我們的營養師會為你進行詳細的健康營養評估，包括量度體重、內臟脂肪、水分比例、肌肉量和基礎代謝率等，並細心了解你的飲食生活習慣及健康狀況，為你提供專業營養意見。 這款大餐事後丸集合超過10多種不同天然成分阻隔油，甜品，澱粉元素，務求把一餐過多營養阻隔，令各位愛美食又注重健康體態人仕，都可以享受一餐豐富美食，不用煩惱。 如果想在餐前降低卡路里的吸收，不妨可以食用江南製藥的KALO-STOP 餐前丸，專門為降低卡路里而設，同時可以抑制碳水化合物的脂肪合成和管理體脂肪，特別適合在打邊爐、燒肉等大餐前食用！ 而江南製藥更有出品在餐後食用的KALO-CONTROL進行「大餐急救」，阻擋身體吸收過多的油脂，同時可以幫助排便，即使忘記吃餐前丸也可以迅速補救。 【一餐急救】適合外出用餐或旅遊時需要無憂無慮享受美食前使用，而且用法相當簡單，只需用餐前後45分鐘內含服便可於餐後食物到達腸道時進行阻隔。 絕無任何減肥清腸成份，一包能即時有效阻隔一頓大餐所產生的高油和高澱粉，以及甜品吸收，令你可無後顧之憂享用美食。
- 前者有助阻截澱粉及油脂的分解，抑制卡路里的攝取，加上DNJ因子及白腎豆、桑葉粉末和植物複合酵素等多種天然成分，預防葡萄糖吸收，並控制卡路里的攝取。
- 煎過後的肉餅香氣四溢，口感豐富，完全不像在吃減肥餐！
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- 新升級「大餐急救」是急救系列中最全面的阻隔配方，由兩粒大餐專研含片及一粒「Kill Meal B.L.O.C.K.」TM 專利阻隔含片所組成。
- 此外，過往也有研究就發現美國人在感恩節至除夕夜，這最容易暴飲暴食的6週內，體重平均只會增加1磅，由此可見體重並不會因為一兩頓大餐而暴增。
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大餐急救: 減肥真實案例：5個月瘦了32斤，她都做對了什麼？
很多人在大餐後第一個概念就是隔天開始少吃或節食，認為這樣可以「補回來」。 因為人體不是機器，下一餐禁食只會逐漸降低代謝率，而不可能帶著旺盛的代謝率去消耗掉上一餐所留下的多餘熱量。 有研究就找了 16 位本身沒有肥胖問題的受試者，讓他們平均每天攝取多 1000 大卡的熱量，持續 8 週時間。 的確，粥品的烹調方式，容易令腸胃吸收，不會額外造成負擔，但只限白粥。 如果你吃的是豬骨粥、雞粥，其中的動物脂肪，反而會令你愈食愈滯。
但人體不能不吃澱粉質食物🍜，否則會令新陳代謝減慢，影響瘦身效果。 如果希望以健康方式減脂減重，除了控制飲食及做足運動🏃，亦可在含吃含較多澱粉質食物的餐前，先服用澱粉阻斷劑打打底，達到輕鬆減少熱量🔥攝取的效果，以輔助瘦身。 澱粉🍚阻斷劑，是一種食物補充劑，它的作用不像市面上常見的減肥產品💊般。 相反地，它們號稱能阻礙吸收，也就是說，吃飯前吃一顆澱粉阻斷劑，便能照常吃碳水化合物🌾，不會攝取過多/不必要的卡路里，屬於大餐後急救類型的減肥方法。
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的確，粥品的烹調方式，容易令腸胃吸收，不會額外做成負擔，但只限白粥，如果你吃的是豬骨粥、雞粥，其中的動物脂肪，反而會令你愈食愈滯。 【一餐急救】可以含服、吞服和咬碎服用，不過最建議是含服至整片溶解，這樣可讓舌下血管快速吸收，加速發揮功效。 白腎豆商品有促進新陳代謝，調整體質的作用，所以建議可在用餐前30分鐘服用，一天建議量為2000毫克以內。 許多女生明明不胖，皮膚卻像風乾的橘子皮，尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯，短褲一穿就原形畢露，比肥肉更難堪......。 其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！ 平板支撐做膩了，讓我們來做進階的單手撐體吧！
大餐聚會當下往往處於興奮狀態，我們很容易不小心失控，吃到撐、吃到過多精緻、熱量極高的食物。 因此，專家的第一個小訣竅便是飲食當下「記錄吃了些什麼」。 營養師團隊每日貼身WhatsApp營養諮詢服務，隨時回答您的飲食疑問，跟進你的體重管理進度，與您一同培養健康新生活。 減肥切忌一步登天，不應跟從極端減肥餐單，以減少份量及均衡飲食為主，並配合適當和適量的運動，健康有效地減重。 而且這款藥丸特別添加了抗炎效果的黃酮醇成分，有助增加身體代謝，加快減脂效果，可以當作日常保健品食用。 充足的睡眠能平衡體內的瘦素 ，因而幫助我們管理之後的食慾。
