低頭及頸部前傾會增加頸椎壓力，誘發頸椎骨刺。 骨刺症狀2023 骨刺症狀 頸部每前傾一英吋，承受的重量便會增加五公斤。 故此低頭族在使用電子產品如手機及平板電腦等時，應注意姿勢端正，避免頸椎壓力過大，誘發骨刺。
骨刺不單源於年老或意外，也可能與日常的生活習慣有關。 因此，即使骨刺症狀的嚴重程度可透過治療減輕，但保持身體靈活才是解決問題的最佳方法。 如果你對自己的身體狀況或姿勢有任何疑慮，或者尋求骨刺治療，歡迎預約醫生查詢。 電療和脊骨牽引等物理治療有助放鬆肌肉、減輕脊椎和神經受壓，以紓緩骨刺帶來的各種症狀。 物理治療師亦會建議患者進行不同的肌肉訓練，加強受骨刺影響部位的活動能力。
骨刺症狀: 減輕骨刺痛楚：免費試做Perfect Health SIS 痛症療程
原來當人體關節的軟骨磨蝕，身體會嘗試生長出全新的軟骨，幫助關節活動，但新生的軟骨質素較差，容易被磨蝕，故身體會自然排出鈣質作補充，最後令軟骨鈣化、骨化(意思指身體造骨的過程)，形成骨質增生。 對於嚴重的骨關節炎患者，可能連簡單的走動都受到影響，這時關節置換手術則是最終的解決辦法，也是一項安全且能緩解疼痛的手術。 骨刺症狀2023 中藥雖不能令骨刺消失，但能減少骨刺周圍軟組織的腫脹。 消腫了，神經所受旳壓迫便會變小，自然就沒那麼痛了。 補肝腎的藥材如骨碎補、肉蓯蓉、熟地、巴戟、杜仲、淮山、蓮子、桑寄生、雞血藤、甘草及山萸肉等對骨刺皆有幫助。
因為無論吃藥、打針、復健運動或其他療法等都只能舒緩骨刺的症狀，不能清除骨刺。 骨刺本身不會引起痛楚，但若骨刺擠壓到鄰近的神經線、血管或軟組織，便有可能引發疼痛。 由於人體所有關節都有可能長骨刺，故骨刺可能引起的疼痛涵蓋全身，包括頭痛、頸痛、肩痛、手臂痛、手指痛、背痛、腰痛、臀部痛、大腳痛、小腿痛及足跟痛等，而腰椎的骨刺更有可能引發坐骨神經痛。
骨刺症狀: 骨刺的治療方法
坐時不要蹺腳，以免椎間盤承受不必要的壓力。 使用手機及平板電腦等電子產品時要注意時間和姿勢，避免低頭、彎腰及駝背，以免頸椎長時間維持同一位置及前傾，負荷過重，催生頸椎骨刺。 骨刺（bone spur/osteophyte）又稱「骨疣」或「骨贅」，正式醫學名稱是「骨質增生」、「退化性骨節炎」或「退化性骨關節炎」，是骨頭增生出來的部分。
通過脊骨推拿，脊骨治療師可以幫助重新調整椎骨以糾正您的姿勢。 骨刺是因『老化、姿勢不良』等原因，導致【骨質增生壓迫到神經】，進而引起『酸、抽痛、麻痺』等現象。 骨刺症狀2023 史考特醫師解釋，骨刺就像人老了會長白頭髮一樣，是一種出現在關節周圍骨質增生的老化、退化表現，有人60歲出現，也有人20歲就有，視個人保養。 其外表並不像名稱或民眾所想像那樣有如一根刺，不會有額外造成內部刺傷、穿透皮膚等問題，可試想為關節周圍更稍微突出了一點骨頭，既不刺、也不尖。 史考特醫師指出，日前就有民眾求診表示，自己因膝蓋不適前往醫院檢查，醫師告知有骨刺，讓她相當緊張，此後變不敢作收腳、蹲下等會讓膝蓋彎曲的動作，深怕骨刺穿出皮膚，或造成膝蓋骨的其他損害。
骨刺症狀: 骨刺如何治療？
