乃因子宮間歇性收縮，經產婦比初產婦更常有產後痛，且疼痛情形會更嚴重，子宮被過度膨脹（例如：羊水過多、多胞胎等）亦會加重產後痛。 生產後第一天子宮維持在肚臍高度，然後每天下降一橫指，大約在生產 10 天之後，便無法在腹部觸摸到子宮底，於 6 星期後回復到懷孕前的大小和形狀。 3.如果刀口會癢或痛，可以在醫生的指導下使用一些藥物減輕疼痛或者瘙癢。 傷口勤換藥並保持乾燥和清潔，流汗的話要隨時沾除，以免汗刺激帶來的疼痛。 出院後保護好傷口，不要太早撕脫傷疤，這樣很容易導致傷口疼痛。
產后宮縮痛多為正常現象，不用過於緊張，產後子宮要通過收縮，逐漸恢復到正常大小。 」不過，有些產婦回到家坐月子因為不當的飲食習慣，像喝了大量生化湯或食用含酒類食物而引發產後大出血。 漂亮媽咪關穎剖腹產下第三個寶貝，產後宮縮直喊「非常痛」。 《媽媽經》特別整理剖腹產後護理的五大重點，分享給計畫剖腹產迎接寶貝的媽媽們。 產後宮縮痛緩解 「你要選擇自然產還是剖腹產？」有些人因為害怕「未知的痛」而選擇剖腹產，也有人想要讓寶寶以「最自然」的方式誕生而選擇自然產，雖然結果並不能盡如人意，但只要媽媽能順利產下寶寶，就是最好的選擇。 產後的子宮位於肚臍下方，按壓肚子可明顯摸到圓圓的球體就是子宮，按摩的手法並沒有一定，主要原理是透過外力刺激肌肉收縮，只要感覺到子宮變硬，代表肌肉在收縮的狀態中即可。
產後宮縮痛緩解: 宮縮合併「想便便」感就不妙
剖腹產多採橫切，傷口位於下腹部，舒緩疼痛的原則為「減少傷口拉扯」，例如：在傷口上方使用束腹帶固定、上床可先側躺再平躺、住院期間可先將電動床調整至適合高度再上下床等。 此外，儘量避免腹部用力的行為，例如：咳嗽、便祕、大笑等。 產後宮縮痛緩解2023 剖腹產術後止痛的方式，大致可分為：硬脊膜外麻醉、自控式麻醉、肌肉注射止痛藥、點滴靜脈注射止痛藥、口服止痛藥，媽咪可依自己需求，請醫師評估使用方式與天數。
產後宮縮的目的在於幫助子宮復原以及減少產後大出血，讓惡露與子宮內殘餘的血塊加速排出體外，以幫助媽媽產後更快恢復；這種感覺對於生產第二胎以上的媽媽來說更為強烈，大概會痛3-4天左右，之後逐漸好轉。 適時、適度的產後運動可幫助身體恢復，區慶建主任建議，幫助提升骨盆底肌肉力量的凱格爾運動，通常產後3～5天就可以開始進行。 他建議孕期可適時使用托腹帶幫助支撐子宮重量、視體能多運動增加肌耐力、儘量避免久站並選擇足弓支撐性較好的鞋子等；產後可透過適度按摩與溫敷等方式，幫助改善疼痛。 區慶建主任表示，避免脹奶疼痛或引發更嚴重的乳腺炎等症狀時，最好的辦法就是「預防脹奶」。 產後應多觀察寶寶想喝奶的表現，像是眼神開始東張西望、舌頭舔嘴唇等，而不是等到他餓到哭了才哺餵，因為當寶寶情緒激動時，可能不願意好好含乳，媽咪的乳頭及乳暈就很容易因拉扯而受傷。
產後宮縮痛緩解: 傷口復原的疼痛
「胯下痛」稱為恥骨聯合疼痛，恥骨聯合位於恥骨覆蓋毛髮的位置。 懷孕時為自然產做準備，身體會分泌「鬆弛素」使髖關節、恥骨聯合等關節處較為鬆動、增加其延展性，幫助生產。 區慶建主任指出，關節支撐力減少，便會增加韌帶與肌肉的負擔，懷孕中期至產後1～2天都可能有明顯的疼痛。 寶寶出生後並不是宮縮的結束，因為子宮傷口的復原與子宮內殘留物的排出，還必須藉由子宮收縮來完成，若產後宮縮不良，可能造成產後大出血的致命危險。 子宮收縮不僅是待產與生產時才有的疼痛，產後宮縮造成的痛楚也讓許多媽咪印象深刻。
