所以问题的根源在于筋膜，而不在于骨刺，千万不要被骨刺吓到。 診斷腳底筋膜炎並不困難，如果患者有上述的徵狀；加上壓迫腳跟內側會導致痛楚的產生，基本上可以診斷為腳底筋膜炎。 有些時候x-光可以幫助診斷患者是否患有腳底筋膜炎而腳踭同時有骨刺出現【如圖】。 有趣的是，腳踭的骨刺長短與腳踭的痛楚通常是成反比。 短短的骨刺患者常會感覺到很大痛楚，但反之長出了長長的骨刺後，一般患者反而不會感覺到腳踭有任何的痛楚。
如果某区域的肌肉特别紧张，就在那里保持一段时间。 電療︰包括干擾波電療、超聲波、透皮性電療神經刺激及衝擊波，可止痛，放鬆緊繃肌肉及減少發炎，對肌肉萎縮亦有幫助。 熱敷或冷敷︰關節僵硬但不腫脹的話，可用熱敷，促進血液循環，令原本緊繃處變得放鬆及柔軟。
足跟骨刺治療: 骨刺會在不治療的情況下自行消失嗎？
這樣的疼痛通常會在躺著或坐著一段時間後要站起時發生，比如說，早上起床的前幾步或是看電視要起身的時候。 雖然疼痛會因為活動而減輕、走了幾步之後就沒那麼痛了，但可能在活動了一整天之後又再發生。 中藥雖不能令骨刺消失，但能減少骨刺周圍軟組織的腫脹。 消腫了，神經所受旳壓迫便會變小，自然就沒那麼痛了。 補肝腎的藥材如骨碎補、肉蓯蓉、熟地、巴戟、杜仲、淮山、蓮子、桑寄生、雞血藤、甘草及山萸肉等對骨刺皆有幫助。 微創內視鏡椎管減壓手術︰若是骨刺壓迫到脊髓神經，導致椎管狹窄，可考慮做微創內視鏡椎管減壓手術。
当足底筋膜炎比较严重以后，足底的筋膜与跟骨止点连接的部分会有细小的撕裂、出血，随之整个足底筋膜会变得紧张，而身体默认为紧张的足底筋膜需要有人来帮助，那么慢慢的就会形成跟骨的骨刺。 所以大家千万不要认为是由于骨刺导致的足底筋膜的炎症，其实是由于足底筋膜的炎症慢慢的形成了跟骨骨刺，所以如果我们要解决问题是要解决足底筋膜的炎症，而不是解决骨刺的问题。 足跟骨刺治療2023 有些足底疼痛的患者去医院检查，拍片发现有骨刺就吓坏了，一步也不敢走，害怕骨刺越来越大。
足跟骨刺治療: 骨刺症狀5. 發炎腫脹
足跟骨刺是随着年龄增长而自然形成的过程，重在预防，不在事后治疗。 足跟骨刺就像脸上的皱纹一样，如果不影响外观，其本身并不引起任何症状。 对于已经产生的骨刺，不需要任何治疗，骨刺本身不会引起任何症状，也无法消除，只要在疼痛的时候，泡脚、换软底鞋，或者疼痛时间较长，甚至超过三个月的情况下，做冲击波治疗缓解疼痛即可。 足跟骨刺最好的治疗方法：第一、可以用镇痛的疗法，可以用非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林、西乐葆，还可以用弱阿片类的镇痛药物曲马多。 第二 、可以用理疗的方法，包括针灸及红外线烤灯等等。
而高鈉的加工食物如火腿、香腸、午餐肉、臘腸、鹹蛋、滷味、及即食麵等應少吃為妙。 上落樓梯腳軟無力、膝部腫脹，走路時膝關節發出咯咯聲，時間久了膝關節會變形。 頭肩脹麻，有時往下延伸至上背部，甚至連手臂、手掌及手指等都感到麻木脹痛。 此内容仅供参考，在任何情况下都不应替代专业诊断、治疗或建议。 如果您有任何问题或疑虑，请前往最近的医院或寻求专家建议。
足跟骨刺治療: 骨刺因成與生活習慣有關，年輕人別以為無你份
