〔記者王俊忠／台南報導〕59歲蔡先生因工作需要長時間開車、反覆旋轉手臂，以及使用電腦，雙手都罹患網球肘，在復健科治療幾個月後還未解決不適，轉求診中醫。 台南市立醫院中醫師周怡貝為患者針灸治療3週後，疼痛程度下降7、8成，並配合暫停工作、多休息，網球肘導致疼痛減緩許多。 周怡貝表示，網球肘在中醫觀點屬於痹證、傷筋、肘勞的範疇，因過度使用與姿勢不當，長期勞損而傷及肘部及伸腕肌群之筋脈，導致氣血運行不暢，瘀血阻滯，造成疼痛。 治療方面可用針灸，選取曲池穴、手三里穴、肘髎穴、外關穴等穴位，達到通絡、活血、止痛的效果，並用針刺來放鬆因過度使用手臂而緊繃的肌肉，也可以搭配推拿、拔罐一同治療。
現在有醫師發現，針灸當中的火針，可以快速治療，只是用火燒針，再刺近穴道裡， 一不注意很容易就會燙傷皮膚，危險性並不小。 網球肘是一種容易反覆發作的肌肉軟組織疾病，在預防保健上，需盡量減少會使用到該處肌群的日常動作與運動，並每日定時做復健運動，且必要時可穿戴護肘或肌貼，才能增快復原的速度與避免復發。 他提醒，若工作需要，經常要屈伸手腕動作，應定時休息，避免長時間持續反覆。 平時也可做一些運動，如腕關節屈伸、肘關節屈伸及前臂旋轉活動等動作。 對於網球肘的治療，雖然止痛西藥能緩解疼痛，但停用止痛西藥後疼痛又再次發作。 物理治療一般是指外敷或塗抹藥物，嚴重者可以用三角巾懸吊患肢，對痛點進行局部注射激素或麻醉藥。
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治療時， 患者取坐位， 患肘呈90度平放於桌面上， 網球肘針灸推薦 將正紅花油均勻塗抹於局部皮膚上；然後， 由醫護人員或患者自己用健側手， 以持筆狀拿著點燃的艾條， 對準阿是穴處。 網球肘針灸推薦 艾條點燃端與施灸局部皮膚的距離以5-10釐米為佳， 網球肘針灸推薦2023 以局部皮膚溫熱、泛紅但不致燙傷為度。 施灸時， 網球肘針灸推薦 由內向外順時針旋轉灸15-30分鐘；施灸過程中， 每隔5分鐘塗抹一次正紅花油。 阿是穴處塗抹正紅花油與艾灸之法相互配合可以起到活血化淤、通經活絡、祛風散寒的作用， 從而達到消腫、消炎和鎮痛的目的。 握住有重量的啞鈴(或礦泉水罐)，前臂往胸前平伸，手掌朝下。
愛好球類運動，如羽毛球、網球、高爾夫球的人都有可能出現網球肘，中醫以推拿及針灸方法進行對網球肘的治療。 網球肘臨床表現為肘關節外側疼痛，用力握拳及做前臂旋轉動作時疼痛加劇，嚴重時疼痛可向肩部或前臂、手腕放射，握物無力，甚則不能提物、寫字。 肘關節局部紅腫不明顯，雖疼痛但能正常活動，肘關節外側壓痛，在腕關節背伸時用手背加壓可引起疼痛加重。 針灸治療不良反應一般僅限於皮膚青紫和出血。
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他指出，在中醫的觀點，治療上以舒筋活血、溫經通絡、剝離黏連、活血止痛為主，可從推拿、針灸、按摩等方式來改善。 從手部外觀來看，手肘外上髁處有局部紅腫。 理學檢查發現：1.外上髁除脹痛外，還有明顯的壓痛點。 2.腕伸肌阻力測試，會有疼痛從外上髁傳導到手腕處；被動做腕屈曲時，疼痛感轉為緊繃。 因此評估為外上髁炎，也就是俗稱的「網球肘」。
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網球肘針灸推薦: 網球肘可以熱敷/冷敷嗎?