- 如果宮縮痛頻率太頻繁，且不見緩解，影響到產後休息及睡眠，該怎麼辦？
- 在產褥早期因宮縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產後宮縮痛。
- 常見的病因，子宮感染或子宮外的感染，如泌尿道感染、陰道炎。
- 產後宮縮疼痛時，可應用中藥益母草熬湯喝，1次用50克左右，每日1劑，水煎兩次，早晚分服，連用數天。
- 產後子宮出現正常的收縮現象（比經痛還強烈一些，像抽筋般的疼痛），主要目的在於幫助子宮止血，讓惡露與子宮內殘餘的血塊加速排出體外，但不是每個產婦對這個收縮過程都有感覺，也有媽咪並沒有感覺到「產後痛」。
- 疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常感到刺癢得想要抓破疤痕。
- 為了防止流出過多的血，子宮肌肉反射性地強烈收縮，因此新媽媽會感到有些腹痛，這種疼痛稱為宮縮痛。
許碧鳳護理長亦補充，術後當產婦逐漸醒來，建議讓她喝微量的水，如果身體沒有不適， 則可以慢慢嘗試清淡飲食。 產後宮縮痛緩解 不過還是得視每個人的體質而定，如果媽咪喝了一點水就感到不適，則會等她排氣後才讓她進食。 倘若產婦有計劃哺餵母乳，卻沒有喝 水，一直讓身體處在缺水的狀態，泌乳量亦會比較少。 剖腹生產與自然生產一樣，要注意子宮收縮狀況，產婦約7～10天就摸不到子宮，不過也有些媽媽大概產後3～5天就摸不太到。 許碧鳳護理長指出：「視情況而定。有些媽咪臨時破水，沒多久即進入待產階段，此時不會進行灌腸。」如果媽咪的產程沒有那麼迅速，有時間讓醫師做準備，則可能會在待產前進行灌腸，屆時生產用力不必擔心寶寶和便便同時擠出來。 【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】振興醫院婦產科主任石光興指出，子宮是以「肌肉」為主而組成的器官，子宮收縮就是肌肉收縮。
產後宮縮痛緩解: 產後保健
3臨產前，開始出現規律的宮縮，建議孕婦盡量不要躺在床上，以免使產程變慢。 產後宮縮痛緩解2023 可以倚著床，趴在床邊，緩解腰背酸痛；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來。 條件好的醫院，還有分娩球，產婦可以坐在健身球上，隨著球來回晃動，以減輕盆底疼痛。 相信有不少媽咪有被「退貨」的經驗，因為陣痛到醫院，結果被判定是假性宮縮而請回家。
如果宮縮痛頻率太頻繁，且不見緩解，影響到產後休息及睡眠，該怎麼辦？ 至於是否必須等到排氣後才進食，黃醫師指出：「視醫師的評估。」剖腹生產通常主要在子宮部位手術，所以產婦在術後6小時麻藥較退了，就可以開始喝水，再漸進式地進食， 不一定要等到排氣才可飲食。 大部分的剖腹產傷口屬於低位性，且多半使用可吸收的縫線，無須拆線。
產後宮縮痛緩解: 為了您 我們持續進步