值得留意的是，骨刺造成痛感並非因為骨刺刺進肉中所致。 雖然骨刺的名稱聽起來尖銳扎肉，且在X光片上呈刺針狀，但實際上骨刺並非一定是刺狀的。 其之所以會引致痛楚，是因其導致周邊組織發炎，引起熱、腫及痛。 若發炎腫脹的組織壓迫到附近的神經或血管，痛楚更會進一步加劇。 足跟痛：足跟痛(calcanodynia)，足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。 是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。
- 骨刺的壓迫可能會導致關節錯位或變形，亦骨刺可能會使足底為增加緩衝力而增生，長出雞眼或厚繭。
- 骨刺常常是由于高龄引起了局部的关节退化，引起骨质增生，我们常常见于膝关节的骨性关节炎，腰椎的骨质退化、骨质增生，关节突关节的骨质增生。
- 而腳踭痛的現象通常出現在一隻腳上，但是同時候兩隻腳踭受到影響的情況亦並不是罕見。
- 另外，若骨刺壓迫到血管致供血不足，亦會引起作嘔。
由于足跟骨刺引發的足跟疾病皆屬于慢性炎症,若長期服用西藥,會產生副作用,傷及脾腎肝,因此一般選用中醫治療,可選藥物熏洗,外敷膏藥,口服湯劑,比較理想的還是外敷膏藥。 尤其里面含有威灵仙这个成分，具有祛风湿、通经络、止痹痛、治骨鲠等作用，适用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、筋脉拘挛、关节屈伸不利及诸骨鲠咽等证。 临床应用于风湿性关节炎、慢性胆囊炎、腰肌劳损，外用治疗咽喉炎、足跟痛、牙痛等。 新鲜全株可治咽喉炎及急性扁桃体炎，根部可治丝虫病，外用可治牙痛。 从此方看，威灵仙对治疗足跟痛确实有一定的疗效，再加上里面还有其他成分有消肿、软化骨刺组织等作用，对此方更有辅助功效。 足底筋膜炎是临床常见病、多发病，是导致足跟痛的主要原因，占全部足跟痛的80%。
足跟骨刺治療: 脚后跟骨刺怎么治疗
但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。 足跟骨刺治療 足跟骨刺治療 非类固醇类抗炎药主要用于控制疼痛，不治疗其病理改变，减轻疼痛以允许患者更大限度地参加康复训练，对最终的结果可能作用较小。 而是否需要治療骨刺取決於骨刺的位置以及它們如何影響您的健康，有些情況下骨刺不會引起任何症狀，並且可能多年不被發現，一但發現情況便已惡化，因此建議定期進行檢查。
蔡世瑩指出，足底筋膜炎的發生率約為人口的10到15%，其中有三分之一的患者雙腳都有症狀。 研究文獻指出，跑者罹患足底筋膜炎的比率倍增，高達22%。 足跟骨刺治療 頸部避免進行大幅度或須承受一定力量的活動如按摩和玩機動遊戲等，亦應避免參與軇擊性運動如拳擊、欖球、冰上曲棍球、騎馬和足球等。 微創人工關節置換術︰以合金製成的人工關節，代替已經嚴重磨損及退化的關節。 由於是微創手術，故創傷少，成效亦十分顯著，病人通常翌日已可下床。
足跟骨刺治療: 骨刺的最佳治疗方法
足跟痛症多发生于中年以后的男性肥胖者，一侧或两侧同时发痛。 病因与劳损和退化有密切关系，常见病因有跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等。 当药物、针灸或是复健治疗3个月以上，仍无法改善症状，严重影响患者生活时，可考虑手术治疗，一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。 足底筋膜炎保守治疗无效时可考虑皮质激素注射或富含血小板血浆注射，超声引导下可准确地注射到病变的筋膜内或筋膜周围，提高注射的准确度和治疗效果，增加治疗的成功率、减少并发症的发生。 肌内效贴与肌肉能量技术相结合可以提高患者的平衡能力和步行能力，有效改善足底筋膜炎的疼痛症状，对本体感觉障碍、步行运动能力障碍有较好的治疗效果。 引起跟骨骨刺的原因多为跟垫组织退变后，跟底承受的压力直接传导到跟骨，刺激局部韧带、筋膜、骨膜，致充血、水肿、成骨及骨化。