此外，常用頭頂重物會加重頸部負擔，頸椎易生骨刺。 輕微骨刺通常可以藉由【熱敷＆休息】緩解，但如果以上方式已無法緩解，可以試著透過【藥物】幫助止痛，如果長期（超過３個月）復健與藥物治療仍無法改善骨刺時，則可以考慮【手術治療】。 當【久坐久站】或長期【姿勢不正確】，會使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，或脊椎因【老化】，支撐力不足，無法承受外在施加脊椎的負擔，而產生骨刺。 臨床上90%的骨刺並沒有太大問題，只要透過改正錯誤姿勢，就可避免骨刺繼續長大，壓迫神經及血管而產生疼痛。 骨刺並『不會』自己好或是因為吃藥或打針而消失，但大部分的骨刺症狀可透過藥物及復健減緩，且嚴重的話還可以透過【關節鏡清創手術、置換人工關節】清除骨刺徹底根治。 肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛等毛病，許多人經檢查醫師告知有骨刺總是特別緊張，深怕是個麻煩的問題。
另外，反覆活動或不適當的運動，也常會使關 節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。 雖然骨刺的產生屬於自然老化的過程，不過我們仍然可以在日常生活多加注意，例如注意飲食習慣、避免進行過度劇烈的運動和活動，減少關節受傷及減輕關節負擔，以降低骨刺的出現。 避免久站、久坐，每隔一小時就轉換姿勢，或活動頸部、肩膀、腰椎，增加血液循環。 適度運動，促進軟組織的新陳代謝，幫助修補軟組織的勞損，以減緩骨刺的增長與關節退化的時間。 退化性關節炎是一種非常普遍的疾病，雖然以往的患者均以中年人士及長者為多，但近年發現越來越多年輕人會患上此症，可以說有年輕化的跡象。 由於退化性關節炎是一種慢性症狀，是長期受壓、磨損及退化的結果，所以年輕人都千萬不可忽視。
骨刺症狀: 骨刺治療方法4. 手術
如頸椎骨刺若壓迫到神經線的話，更可能會導致四肢癱瘓。 骨折及韌帶創傷等會導致關節軟骨失去水分及彈性，使關節及骨骼更易退化，增生骨刺。 曾患上痛風、類風濕關節炎、全身性紅斑狼瘡症、先天性關節畸形或受細菌感染都會增加生骨刺的風險。 工作或學習時常常低頭、仰頭、彎腰（前彎或後彎都不宜）、頸部前傾、翹腳、蹲及跪會誘發骨刺。
手指等容易觸摸的關節，可以經由臨床檢查診斷出骨刺，醫生亦會為求診者進行以下檢查，以觀察骨骼是否有骨刺和骨刺的確實位置，並診斷病患的嚴重程度。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。
骨刺症狀: 骨刺（骨質增生）
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而且人坐着時，腰椎承受的壓力比站着時大一點五倍，故坐太久易生腰椎骨刺。 而長時間站立同樣會為關節帶來很大的負擔，導致關節之間的軟骨磨損，使關節變得不穩定。 為了增加穩定度，關節便增生骨質，產生骨刺。 故此，站立時負責承重的關節如膝關節及腰椎關節是骨刺好發之處。 骨刺增生會導致神經受壓迫，但骨刺並不一定是身體疼痛的主因，貿然開刀去除骨刺不但無助舒緩疼痛，更有機會對人工植入物產生排斥，造成更嚴重的後遺症，因此，建議由醫師評估為病人找出最有利的治療方式。
骨刺症狀: 骨刺的常見治療方法1：藥物治療
有骨刺的人，其關節處可能因軟骨磨損及骨骼長期互相磨擦而產生一些軟骨及骨骼碎片。 關節鏡清創術可清除這些碎骨，減少疼痛及使關節處回復暢通。 其粗幼大約只相當於一支原子筆，前端有一透視鏡，末端則連接電視。 在關節處開幾個約0.5cm的小傷口，便可伸入關節鏡，讓其微細鏡頭拍攝、放大及錄下關節內的結構，再即時傳回電視畫面。
葡萄糖胺只能舒緩輕度骨刺的部分不適症狀如膝蓋疼痛及腫脹，但不能令骨刺消失。 葡萄糖胺是關節軟骨的成分之一，有助促進蛋白多糖及膠原蛋白製造，補充關節液，潤滑關節。 在骨刺初期補充葡萄糖胺，有助軟骨生成，緩解骨刺造成的部分不適症狀，但症狀減輕不代表骨刺消失。 而且若骨刺已惡化至中度或重度，補充葡萄糖胺帶來的效果相當有限，甚至無效。