之前曾有位子宮頸閉鎖不全的孕婦，因為感覺不靈敏，等到發現有異時，子宮頸已經撐開，到醫院時妊娠囊甚至已經排出。 黃貴帥說，如果來不及緊急縫合並安胎，寶寶就只能早產或流產了，非常危險。 女星安以軒2017年嫁給澳門百億CEO，去年7月才生下寶貝兒子，才過8、9個月，今年4月她又跟粉絲分享懷2胎的喜悅。 但她仍忿忿不平，希望知名速食店注意熱食紙袋易破裂的安全問題。
- 搭乘交通工具，身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時間太長而造成過度疲勞。
- 導讀：生產後宮縮引起疼痛多為正常生理現象，一般都發生在產後1～2天，這種疼痛4～7天後會自然消失。
- 她指出，臨床上，子宮按摩最常見的錯誤就是只按壓到肚皮，沒有按摩到子宮，所以按摩子宮的第一步是先找出子宮的位置。
- 因為經產婦的子宮已有過收縮的經驗，因此當子宮開始收縮時，比較能快速達到宮縮頻率，所以很多人說第二胎開始會生得比較快，同樣的，經產婦生完以後，子宮會以間歇性且用力地收縮來表現，身體希望較快速的讓子宮恢復，因此產後痛的感覺會比較明顯。
自然產後24小時內，可冰敷舒緩傷口疼痛；24小時後採溫水坐浴（建議1日3次，每次15分鐘，可視狀況增加泡盆次數）。 此外，坐著或躺著可在臀部下方，墊坐中空式的氣圈或軟墊，減少會陰傷口壓迫。 若不適程度已嚴重影響媽咪睡眠與作息，可與醫療人員討論是否使用止痛藥。 產後除了生產傷口疼痛之外，子宮收縮、脹奶、腰背痠痛、恥骨聯合分離等狀況，都可能為媽咪帶來不適！ 了解相關照護細節與舒緩疼痛的方式，好好休養，能幫助產婦身心復原更加快速。
產後宮縮痛緩解: 避免假性宮縮發生，孕期少做這些事
胎兒娩出後，胎盤剝離在子宮內留下傷口，必須藉由強力收縮才能幫助傷口止血，因此應重視促進產後宮縮的方法。 產後宮縮痛緩解 剖腹產必須在肚子上開一個小口，將胎兒娩出，因此傷口復原也需要比較久的時間，通常在縫合傷口之後，會讓產婦使用束腹帶，除了可以固定傷口比較不痛之外，也幫助腹腔的內臟儘速復元。 發生在產後初期的關節疼痛，大多是肌肉疼痛引起的，大致可以分為兩種，第一是發生在產後初期，因為生產時過度用力，肌肉還處於緊繃狀況而感到疼痛。 產後宮縮痛緩解 可進行熱敷，或擦痠痛藥膏，如果都無效，可以吃止痛藥，這種疼痛一般在一週內會自然消失。 前面有提到，像喜克潰錠這類成分為前列腺素的子宮收縮劑，在服藥期間若是因為感受宮縮痛而自行服用止痛藥，但不小心服用到非固醇類抗發炎止痛藥物，可能會降低前列腺素的作用，削弱子宮收縮劑的效力，影響子宮止血。 因此服用子宮收縮劑期間，若是感到疼痛難耐，建議回診請醫師調整藥方，切勿自行服用止痛藥。
我的建議順序是產後第一天先貼水凝膠貼片，目的是幫助傷口癒合，而貼1～2個星期後，傷口都完全癒合了，再開始貼除疤貼片，大概貼3個半月～6個月不等。 至於束腹帶的寬度、長度，依個人的體型和需求選擇就可以，網路上常會強調束腹帶同時具有「塑身」功能，建議媽媽們不要抱有太大期待，產後瘦身主要還是靠哺乳消耗的熱量、均衡的飲食和適當的運動較有效。 產後宮縮痛緩解2023 2隨著產程進展，宮縮會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。 此時，可用雙手輕輕按摩腹部，並配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。 也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。
