在這樣的乾燥氣候及連綿濕熱天氣下就易引發上火，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，面對這些情況，我們該怎麼辦。 心火：分虛實兩種，虛火表現為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口乾舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。 實火表現為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口乾苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。 心火盛涼茶 【绿茶】味清香，口味爽口，具有消暑降燥、生津止渴、强心提神的作用。 需要注意的是，绿茶性微寒，脾胃较弱的人最好少喝绿茶。
- “肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。
- 還有，夏季熱，人體的陽氣都浮在表面，脾胃相對是寒的，這時候吃點辛辣開開胃，促進脾胃的功能再好不過。
- 待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可。
- 一顆心分兩頭煎熬的職業婦女，或是過度思慮的策展人員、股市操盤者、老闆等，經常被焦慮灼身，最容易心火過旺，一到夏天就口乾舌燥、嘴角發炎或口舌長瘡，夜晚則輾轉反側，失眠又多夢。
- 绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品。
大家之所以稱為「涼茶」，就是因為其性偏寒涼，夏天飲用較為合適，暑熱潮濕的時節飲用，效用更佳。 不過有些涼茶可清熱潤燥，所以，也可在初秋季較燥熱的時節飲用部分涼茶。 多按太衝穴及內關穴減壓 太衝穴，或稱為肝臟穴，位置是在足部大趾與次趾間的縫位，按著此穴一直沿腳背方向向上推，可以清肝火、除壓力，令肝臟舒暢。 位於手腕橫紋對上兩寸位置的正中心，稱為內關穴，多按此穴位能有效紓緩緊張和失眠症狀，不妨在工作至頭昏腦脹時按數十下或在睡前按此穴位以助入眠。 作法：紅豆洗淨，所有中藥材洗淨以濾紙包起來陰乾，以水800㏄一起熬煮20分鐘，中藥材包去除後即可飲用，紅豆則可食用。
心火盛涼茶: 飲用涼茶要注意
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。 (2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。 每天睡滿7小時相當重要，台灣中醫師陳旺全建議晚上10：30至11：00間入睡，可減少心臟病、腦血管疾病的發生。 心火亢盛證確實存在，雖著天氣愈熱則愈明顯，從現代人的心經能量顯示，心經實證是常態，因此只要飲食或養生不當時，就有機會出現心火旺盛。 由於心與小腸互為表裡，有經絡相連，小腸經為表，心經為里。
一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發紅，也是肺火旺的表現。 還有些肝火會表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。 一、生理功能與特點心位於胸中，具有藏神和主血脈的功能；心開竅於舌，在體為汗，其華在面，其色赤而應火。
心火盛涼茶: 夏季心火旺 大便乾結喝點蓮子心茶
特別是女性，因為女性獨特的生理結構，更易感寒邪，藏於子宮，寒凝血瘀，易患上婦科疾病。 葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環效果，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 心火盛涼茶 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天三十克，加水煮沸後當茶飲用。 同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，並且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則，避免加重脾胃的負擔。 一般民眾會認為口瘡就是上火，猛喝青草茶來退火，其實口瘡原因很多，若一昧吃降火氣的東西，將會造成反效果。
