1、抗菌：艾草能有效阻抑病毒、病毒，还能在一定程度上将其杀除。 除了以上 5 個較為藥用層面的艾草功效之外，更有傳說指艾草擁有驅邪/負能量功效，過去也會有人跟隨傳統做法，用艾草煲水幫小孩子洗澡。 艾草功效2023 甚至亦有端午習俗，認為艾草代表百福，將艾草插在門口可以祈福身體健康等。
- 雖然艾草是坊間常見的草藥，但很多人對它還是一知半解，甚至不少迷思，例如：艾草功效、禁忌、及如何加入日常料理中等。
- 除了較常見的艾草煎蛋，營養師盧君渟就推介以下3款創意菜式。
- 各位正在減肥修身的女士們，不妨嘗試將低卡路里的艾草加入日常飲食之中。
- 艾草性溫，羅醫師提醒陰虛血熱者、燥熱體質或素有慢性出血者避免使用。
- Pinkoi 作者群如有使用外站（如：翻譯、引用）部落客、設計師、及任何內容創作者的產物，皆會註明並附上原著連結。
- 4、提高抵抗力：它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体抵抗能力。
Cosmo邀請了中醫師羅淑玲和營養師盧君渟，為大家講解有關艾草正確用法及推介和3款簡易艾草食譜。 台灣原生艾草粉 – 焚香 套裝款（按上圖訂購） 另外塔香、艾草棒、線香方式的艾草焚香，同樣能發揮最大的艾草功效。 比艾草粉的使用方法更為簡便，適合生活繁忙的都市人，下班後焚香放鬆身心、為隨身物品簡單消毒，同時又能達至溫和的養生功效。 除了較常見的艾草煎蛋，營養師盧君渟就推介以下3款創意菜式。
艾草功效: 養生法寶「艾草」5 大功效！溫經暖宮、抗菌驅蚊、袪濕好物推介
營養師指出，艾草不但低熱量和脂肪，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胺基酸、多元不飽和脂肪酸、多種礦物質及生物活性化合物，例如維他命A、B及C等。 艾草功效 另外，艾草用途廣泛，除了直接食用，亦可以當食材，製作多款料理，例如艾草福餅。 艾草功效2023 各位正在減肥修身的女士們，不妨嘗試將低卡路里的艾草加入日常飲食之中。
艾草性溫，羅醫師提醒陰虛血熱者、燥熱體質或素有慢性出血者避免使用。 艾草功效2023 而有過敏性皮膚病、濕疹者及孕婦在醫師指導下才能使用。 此外，進行艾灸治療時，如果有暈眩的情況，應立即移除艾灸。
艾草功效: 艾草功效 1. 舒筋活絡、去腫散疼
例如，接受艾草熏灸前，先問清楚中醫意見薰灸時長及燃點份量。 使用艾草條或艾草粒，於指定的穴位進行加熱熏灸，可達至溫經暖宮、舒筋活絡、去腫散疼、散寒止痛、祛濕寒之氣。 艾草功效 艾草是一種常見的中草藥，是為一種菊科植物「艾」的乾燥葉片。 通常艾草都會在春夏季節時被採摘，完整的葉片洗淨除去雜質後，再放於太陽之下曬乾而成。
據中藥典籍記載，艾草性味屬辛、苦、溫，屬於偏熱的中藥，主歸肝、脾及腎經，故常被用作女性保養例如溫經暖宮，亦具有散寒止痛、祛濕止癢功效。 艾草功效 由於艾葉具有蚊蟲懼怕的特殊香氣，故此亦可用作驅除蚊蟲之用。 現代研究則指艾草具抗菌作用，有效抑制不同傳染性的病菌，具有淨化空間的效果。 艾草功效 艾草亦具有抗菌控油、紓壓、祛濕、紓緩濕疹肌膚的效果，故此非常適合用作沐浴潔淨。 現代的皂方亦加入了平衡肌膚保濕度的椰子油、橄欖油、甜杏仁油等，加強保養肌膚的效果。 雖然艾草是坊間常見的草藥，但很多人對它還是一知半解，甚至不少迷思，例如：艾草功效、禁忌、及如何加入日常料理中等。
艾草功效: 艾草浸腳調理
一般而言，室內薰香不應超過兩小時，薰香時應確保室內環境通風；如果大家會使用艾草泡腳，也需要留意浸腳足浴頻率，最多每週 3 次即可。 Pinkoi 作者群如有使用外站（如：翻譯、引用）部落客、設計師、及任何內容創作者的產物，皆會註明並附上原著連結。 若發現來源不正確或有缺漏，其並非蓄意造成，Pinkoi 會於告知後更正。 若想要使用 Pinkoi 的內容產物（個人行為使用或商業行為使用），請務必遵守以下規範： 1. 須註明來源為 Pinkoi.com 並附上 Pinkoi 艾草功效2023 內容的原始連結。 須保留原始內容；任何字詞、照片、影片、logo 皆不得修改或增減。
如果是使用过量就容易对身体产生不良的影响，阴虚、血热人群最好是不要使用，使用后可能会让目前的病情加重。 另外，不建议小孩使用，它会影响到孩子的身体发育，在一定程度上会抑制而儿童的骨骼生长。 艾草功效 艾草功效2023 3、驱蚊：艾草里有一种十分独特的香气，它可以有效将蚊虫驱散。 艾草功效 可以用它煮水擦拭在身体上，也可以将它放在家中，不仅能驱蚊，还能驱除虫子、飞蛾。 4、提高抵抗力：它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体抵抗能力。
