熱氣食物包括：煎、焗、烤、炸的食物，火鍋、牛肉、羊肉、薑、薑茶、胡椒、花椒、酸辣、麻辣、咖啡、火鍋等。 若有些人的痱滋很痛、很大粒，看牙科醫生時，可以塗一些藥在痱滋表面，或用低能量激光，照射在痱滋上一段短時間，30秒到2分鐘，這些低能量激光可以幫助痱滋復原。 痱滋解決 另外，若喜歡用微波爐翻熱食物，如菠菜批、流沙湯丸、流心餡麵包，要留意不要叮後立即吃，此時水分子在食物中仍活躍，裏面熱力未完全走到出來，吃時跟想像中的温度不同，容易燙傷牙肉。 所以吃這些東西時要較斯文，不要一口咬，撕開少少，分開來吃會較好。 患者主要為女性，多於經前或情緒欠佳時發作，數量時多時少，普遍長在面頰內，口乾口苦，心煩易怒，乳房脹痛，月經不順或痛，經前有腹脹。
她又提醒，生痱滋的人要避免食生火助陽的食物，例如咖喱、麻辣食物。 不少人生痱滋，只會到藥房買點外用消炎殺菌藥膏、中藥西瓜霜之類塗一塗，又或者飲涼茶，過幾天就好了，用不著找上我們中醫幫忙。 雖然我自己從未生過痱滋，但我對它一點都不陌生，病人經常對我繪形繪聲的描述。 痱滋解決 有時看到他們的表情，也能感受到他們的痛苦，輕則患處疼痛，重則可發燒或者引發偏頭痛等，可謂寢食難安。 坊間說進食芒果容易生痱滋，雖未有相關研究，但曾有研究發現，芒果含有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶（Papain），容易讓細菌入侵，因此進食芒果後最好立刻用清水漱口。
痱滋解決: 中醫：涼茶飲得多容易生痱滋 8種舒緩痱滋食物推介｜食是食非
實火又可再分至心火或脾胃積熱；虛火則可分陰虛火旺和氣虛火旺。 平素大家飲涼茶，其實只適用於病情較輕的實火症，而龜苓膏則只適合陰虛火旺人士。 謝天華2013年離巢TVB繼而自立門戶成立工作室，將工作重心移至內地。 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 蓮子可對付夜睡不寧、多夢、易醒的情況，這類人都易生痱滋，最好買有蓮子芯的蓮子，用來煲水或煮糖水喝，有清心除煩、去心火的功效。
另外，若經常有痱滋，吃東西時便沒有心機，胃口不好，會變瘦，做什麼都不開心，因為口腔痛，所以這些情況建議留意飲食。 痱滋解決 痱滋是口腔內軟組織破損後出現發炎，令到周圍的組織紅腫， 痱滋解決2023 觸碰時會痛，遇上熱、酸或刺激性食物會感到不適。 常見的成因是一些物理性的損傷，不常見的化學損傷也有機會導致痱滋的出現。 不少人都視涼茶為生痱滋的靈丹妙藥，惟陳俊傑不認同。
痱滋解決: 治療虛熱需要用滋陰清熱的辦法
此外，進食時不慎咬損口腔，或被食物刺傷、吃到太燙的食物，都會令口腔出現小傷口，誘發痱滋。 口腔潰瘍可能因細菌感染而起，勤刷牙可以減少細菌於口中生長，減低生痱滋的機會或加速傷口癒合。 痱滋一般會在7至14天內痊癒，若情況持續三星期以上或經常出現痱滋，就要約見醫生作身體檢查，以確定是否需要接受其他治療。 至於預防痱滋形成的方法，澳洲政府的健康頻道指出，長期吸煙或飲酒會增加生痱滋的風險。 亦有說補充維他命B12、葉酸、鐵質營養素可令預防止痱滋頻生。 口腔內的細菌會破壞口腔黏膜，誘發痱滋產生或令痱滋惡化。
口健樂痱滋啫喱是讓大家又愛又痕的痱滋良藥，亦是具醫學實證可治療暗瘡的藥品。 配方可瞬速抽乾傷口的水份，並形成一層白色保護膜防止二次感染，亦是小編逼不得已下使用的良藥，但使用的瞬間有灼燒的感覺，忍痛一下，很快就會痊癒。 痱滋其實是一種口瘡，又稱為「口瘡性潰瘍」，是一種常見的復發性口瘡。 痱滋主要出現在口腔軟組織，包括口唇、口腔內部、舌面、喉嚨的黏膜，大多呈現方式為腫脹、呈灰白色的微凹小傷口。
