當胃腸道氣行不暢，再帶動胃腸道的水，就會令肚子出現怪異的聲音、甚至出現肚痛、放屁多、大便失調等問題。 經期應該避免過冷或者過熱的刺激，尤其是下腹部不能受冷，不要淋雨、涉水或者游泳，不要坐在潮濕、陰涼的地方，以及空調、風扇的風道口。 一般來說，女生子宮的位置可以分為前位、中位和後位。 後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺，作為排出經血的出口——宮頸就好比壺嘴。 經歷了經期前兆的折磨後，終於踏入經期，在這期間私處變得更為敏感與脆弱，Dr Vivian提供以下私處保養小tips。 平日多思慮，因疲勞而傷脾，就會導致脾虛、精血不足。
經期飲食應該以清淡為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和因辛辣刺激導致經血量過多。 如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感， 但長期服用會造成依賴和副作用。 作為追求健康的新時代女性， 改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法， 下面是一些有助減輕經痛的小方法， 經期肚子漲 也是最自然、是生活化的治療方法。 經前暗瘡主要集中在腮骨和雙頰，若伴隨便秘的問題的話則有機會出現在下巴和唇周位置。 改善的辦法一樣是多喝水，盡早就寢，另外飲食方面以清淡為佳，雖然經前症候群其中一樣症狀就是嗜甜和重口味食物，但為了肌膚好，還是少吃為妙吧。 相信不少女性都有經期腹瀉的問題，除了經期前腹部會有漲痛感之外；月經一到就一定要去廁所「報到」，嚴重可以肚瀉4-5回。
經期肚子漲: 月經來拉肚子正常嗎？3體質生理期易腹瀉，女中醫傳授調理秘訣
中醫對於人體是整體觀，痛經的發生原因並不單是子宮的問題所造成的，而是全身五臟氣血都有可能出現問題。 經期肚子漲 問診時通常會問得很仔細，除了問有沒有月經痛的情況，還會更進一步詢問痛經的感覺，是悶悶痛？ 疼痛的時間也會有不同的意義，是月經來之前就開始痛，還是月經來之後痛？ 大多數女性從生理期前幾天開始，都會出現不舒服症狀，一名41歲許小姐生理期前都會頭痛、乳房脹痛、情緒不穩，近幾個月除原有情況加劇外，月經前10天就出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落，確診是經前症候群。 中醫師指出，中醫觀點認為「臟腑功能失調」是經前症候群主要病因。
而黃體激素在排卵前到排卵後的期間有減緩子宮收縮的作用，同時也會抑制腸道收縮，令人容易便秘。 經期肚子漲 當經期到時，黃體激素便會減少，而便祕症狀亦會消除。 經期肚子漲 經期肚子漲 由於女性荷爾蒙影響腸胃蠕動，因此女士容易在月經前後出現腸胃不適，而最常見的就是經前便秘，一般會在排經時得到改善。 由於每位女士的荷爾蒙分泌量和身體反應都不同，所以出現的病徵都可能會有所不同。
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但由於前列腺素不只會作用於子宮，同時也會在體內到處流竄。 因此，當它跑到和子宮同樣位於人體骨盆腔的腸道周遭時，便會進一步對腸胃道造成刺激，使腸胃蠕動速度加快。 經期肚子漲2023 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 經期肚子漲2023 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
如果你有運動鍛鍊，體重管理的習慣，可以將檢測體重這一環節，與生理期錯開，選擇一個比較穩定的時間，去進行體重對比。 月經前或月經期下腹以及乳房有悶痛、脹痛感，代表身體裡的氣機不通暢，通常稱為「氣滯」。 中醫理論認為「乳房屬胃、乳頭屬肝」，如果是乳頭的脹痛，多為「肝氣鬱結」，通常是因為情緒壓力所造成。 經期並不是要禁止所有的運動，但是高強度、運動量大的運動還是要避免，以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。 經期腰酸是一種常見的現象，而女生們總會不由自主地捶一捶，希望可以緩解不適。 但是經期千萬不能捶打腰背，因為這樣不僅不會有什麼好的效果，反而會讓情況更加嚴重。
經期肚子漲: 婦女更年期心悸、失眠、情緒不穩 賀爾蒙療法助改善