如體質偏者寒者真的自覺有需要飲涼茶，以五花茶、銀菊露、竹蔗茅根較為溫和，有需要一星期可飲一至兩次清熱解毒。 菊花帶清熱功效，雪梨更是清涼必備的生果，又有效除痰；花旗蔘能夠凝神，清心除煩，十分適合在熱辣辣的夏天飲用。 加配蜜糖後，更清甜易入口，可僻走花旗蔘的苦澀味。 新产品是专家们长期研究与实践的成果，对预防慢性疲劳综合症有着良好的作用，同时由于便于携带和保存，推出以来，得到广大顾客的一致好评。 杏林春走专业化、规模化经营的路子，制定了凉茶的企业标准，设立检验室，对凉茶原料的采购进行严格检验，并对凉茶的生产、销售进行全程监测。 心火盛涼茶 公司非常重视对人才的培育，建立了科学的员工培训、任用、激励机制，力求为顾客提供最好的凉茶和最优质的服务。
心火盛涼茶: 心火盛涼茶: 健康快車
中醫認為：每到冬季，氣候寒冷，空氣乾燥，供暖後人們長時間待在室內，致使不少人出現鼻腔、咽喉發乾等上火症狀。 用於熱毒內盛、風火上攻所致的頭痛眩暈，目赤耳鳴，咽喉腫痛等症。 兩者聯合用藥，內服加外用，適用於風火上攻所致的結膜炎等症。 建议：黄柏可清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸，黄柏10克，绿豆250克，白糖少许。
其实在日常饮食中，只要经常喝茶便能有效的去心火，那么去心火的茶都有那些呢。 降火食方：枸杞菊花茶 預防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於經常用腦者。 冬季上火要合理用藥，冬季上火要吃一些去火的食物，可以有效緩解身體上火的現象。 冬季注意補充身體需要的水分，要算是比較不錯的，改善上火的方法，冬季上火,如何用藥。 孕婦、長者、體質虛寒人士不宜服用涼茶，另外平時畏寒怕冷、手足不溫、口唇色淡、容易頭暈、大便質地稀爛或正值經期及痛經之女士，亦應避免。
心火盛涼茶: 健康醫思一點通
第二、雪梨味甘，有微酸且性寒，但是却又清热润肺、止咳化痰的功效，不管是热病前后都是适合进食的水果，如果能够加入冰糖和蜂蜜一起蒸熟效果会更好。 但是要注意的是，对于大便稀，肠胃受不了寒凉食物者要注意食用分量。 最後，涼茶的藥力雖然不如湯藥那麼強，但不宜長期飲用，因為過分寒涼的飲品會傷及人體陽氣、脾胃受損，對於體質虛弱、經常手腳冰冷等寒性體質人士，兒童、老人、懷孕婦女都不適合飲用涼茶。 如對個人體質有任何疑問，請諮詢註冊中醫師的意見。 冬季的天氣冷，很多人喜歡吃火熱的東西，例如：火鍋，麻辣燙等。 中醫認為，上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、牙痛、咽喉痛等。
夏季是生長的季節，心火需要燒得旺一點，以促進新陳代謝。 但心火過旺，人的血液循環就會加快，出汗又多，心臟負擔比較重。 二、心火旺怎么调理第一、可以煲一些绿豆汤或者绿豆粥，绿豆味甘性寒凉，是解暑去湿热的最佳选择品之一，同时也能帮助人体进行排毒。 但是，要注意的是不能和中药一起服用，否则会造成肠胃反复。
心火盛涼茶: Oscar 治療師
柑桔和檸檬含有豐富的維他命C，酸酸甜甜的口味，消暑之餘也特別開胃。 配合了利尿的薏米，能讓你排出體內過多的水分，避免水腫，薏米粒在飲用時更具口感。 「熱氣」是跟與烹調方式有關，燒烤後的鵝會變得「熱氣」。 然而，《日華子本草》記載∶「蒼鵝性冷有毒，食之發瘡。」其指的瘡即是現今的各類皮膚感染或疾患；因此，對皮膚病患者來說，鵝是「有毒」的。 《本草綱目》也提到：「鵝，氣味俱厚，發風發瘡，莫此為甚，火熏者尤毒，曾目擊其害。」鵝肉本身味道較重，所以是屬於「發物」，身有疾者不宜多吃。 心火盛涼茶 筆者也喜鵝肉之厚味、燒鵝皮之脆膩豐腴，但為了健康著想，吃鵝也記住月鵝，每月開懷大嚼一次咁多。
中醫師陳旺全就曾經分享，運用中藥梔子粉與蛋白混合後外敷，可以治療小兒夏季熱、腮腺炎、風疹病或流感等引起的發高燒。 心火盛涼茶 麥冬味甘，性微寒，歸心、肺、胃經；能養陰潤肺、生津降火，適合咳有痰、口乾舌燥、陽虛內熱的咳嗽。 菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經；能疏風清熱、解毒消腫、疏肝明目、平抑肝陽。 蓮子浸發，加冰糖燉爛；茶葉用開水沖泡，二者混和飲用。 功效是養心益腎，清熱安神，健脾止瀉，適用於心火上盛的五心煩熱，口苦咽乾，心悸怔忡，失眠多夢、洩瀉遺精等。 其製作方法為取製首烏二十至三十克，加水煎煮三十分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
