會有這個迷思是因為豆漿中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是天然的植物性荷爾蒙，結構類似女性雌激素。 但王樂明表示，豆漿是由豆類磨製出來，食物的大豆異黃酮濃度很低，有的病患若不適合用更年期藥物，醫師有時甚至還會建議改用食物取代，如早餐喝個豆漿，這樣是不會有影響的。 在青春期的時候，卵巢開始分泌女性荷爾蒙並且開始排卵，於是就有了初經，也開始出現女性的性徵。 到了生殖年齡，體內的女性荷爾蒙出現周期性的變化，月經來的時候，女性荷爾蒙降到很低的程度。
許多來源聲稱這是因為進入更年期時，雌激素降低所造成，不過1935年時發現上述的說法有誤，而且大部份的情形下，潮熱是伴隨著雌激素昇高的症狀。 上述現象的原因還不清楚，目前推測的可能原因是月經週期雌二醇較多且不穩定變化所造成，FSH水平的上昇，可能表示是因為沒有抑制素回授造成的下丘腦失調。 也發現到在停經前期以及最後一次月經的潮熱現象不同，有可能是因為不同的機制所造成的。 停經症狀2023 近更年期時體內雌激素的濃度會比更年期多20%至30%，也會有較大的波動。
停經症狀: 正確補充雌激素 治療更年期症狀
熱潮紅為最常見的更年期症狀之一，大約有八成左右的更年期婦女會出現熱潮紅症狀。 更年期由於體內荷爾蒙失衡，下視丘體溫調節中樞區域變窄，當偵測到體溫上升時，可能促使血管過度擴張，並增加汗腺排汗來降低體溫，因而產生熱潮紅及盜汗症狀。 這些症狀也可能嚴重到顯著的影響生活、工作甚至家庭關係。 有些人因為更年期的症狀，在家屬眼中好像變成一個完全不同的人。 有些人也會因為月經的變化帶來困擾，除了週期變得不規則以外，月經的量有可能變多或是變少，甚至帶有血塊。 熱潮紅：近 8 成的更年期女性有熱潮紅的症狀，但其中只有 2 到 3 成的女性選擇借助醫療的方式來緩解症狀 。
- 中醫理論認為黑色入腎，所有黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑杞子、桑椹等都有補益肝腎功效。
- 憂鬱、焦慮、煩躁、情緒不穩、無故哭泣、多疑、注意力不集中等，都與更年期的發生有關。
- 本網站或其他協力廠商可能會提供連結到第三方網站或網路資源的連結。
- 另外，年輕時就不擅於對應「荷爾蒙變化」的人，更年期時症狀容易變得更嚴重。
- 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。
- 這個概念和「人體標準化」的概念相吻合，相較於其他年齡的女性，將年輕的、更年期前女性的身體視為是「正常」。
早停經的人平均約四十五歲，晚停經的人平均為五十七歲。 《日經Health premie》二○一一年曾訪問過三百多位已停經的女性，發現最多人在五十歲停經。 從這麼多調查結果可知，「約在五十歲左右停經」「更年期大約是四十五歲至五十五歲的十年間」。 有些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）及5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）可能可以有緩解症狀的效果。 低劑量帕罗西汀已被FDA核可用在和更年期有關的中等到重度的血管舒缩症状。
停經症狀: 女性更年期症狀的成因
目前只有一個確定會導致提早停經的因素──抽菸，會使婦女提早停經約1.5年。 停經的定義 所謂"更年期"是指婦女從有月經漸漸轉變成沒月經的這段過渡時期. 如果月經有一年沒有來, 才可以正式稱為"停經". 所謂"停經年齡"指的就是最後那次月經的年齡.停經年齡一般介於45歲到55歲之間, 平均是49.5歲, 但是從40歲到60歲都算正常.
