而且所費不多，酷眩的浪板與服裝是主要花費，儘管本島冬季的浪況遠比夏日好許多，但仍然大受年輕人歡迎。 獨木舟衣著2023 適當的衝浪專用服裝看似與一般的水上活動差不多，主要的功能也是防曬、防磨與保溫。
獨木舟衣著: 獨木舟攻略｜6大獨木舟路線推介！新手必看裝備/技巧/衣著須知
戶外運動愛好者，喜歡上山下海用新角度感受世界。 十多年前，由龍舟接觸槳板運動，到其後學習更多水上運動如：獨木舟、獨木舟水球、直立板、滑浪風帆、潛水等，喜歡大海的多樣性。 獨木舟衣著 現時亦是獨木舟、直立板、繩索及繩網等教練，希望將所愛的運動帶給更多人。
獨木舟衣著: 1 西貢綠蛋島
經驗不多又很想飽覽美景，或者也可以參加由教練帶領的體驗團。 這條獨木舟路線會去達數個小島，這些小島都較靠近沙下，對出海域海浪較小，因此難度不高，很適合新手和親子同划！ 如果還是擔心初次划不能應付的話，可參加有教練指導的獨木舟漫游之旅。 鹽田梓又名鹽田仔，是西貢其中一個小島，擁有 300 年的鹽田歷史文化，是較少人知道的獨木舟熱點！ 值得一提的是，路線會經過旁邊的紅樹林，讓大家把附近的自然生態和美景一覽無遺。 香港曾經盛產鹽，300年前鹽田梓就是一個客家族群的大型曬盬場。
第二站的白沙洲更加出名，水清沙幼，與對面的小鏟洲連在一起，變成了一個連島沙洲。 划獨木舟和划划艇是兩種從水中探索大自然的熱門方式。 如果您正在考慮開始從事兩者中的其中一個，請選比較符合您想像中水中探險的那種。 獨木舟衣著2023 從水中：如果您落水了，記得第一件事要把獨木舟翻正，這樣才不會進太多水。 找到船槳並把它固定在彈力繩裡，這樣它就不會漂走。