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健身专家建议，做些有氧运动和无氧运动都可以，在家就可以做。 大餐急救 有氧运动最简单的就是爬楼梯，或者原地抬腿跳以及跳绳，这几项运动都非常简单而且有效，注意每次运动时间为30～40分钟。 冬天天气冷，找个暖暖的地方吃大餐，如果吃的多很容易变胖。
由於每個人的體型、身高以及需要減的磅數都不一，理論上並不存在能套用在所有人的減肥餐單。 另外，無論是在長假期大餐後急救，或是準新娘會以節食或戒掉某些食物組別(如澱粉及肉類)減肥，這樣做雖然磅數能降得很快，但這類型的極端飲食方法所提供的營養不均衡，加上忙碌的日程，身體很容易會生病。 大餐急救2023 即使最後成功減磅但會導致面色欠佳，皮膚變得暗啞無光澤，最終瘦下來卻不美了，減肥也要有一個兩存其美的節日急救方法。 【大餐後急救】吃完聖誕大餐後，現在該開始運動減肥瘦身還債。
大餐急救: 減肥運動2：深蹲跳 / 30秒
另外腸胃比較敏感的族群要比較留意👀，進食白腎豆可能會有腹脹氣、腹痛、排氣次數增加等的副作用，要留意產品的注意事項⚠️以及建議攝取量，🙅🏻♀️避免攝取過量。 不論對於體重或血糖🩸控制，還是心理健康、免疫或大腦功能都相當重要。 大餐急救2023 因為人體無法消化纖維，這些纖維到達大腸時，幾乎都保持原狀，不過，豆類的可發酵纖維會被這些益生菌分解，提供他們能量💪🏻，進而維持腸道菌叢的平衡，有益整體健康。 幸好這些副作用並不嚴重，且能隨著時間慢慢痊癒。 此外，使用胰島素控制血糖的糖尿病患者，也需要先諮詢醫生，才能決定是否服用，因為澱粉阻斷劑可能會降低血糖。 另外一項使用老鼠的生物研究發現，使用植物血球凝集素，會大幅降低食物的攝取，而這些老鼠的進食量，則減少25到90%不等，然而，這效果僅能延續數天。
大餐急救可以較全面阻隔一餐過剩營養，但在有選擇的情況下，火鍋急救會更加理想，因為更能針對打邊爐或韓燒所帶來的油份和澱粉，更有效針對性地作出阻隔功效。 為了更有效針對每一餐所帶來的油份、澱粉、和甜品，【一餐急救】系列推出了全面的阻隔配方「大餐急救」、和針對打邊爐 / 燒烤時所帶來的高油及高澱粉的「火鍋急救」。 這是由於蔬菜🥬的纖維素的消化時間較澱粉質慢，所以先吃菜就能夠幫助減低澱粉質的吸收。
大餐急救: 大餐過後如何調整？
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一份研究📋裡指出，較強的澱粉阻斷劑，甚至能抑制97%的酵素作用，然而，卻僅有7%的碳水化合物未被吸收。 事實上澱粉阻斷劑，僅能阻擋部分的碳水化合物🍚被吸收；最佳情況下，它們能抑制50-65%的酵素，去分解碳水化合物🍞；然而，抑制酵素🧬的作用，並不等同於將相同數量的碳水化合物阻擋在外。 我們可以透過手機APP輔助，來即刻了解食物熱量，或是單純用記事本先寫下吃了哪些食物也沒關係！ 其最主要的效果在於能幫我們「踩剎車」，了解吃多少、較能避免進入暴飲暴食的惡性循環中。 針對打邊爐 / 燒烤時所帶來的高油及高澱粉的「火鍋急救」。
大餐急救: 減肥運動4：單手平板支撐 / 30秒
芹菜含有丰富的膳食纤维，特别能起到降血压、降血脂和血糖的作用。 另外，芹菜叶在肠内消化时会产生一种类似抗氧化剂的物质，可以加快排泄物在肠内的运转时间，减少致癌物和结肠粘膜的接触。 海帶屬吸油減脂的食材，再配合含豐富植物蛋白質的豆腐一起煮成海帶豆腐湯，減肥效果滿分外，也不失營養價值。 不少人即使成年亦不懂得吞服藥丸，因此可以試用這款青蘋果減重口服液，一瓶由45個青蘋果濃縮而成，因此含有大量維他命C，可以幫助排毒和美白，對於女性特別有幫助。
一盒美食急救包通過「餐前＋餐後的雙重保障」，阻隔熱量和油脂被身體吸收，備有於餐前30分鐘食用的「安心丸（啫喱狀）」及於餐後30分鐘食用的「救急丸（膠囊）」。 前者有助阻截澱粉及油脂的分解，抑制卡路里的攝取，加上DNJ因子及白腎豆、桑葉粉末和植物複合酵素等多種天然成分，預防葡萄糖吸收，並控制卡路里的攝取。 兩者均是獨立包裝，方便攜帶，以便隨時應付突如其來的大餐聚會。