由於荷爾蒙是複雜的系統，荷爾蒙太多或太少都可能影響身體。 醫師會謹慎評估病況，而以下情況不適合用荷爾蒙藥物：冠狀動脈疾病病史、曾罹患靜脈栓塞疾病、短暂性腦缺血（小中風）、乳癌或子宮內膜癌病史、不明陰道出血、肝臟疾病等。 其他更年期提前的原因包括了移除兩側卵巢的手術，或者是某些類型的化療 。
停經症狀: 一文睇清 50 婦女停經前後症狀 解救更年期不適
更年期還可按照卵巢的女性荷爾蒙分泌能力下降判定。 停經症狀 隨著卵巢機能衰退，體內雌激素含量也會不足，大部分女性可能會有情緒不穩定、月經週期紊亂、身體發熱等更年期症狀，生活品質因而受影響。 李奇龍表示，有些女性由於沒有熱潮紅、心悸的症狀，也沒有停經，或是本身較為肥胖，會誤以為是肥胖所致，並未意識到自己進入更年期，直到求醫之後才發現。 由於雌激素的低下，會導致陰道血液供應變少，以及陰道的上皮組織變薄，導致陰道出現乾燥及搔癢的狀況，甚至是萎縮性陰道炎。
但更年期其實是停經前後的一段時間，可能長達數年至十數年，在這段時間因為卵巢的機能衰退，而導致各種生理變化。 更年期指的是女性的卵巢機能，從可以固定排卵，逐漸衰退到不穩定排卵，再一直到不排卵的過程。 停經症狀2023 可能有人會覺得更年期之後不再排卵，代表再也不用煩惱生理期，煩人的生理痛也會隨著消失，那豈不是件好事？ 停經症狀 但更年期所帶來的荷爾蒙變化，可能會導致骨質流失甚至是骨質疏鬆、失眠、憂鬱等問題，進而影響了生活品質。 當更年期的病徵，無論是生理、心理或行為，影響到女士們絕經後的身心健康及生活質素，就需要求醫處理，同時需要治理可能因絕經而出現的骨質疏鬆或心血管疾病等問題。
停經症狀: 症狀和體徵
熱潮紅是所謂的更年期燥熱、更年期發熱，大多會發生在夜晚。 熱潮紅是中樞神經系統無法快速適應女性荷爾蒙（雌激素）的降低造成，因此只要經醫師開立後適當補充荷爾蒙，便可以讓盜汗、熱潮紅改善。 當濾泡存量愈來愈少，數量少於500個時，則不易有正常的排卵，月經也會變得不規則；停經後，不再有濾泡，沒有雌激素的刺激，也就沒有月經了。 Tibolone 藥物：這類藥物具有雌激素、黃體素和雄激素的活性，除了緩解熱潮紅、夜間盜汗症，也能改善性功能，還可以維持停經後的骨質。 雌激素，可幫助女性增加膠原蛋白，維持肌膚彈性和保持水分，讓肌膚看起來水潤年輕。
請記住，雖然下視丘性停經在身體質量指數20 或更低的女性身上很常見，但大幅度的減重（4.5 公斤或以上）也可能會誘發下視丘性停經，即使最終的體重依然被認為是「正常」或「過重」的身體質量指數。 我必須重申，每個人都不同，所以在下視丘性停經方面，請務必將妳個人的體重歷史作為參考因素。 事實上，生食飲食（定義為只食用水果和蔬菜）造成70% 的女性出現月經失調的狀況。
停經症狀: 更年期
臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣醫師表示，事實上更年期的症狀，與體質、遺傳，有很大的關係。 研究發現，較肥胖的女性更年期症狀並不明顯；若媽媽48歲開始更年期，女兒也有可能是同樣的年齡開始，但這些都沒有絕對的說法，常見的狀況大概有以下12種。 停經症狀2023 在近更年期以及更年期時，都常會有陰道乾燥缺乏潤滑的情形。 若是在性交時因為陰道乾燥造成的問題，則可以用人體潤滑劑改善潤滑不足的問題。 值得一提的是陰道乳霜及人體潤滑劑是為了改善不同問題而出現的不同產品：有些女性反應她們的陰部因為整天乾燥而不適，使用陰道乳霜會較有幫助。
隨著賀爾蒙的變化擾亂大腦的溫度調節部分而出現問題。 更年期晚期（60-65歲）：到了更年期後期，熱潮紅及夜間盜汗等症狀還是會出現外，這時候因為體內荷爾蒙改變的關係，出現骨質疏鬆、體重上升、心血管疾病、糖尿病、失智症等的問題也會逐漸上升。 更年期早期（45-50歲）：女性在45-55歲之間通常會進入更年期，這個時候的體內賀爾蒙濃度開始改變，最明顯的特徵就是月經週期開始變得不規律，同時也會出現熱潮紅、盜汗、夜晚睡不好、乳房疼痛等情形。 在研究中，壓力賀爾蒙皮質醇在瘦體素過低的女性身上較高，這是下視丘性停經和女性運動員常見運動關聯性三症候群患者身上常見的特徵。 事實上，停經運動者比正常月經來潮運動者的皮質醇更高。 降低壓力是關鍵，因為在評量下視丘性停經患者的康復時發現，那些不再患有下視丘性停經的人士身上出現的一個普遍因素就是皮質醇值較低。
停經症狀: 什麼是更年期? 與停經年齡有什麼關連性?
