焦慮型的人懷有很強烈的「想被愛」、「想被接受」、「想被認同」的心情。 若問人際關係中最重要的是什麼，他們經常會強調愛與體貼的重要性。 以下為《母親這種病》一書的作者、日本精神科醫師岡田尊司，針對「焦慮型」依戀進行解釋，並期望透過瞭解自己或家人、伴侶、朋友、同事的依戀形式與行為特質，進而學習理解和陪伴，邁向修復與和解的第一步。
其中最廣為討論的一種就是 Anxiety 焦慮型依戀 chord attachment （焦慮型依附）。 一旦說出口之後，狀況更是變本加厲，往往會一時衝動，說出違心的氣話。 焦慮型依戀 chord2023 換句話說，他們的負面情感容易如星火燎原，一發不可收拾。
焦慮型依戀 chord: 害怕被拒絕的「焦慮型依戀」：為什麼他總是在討好別人？
然而，這樣的你以為在替對方著想，其實只是養大對方對情感的需求，更會消磨自己的精力。 因為當你面對他的情感需求若只有無盡的給予，他便永遠無法獨立，無法從過去的陰影中成長。 我們成人後的依戀類型大都來自孩童時期經歷的創傷或是沒有被滿足的部分，跟我們對自己的自我價值認同和對愛的認知有關。
自我表露太少，可能表示對這段關係缺乏興趣或無法給出承諾。 逃避型依戀的人通常戀情較短暫，分手後需要的復原時間比安全型或焦慮型依戀的人來得短。 因為他們從一開始就不曾投入其中，所以似乎恢復得更快，並且重回單身約會的行列。 焦慮型依戀 chord 在年紀較大時認識的新對象，對方屬於逃避型依戀的機率可能非常高。 迴避依附者可能不太相信別人有能力安慰他們，或者幫助他們應付情緒。 迴避依附者的典型模式是：一旦察覺壓力降臨或者爭吵後需要平撫情緒，他們便會縮進自己的世界。
焦慮型依戀 chord: 為什麼分手這麼痛苦？
比如說一個總是吸引或是愛上不羈男的女人大多是因為小時候沒有得到父親足夠的愛和關注，或是在她小時候父親大多是缺席的。 她渴望父親的愛，卻又不自覺的不斷在尋找那個缺席的男人的影子。 焦慮型依戀 chord 迴避型依戀通常都會有非常多的戀愛經驗，很難持續穩定地經營一段感情，不斷地回到戀愛市場上來，所以遇上他們的機會非常高。 三種依戀模式，深深地影響了我們的人際關係，人們的依戀模式可能改變，但很困難，需要不斷地自我改變（看書）或直接尋求專業協助。 對逃避型的人而言，焦慮型的伴侶黏人、依賴心重，讓他們更加堅信自己堅強自立。
- 給那些覺得自己沒有給對方全部的愛，就怕對方離開自己的人。
- 當下我確實非常的難過，被分手時是我在山上度假的第一天，但很快我才意識到原來我當時整顆心都在對方身上。
- 事實上，與安全型依戀的人談戀愛，久了就能幫助不安全型依戀的伴侶逐漸轉變為安全型依戀。
- 他們通常不會選擇逃避型的對象，而是偏好安全型或焦慮型的伴侶，這會讓他們感覺更自立自強。
- 如果兩個逃避型依戀的人成為一對伴侶，一旦問題出現時，很有可能兩人都會毫不猶豫抽身離開。
- 這邊提供一些重要的線索，讓你可以在初次約會時就掌握對方可能的依戀模式。
甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。 焦慮型依戀 chord 不是每個人面對感情時都是一心一意只放在另一半身上、要結束一段關係才能尋找下一個對象，很多「情場高手」在與你濃情蜜意時，可能正在到處放線養魚養備胎。 12星座中最擅長放線的3大星座，備胎多到隨時想分手換另一半都不愁沒對象。 Reis博士解釋說：「有些焦慮的人對另一個人並不真正感興趣。他們只對喜歡他們的人感興趣。他們愛說：好了，別再說我了。我想了解你。你對我有什麼看法？焦慮型依戀者只在乎你對他的看法。
焦慮型依戀 chord: 文章庫
給那些覺得自己沒有給對方全部的愛，就怕對方離開自己的人。 愛情是兩個人互相的，如果你給花草一堆水，無限的水，花花草草也會淹死在這些水中，最好的是當花草有點乾涸時，給予水澆濕。 雙方就這樣，我傳訊息給他，然後他有空就會回傳，沒回傳就是在忙碌 (可是隔了一陣子後，會主動傳訊息給我)，慢慢建立起信任感。 如果是跟對方交往，一定要學會和對方溝通這些事情，找到哪些方法會建立你們的信任感，是很重要的。 當然我認為沒有這麼簡單，當日就能想通，必須不斷的練習，每次發生迴圈的事或者在要發生之前都先意識到並告訴自己這些概念，然後想辦法改善，才有可能變得越來越好。 在每個階段如果沒有意識到自己是焦慮矛盾依戀型戀人的話，可能就會跌入迴圈，即便看似很好很不錯很理性的方法，其實也都只是治標不治本。