痱滋解決: 生活訊息
痱滋是小型的口腔潰瘍，可能出現在口腔内的不同位置，亦可能在同一位置出現數顆。 痱滋會生在口腔內側、內嘴唇、舌面、舌側、舌底、牙肉或喉嚨的黏膜上。 舌底、舌側、遠離牙齒的牙肉及内嘴唇，較易有痱滋出現，因為這些位置的口腔黏膜沒有角質，容易受到破損。 而舌面、口腔上顎及牙齒附近的牙肉則較少出現痱滋，因為這些地方的黏膜有角質而不易破損。 痱滋解決2023 當進食辛辣、鹹、酸等味道濃郁的食物，患者會更感疼痛，唾液也會增多。 有一些漱口水可以舒緩痱滋，若醫生介紹的漱口水便可信一點，口腔黏膜比較嫩、敏感，若用很強的漱口水，反而會刺激這些地方，尤其是有酒精的漱口水，不建議病人使用。
- 經常受痱滋困擾的你，只入手好用痱滋膏或痱滋貼，明顯是治標不治本。
- 建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。
- 組織凝結劑能使病變組織凝結而易於消退，加速組織再生及傷口癒合。
- 除了直接痱滋上又敷又灑，吃對的東西都有治療功效。
- 坊間流傳多種醫痱滋解決方法，包括鹽敷、用鹽水漱口、飲涼茶、食奇異果、將蜂蜜塗於痱滋潰瘍處等等，孰真孰假，以下跟大家逐一拆解。
- 使用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在痱滋患處，能抑制細菌，鎮靜口腔炎症。
免疫力和口腔健康有密切關係，我們理當維持每天充足睡眠的習慣，且盡可能避免壓力過大，其中的訣竅就是多運動，以助減壓。 生痱滋解決 患者可多吃豬肝、紅肉、豆腐、麥皮等食物，好補充維他命B、葉酸、鐵、鋅等營養素，加速傷口的癒合。 此外，生痱滋期間應避免進食太酸、太辣，或煎炸油膩的食物，以免刺激口腔傷口。 痱滋解決2023 因此，比較適合的鹽水漱口方法，為在半杯溫開水中加入半茶匙的鹽，經攪和後少量含於口中，一天漱4~5次，待3~4天痱滋就會慢慢痊癒。 因此，對於因缺乏維他命C而生痱滋的人士，此方法或可加快痱滋痊癒，但效果因人而異。 因為鹽水可以幫助減少口腔細菌量，細菌減少便可助傷口更快癒合。
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潰瘍的成因目前仍然未明確，但有幾類人士是口腔潰瘍病狀的高發群體，包括：陰虛火旺體質、作息不規律、壓力大。 有些人除了生痱滋外，舌頭的點刺還會變得紅腫，甚至會有流鼻血的情況出現，可以加白茅根煲湯，有涼血止血、清熱利尿之效，無論是實熱或是虛熱引起的痱滋也可對付。 有清熱、生津、潤燥之效，可治心煩口渴、肺燥咳嗽，亦能改善大便乾結。 痱滋呈白色是細菌感染的象徵，亦即一種小潰瘍的症狀。 痱滋解決 一般而言，痱滋的邊緣呈鮮紅充血腫脹、中間呈灰白色的小潰瘍的狀況。
若痱滋傷口持續1至2星期都無康復，甚至愈來愈嚴重，就有可能是其他口腔病變的前兆，應盡速就診檢查。 生痱滋解決 捱夜睇波或者食得多熱氣煎炸食物之後，好多人都會生痱滋，令人痛不欲生，好多人會狂灌涼茶、鹽水或者食維他命C。 但其實生痱滋有好多原因，要對症下藥，否則吃再多的維他命C都無補於事；飲太多涼茶可能會寒涼過頭；飲得多鹽水會令身體水分加速流失。 口腔潰瘍可能因細菌感染而起，保持口腔清潔可減低生痱滋的機會及加速傷口癒合。 痱滋解決2023 大家可用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在患處，抑制細菌。
痱滋解決: 擺脫痱滋折磨！4 個簡易治療方法迅速 KO 痛楚