心火盛涼茶: 「中藥」肝火、胃火、肺火……您用對藥了嗎？
《本草纲目》上记载：桑叶有去风湿，强筋骨、平肝火的作用。 绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品。 做法：在冲泡绿茶时，水温一般控制在80℃～90℃左右。 不过，有专家提醒，冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得“不安定”。 去肝火的茶有很多，如常见的绿茶、菊花茶、苦丁茶最适合肝火旺的人饮用。 去肝火的茶配方还有很多，今天小编推荐14款去肝火的茶。
男人是家裡的梁柱，承擔著家裡經濟的重擔，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當運動緩解壓力，這也是預防肝火旺的好方法。 蓮子可對付夜睡不寧、多夢、易醒的情況，這類人都易生痱滋，最好買有蓮子芯的蓮子，用來煲水或煮糖水喝，有清心除煩、去心火的功效。 在補藥中，大家最熟悉的補血藥當歸就是辛味的，當歸辛溫，補血作用很強。 從五行生克來說，夏天屬火，火克金，也就是克肺，肺主皮毛，肺氣受制，就容易外感病邪。 辛味，實際上包含了許多不同的味道，麻味、辣味、辛香味，都屬於辛味，它們共同的特點就是氣味濃烈。 蔥、薑、蒜、辣椒，各種辛香料，還有許多氣味獨特的中藥，都帶有辛味。
心火盛涼茶: 【中醫教室】肝火盛失眠忟憎8大症狀 虛火實火胡亂去火更傷肝
此茶尤宜於小滿時節暑濕煩悶、食慾不振、脾胃不和、消化不良者飲用。 4 工作壓力過大、生活不規律、心情鬱悶者，需避免過度疲勞或熬夜而傷神動火，應保持心情舒暢以防鬱而化火，調整好睡眠，避免失眠而引動心火，對口瘡的復原均有益處。 1.口瘡多在秋季及季節交替時易發作，主因為感受燥火兩邪。 雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处。
如果心火亢盛時，心火下移於小腸，所以出現小便赤澀剌痛，尿道灼熱疼痛之小腸實熱證。 此證常因思慮勞神過度、心陰被耗、陰虛則陽亢化火，或是外感六邪傳入體內化火，或是吃太多辛辣熱之食物所造成。 白果洗淨，苦瓜洗淨切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下，馬上撈出備用;炒鍋上加少許油，放入白果、苦瓜及調味料炒熟;用澱粉勾芡上碟。 但需要注意的是，白果一次食用不宜過多，每人不宜吃多於10顆。 如果有心火偏盛的情況，例如出現面紅、目赤、舌邊或舌尖紅腫、口舌生瘡、牙齦腫痛等情況時可加不去蓮子心，若無可去蓮子心。 1、實火實火多是因為氣候原因所致，如氣溫突然變化、空氣乾燥、沙塵等；其次是因為飲食引起的如吃火鍋、辛辣食物、過量飲酒等。
心火盛涼茶: 健康解「迷」小腿易抽筋？中醫：可能是肝脾不和！這些睡姿會引起「被動痙攣」！
日常要保持心平气和、乐观开朗的心态，让肝气正常的生发顺调，肝脏更加的健康。 肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。 这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。 另外，在外面的涼茶舖飲用涼茶時，也要小心，因為不清楚其使用的藥材分量，因此不同店舖所煮的涼茶，寒涼程度也有所不同。 而支裝或罐裝的涼茶，也許其偏性相對溫和，不過有部分較甜，要留意其糖分含量，以免攝取過多糖分。 這和體內氣血運行有關，無論是臉上黑斑或舌頭兩旁的一片片瘀黑，甚至指甲容易脆裂、出現白點都是肝血不足所導致。
來源：連智華（中國中醫科學院針灸醫院）/ 保健時報 2016年4月29日春天風多雨少，氣候乾燥，且天氣變化反覆無常，很多人特別容易上火。 此時的上火症狀以實火為多，表現為咽喉腫痛、口唇生瘡、煩熱口渴、乾咳無痰、牙齦紅腫、牙痛口臭、目赤腫痛、大便乾燥等。 春季有的人經常上火，例如舌尖紅，長口瘡，心煩易怒，口渴，這都是有心火的表現。 夏天容易心火盛，加上工作需要長時間對著電腦的話，很容易造成眼睛疲勞。 以枸杞子、白菊花等配成的茶，有效緩解眼睛疲勞，還能下火氣，性質溫和，適合任何人飲用。