焦慮型的人不只希望獲得對方的愛或讚賞，更有常在潛意識中將對方理想化，希望與對方合而為一。 比方說，遇到推銷員上門推銷商品，儘管價格高出常理，為了討推銷員的歡心，還是二話不說大方簽下購買契約，或是明明受到利用卻誤以為對方對自己另眼相看，因而盡心盡力付出，這些都是出自依戀焦慮而產生的行為。 所謂知己知彼，百戰百勝，身為焦慮型依戀者的伴侶，我們比誰都需要更清楚是什麼成為了他們今天的樣子。 這個意思不是說去挖掘對方所有成長過程的傷痛，而是理解之所以對方在戀愛關係中出現焦慮依戀，都是因為他的人生經歷所導致。 最糟糕的依戀模式組合，就是專家所稱的「焦慮逃避型困境」，指的是逃避型依戀與焦慮型依戀組成的伴侶，兩人需要的親密關係程度不同：焦慮型依戀的人試著親近，逃避型依戀的人拉開距離。
焦慮型依戀 chord: 生活與休閒
有焦慮性依戀的人往往缺乏安全感，而且還非常的多疑、患得患失。 如果你發現自己也是焦慮型依附者也不必太擔心，只要持續在關係的相處互動之中學習，我們的依附型態是可以慢慢修正的，你首先必須覺察自己的問題，鼓起勇氣做出改變並嘗試和伴侶溝通，也可以尋求專業的心理諮商協助。 焦慮型依戀 chord 假設一天工作八小時，除了密集工作的其他時間，他們往往都在想著對方，如果對方這時沒給予回應，焦慮依戀的人就會自己在腦海中上演各種小劇場，比如對方是不是正在跟女同事互動，還是正在跟學妹互動嗎？ 是不是最近跟誰誰誰走得比較近，他們的不斷腦補就會讓他們內心存在各種擔心。 焦慮型依戀 chord2023 因為這意味者，焦慮型的人不用一天到晚跟對方在一起，對方也不會感到很膩或看到他們的缺點，焦慮型的人就能確保兩個人至少還在關係裡，而雙方是否有深度的交流與互動也不一定那麼重要，因為愛情在想像中也能獲得極大的滿足。 焦慮型依戀 chord2023 所以，這會導致他們在成年人的親密關係互動中，需要不斷的以或討好或作鬧的兩種極端方式向伴侶索取高度的安全感和情緒價值。
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- 21世紀除了開啟了電腦科技發達的大門外，另外一扇新知識則是 心理學，在人類擁有更多富裕的生活條件與資源後，有錢 終於不只是人類唯一的目標。
- 不過，一旦建立了親密關係，焦慮型情人最脆弱也最麻煩的地方就會明顯浮現。
- 這本來就是他們的習慣，因為他們本來就不相信自己，自然就會認為是自己有問題，才會惹得對方討厭，其實在他們的內心裡的信念就是「我不值得被愛」。
- 先多瞭解自己與伴侶的依戀型別，之後進行“非暴力溝通”，坦誠自己的內心想法。
當需求無法獲得滿足，他們的反應方式完全相反，因此形成「你追我跑」的惡性循環。 焦慮型依戀的對象：焦慮型依戀的人會擔心被拒絕，但他們也可能表現得風趣迷人，並且對約會對象展現出興趣。 焦慮型依戀 chord 焦慮型依戀的人並不真的對約會對象感興趣，他們感興趣的是對方是否喜歡他們，是否能為他們提供安全感。
焦慮型依戀 chord: 心理路程進化論
一般來說，他們相信他人，不會擔心對方提出分手或自己遭到遺棄。 焦慮型依戀 chord2023 由於他們在感情中覺得安全，舉凡伴侶的朋友、愛管閒事的姻親，或是伴侶獨自一人投入耗時的興趣等等，對他們來說都不算太大的威脅。 如果你在情感路上常充滿恐懼，在相處過程中，可能會做出一些令伴侶無法理解並深感困惑的行為。 這些行為，很可能是你在過去關係中背負的心理陰影，心理學上稱為依附障礙（或稱依戀障礙），也是這個年代非常普遍的狀況。 與多數焦慮型依戀者相同，最根本的問題來自原生家庭的不美滿。 許多這類型戀人在童年時因為缺少父母給予的愛或是自信，因而塑造成容易不安、患得患失的個性。