在中醫的角度，當熱氣、胃火亢、心煩、心火盛，或胃陰虛而令胃有虛火等，都會容易有 生痱滋解決 痱滋。 經常生痱滋的人不要吃太熱、太凍的食物，過於濃味、太鹹、太酸、太辣的食物也應避免。 雖然痱滋沒有特定成因，但口腔中的細菌會釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜，導致痱滋產生。 使用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在痱滋痱滋患處，能抑制細菌，鎮靜口腔炎症。
西蘭花、奇異果及橙等蔬果含維他命C，有助修復細胞軟組織，加快潰瘍/飛滋痊癒。 一說起痱滋，相信不少人均認為是熱氣所致，究竟中醫如何看待痱滋問題？ 今次請來註冊中醫師何肇婷講解痱滋四大證型及相關治療，同時推介1款湯水助改善。 壓力大或熬夜等有機會導致內分泌失調、人體免疫力下降，亦會造成口腔唾液分泌減少，或是口腔黏膜變單薄，容易受傷。
痱滋解決: 預防「生痱滋」的方法
進食太多烤、炸、辣等刺激食物，以致脾胃積滯、消化不良，形成上火，易令人咽乾舌燥、皮膚乾燥，及生痱滋。 我們今天所說的痱滋，就是古時的口瘍，即口腔潰瘍。 古人甚至把它細分為口糜和口瘡，前者可理解為口腔糜爛，後者則是口舌生瘡，兩者略有不同。 梁醫師表示，口瘡（即「痱滋」）和牙齦腫痛都是常見的口腔毛病。
坊間流傳以油漱口能恢復牙齦萎縮，做法是以一茶匙椰子油漱口約20分鐘後吐出，此做法稱為油拔法，被認為可以消滅細菌、減低發炎機會。 但不少牙醫對此偏方有保留，以油漱口與一般漱口水原理相似，大部分漱口水僅能殺滅淺層的細菌，抑制細菌的效用屬暫時性，不建議單靠漱口水防止牙肉萎縮，漱口亦不可取替刷牙。 陰虛者口瘡會反覆發作，尤其睡眠不足時會更嚴重，晚間痛楚會較強烈。 治療上要從治本方面入手，幫患者滋陰降火生津，令脾胃健運。 陳翠萍醫師表示，治療痱滋先要斷症虛實，如痱滋患處非常疼痛，口乾舌燥、口苦口臭、便秘或排便硬、睡不好、小便色黃，這類型是為實症，治療上中醫一般會幫病人清熱瀉火，止痛。
痱滋解決: 保險方案
一開始，伯伯感到上唇入面痛，不過嘴巴只係有少少紅，Coffee覺得只是普通生飛滋，一開始沒有太注意。 後來伯伯在昨日（1月5日）上午上唇開始有少少腫，到了夜晚睡覺的時候腫到不得了，仲有少少發燒，於是Coffee即刻抱住佢去醫院，擔心他是食物敏感。 醫生診斷伯伯是病毒或者細菌感染，猜測伯伯本身嘴入面有傷口，然後因為覺得飛滋痛，用隻手指整個嘴，手指上有很多細菌，導致感染。 生飛滋好多人都遇到過，除了感到痛楚，如果有細菌、病毒進入傷口，導致二次感染，可以令小朋友出現發燒等現象。 Coffee的仔仔，就因為生飛滋感到不適，常常用手去觸碰傷口，最後發燒、嘴唇腫脹，需要入醫院治療，令媽媽Coffee好擔心。 雖然生痱滋好平常，但若然發現傷口多於 3星期未癒，則有可能代表口腔癌危機，應及早求醫作進一步檢查。
香港一年四季都有人生痱滋，但冬天很多人愛進補，加上少出汗，隨時「補過龍」爆痱滋。 徐澤昌強調用藥後，亦同時要改善生活習慣，才可禁絕口瘡翻發，若同一位置反覆生痱滋逾月，便要求醫，因擔心是惡性疾病。 品牌同時推出成人及兒童版痱滋啫喱，兒童配方適合6歲或以上兒童使用，無刺激性及任何西藥成份，不含水楊酸，成份獲美國FDA及CIR認可。 生痱滋解決 使用時感覺冰涼，啫喱會於痱滋位置形成保護薄膜，保濕並加速傷口癒合，舒緩痱滋帶來的疼痛。
痱滋解決: 進食可下火之食療 (適合任何患者服用)
雖然鹽粒可以消炎殺菌，但直接用粗鹽敷上痱滋反會刺激和磨損傷口，甚或令口腔潰瘍惡化。 用鹽水漱口是較為適合的做法，你可以在半杯暖開水中加進少半茶匙鹽，混和後把少量鹽水含於口中，一天四至五次，三至四天痱滋會慢慢復原。 記得避免使用過濃的鹽水，因為這樣會令唾液減少，反而助長痱滋形成。