此外，常用頭頂重物會加重頸部負擔，頸椎易生骨刺。 增生的骨刺壓迫血管神經，可導致腳部劇痛、行走困難、甚至癱瘓。 骨質增生症已成為影響老年生活質量的疑難雜症之一。 儘管X線上發現有骨刺可作出診斷，但早期跟骨骨刺X線檢查可呈陰性結果。
足跟骨刺治療: 甚麼是「骨刺」？
由於骨刺並不會在打針吃藥後會自然消失，所以大家都誤以為並沒有方法可以治療骨刺。 足跟骨刺治療 事實上脊骨治療師可以使用非侵入性方法治療骨刺。 足跟骨刺治療 當疼痛仍無法改善，可採用進階或較侵入性的療法，如：體外震波治療、肉毒桿菌注射、增生療法、高濃度血小板血漿注射、類固醇注射。 足跟骨刺治療 但患者術後仍需配合保守療法，才能達到最佳功效。
不常見的是，跟骨骨刺在X線上不典型，表現為絨毛狀新骨形成影像。 見到此變化應考慮血清陰性或HLA-B27關節病（如強直性脊柱炎，賴特爾症候群）的可能。 這些關節痛常有中度到重度的發熱和腫脹，這一點可與局部原因所致的足跟痛相區別。 骨刺是由於足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，過度牽拉引起足底筋膜內緣的疼痛（足底筋膜炎），導致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。 骨刺是人体对长期劳损磨损的增生反应，是正常的退变性的变化。
足跟骨刺治療: 骨刺位置5. 薦椎骨刺
后经友人介绍，‘’足利芙‘’可以治疗足跟痛，便试了一段时间，慢慢地发现自己的足跟竟然不痛了，特将与大家分享。 冲击波可直接抑制神经末梢细胞，缓解疼痛，同时冲击波对不同组织的界面产生不同的拉应力和压应力，从而使组织间松解，促进微循环。 足跟骨刺治療2023 离心力训练：自然站立于台阶上，双脚与肩同宽，进行脚尖提踵，增强小腿肌肉和足底肌肉的力量，每组15-20次，做3组。 足底筋膜放松：单腿站立，悬空腿踩在球上，体重置于支撑腿。
跟骨骨刺是足跟外伤或者慢性劳损后，足跟自我修复的表现，与足跟疼痛属于伴发关系，并非因果关系。 跟骨（俗称脚后跟）浅层有足底筋膜保护，深层有强壮的韧带、肌腱等软组织附着。 足跟骨刺治療2023 随着年龄的增长，我们全身的骨骼开始逐渐老化，与此同时筋膜、韧带、肌腱弹性减弱。
足跟骨刺治療: 治療
每穴点揉3到5分钟为宜，力度适中，以患者耐受为度，糖尿病患者点穴时手法一定要轻揉为主。 病人也常有这样的疑惑“李大夫，我脚后跟痛，你怎么给我治疗腰呢”? 中医认为：“腰为肾之府，足少阴肾经循行通过脚后跟”，因此脚后跟疼痛患者平时服用六味地黄丸也会得到改善。 其实脚跟痛不一定是脚”的问题，我在临床中治疗足跟痛患者，大部分都是在通督正脊整体理念指导下，从腰和骨盆论治。 生活中很多人，都有过这样的经历，早晨起床下地，脚后跟瞬间疼痛难忍，步履维艰，忍受着足这种痛苦。 这时候绝大多数病人开始想是不是脚后跟长了骨刺呢？