骨刺症狀: 骨刺診斷方法5. 電性診斷
對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示，民眾面對骨刺其實不必太過緊張，重點也不會是在骨刺，日常保養得宜，也可以「與骨刺共存」。 進行長時間或過分劇烈的運動，都有機會增加關節和軟骨勞損的風險。 因此，適時休息、注意自身體重和運動姿勢，均可以防止關節受壓及形成骨刺。 手指等容易觸摸的關節，可以經由臨床檢查診斷出骨刺。 而醫生普遍會為求診者進行X光檢查，觀察骨骼是否有骨刺，以及骨刺的確實位置，診斷病患的嚴重程度。
- 若發炎腫脹的組織壓迫到附近的神經或血管，痛楚更會進一步加劇。
- 侯鐘堡表示，臨床上有90％的骨刺都是沒有大礙的，只有10％的骨刺是需要開刀治療。
- 因若鈣質攝取不足，身體便會把骨骼中的鈣釋放到血液之中，維持正常的血鈣水平。
- 但若年輕時便姿勢不正確或久坐久站等，有機會令關節及骨骼提早老化，長出骨刺。
- 上文提到大部分骨刺的出現並不會伴隨疼痛感覺，只有當骨刺壓迫了神經，疼痛感覺才會隨之出現。
- 但若骨刺壓迫到鄰近的骨頭、神經、血管或軟組織，便會引發症狀。
- 避免久站、久坐，每隔一小時就轉換姿勢，或活動頸部、肩膀、腰椎，增加血液循環。
這是因為，此時骨刺生長在關節間隙之中，就好比「在鞋子里的一粒沙」，不取出來只會讓膝關節磨損愈發嚴重。 以最常見頸椎骨刺來說，侯鐘堡表示，如果你長期低頭，軟骨受到的壓力提高，因為受到壓迫而受傷，就像是皮膚受傷會留下疤痕，軟骨受傷則是會導致骨刺增生。 一旦患上骨刺，可透過物理和藥物治療，藥物治療包括非類固醇消炎藥、止痛藥或局部關節注射。 如果未能改善骨刺問題，便可能要做手術切除突出的骨質。
骨刺症狀: 生骨刺怎算好？骨刺成因和治療 預防長骨刺吃什麼
人工膝關節置換術對於嚴重的骨關節炎患者（日常生活受到嚴重影響），人工膝關節置換術既安全又有效舒緩骨刺帶來的疼痛。 手術不但會填補關節面，也會在兩骨間放入塑膠襯墊，重建平滑的滑動表面，藉此改善關節功能、減輕疼痛。 上文提到大部分骨刺的出現並不會伴隨疼痛感覺，只有當骨刺壓迫了神經，疼痛感覺才會隨之出現。 順帶一提，若骨刺剛好長在脊椎椎管內，則會壓着腰脊髓神經，或出現下肢無力，感覺障礙，肌肉張力升高，大小便失禁等嚴重症狀。 由此看見，出現骨刺並不等於疼痛，而且根據專業統計，近80％以上的疼痛都不是由骨刺造成，元兇反而是包圍在骨頭外的各種「軟組織」，跟骨刺沒有直接關係。 所以臨床上常見病患疼痛的位置跟骨刺的位置差很遠，例如骨刺長在腰椎第2節、第3節，實際上病患卻是在腰椎第5節疼痛，不會造成痛的骨刺。
但若骨刺壓迫到鄰近的骨頭、神經、血管或軟組織，便會引發症狀。 最常見的就是痛、關節僵硬以及肌肉萎縮及麻木。 骨刺症狀的輕重主要取決於骨刺對周圍的神經、血管及軟組織的壓迫及刺激程度。 即使坐或站時姿勢正確，但若時間太久，亦會增加生骨刺的機會。 久坐時，腰椎會長時間維持同一姿勢，負荷很重。
骨刺症狀: 頸椎骨刺症狀
史考特醫師表示，民眾得知有骨刺並不必太過擔心、過度聚焦，相對的，若有骨刺，該注意的是退化性關節炎等問題所帶來的不適及影響。 也就是說，若得知有骨刺但沒什麼特別的感受，可不必理會；但若是得知有骨刺，且該處關節卡卡的、不舒服、會發出喀喀響，那麼該注意的是該處的關節健康，而不是骨刺。 是退化性關節炎形成了骨刺及不適，而不是骨刺造成了退化性關節炎及不適。 對於嚴重的骨關節炎患者（日常生活受到嚴重影響），人工膝關節置換術既安全又有效舒緩骨刺帶來的疼痛。 不過以防萬一，大家還是應該了解更多可以知道骨刺所引起的症狀，一般來說，骨刺症狀可分為分為以下類型：