痱滋解決: 保持充足睡眠及放鬆心情
食物或會導致生痱滋，其中一種致敏原是朱古力，困擾患者的部位是舌頭。 朱古力常見成分，包括有果仁、牛奶、大豆卵磷脂、可可豆等，都可能是生痱滋的罪魁禍首。 另外，朱古力亦含有一種生物鹼名可可鹼，口腔對此成分頗敏感，可導致一些猶如敏感的反應。 痱滋解決 部分人患有這種輕度敏感，進食朱古力後舌頭或口腔內深處容易出現痱滋。 坊間盛傳以油漱口有助補救牙齦萎縮問題，這種方法有效嗎？ 如牙齦萎縮情況已出現，使用具針對性功能的牙膏或漱口水有助恢復牙肉萎縮嗎？
痱滋解決: 生活有時就是一場災難，荒誕卻充滿寓意的厭世超現實插畫
今次請來香港牙醫學會卸任會長廖偉明牙科醫生，分享有關痱滋的成因、減輕痛楚方法、飲食宜忌，以及破解坊間的迷思。 亦有研究指出，口腔衛生較差、經常進食熱氣食物如薯片的人，同樣屬高危一族。 番茄及奇異果等含豐富維他命C和E的食物亦宜多食，維他命C能加速傷口瘉合；維他命E則能增強免疫力和保持細胞黏膜完整。
建議從日常飲食中攝取富含維他命C的蔬菜水果，另外乳製品、全榖類、堅果類、蛋等富含維他命B2的食物，都有助於修補破損的口腔黏膜。 但若引起痱滋的原因並非缺乏維他命C，在改善效果上就相當有限。 因免疫系統問題而出現的復發性口腔潰瘍被稱為「鵝口瘡」，當身體的免疫力出問題的時候就會反覆出現口腔潰瘍的情況，通常痱滋會持續出現1-2星期。 顧名思義就時口腔受到感染而產生潰瘍情況，長出口瘡 (痱滋) 。
痱滋解決: 最後1集《戴住心衰去露營》︳心臟病病人可以食串燒? 心臟衰竭謬誤你又認得幾多個? 醫生合力踩爆心衰謬誤！︳【醫患同行‧正視心衰竭】
由於5歲以下的兒童的唇瘡，有可能生於口腔内，有時或會與痱滋混淆。 唇瘡是由單純皰疹病毒引起，通常在同一位置復發，而痱滋只涉及口腔黏膜，患處通常每次不一。 若是痱滋難以癒合或是難以忍受痛楚，可就醫處理，並塗抹由醫生或牙科醫生提供的處方藥膏舒緩疼痛，加速傷口癒合。 一般痱滋會在一至兩週內自然痊癒，期間卻讓人難受，為了減少痛楚，更快康復，以及避免痱滋復發，患者需要小心照顧口腔健康。 受到外力因素影響導致的口腔黏膜或軟組織受傷，如不慎咬傷、被堅硬的食物刮傷、配戴牙齒矯正器或假牙等，讓細菌黏附在傷口上導致發炎。 對於一些經常都會生痱滋的人，每10個便有2個是屬於這一類，常見於青壯年人，需要留意飲食，避免吃煎炸熱氣、蝦蟹、刺激性的食物。
痱滋解決: 殺菌漱口水
牛奶敏感 ︰牛奶敏感大家都有聽過唔陌生，而喺有2009年研究發現，血液中含有高水平抗牛奶蛋白質抗體嘅人，都有不斷生痱滋嘅症狀。 研究內容指，當有以上特徵嘅人戒掉奶類食品之後，痱滋有消失跡象，而且未有復發；而當佢地再食返奶類食品，痱滋又會再次出現。 生痱滋解決 原因係，牛奶蛋白質本身係能夠深入口腔壁，引致免疫系統紊亂嘅情況，身體會開始攻擊呢啲牛奶蛋白質，因而出現黏膜璧潰瘍。 對食物或會導致痱滋，其中一種致敏原是朱古力，困擾患者的部位是舌頭。 朱古力之常見成分，例如果仁、牛奶、大豆卵磷脂、可可豆等，同樣都會可能是生痱滋的罪魁禍首。
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痱滋解決: 避免進食刺激性食物
當然，鹽水和漱口水都具消炎、殺菌的功效，有助清潔口腔，並減少細菌入侵。 不過，雖然鹽可使細菌因細胞缺水而死亡，若直接將其敷上痱滋患處，反而會刺激和磨損傷口、加劇疼痛，甚至令痱滋潰瘍惡化、流血、再次發炎，或細菌感染。 雖然生痱滋並非大病，但每次都會痛到生不如死，刷牙、說話、進食都會有影響，若然遇上幾粒痱滋合體，痛楚程度無限UPUPUP！