透過震波治療可刺激微血管增生，迅速協助肌腱炎復原。 網球肘針灸推薦2023 患者在接受第1次震波後即緩解一半劇痛，經過3次震波治療，3週後有效治療網球肘。 別以為網球運動員才會患有網球肘，其實除了運動員外，提琴手、水電工、家庭婦女及體力勞動工作者等也會因前臂伸肌腱反覆受到牽拉而損傷，造成慢性勞損。 臨床以肘部外側疼痛及關節活動功能障礙為主，以前臂旋轉、腕關節背伸最為明顯，患者會握物無力、手不能舉重物等。 網球肘針灸推薦2023 左手的高爾夫球肘則是因為長年買菜，會將提籃掛在左手的習慣導致，黃鼎鈞醫師表示，手肘內側的肌腱，會負責將手腕往回拉，而當長時間維持此姿勢時，同樣可能會導致肌腱過度使用而發炎疼痛。 黃鼎鈞醫師說明，網球肘牽扯到的肌腱從手肘延伸到手腕、手指，若常常做將手腕向上翹的動作時，就有可能導致網球肘，例如，時常需要扭毛巾，或者拿重物的方式不對，無形中就會過度使用手肘肌腱，導致發炎。
目的是誘發受傷組織自然的修復，加速受傷肌腱癒合。 除了網球肘，五十肩、旋轉肌腱炎，膝關節退化，網球肘，高爾夫球肘，足底筋膜炎等疾病，也可考慮接受此種治療。 註冊中醫師Ray指，中醫稱之為「肘勞」， ... 網球肘 臨床表現為肘關節外側疼痛，用力握拳及做前臂旋轉動作時疼痛加劇，嚴重時疼痛可向肩部或前臂、手腕放射，握物無力，甚則不能提物、寫字。 網球肘 患者，會出現手肘外側有壓痛及漸進性疼痛，做擰衣服、水壺倒水或持重物等動作時疼痛加重，常因疼痛而致前臂無力，握力減弱，甚至拿重物時會跌去物件，休息時疼痛 ...
網球肘針灸推薦: 網球肘成因
一項美加系統性文獻回顧研究顯示針灸可有效地紓緩網球肘引起的疼痛。 網球肘針灸推薦2023 亦有研究發現針灸的鎮痛作用比其對照組持續較長時間。 一項中、港、澳、意的跨國大型研究顯示患者在針灸治療六個月後的隨訪中，痛楚較對照組輕微。
- 針灸治療不良反應一般僅限於皮膚青紫和出血。
- 本網頁並非要取代醫生、醫師的專業診療服務。
- 網球肘實質為肱骨外上髁炎，為前臂伸展肌腱群的筋膜炎。
- 由於使用肌群不同，手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」；內側則是「高爾夫球肘」。
倘若感到痠痛，就要稍作休息，相同姿勢不要維持太久，哪怕是5分鐘，拉筋伸展一下，再出發會更好。 以往上述患者若保守治療效果不佳，常接受開刀處理。 網球肘針灸推薦 增生治療提供另一種選擇，期望能不開刀，用注射治療達到治療的效果；以往用類固醇治療的問題，大部分也可以考慮增生治療。
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復健包括熱敷、電療，超音波深層治療，肌力訓練，姿勢矯正，可搭配針灸與拔罐也可以得到改善。 除了跟著日本針灸師山木伸允的建議，按按2穴道改善手肘痛，美容師小林麻利子也提供了預防並改善手肘疼痛的掰掰舒展操，不妨一起試試看吧。 周怡貝表示，網球肘在中醫觀點屬於痹證、傷筋、肘勞的範疇，因過度使用與姿勢不當，長期勞損而傷及肘部及伸腕肌群之筋脈，導致氣血運行不暢，瘀血阻滯， 網球肘針灸推薦2023 ... 很多網球肘患者的第一個反應可能是：奇怪!