有句話說「卵巢好，不易老」，若把女人比喻成一朵花，那麼滋養她的肥料大多由卵巢提供。 經期肚子漲 卵巢統領女人一生的生命力、生育力及青春活力，對於女人的重要性甚至超越乳房和子宮。 陸媒《生命時報》統整出5個卵巢健康亮紅燈的徵兆，長期月經失調，或是容易長痘痘的人，若不就醫檢查，小心大病臨頭。 另外，有些人認為吃巧克力可舒緩經痛症狀，但吳炫璋強調，吃太多甜點或是碳水化合物反而會使食慾大增、更加暴飲暴食，因此生理期時除了冰冷食物不要吃外，太鹹、太甜的食物也要忌口，以免水腫、情緒起伏等症狀更嚴重。 女性經期會受荷爾蒙控制及影響，令到子宮收縮讓血液或血塊排出體外；但是這些荷爾蒙不單會影響子宮，亦有機會影響或令到其他器官有收縮的情況，例如腸臟；因此有些女性會在經期時會容易有肚瀉的癥狀。 日本三樂醫院婦產科部長、婦產科專業醫師中林稔也指出，常見的懷孕超初期症狀除了孕吐、疲倦、煩躁…等常見症狀，皮膚變差、唾液變多也可能是徵兆之一，建議也可觀察這些地方。
體內的黃體素會減慢腸胃的蠕動，使食物需在胃部和小腸停留較長時間，從而導致胃脹、多胃氣和消化不良。 同樣地，當大便停留在大腸的時間久了，會容易導致肚脹和便秘。 油膩、太過黏稠的食物難以消化，中醫認為，過量食用會損傷脾胃。 例如：雞皮、肥豬肉、芝士、花膠等都會令腸胃變得虛弱，令胃腸道中的氣難以下行。 由於這些食物難以消化，因此停留在胃腸道也會較久，令肚脹問題更嚴重。 1.骨盆腔發炎：它是子宮、卵巢、輸卵管等受到細菌感染造成的，患者除了急性骨盆腔疼痛外，也會出現發燒、陰道膿樣性分泌物增加，有些患者甚至會出現噁心、嘔吐的情形。
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他建議平日要多飲水和水果，減少進食醃製和加工食品，均有助預防消化道疾病。 另外，如要避免肚脹和不適，應盡量避免進食高腹鳴的食品，如蘋果、牛奶、西蘭花等，以減少氣體在腸內形成。 研究顯示，患有腸易激症或腸敏感的女士，會更容易出現生理週期性的腸胃不適。 而患有此病的女士一般會較易疲累、容易有腰背痛和失眠的問題。 1979年，俄亥俄州一位外科醫師提出一項建議：避免咖啡、茶、巧克力裡的咖啡因等相關化學物質，能減輕乳房疼痛。 然而有人人為地用力捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰背痠痛更加嚴重。
中醫認為症狀的發生是因肝、心、脾、腎等臟器功能失調所引起，但應以中醫辨證中的「肝」為主，治療著重疏肝與調肝為主，兼顧養血、清熱、清心與健脾之法。 急性期著重症狀控制，症狀緩解後則注重調整內分泌功能，予以治本，常見藥物為加味逍遙散。 當妳感冒了，妳會讓它自己好起來，還是會採取行動來加快痊癒速度？
經期肚子漲: 子宮肌瘤或瘜肉
肌瘤及瘜肉長在子宮腔內，會破壞子宮腔，容易引致大量出血及經期過長，亦有可能阻礙輸卵管導致不育。 若果你經期時，有服用一些抗凝血素如華法林，又或者是銀杏葉這些有抗凝血功效的補充品時，便會令經期流量變多，甚至經血不斷。 而當你最近有採取一些避孕措施時，也有可能導致經血不斷，例如NuvaRing避孕環、包含黃體激素和雌激素的口服避孕藥。 若果平日喜歡喝凍飲、體質虛寒、有手腳容易冰冷的話，經期時腸胃會特別敏感，如果稍微受到一點點刺激也會很容易引起腹瀉。 因此經期時盡期不要吃生冷食物，否則容易影響腸胃功能，造成腹瀉。 仁安醫院婦產科部門主管余啟文稱，小腹脹痛原因至少有4個，除一般經痛、懷孕或宮外孕，亦可能出現良性或惡性腫瘤。
- 由於每位女士的荷爾蒙分泌量和身體反應都不同，所以出現的病徵都可能會有所不同。
- 女性的月經週期對我們的整體身心健康來說是如此重要，以致於美國婦產科醫師學會宣佈月經和脈搏、體溫、呼吸速率及血壓一樣，是第五個生命徵象。
- 中醫認為胃及腸屬於「腑」，是中空的內臟，食物及水進入後應該是往下走的，即使飲食時會帶入一定的空氣，都應該在胃腸道的蠕動下透過大便、放屁或小便慢慢排走。
- 後位子宮的女生，由於宮腔內的經血很難從「壺嘴」順利排出，因此只能加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將經血逼出，也正是因為子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸的現象發生。
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