骨刺的出現並不會伴隨疼痛感覺，只有當骨刺壓迫了神經，疼痛感覺才會隨之出現。 另一種會影響關節活動的便是骨膜炎，很多人會因為患上骨膜炎而誤以為自己有骨刺，但骨膜炎並非因骨骼增生而引起的，包圍骨骼的骨膜組織發炎才是真正的骨膜炎成因。 症狀會略有不同，骨膜炎患者除了有關節疼痛外，關節更會有腫脹的情況出現。 透過X光檢查可以更準確了解真正的骨膜炎成因或骨刺的位置，這樣才可以對症下療，準確判斷患者需要的是骨膜炎治療或其他類型的治療。 雖然骨刺的產生是一種自然老化的現象，亦是退化性關節炎的一種，以往的患者也是老年人為多。 不過近年骨刺有年輕化的趨勢，不再是老年人的專利；即使是三十出頭的人士也有患上骨刺的風險，特別是長期穿著高跟鞋的女士，這會對腰椎及膝關節會造成很大壓力。
骨刺症狀: 骨刺一定要開刀做手術嗎？
阿士匹靈（aspirin）︰阿士匹靈亦可止痛及減少腫脹，但與NSAIDS同樣會刺激腸胃，故一般也是建議腸胃不好或有胃潰瘍的人士飯後服。 亞士匹靈其他較常見的副作用還有啫睡及頭痛等。 通常是照X光診斷，可正面、側面、斜面、前屈及後仰多個角度都照遍。 骨刺症狀 由於生骨刺的主因之一是肝腎衰弱，故滋補肝腎是預防骨刺的重要方法。
骨刺症狀: 預防骨刺方法1. 避免不良姿勢
身體在晚上11時至凌晨1時行肝經，故平日應早睡，儘量在11時前睡着。 而高鈉的加工食物如火腿、香腸、午餐肉、臘腸、鹹蛋、滷味、及即食麵等應少吃為妙。 若真要拿重物，應量力而為，並注意一定要用正確姿勢搬運重物，有需要時宜用手推車輔助。 常搬運重物的人士如搬運工和建築工人等可考慮戴護腰工作。
1. 頸椎：患者會感覺頭顱的後半部好像有蟲蟻在爬動，並伴隨耳鳴、頭重、頭暈、頸硬、頸痠、頭痛等症狀。 下頸椎：患者會感覺頭肩脹麻，從下背延伸至上背，嚴重時連手臂、手掌及手指都能感受脹麻；少數患者合併有吞嚥困難感、喉部阻塞等症狀。 骨刺症狀 腰椎：患者會覺得腹股溝與肚皮間疼痛，或是膝蓋以下發麻、疼痛無力。 軟骨組織，是覆蓋骨骼末端的光滑組織，主要作用是令骨骼之間互相滑動，更可以減輕運動帶來的衝擊力。
背肌可靠游泳和健身鍛鍊，而練腹肌則可用仰臥起坐。 值得留意的是，骨刺造成痛感並非因為骨刺刺進肉中所致。 雖然骨刺的名稱聽起來尖銳扎肉，且在X光片上呈刺針狀，但實際上骨刺並非一定是刺狀的。 其之所以會引致痛楚，是因其導致周邊組織發炎，引起熱、腫及痛。 若發炎腫脹的組織壓迫到附近的神經或血管，痛楚更會進一步加劇。 輕微骨刺通常藉由【毛巾熱敷】或【適當休息】就能緩解，但如果疼痛較嚴重，可以試著【透過藥物】幫助止痛。
骨刺症狀: 骨刺 FAQ
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 骨刺若壓到神經線，產生麻痺、疼痛問題，會為患者帶來很多影響及困擾。 信諾尊尚醫療保為你提供全方位住院保險，全面覆蓋住院及膳食、手術費用、主診醫生、專科診治，每年賠償額高達港幣$5,000萬，更可享「入院免按金、出院免找數」住院安排。 醫生可透過安排患者接受X光檢查，來診斷有否生骨刺。 至於進行磁力共振、電腦掃描，則可評估哪一些椎間盤及神經線受到影響。
骨刺症狀: 常見問題
痛感在早上起床落地時尤其明顯，走路、站立過久和按足底時也會痛，而且越走越痛，但有些患者在行走一段時間後，疼痛會減輕。 骨刺長期擠壓到神經線會使肌肉無力，使不出力自然沒法提東西，甚至連扣鈕和握手都無力，嚴重者更會引發肌肉萎縮。 骨刺症狀2023 骨刺通常是50歲或以上的人士患上，女比男多。
