鍛練數天後，如病況有改善，患者可以嘗試拿著助行工具自己走。 鍛練的過程中，患者亦可運用一些肌肉刺激器來鍛練及放鬆肌肉，並改善活動能力。 中風是一種十分普遍的腦血管疾病，多見於中年及老年人。 其中最明顯的徵狀是偏癱，患者半身會完全（或部份）失去自主肌肉控制，失去自我照顧能力。
- 對中風後的失用治療通常由理療、職業療法和語言療法組成。
- 強調患者在家中可以自己主動做、或在家人協助下做簡單復康訓練，慢慢由治療室走回家居及社區。
- 抑鬱是中風常見的一種後果，大約要占25～50％的患者。
- 飲用氫水作為一種非物理治療方式已經證實有助腦部健康。
Thera-Band手部練力球及全能手部鍛練器有助鍛鍊手部力量及靈活性，Thera-Band練力帶可助中風患者康復之用，改善身體功能，提高生活和運動表現。 譬如，中風後抑鬱的嚴重程度與日常起居的恢復程度相關聯。 通過有效治療抑鬱，病人能更好地恢復基本的日常起居能力，如穿衣、吃飯和行走，也能更好地恢復使用工具的日常活動，如打理財務與家務。 實質上，隨著時間的推移，識別並治療中風後抑鬱可以更好地恢復功能。 還有其它手段用於治療上位運動神經元綜合症，如力量、控制和耐力增強練習，非藥物性治療，口服藥物治療，鞘內用藥治療，注射以及手術[7][8][9][10]。
中風康復鍛鍊手冊: 中風復健運動2：小皮球運動
沒有被干預的猴子即使在6個月後都不能使用出問題的肢體。 在1918年，這項研究被發表，但沒有引起多少注意。 鍛練數天後，患者可嘗試一手扶著欄杆，另一手拿著拐杖在欄外鍛練步行。 中風康復鍛鍊手冊2023 如病況有改善，患者可以嘗試拿著拐杖自己走，視乎情況最後甚至可能不需以拐杖輔助。
- 這款儀器使用先進的氣壓系統，以被動運動方式幫助病人因中風或中樞神經受損引致的手指和手腕內屈的情況，減少手部肌肉的張力、增加手部活動能力。
- 在2019年，香港有2,970個登記死亡個案是死於中風，當中有52.0%是男性。
- 在飲食方面，中風與高血壓、高血糖、高膽固醇有密切的關係，因此健康和均衡的飲食可以減低患上血管疾病和中風的危機。
- 在上世紀50年代初，Twitchell 開始研究中風患者恢復的類型。
- 對中風後抑鬱的診斷也因其它後遺症而變得困難，如疲勞與心理動作遲鈍並不一定表示有抑鬱。
- 患者年齡通常在50歲以上，不過近年發病年齡開始有下降趨勢，當中又男性發病率較高。
- 大約在上世紀50年代，態度發生了變化，健康專家開始給中風患者開治療性鍛練的處方並取得了積極的效果。
3.浴缸迷你小凳子 – 輕巧細小，可放置在狹窄浴缸內。 1.廁板增高器(連扶手) – 裝在坐廁上，使座高增加5吋。 家居電動護理床 – 全長護欄設計，可調校床板高度、背板及膝板傾斜度。 材質常使用鋁製，較為輕便，底面積方面，除了四腳的面積要足夠，提供足夠穩定度外，也要考慮不要超出了樓梯的寬度而無法使用。 Debest不倒翁枴杖的360度旋轉替換防滑底座，有止滑效果，即使打斜著地，底座也會旋轉至最大面積接觸地面。 家人應多表現耐性並鼓勵康復者繼續講述自己的難處。
中風康復鍛鍊手冊: 中風後，改寫你受傷的大腦
尿片濕了要馬上換，保持皮膚乾爽，不要使皮膚受到浸潤，減低皮膚受潮而出現潰瘍的風險。 將足球大小的皮球放在大腿上，雙手將皮球沿著大腿滾動到膝蓋附近，同時讓上身小幅度前傾，這個動作可以訓練軀幹穩定度與平衡感，穩定患者的坐姿。 中風康復鍛鍊手冊 在飲食方面，中風與高血壓、高血糖、高膽固醇有密切的關係，因此健康和均衡的飲食可以減低患上血管疾病和中風的危機。
急性中耳炎是中耳炎的常見類型，它是兒童常見的耳部疾病之一。 急性中耳炎，主要是由於兒童的咽鼓管比較平直，而兒童的免疫系統沒有發育完全，抵抗力較差，容易出現咽喉扁桃體炎疾病，從而誘發急性中耳炎。 氣溫不斷下降，警惕中耳炎 病徵，往往表現為一個孩子說耳痛或者用抓耳朵。 這種發展情況有可能是由於孩子自己得了急性中耳炎。
中風康復鍛鍊手冊: 中風復健運動推薦｜融合居家生活與復健運動
以上三樣產品，是否令您和家人更有信心對抗中風後遺症？ 冬季伴隨著北方冷空氣來臨，不但增添了環境溫度的下降，也帶來了幹燥和掉髮。 寒冷的冬季和隨的幹燥空氣嚴重影響秀髮質地和外型。
輪椅 – 扶手及腳踏可翻起，方便上下輪椅；可摺合，節省存放空間。 助行架 – 高度可調校，可輕易摺合收藏，病人多活動，心境會較開朗，復康自然更有效 。 中風康復鍛鍊手冊 電子血壓計 – 單鍵操作及特大顯示屏，專為長者而設。 「幫心」低鈉鹽 – 全球唯一可以將鈉減少43%的健康食鹽，鉀和鎂成分有助調控血壓，亦有助維持心臟和血管健康。 書的後半部分有健康生活建議、個案分享及疑難問答，幫助中風患者從心理上去除障礙，以積極的心態去做康復運動。 職業療法涉及到幫助患者重學各種日常活動的練習與訓練，如吃喝、穿衣、洗澡、做飯、讀寫和上廁所。