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能為你度身訂做飲食方案，曾幫助數千名客戶達到理想體態，並改善身體健康狀況，效果持久不反彈。 市面上有極多聲稱能極速瘦身💃🏻的保健食品，但一般都是缺乏科學實證🔬支持，甚或只是讓人排水排便，達到快速減磅的假象，卻因為沒有幫助真正減脂導致常出現所謂的體重反彈情況。 大餐急救2023 大餐急救 其實自然界☀️還是有不少能以健康方式有效輔助瘦身的食物🌱，白腎豆產品就是其中一種。
多囊卵巢綜合症患者普遍都有超重問題，改善體重可以改善荷爾蒙失調、胰島素抵抗、經期、生育和炎症。 但PCOS患者比健康女性更難減重，Fit Fit Food 可以為客人度身訂製營養飲食，減重同時滿足所需的營養素。 （Ariel）查詢，她也讚減肥餐營養比例上都算均衡，比起坊間其他快速減肥餐算健康，而且含大量高鉀質食品，可以幫助加快排水。 油腻食物的高热量是众所周知的，油脂的单位热量最高，1克脂肪会产生9大卡的热量，而且还高胆固醇。
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澱粉質會被胰臟分泌的消化酵素轉化成葡萄糖🍬，在經過腸道吸收後，進而轉化為人體運作所需的能量🔋。 但是並非所有的卡路里都會被消耗掉，沒有被消耗掉的熱量🔥會轉化脂肪，堆積在人體內，導致肥胖😭。 在日常飲食中，我們很容易攝取到澱粉質，例如飯🍚、麵包🥖。 其實營養學界一直都一致認為，飲食中真正最主要的卡路里來源是碳水化合物🍙，約佔每日熱量達65%。 248法則顧名思義就是在大餐後的48小時內喝足至少2公升的水，並且多吃膳食纖維、減少碳水化合物的攝入量。 大餐急救 透過兩天的時間讓身體休息並獲取足夠的水分，以排出體內多餘的鈉、消水腫，就能維持住原本體重囉。
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在日本🇯🇵會用白腎豆做成和菓子🍢的點心內餡，在美國和英國亦是非常受歡迎的食物，常見於燉豆湯🥣。 分析單吃白麵包和吃白麵包時服用白腎豆產品兩者之間的血糖🩸差別。 發現後者的血糖不單升幅📈較少，而且用更短時間就回到正常水平。 大餐急救2023 更重要的是，整體的血糖吸收減少了多達66%😮，反映了只有1/3的碳水化合物被吸收。 這可能是由於，澱粉阻斷劑僅能對複合碳水化合物產生作用，而此類碳水化合物，也僅佔日常飲食🍴的一部分；常被添加在食物的糖🍬，例如蔗糖、果糖🍎等，都屬於單一碳水化合物，不受澱粉阻斷劑影響。
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很多人為求在最短時間甩掉肥肉，會跟從網上的減肥餐單或採用極端的飲食方法。 現在就由梁慧思營養師向大家講解正確的減肥方法。 日本女生Ariel雖然靠控制飲食和適量運動，成功由57kg減至45kg，但每餐攝取足夠營養，食物賣相也非常吸引。
愛煮食、愛尋訪有「營」食肆和健康零食，最愛在facebook與大眾分享愈食愈fit的心得。 愛煮食，愛尋訪有「營」食肆和健康零食，最愛在facebook與大眾分享愈食愈fit的心得。 受惠香港用家使用率升幅驚人，令研發時預計每包售價需$50的【一餐急救】系列，現時萬寧售價大幅降低至只需$23包，價錢變得非常親民，務求人人都可以用得到。 一包【一餐急救】的份量，有足夠的阻隔每餐多餘營養的能力。
升級版「大餐急救」大幅加強了阻隔油、澱粉及甜品的能力，除加量天然澱粉阻斷劑，更添加稀少糖，令澱粉及甜品阻隔力激增；再加強抑制胰脂解酵素，令油份阻隔力大增，之後配合多種纖維吸收並帶出體外，功效大幅加倍！ 以後食一包隔一餐，幫你更快速解決過量吸收營養的煩惱。 誰都知道，飲食習慣對減肥亦有很大影響，但怎樣吃才最配合白腎豆療程減重呢？ 大餐急救 營養師建議，進食食物前先吃一碗菜，因為蔬菜能夠分解澱粉質中的糖分，有效阻隔澱粉質🍚吸收，增加飽肚感，減少過量進食的機會。
大家可嘗試轉換日常的食物，例如：無糖乳酪搭配水果、全麥方包夾蔬菜、高纖蔬果、無調味堅果等，都是大餐之後的過渡之選，可以幫助生理狀態慢慢回歸正常。 短暫的暴食確實會產生短期肥胖，但將時間拉長到 3 個月或 6 個月，其實身體就會用自己的方式，將這些多餘的熱量給代謝掉。 澳洲註冊營養師，現於健營物理治療及營養中心執業。