產後宮縮痛緩解: 懷孕性行為適可而止
臺北醫學大學附設醫院婦產部產科主任區慶建指出，經歷近280天的孕期與生產過程，媽咪的生理、心理，甚至外在多會有所改變。 雖大多數的變化與產傷，多會在產後42～56天漸漸恢復，但每個人體質、妊娠與生產過程等狀況不盡相同，所以產後恢復的速度因人而異。 產後宮縮痛緩解 持續性意指收縮不中斷，當胎兒娩出後，只需考量母體的狀況，為預防產後大出血，通常會在生產後直接給予持續性、強力收縮的藥物。 秀傳醫療體系是一個心手相連的「家族」，目前從北到南共有八家醫院。
紅色惡露排出時間約在產後的1～3天，量多、鮮紅色，含有大量血液、或殘留的胎膜組織。 如果惡露的量太多、有腥臭味，加上出現合併症狀像肚子痛等，即可能是感染，建議就醫檢查，找出原因並進行處理。 不同食物內會有不同的營養素，均衡飲食是最佳的飲食原則。 為了產後子宮傷口復原較好，補充維生素C可幫助血液凝固及傷口表皮恢復。
產後宮縮痛緩解: 產後宮縮怎麼緩解
至於清洗會陰部應持續到何時，許護理長表示：「依個人習慣而定。」像有些婦女在月經期間，習慣上完廁所沖清洗會陰部，如此會感到較舒服，因此，以個人的感覺而定。 原則上，建議產後第1週在傷口恢復的過程做比較良好的照顧。 保暖能促進血液循環、增加肌肉收縮力量，因此，產後可藉由熱敷改善子宮收縮不佳的問題，也能舒緩宮縮造成的疼痛。
在台灣，選擇剖腹生產的比例約30％～35％，剖腹生產的術後照護有哪些重點要注意？ 一起跟著專家建議身體力行、細心護理，相信很快即可恢復到孕前狀態。 排空膀胱是一個刻不容緩的問題，若有尿液滯留則泌尿道感染機會增高，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位影響子宮收縮造成產後出血。 日夜都哺乳的母親，月經都沒來，且沒有讓寶寶吃除了母乳以外的食物，完全符合以上三種條件者，有 98 產後宮縮痛緩解 % 產後宮縮痛緩解 的避孕效果。 催產素不但會使大腦分泌腦內啡使心情愉悅，也能促進子宮收縮，因此，有些媽咪表示，餵母乳的時候較能感受到宮縮的疼痛。
產後宮縮痛緩解: 自然生＆剖腹生的照護全解析 細心Take Care，回復孕前健康與自信
搭乘交通工具，身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時間太長而造成過度疲勞。 胎兒出生後，媽媽原子宮壁附著的地方會留下一個很大的創傷面。 為了防止流出過多的血，子宮肌肉反射性地強烈收縮，因此新媽媽會感到有些腹痛，這種疼痛稱為宮縮痛。 再者，乳汁的分泌原則是排空次數愈多，就分泌得愈多，若剖腹生產的產婦擔心傷口疼痛，而降低哺餵母乳的次數，自然而然刺激得少、分泌的乳汁也會較少。 產後宮縮痛緩解 選擇最舒服的休息姿勢，有些人可能要躺臥，有些人可能喜歡背後墊墊子半躺在椅子上，只要孕婦感覺舒服沒有壓力，就有機會緩解宮縮情形。 所以如果孕婦發生宮縮頻繁且疼痛，黃貴帥說，不要等，事涉兩條生命，趕快叫救護車到醫院最安全。
產後宮縮痛緩解: 避免過度勞累