激素與控制情緒的大腦受體中的化學物質相互作用，在缺少激素時會引起焦慮和情緒低落。 缺乏雌激素也會影響皮膚，使人感覺乾燥或好像有昆蟲在皮膚下爬行。 停經症狀 失眠、憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中，重者對生活失去信心和興趣，甚至產生輕生念頭。
此外，當停經過渡期進入晚期時，濾泡刺激素一般會上升超過每公升 25 國際單位，經血也可能變少。 正常的月經週期與更年期之間，不是直接「關」了月經週期之後，便馬上「開」始更年期階段的。 而是兩者之間還有一段時間，我們稱之為停經過渡期（ menopausal transition ），而在這之前，還有一段時間稱作生殖年齡晚期（ late reproductive years ）。 情緒不穩是更年期中最常見的原因之一，有些人認為只要情緒開始不穩定就表示更年期到了，實則並不然。
停經症狀: 更年期症狀多久會消失？會持續多久？
連續12個月沒有來月經，無其他病理因素，就屬自然絕經，可發生在40-65歲間，通常50歲左右。 更年期主要表現為生育能力下降，月經稀少直至停止。 期間由於卵巢功能衰退，引致生理變化，容易平衡失調。
- 如果年輕時沒有存好骨本、建立良好習慣，身體很快就會老化，相關症狀也會陸續出現。
- 全名為脫氫異雄固酮，是人體可自行合成的荷爾蒙，不過生成量大約在30歲以後開始下降，適度補充可滿足保養的需求。
- 王樂明指出，症狀可能復發，醫師會再評估用藥好處是否多於壞處。
- 停經後1～2年內，月經重新來過，也表示更年期可能會再來一次，但也不是每個人都會經歷同樣的症狀，也許會有更年期症候群的困擾，也許不會有，也是因人而異。
- 子宮內膜癌易發生在更年期前後，致病原因之一是與雌激素的持續刺激，導致不正常增生相關。
- 四個關鍵DNA修復基因的表達在减数分裂中的同源重組修復是必要的（BRCA1, MRE11, Rad51及ATM），但這些基因表達會隨著卵母细胞的老化而減少。
維持標準體重，從年輕開始培養良好的飲食和運動習慣，有助減低日後出現骨質疏鬆以至骨折受傷的機會，勤做負重運動，對維持骨質密度也有益處。 更年期是生理上的轉變，加上心理上的困擾，進入停經期情緒會變得鬱結低沉，容易暴燥、善忘及精神難以集中等。 不過，荷爾蒙治療法的副作用有乳房脹痛、體液積聚引至體重增加、噁心等。 因此，在接受治療前，婦女應諮詢醫生，並作詳細的身體檢查，以決定是否適合採用此項治療。 荷爾蒙治療法分四種：口服劑、皮下植入法、貼於皮膚上的軟膏，和放於陰道內的藥物。
停經症狀: 運動專區
專家認為發生這種情況，主要是由於身體可能受到某些病變影響，例如糖尿病、心肺功能不良等，令雄激素分泌加速減退而導致。 血脂膽固醇上升，增加心血管病的風險，如冠心病、高血壓、中風等； 由於骨質流失比絕經前加快，更易有骨質疏鬆。 對於上述身體改變，只要耐心調護，是可以預防或延緩的。 踏入更年期的婦女月經不會再來，對有經期問題的女士來說無疑是天大喜訊。 但在停經一年後若發現有出血狀況，則屬於「更年期後出血」，更年期後出血不容輕視，因其成因甚多，除了令女士聞之色變的婦科癌症外，亦可是因更年期雌激素流失而引起的良性情況。
停經症狀: 卵巢癌早期無明顯症狀，確診多為晚期！醫師揭6大關鍵前兆，5大高風險族群罹癌機率更高
此外，患有下視丘性停經的人士也更容易出現骨骼脆弱的問題，而骨骼健康受到損害可能會提高壓力性骨折和骨質疏鬆症的風險。 大腦、皮膚、肌肉和情緒都受到雌激素量下降影響，身體開始產生許多變化。 並且，許多女性在她們絶經很久之前——所謂的「前更年期」就會出現症狀。 進入更年期，身體發生變化，器官功能減退，適應力下降，健康易受威脅。
停經症狀: 不擅於對應「荷爾蒙變化」的人，更年期時症狀容易變得更嚴重