中風康復鍛鍊手冊: 中風偏癱手臂復健訓練 – 撥衛生紙
失用症是一種並不罕見，但不太被了解的中風後遺症，也見於大腦新陳代謝障礙和創傷。 這種病最初被認為是「執行已知的運動時混亂，這種混亂不能用虛弱、不協調、感覺喪失或者沒有聽懂、沒有注意到指令來解釋」。 [20]肢體運動性失用是指不能準確地移動手指、手臂或腿。 中風康復鍛鍊手冊2023 意念運動失用是指不能在大腦中想像執行肢體或頭部動作，以模仿其它人建議或做出的示範。
這款儀器使用先進的氣壓系統，以被動運動方式幫助病人因中風或中樞神經受損引致的手指和手腕內屈的情況，減少手部肌肉的張力、增加手部活動能力。 研究發現它比傳統的機械式被動訓練系統CPM更有效提高患者的手部關節和手指活動範圍，並減低患者在康復過程中因儀器的拉扯力太大使肌腱拉傷。 對於手部手術後的病人，可以加快關節內的積血和積液清除和消退，促進手部關節恢復正常的活動範圍；防止關節粘連和關節僵直。 此外，它的設計也十分人性化，可儲存每位患者的康復鍛鍊模式設定，以根據不同患者的恢復情況進行最舒適的治療。 中風康復鍛鍊手冊 對於許多中風，儘管醫生能通過確切的症狀來判斷大腦中受傷害的特定區域，但對於失用卻沒有這麼清楚。
中風康復鍛鍊手冊: 中風復健該怎麼促進神經修復呢?
治療師可為患者設定力量目標，通過K-FORCE交互式數據庫追蹤患者在最大握力、耐力和肌肉對稱性方面的進步。 它是一套幫助中風者重新學習活動行走的歐洲高科技輔助康復裝備，由一條褲子、一件外套和一個可拆卸的控制單元組成。 穿上後，控制單元控制服裝內側的電極，向使用者發送安全無副作用的特定低頻電刺激，幫助身體放鬆。 例如：刺激三頭肌來放鬆痙攣的肱二頭肌，增強運動機能。 因此，在中風後的康復護理十分重要，不但可以協助照顧者照料其起居生活，更有益於中風患者恢復各方面的身體功能，以及提高獨立生活的能力。 因腦組織受損而引起身體功能障礙十分常見，多達四成病人有不同程度的語言或吞嚥困難，壓力性褥瘡、失禁、肌肉萎縮、情緒抑鬱等併發症不容忽視。
恆常運動能夠鍛鍊心肺功能、促進血液循環，及消除壓力。 要持之以恆做運動，可把運動融入生活中，例如把運動列為每日日程，或在假日與家人一同做運動。 如沒有運動的習慣，可由簡單的運動開始，循序漸進。 中風康復鍛鍊手冊 在康復者出院前，向醫護人員或醫務社工了解清楚出院後的康復計劃，並作出合適的轉介。
中風康復鍛鍊手冊: 腦中風怎麼辦？住進加護病房後，家屬能從旁協助什麼
家人可向專業人員請教，從旁觀察，並在適當時進行練習。 幫助康復者前，可以先跟康復者打招呼，請他/她盡量配合。 家人要留意自己的姿勢是否正確，腰部要保持挺直及用下肢發力。 中風康復鍛鍊手冊 不要讓康復者養成依賴健肢的習慣，家人亦要避免拉扯康復者的患肢。 社區提供多元化的服務去協助家人在社區照顧康復者。 各病人資源中心、當值醫務職員、醫務社工、綜合家庭服務中心、長者鄰舍中心及長者地區中心亦可供家人查詢社區服務資訊。
接下來，藉由本文整理的中風復健5大重點，了解中風治療的正確觀念及常見問題。 在日常飲食中，要注意鈉的攝取量，低鈉健康食鹽的鈉比一般食鹽低43%，含不飽和脂肪酸的食油有助降低壞膽固醇的比例，減低膽固醇水平，例如椰子油、初榨橄欖油等。 GABA 有機胚芽糙米中的胺基酪酸(Y-GABA)可改善腦部血液循環，增加氧氣供給，有助預防及治療腦中風、頭痛及老人痴呆症。 以限制促使運動療法是運動重學的好例子，它事實上至少有100多年的歷史。
中風康復鍛鍊手冊: 想知更多有關中風後的護理錦囊? 包括嶄新的護理科技及30種日常的護理設備，可登以下網頁：
國立神經障礙與中風學院最近在資助一項臨床試驗，以獲取大腦在執行和控制日常隨意運動時是如何運作的知識，他們的目標是確定這些過程中到底是哪個環節因中風或腦損傷出了問題。 木製便椅 中風康復鍛鍊手冊 – 優雅木椅外觀，如廁時可把座位板蓋摺起。 家居電動安養床 – 全長護欄設計，可調校床板高度、背板及膝板傾斜度。 減壓充氣床墊 – 兩組氣囊每5分鐘循環交換充氣、放氣，有助分散身體壓力點，預防褥瘡。 AED半自動體外心臟除顫器 – 為突發性心搏驟停(或心臟病)人士進行電擊急救 (存活率每延遲1分鐘就減少10%) 7. 聲波垂直震盪治療儀 – 為中風行動不便患者進行復康運動，針對性鍛鍊不同部位避免肌肉萎縮 8.