●以右手稍稍用力壓住左手掌，慢慢增加壓手掌的力氣，持續10～15秒後換手做一次。 生完孩子後不宜吃太過油膩或寒涼食物，前者會造成肚子脹氣不舒服，後者易使氣血運行不順暢，後果都是導致腹痛。 常見的病因，子宮感染或子宮外的感染，如泌尿道感染、陰道炎。 胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等，例如多胞胎懷孕、葡萄胎。 社會中心／林昀萱報導前美職大聯盟球星王建民目前擔任台灣隊投手教練、為3月即將開打的世界棒球經典賽（WBC）備戰中，卻爆出遭台南知名醫美醫師蕭嘉蓉丈夫提告介入婚姻、求償1000萬元。 [NOWnews今日新聞]「台灣濱崎步」王彩樺和老公黃品文育有2名女兒，20歲長女黃于庭的高顏值連挑剔的鄉民都認證，封王彩樺是「國民岳母」。
產後宮縮痛緩解: 剖腹產媽咪要特別注意的3件事
使用束腹帶的時間點是在剖腹產後，媽咪們要翻身或下床前使用。 束腹帶主要是給予腹部壓力，避免媽媽活動身體時拉扯到手術的傷口，造成疼痛，連帶也會幫助傷口癒合，還有支撐下垂、鬆弛的腹部肌肉的功能，但是並沒有塑身的功能。 其實，媽咪們產後只要有哺乳，身體代謝熱量就會快很多，產後最重要的還是注意子宮收縮狀況、避免產後大出血。 另外，也有媽媽會問我剖腹產的傷口在肚子上，那之後要餵奶，會不會很痛？ 建議只要使用束腹帶，加上U型枕，或者採取「橄欖球式」來哺乳，就比較不會壓迫到剖腹產傷口，減少疼痛的可能。
產後傷口與宮縮的疼痛感幾乎是所有媽咪都會面臨的狀況，區慶建主任提醒，剖腹產因腹部開刀、空腹時間較長，使腸胃蠕動變慢，容易引起排氣不順而造成脹氣。 此外，有些體質較敏感的媽咪，使用術後止痛藥可能會出現脹氣副作用。 為避免脹氣增加產後不適，最好的方法就是儘早下床走動，幫助腸胃恢復蠕動。 束腹帶的功用是固定傷口、減緩疼痛，通常會建議剖腹生產的產婦使用，避免傷口附近的 肌肉被牽扯、以降低疼痛不適。 無論剖腹生產或自然生產，在產後4～6週回來門診檢查會陰 傷口與子宮收縮情形，若確定傷口癒合狀況不錯且沒有其它問題，即可以有性生活。 不過，許碧鳳護理長指出，產後的月經會比較不規則，加上若有哺乳，可能月經 會來得比較晚，可是，沒有月經不代表不會懷孕，因此，短時間可使用保險套或計算安全期的方式來避孕，至於口服避孕藥則不建議。
產後宮縮痛緩解: 產後、小產後的子宮收縮劑一定要吃嗎？了解子宮收縮劑的作用及4個注意事項
餵母奶的時候，身體會分泌催產素促進子宮收縮，會覺得比較痛，陳芳怡醫師建議，在產後痛時，可以避開傷口稍微熱敷一下，並且畫圈按摩子宮幫助收縮，都是不錯的方法。 如果做了許多處置還是無法減痛，可適時求助醫師給予止痛藥緩解。 由於剖腹生產會進行脊椎麻醉，導致產婦的雙腳無力，加上傷口疼痛而難以下床活動，通常會在術後第2天才讓產婦下床。 產後宮縮痛緩解2023 建議媽咪在身體可負荷的範圍，盡早下床活動、行走以增加血液循環、助於傷口癒合，也能促進排氣、緩解脹氣不適。 一般而言，產後期的傷口照護重點在於預防遭受感染，許碧鳳護理長以自然 生產為例，生產完會開始排惡露，加上產婦會使用棉墊，所以上完廁所或更換棉墊時，可用溫開水進行簡單沖洗，如此自己也會覺得乾爽和舒服。