更年期並不可怕，始於有方法可幫助各位女士順利過渡的。 但須注意的是，切勿自行服藥，請先諮詢醫生的專業意見。 冬天冷氣團、寒流一來，手腳總是容易冰冷，不論穿再厚的手套襪子都起不了作用，究竟是什麼原因造成的？ 停經症狀2023 陰部搔癢的感覺可能令人坐立難安，更年期女性可向醫生諮詢，選用適合的陰道保濕劑；性行為前，使用潤滑劑也可緩解因乾燥帶來的疼痛。 熱潮紅會造成全身發熱、發汗，以及退去後的寒冷現象，為了舒緩不適，可以設法保持環境涼爽，穿著上也可以採「洋蔥式穿衣法」，依自身冷熱情況穿脫衣物。 三陰交穴為肝經、腎經、脾經的交會點，也是婦科的美容要穴，具有回春、養顏、調節女性生理功能等作用。
因為同時服用可能會導致結石產生，因此，在吃過含草酸食物之後，最好間隔1～2小時再服用鈣質。 半夜手麻或是起床的時候手部比較僵硬，也是更年前期會出現的症狀。 除了身體的症狀外，也有些女性會因為自律神經受到影響，精神上開始產生了變化，像是容易發怒等。
所以，在這段時期內最好吃得比年輕時少，並時刻運動，重新審視自己的熱量攝取平衡較佳。 更年期的醫療化（也就是用醫學方式處理更年期症狀）是在十九世紀初開始，影響了社會對更年期的認知。 在1930年代的北美及歐洲，一些醫療人士開始認為更年期是「類似於疾病」的狀態。 這個概念和「人體標準化」的概念相吻合，相較於其他年齡的女性，將年輕的、更年期前女性的身體視為是「正常」。
停經症狀: 更年期症狀有什麼治療方式？
當然，也有些人相當乾脆，也沒有任何不舒服的症狀，直接停經。 編按：50歲左右月經沒來，就代表進入更年期了嗎？ 男人也有更年期，但為何女性的更年期症狀似乎明顯許多？
停經症狀: 預防骨質疏鬆
但是更年期也並不是什麼不好的事情，它只是一種正常的生理變化，所以也不用為此感到羞愧。 在身體面臨不同變化時（停經或是更年期），要如何檢視或保養自己的身心，像是外觀的美容問題、私密處困擾；或是考慮提前使用「荷爾蒙補充療法」；抑或從其他的個案中找到有益的幫助，成功度過更年期。 更年期後雌激素減少使得陰道好菌減少、pH值上升，可能出現白帶多、灼熱感、性交疼痛...等萎縮性陰道炎症狀；而泌尿道組織也會萎縮，造成解尿疼痛、頻尿、壓力性尿失禁等狀況。 子宮鏡：一般診所通常沒有子宮鏡設備，因此醫師會安排轉診到大醫院去做。
停經症狀: 骨質疏鬆症
蔡鋒博指出，從天然食物中很難取得足夠的雌激素，建議最好用藥物補充。 女性在停經前罹患冠心症候群的機率約為男性的1/2，但是在停經之後，中風、心血管疾病的罹患比率就高於男性，而在心理上，憂鬱、躁鬱、焦慮、恐慌的症狀也可能隨之而來。 由於現在女性平均壽命拉長至80餘歲，人生有1/3的時間是在更年期以後，加上這段期間生理上會產生巨大的轉變，還好只要在更年期時照顧得當，不但較不易衰老，老年時期的問題也會比較輕微。 抽血檢驗腦下垂體促濾泡成熟激素（FSH），若FSH大於14，或是抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）小於2，這些都代表卵巢功能衰退，也就進入更年期。 月經正式停止的前幾年，月經週期不是縮短、紊亂，就是經血量時多時少，甚至臉上冒出幾顆青春痘、疲勞、總覺得全身不舒服以及夜汗等現象，這些不典型的更年期症狀，叫做更年前期，就是在提醒女性，更年期即將來臨。 一般女性在18歲以後，基礎代謝率就會開始降低，每年平均下降0.4到3%，到35歲之後下降的更快，等到更年期時，一天可吸收的熱量要比年輕時少了200到400大卡，而吃進去多餘的熱量就特別容易堆積，使得體重增加。
停經症狀: 卵巢癌初期似腸胃不適 出現6現象時多留意
荷爾蒙藥物成分是以雌激素的衍生物為主，這類藥物有幾種不同的投以方式，如口服、皮膚貼片、藥膏⋯等。 一般來說，荷爾蒙藥物的治療時間不會超過 5 年，且接受治療的年紀也不會超過 60 歲。 生殖年齡晚期：女性平均從 40 歲便開始進入生殖年齡晚期。 雖然仍保有月經週期的輪替，但濾泡期開始變短（縮短至 10 天左右），且黃體期所分泌的黃體素也會減少，降低生育成功的機會。
