你可以先知道： （1）資深謠言改編，都沒有真正附上帶有病毒的圖片或是影片，僅有文字敘述在網路上流傳。 （2）專家表示通訊軟體可以直接看的影片不會有問題，除非收到帶有連結的訊息，就要當心釣魚網站的風險。 網傳「曼谷8.5級地震的影片不要打開，立即刪除，是勒索病毒」，內容描述手機上... 大魚際 香港養生達人杜淑貞在其著作《養出好氣血，做個享瘦美人》一書中提到，想要擺脫「腕隧道症候群」根本在於減少腕隧道的壓力刺激。
大魚際肌從大拇指根部，一直延伸到手掌根，非常厚實有力，因此也是人們可以提重、抓握，最重要的肌群。 「生活中太多動作，需要用到大拇指，所以大魚際肌很容易被過度使用。」三個字sunguts提醒，所有的肌肉在使用時，都收縮範圍，超出這個範圍，在長期使用肌肉下，反而會造成傷害。 從生物工程學的研究指出，基於槓桿原理，拇指指頭在生活中承受到的壓力，當傳送到拇指底部，即腕骨與拇指掌骨之間的關節時，壓力可以被提升至超過原有的十倍。 試想，你每天用拇指撥打多少個短訊或 Whatsapp？ 他承受的壓力又有多大﹖再者，當使用手機去掃撥屏幕底部或按動較低位置的鍵時，拇指便需要過度屈曲，使他要承受更大的扭力，掌控拇指的肌肉，便要比平常付出更多來支援和保護關節。
大魚際: 網站使用協定
除此之外，如果是患有類風濕性關節炎的人士，也很容易出現手腕痛。 手機練就「一指神功」的打字秘技，小心傷了手掌肌肉不自知！ “大魚際”是手掌大拇指根部的大肌群， 有豐富的肌肉、血管、神經你還是檢查以下看看的好， 你可以局部用點營養神經的藥試試， 中醫用針灸和按摩。 右手食指疼腫， 左手中指疼腫， 可能是指關節炎症。
- 「靠手吃飯」的人士，如：用電腦工作的上班族、運動員、手作者等則有較高的機率患病。
- 近月更出現「任天堂姆指病」（Nintendo thumb），即因打機過度令拇指劇烈運動，引發炎症。
- 每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。
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- 你可以先知道： （1）資深謠言改編，都沒有真正附上帶有病毒的圖片或是影片，僅有文字敘述在網路上流傳。
話雖如此，以往多數是長時間重複一個動作的工廠操作員較容易得腕管綜合症，但隨著人們生活習慣改變，腕管綜合症也逐漸年輕化。 大魚際2023 如今長時間手機不離手，手機或平板電腦高用量的人士也逐漸成為高風險群。 「靠手吃飯」的人士，如：用電腦工作的上班族、運動員、手作者等則有較高的機率患病。 手腕當中有3條神經線控制手的活動，而控制拇指、食指半邊知覺的正中神經，經過狹小的腕管中時容易被擠壓而導致麻痹疼痛，就形成了腕管綜合症。
大魚際: 手腕無力的關鍵
不過，勸大家少碰滑鼠、少做低頭族、少按手機似乎有點脫離現實。 因此，杜淑貞特別教大家下列5招「穴位手指操」，隨時隨地都可以做，有助舒緩不適，藉此緩解腕隧道症候群的困擾症狀，避免惡化成痛症。 首先將左手置於膊頭的高度，手指向天，然後將手掌向前推，右手放在左手手指的位置，向自己方向拉。 然後慢慢將手指指向地下，右手放在左手手指位置，向自己方向拉，感覺到伸展時，保維持15秒，然後回到原本的位置。 大魚際 全球人居家抗疫一年，大家都減少外出、在家時間增加，不少人因而愛上打電子遊戲打發時間。 大魚際 有醫學專家發現，近一年的新生活習慣令被稱為「任天堂炎症」的電玩症候群個案急增，拇指過度劇烈運動而引發炎症。
最後一個動作把手平放在桌上，5根手指先併攏在一起，之後慢慢打開大拇指，跟食指呈現90角，然後回到起始動作，這個動作一樣做10次。 先把手向前伸直，大拇指向上，之後用其餘四根手指把大拇指彎曲緊緊包住，並握拳。 位置：手心向上，位於約手掌橫紋的正中點 按法：用大拇指的指腹輕按穴位，約5分鐘，感覺到有酸脹、發熱感覺即可停止。 位置：手腕背面橫紋上2寸位置，橈骨與尺骨之間。 按法：用大拇指輕按穴位，當感覺到該部位有針刺一樣的酸脹和發熱時，便可以停下來。 在手腕疼痛時，為了舒緩炎症和疼痛，可以考慮局部冷敷疼痛的部位，從而減輕手腕炎症的情況和舒緩疼痛，但謹記要定時10分鐘左右便更換部位，以免因為太凍而讓皮膚受傷。
大魚際: 手腕痛的成因2.關節炎
手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾只一端的是小魚際。 大魚際 左手掌先往外轉，右手握住左手的大拇指，接著往內拉。 左手掌向前推、手肘伸直，大拇指持續往內壓，維持15個呼吸，接著換邊進行。 香港人生活壓力大，「頭痛」比傷風感冒更普遍，一般人會「食粒止痛藥」解決；不過一旦出現「偏頭痛」，患者除了頭痛之外，更會出現嘔吐、視力模糊等症狀，痛楚甚至持續達3日。
然後手腕慢慢向地下的方向伸展，當感覺到大拇指有伸展，則維持15秒，然後慢慢回復到原本的位置。 註冊中醫師何顯毅過往曾表示，疫情以來有不少病人因大拇指疼痛僵緊求診。 大魚際2023 何顯毅指出，大拇指腱鞘炎是一種常見的都市痛症，主要涉及拇長屈肌及拇短屈肌，主要病因為長期鍵盤工作、按鍵遊戲、手持電話、使用針筒等好發於各大市民、辦公室人士、醫護人員、行政人員、推拿按摩從業員等。 手術的傷口不大，若術後照顧得好，則無需擔心疤痕問題，手腕的機能也能夠恢復。
大魚際: 媽媽手痛到想哭？醫學瑜珈！ 1 個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜
Step4.手向地下握拳，另一隻手握住拳頭並向後拉。 Step5.反手地手腕朝上，手指向地下，用掌心大力推向牆。 Step6.保持上一個動作，但緩慢地上下移動大拇指，之後慢慢回到起始動作。 Step7.雙手用力合十，保持姿勢慢慢把手臂往下移動 Step8.上下揮動雙手。 他表示，當拇指伸長，試圖要按住遠方的按鍵時，會感覺到肌肉緊繃，發出警訊。 記得使用雙手打字，或者調整螢幕位置來避免傷害。
近月更出現「任天堂姆指病」（Nintendo thumb），即因打機過度令拇指劇烈運動，引發炎症。 超過50歲的女性在絕經或絕經前期會因為荷爾蒙的轉變，導致身體積水，連帶腕管的韌帶、肌腱及軟組織也會腫脹。 當正中神經受到壓迫，就會出現腕管綜合症的症狀。 手向前伸直，手掌朝下，把大拇指微微地放在食指下方。 中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華表示，別小看了這個穴位，它可有著「保命穴」之稱，多按摩魚際穴對健康大有好處。 用左手按壓右手心區有紅點的位置，尋找有明顯酸痛感的點，按住不動，待酸脹感產生再向指尖方向推，反覆推揉幾分鐘。
大魚際: 大魚際能診斷疾病？中醫：四個顏色判斷你身體好不好，肌肉隆起， 若大魚魚際區顏色偏紅，還有咖啡，且還反映了頭部血管微循環障礙，大魚際往往也跟著發生變化，“手魚”，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。
首先將手綿球放在手心位置，用力慢慢將物件握實，然後慢慢鬆開，重覆10次。 這套動作最主要會用到手指及手腕的握力去完成動作。 然後慢慢將手腕拉向自己的方向，維持10秒，然後慢慢放鬆，然後反手，手掌向地下，慢慢將手腕拉向自己的方向，維持10秒，然後慢慢放鬆，回到原來位置。
- 寶媽們如果發現孩子大魚際發青，肺寒與胃寒可能性較大，應及時注意保暖，不要貪涼，調理以驅寒補陽為主，可艾灸相應穴位或按摩外勞宮穴，揉二馬，捏脊等。
- 至於裡面提到的論點，MyGoPen 詢問明華馬光中醫診所鄭鴻強醫師，鄭鴻強表示，魚際穴屬於「手太陰肺經」的滎穴，穴位在掌後白肉隆起（大魚際肌）的邊緣，因而得名。
- 一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮 一樣，兩手上下交替。
- 會陰穴位圖解位置 會陰穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 會陰穴位置 在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點處為會陰穴位所在之處。
- 中醫認為早醒一般是肺火旺導致，如果在凌晨三點左右醒來，很可能是心肺上火了，心肺這兩條經都經過大魚際，搓揉它能去除心肺之火，預防心腦血管疾病。
除此之外，手機螢幕也越做越大，記得選擇適合自己手掌操作的3C用品，平時可以多讓大魚際肌放鬆，或者使用軟球幫助手掌按摩，舒緩緊繃的肌肉，才不會白白傷害自己的手掌。 現在除了眼睛痠、傷頸椎外，就連大拇指都有可能抽筋。 大魚際 不管你是打字聊天、工作回訊還是玩手遊，過度使用大拇指，都會過度耗損肌肉。 三個字sunguts指出，手掌攤開有兩條最重要的肌肉，分別為拇指下方的大魚際肌，以及小指下方的小魚際肌。
大魚際: 健康網》多運動防心肌梗塞？ 醫示警：宛如雙面刃
背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 大魚際2023 大魚際2023 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。 但很多時候，身體一旦出現異常，大魚際往往也跟著發生變化，出現異樣，比如會內陷、疼痛，顏色改變，發冷發熱等等。 小魚際是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。
對此，台灣歷史老師則是持不同觀點，預言恐翻盤。 側掌，微握拳，腕關節稍向下屈，於第一掌骨中點之掌側赤白肉際處取穴。 ※ 內容授權自《醫學瑜伽 解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症》，作者為謝明儒，三采文化出版。 維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。 可見肺部問題通大魚際，有人研究發現，哮喘患者其大魚際表面皮膚欠潤澤，甚至乾而粗糙, 捫之礙手, 紋理清晰, 明顯可見, 呈格子狀分佈。
大魚際: 手腕痛急救法3.藥物治療
足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。 每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。 一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮 一樣，兩手上下交替。 兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個 手掌便會發熱。 這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。 人身上有條魚，大拇指根部與掌根連接部位的一整塊區域。.