統計顯示生存者當中，超過一半會完全回復自我照顧能力，有助家人的關懷照顧及病人積極的態度，能起關鍵性的作用，加上進階而全面的護理方案，助中風患者更快走上復康之路。 褥瘡(壓迫性潰瘍)，主要因中風 患者行動不便長期坐臥而引起，局部組織 長期受壓持續缺血缺氧，繼而潰爛壞死。 病情輕時，皮膚會呈現泛紅，當壓力移除 數小時後，皮膚可回復正常，但嚴重者可 以出現非常深的傷口，穿透內臟直達骨頭。 雖然說大量地練習是必要的，但過度的運動將可能阻礙你的進度。
中風康復鍛鍊手冊: 中風是在訓練大腦不是手
也有研究人員不相信治療痙攣的價值，在一封給中風雜誌（Stroke magazine）編輯的信：中風後痙攣，管它幹什麼？ Landau指出專業神經學家與醫師偏執於將痙攣幻化為十足的惡魔已到了病態的地步，這對學者和臨床醫師都非常有害。 國家中風協會的一項調查卻顯示，雖有58%的中風倖存者經歷過痙攣，但他們中只有51％的人接受過相應的治療。 中風康復鍛鍊手冊2023 在得到適當的照顧後，中風患者漸漸地恢復他們的活動能力，可以嘗試下床，照顧者可以帶著患者出外走走，多接觸外面的環境，對中風患者的身心健康有很大的幫助。 在患者有心理準備後，可以開始學習步行，最初可先以雙手扶著平行欄杆，在欄內走路。
初時可將電流調較至最低，刺激手部的神經，然後慢慢增加電流的強度，令肌肉跳動，使手部肌肉得以鬆弛。 「雙臂操作」的助行架，適合剛起步的病人，開始學習步行的時候需要更多的支撐點，最初可先以雙手扶著助行架，慢慢地練習步行。 有轆助行架更方便剛起步的患者學習走路，當步行能力有所進步時，便可以使用普通助行架。
中風康復鍛鍊手冊: 睡眠轉身的重要性
肉毒毒素是一種神經毒素，它通過阻止釋放神經傳遞介質（乙醯膽鹼）來放鬆肌肉。 許多研究表明肉毒毒素有益，它還能在重複使用後表現出相同的療效[11]。 對於輕度到中度的肌肉損傷，鍛練應該是管理的重心，應該由理療師或其它腦神經康複方面的專家進行指導。
你也會需要適度地休息與睡眠去讓神經肌肉組織修復。 如果你只有在復健室努力，回到家就無所事事，那你可能很難看成果，大腦需大量重複地練習與刺激幫助它恢復，也就是所謂的神經可塑性。 中風復健的療程時間引人而異，根據中風程度、復健方法及個人身體狀況而有所不同，但一定要持之以恆，才能不斷進步，中途停止可能導致身體功能再次退化。 中風復健的黃金恢復期大約是病發後的6個月到1年，一定要把握這段時間積極復健，可以增加治療的效率，縮短療程，很多患者在發病後會需要一段時間走出心理的陰影，因此錯過黃金恢復期。 家人除了要照顧康復者，亦都要顧及自己的身體狀況。
中風康復鍛鍊手冊: 中風的康復過程
採用止吐藥和治打嗝藥的症狀療法是很重要的，常用的包括odansetron、甲氧氯普胺、普魯氯嗪和異丙嗪。 這些藥也與氯丙嗪一道用於治療打嗝，也有其它報告認為治療打嗝的藥用於治療瓦倫貝格綜合症有用，包括巴氯芬和抗癲癇的藥。 對於外側髓板綜合症的預後取決於腦幹中受傷的部位與大小，有些人很快即康復，但其他人可能在發作後有長達數月甚至數年的嚴重神經殘疾。