心火盛涼茶: 夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火
「早吃薑，補藥湯。」早上吃薑，保健養生的效果最好。 如果是專程要吃薑保健，或者是喝薑茶，一定要在早上吃。 多因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所致的小兒常見病之一。
Erica指出，由於中醫認為人的五臟六腑互相關連，當肝火旺盛時，容易灼傷肺陰，當肺受損時，便會導致咳嗽、吐黃色黏痰，甚至鮮血、兩側胸脅疼痛、心跳加速等問題。 心火盛涼茶2023 中醫角度認為，人的五臟六腑都有關連，除了先天體質外，不同年齡層、性別，以至生活習慣等均對肝臟有不同影響，若臟腑功能失調，便會出現肝火。 父母往往會發現，經過一個夏天，孩子猛然長高了一個頭。 這是因為夏天時，人的小腸功能旺，人體吸收營養多，是小孩長身體最快的時候。 心火盛涼茶 但夏天熱，人又容易沒胃口，所以，夏天要注意給孩子吃些開胃的東西，保證營養的吸收。
心火盛涼茶: 肝火盛定心火盛?
2.2、肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。 做法：將夏枯草及甘草放入鍋內, 加水沖洗, 浸泡5分鐘，再沖洗。 玫瑰花煲粥 做法： 用沙參、淮山、杞子煲粥，如果喜歡鹹食可加瘦肉，煲好熄火前放入無毒玫瑰花瓣，拌勻再煮數分鐘，令整鍋粥散發陣陣花香。
菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。 菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。 金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。 從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。 肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。 芽菜沒有綠豆那麼寒涼，而且水分充足又能清熱，適合夏天食用，可對付因熱氣引起的痱滋，而且維他命C含量豐富，有助修補口腔黏膜。
B族維生素，特別是維生素B2，為體內黃酶類輔基的組成部分，缺乏時，影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。 其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。 兩者聯合用藥，適用於由於心火引起的口舌生瘡等症。 最為寒涼且味苦，主要功效為清熱毒，適合超級燥熱人士。 由於廿四味所用的藥材較多，性質頗為寒涼，故體質虛寒者、孕婦、服用西藥或容易藥物敏感人士不宜飲用。 飲涼茶可清熱解毒這說法沒錯的，然而香港人大多體質夾濕、夾寒，或有虛火的情況，胡亂飲用有機會耗傷陽氣，甚至傷及脾胃，所以飲涼茶前，要先了解自己的體質。
炎夏想去濕一定要飲冬瓜茶，原來加上西瓜皮，更能夠解暑降溫。 心火盛涼茶 冬瓜具有減肥降脂、護腎、清熱化痰及潤膚美容的功效。 薏苡仁（薏米）健脾利濕、利尿消腫，是除濕熱的天然良藥。
涼茶為中藥的一種，因此一定要注意體質，並不能長期服用，否則會損陽氣和脾胃。 較適合飲用涼茶的體質為「熱底」和「濕熱」，如體質較虛或寒涼的人飲用涼茶，有機會愈飲愈寒，或愈飲愈虛。 心火盛涼茶 心火盛涼茶2023 有一种疾病是在署伏天气容易得的，就是心火旺盛，许多人认为这根本不是一种疾病，但这种思想是错误的。 患者出现心火盛时最关键的症状就是口舌干燥和咳嗽，但这种症状只是初级的症状，假如不及时治疗，你的身体还会出现红疹、口舌糜烂等严重的症状，所以心火旺也不能小看。
要針對實火，清熱解毒是其中一個方法，Erica建議實火的人可以多吃苦瓜等較涼的食材，亦可以飲用「青皮杞菊茶」解熱。 心火盛涼茶 「火」亦有急迫的特性，若肝火旺盛，自然容易急躁、忟憎及發脾氣。 特別是辛溫的食物發汗作用強，吃多了就會耗傷津液。 大便乾燥的人不要吃太多麻辣的東西，以免加重腸道缺水的狀況，造成便祕。 肺系的病，最常見的就是感冒，而感冒必用辛味藥物來治療。
