到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。 中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。 ”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
- 处于亚健康的成年人，建议多艾灸神阙、关元、中脘、足三里、命门这些扶正的穴位，只要你体内有足够的正气，外邪也就难以近身。
- 现在非常多的群众主观认为艾灸天越热越好，三伏灸效果是最好的，这种观点是不正确的。
- 每位醫師使用的處方會有不同，大部分藥物的確屬於辛溫類：如溫化寒痰的白芥子，溫肺類如麻黃、細辛，溫腎類如附子、肉桂，常用甘遂苦寒而逐水飲、延胡索活血行氣則較為特別。
- 都市人生活忙碌，未必能在正日抽空進行天灸，又怕錯過適當時機。
- 但用中藥製成敷貼敷在穴位上治療疾病的天灸無需指定日子，任何時間皆可進行。
若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时皮肤科就医。 於沙田石門、大埔及西貢共有四間分店的足怡莊理健中醫，提供多元化的醫療養生服務，除了中醫診治、針灸、拔罐、穴位按摩，更有傳統的「三伏天灸」療程，助大家輕鬆養生度過夏天。 由於天灸需要完成不少於三貼，因此除了選擇信譽良好的中醫館外，中醫館的分店地區是否便利亦非常重要！ 醫師Easy為讀者推薦不同地區有提供優惠的療程。
三伏天灸: 眼睛紅紅恐是「感冒前兆」！ 醫點名2病毒：前兩天會有症狀
尤其是对于患有呼吸系统疾病、关节疼痛等慢性疾病的人来说，三伏天是一个最不应放过的最佳治疗时机。 冬季因为气温、气压偏低，这类02病特别容易复发。 冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。 在夏季，由于影响其发病的气候因素比较少，症状通常比较轻，有足够的时间扶正固本，以提高肌体的免疫能力，达到痊愈的目的。 三伏天艾灸疗法依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论及时间治疗学为基础，通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用。
一般來說，每年的夏至和冬至之後，就是進行天灸的日子，以達到「冬病夏治」或「值冬防變」的效果。 天灸可以治療多種虛寒類型的疾病，當中包括鼻敏感、哮喘、咳嗽、慢性腹瀉、容易感冒、四肢冰冷、經痛、關節痛，沒病也可增強抵抗力，只要體質是屬於虛寒的，大都適合接受天灸療法。 三伏天灸 1、成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，2岁以下的婴儿因皮肤细嫩应慎行天灸治疗，如因病情需要的建议贴药时间不宜超过10分钟；所有患者贴药时间均以皮肤所能感受和耐受的灼热感为度，注意避免灼伤皮肤。 岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位，调节经脉脏腑功能而起到防病治病的作用。 广东省中医的“岭南传统天灸疗法”分别于2011年、2012年入选广州市、广东省非物质文化遗产名录。
三伏天灸: 注意事項
三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。 今年的夏天特别热，广东持续“蒸烤”模式好长一段时间了。 和热相比，“湿”则更难忍受，不少街坊出现了没胃口、乏力等湿困身症状。
但是，很多人一味追求方便省事，整个艾灸过程全部用工具施灸，完全不用手持艾条灸。 日常艾灸暂且不论，毕竟三伏时间有限，希望大家可以利用好短暂的天时，尽量手工艾条灸，在短时间内做出更好的效果。 督脉是是阳之海，任脉是阴之海，其他经络都是支流。 三伏天灸2023 三伏灸重在补阳祛寒湿，而阳之海的督脉一定要灸，所以三伏期间，适当做几次督脉灸（长蛇灸）对于快速补阳和排寒湿意义重大。
三伏天灸: 三伏灸时间表
三伏天灸其實已存在多時，不過並非如現時那麼普遍。 天灸治療的興起，正值反映市民關注保健防病的心態，希望藉中醫療法強身保健，減少生病。 天灸本身除了貼藥防病的治療，更重要的是向普羅大眾宣揚中醫理論的養生觀念，例如「人以陽氣為本」，「邪正關係與患病」等。
這三個庚日對應的西曆日子，每年都不盡相同。 兩個庚日之間相差十天，所以每年夏季的三伏天灸療程長約三十天。 三伏天灸2023 中醫《黃帝內經》有「春夏養陽，秋冬養陰」和「夏病冬治，冬病夏治」的說法。
三伏天灸: 三伏天灸療法 冬病夏治 有助提升免疫力 改善過敏體質
8月1日，记者从深圳市气象台获悉，从7月21日开始，深圳将进入长达20天的中伏。 今年的三伏天将有40天，这是2015年至2023年，连续9年三伏天长达40天。 以酒精擦拭身体是很多人认可的一种降温方式，但实际上，酒精散热的原理和水散热的原理相类似，都是通过挥发带走热量，但酒精的沸点比水更低，更容易挥发，因此使用酒精散热会带来更为凉爽的感受。 ”郑革平说，酒精能够被皮肤快速吸收，使用过量会引起酒醉、麻痹等问题，一般不建议用酒精对皮肤进行大面积的消毒或者散热。
也就是夏季感受的寒湿之邪，及时的通过艾灸消除。 比如被空调吹得感冒、咳嗽、头痛、鼻炎、肩周炎各类关节炎，或者池冰镇饮料瓜果导致的腹部凉、拉肚子、痛经等（包含非常多疾病，不一一列举了）。 傳統的天灸多在三伏天及三九天進行，稱為「三伏天灸」及「三九天灸」。
三伏天灸: 三伏时间表，岭南传统天灸，助你抓住养生好时机
此外，為免影響天灸的功效及好處，治療期間亦應戒口，忌吃濕熱的食物，如海鮮、牛、鴨、煎炸、辛辣、生冷食物等；接受治療當天，敷藥部位也不應沾冷水或用肥皂等刺激性物品擦洗3。 夏天天气炎热，胃口不佳，人们一般都会喜欢吃一些凉口的食物，就算是熟食也要放凉了才吃；加上夏天都喜欢喝一些冷饮，待在空调房中凉快，这些都是容易损伤阳气的，这些应适可而止。 6、儿科疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者；小儿遗尿等。 三伏天灸2023 1、调和气血、活血通络：对上班族来说，长期久坐在办公室，气血阻滞，常常感觉到腰酸背痛，三伏天艾灸可以促进身体气血运行。 艾灸不是神药，再加上我们自己在家艾灸，操作技术欠缺，所以不要企图立竿见影。 病来如山倒，病去如抽丝，艾灸更应该是一个坚持的习惯，融于生活，效果总在不经意间给你惊喜。
【病因病機】 感冒是外邪侵襲人體所致的常見外感疾病，全年均可發病，尤以冬、春兩季多見。 病毒與細菌常寄生於人體的鼻咽部，是否發病，主要取決於機體抵抗力的強弱。 如人體抵抗力較差，一旦受涼，使上呼吸道局部循環發生障礙，可誘使病毒和細菌生長繁殖而發病。 根據中醫理論，本病的發生多因人體正氣虛弱，當氣候突變，寒溫失調，人體衛外功能不能適應，以致風邪兼夾時令之氣乘虛侵犯肌表或從口鼻而入，引起一系列肺衛症狀。 三伏灸和三伏贴一样是在三伏天进行的，但是三伏灸比三伏贴多两个疗程，艾灸前后也是有一些需要注意的事项。
三伏天灸: 三伏天灸不適合甚麼人？
艾灸疗法是中医的重要方法之一，由于历史原因衰落了很久，近七八年来又开始呈复兴之势，被广大民众所熟知。 三伏天灸2023 三伏天是指初伏、中伏、末伏三个庚日，时间医学有庚日属金与肺相配，为温煦阳气、驱散内伏寒邪湿邪的最好日期，加上温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药物在特定穴位上贴敷，治疗时间性强，疗效好，老幼咸宜。 做到按时按疗程贴药，坚持2-3年，效果更佳。
隨証配穴：頭痛配太陽，全身痠痛配身柱，挾濕配陰陵泉，挾暑配委中放血，咽喉痛配少商放血。 3﹒拔罐治療：取大椎、風門、肺俞，能疏通經氣，改善局部微循環，散風解熱，於膀胱經走罐效果更佳。 4﹒刮痧／推拿治療：取經、取穴類同拔罐，以疏解膀胱經為主。 对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。
三伏天灸: 入冬採用「三九天灸」療法 防病治病好時機
暑天虽然出汗不少，但如果体内湿气重，也会出现出汗不畅，汗液黏腻，汗后仍觉困倦。 另外，晒背是有不少讲究的，不能盲目跟风，否则还会有晒伤等风险。 “有的人觉得晒太阳比较好，但又不想趴在那里，就选择坐在那里晒，反正同样是‘养阳’，但阳光晒到脸部，晒黑了不说，还有可能中暑。
灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。 先申明一个观点：艾灸不是天越热越好，也就是说三伏灸的效果不一定比其他时间艾灸效果好。 现在非常多的群众主观认为艾灸天越热越好，三伏灸效果是最好的，这种观点是不正确的。 答：天灸本身不是用來治療疾病，它可改善從中醫角度屬陽虛和氣虛的狀態，防止因氣虛或陽虛生病。 常見因陽虛或氣虛引致的疾病或症狀有哮喘、鼻敏感、咳嗽、濕疹、怕冷、痰多、倦怠、喉癢、水腫、腰痛、腹痛、泄瀉、痛經、陽痿、厭食、痛經、不孕不育等。
三伏天灸: 三伏灸施灸大全：适宜人群和病症、注意事项、操作要领、病症配穴
若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 ➤宏康醫道綜合中心｜＜鼻敏感剋星－天灸療法（三伏）送GUPOWER護骨素＞$488（43折 - 原價$1148）。 民間向來有「冷在三九，熱在三伏」的說法，意思是「三九」即大約十二月中下旬至一月中旬，是一年中最冷的日子；而一年中最熱的日子則是「三伏」，大約在七月中旬至八月中下旬左右。
夏季阳气虽外发，却空虚于里，邪气也更易乘虚而入。 三伏天灸 具体可在贴敷时，咨询专业中医师选择相适应的种类。 但不建议在网上购买天灸贴或天灸粉，在家自行贴敷。 因为不同体质需要对应不同方，不可“千人一方”。 東華三院轄下的中醫中心推行天灸療法多年，製作嚴謹，到診者先經過中醫師評估合適後再提供治療，效果理想。 本院今年的天灸療法現正接受報名，詳情請參閱以下各中心的聯絡資料。
三伏天灸: 三伏天为什么要做艾灸 三伏艾灸的好处与功效有哪些
若無法配合上述三個時段，亦可在三伏日期間7月16~8月24日，每隔7～10天，連續3～4次的敷貼，仍有一定的療效。 1、古法三伏贴：药粉、贴片、姜汁或陈醋、容器、筷子2、现代新型三伏贴：非常方便，想膏药一样揭开贴到对应穴位即可。 用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。
即使時代改變，現代人的患病模式和體質不同，但沒有人能證明加強灸是否有必要。 4﹒注意個人及公眾衛生﹕患者應盡量留家休息，若要外出，應戴口罩及經常清潔雙手，以免病毒隨涎沫傳播。 在流感爆發期間，應避免在公眾場所逗留，以減低受傳染的機會。 感冒，可由鼻病毒、流感病毒、腺病毒等多種病毒感染所致，以鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛，惡寒發熱等為主要臨床表現。
三伏天灸: 三伏天灸穴位
天灸並非針灸，天灸療法是指於一年中的特定日子，利用數種藥性辛溫的敷藥，貼在特定的穴位上，刺激穴位，激發經絡，調整氣血，以助防治疾病1。 相信普遍香港女士都體驗過經痛，尤其是體虛的女士，輕則頭痛腹痛，重則全身乏力，甚至暈倒。 除了吃止痛藥外，不少女士都會從中醫入手，希望透過中藥調理體質，改善經痛狀況，其中天灸治療更是近年大熱的療法之一。 以下會介紹經痛的原因、天灸的好處、如何藉天灸紓緩月經疼痛，以及2023年天灸日期。 很多人都以为，此时人体的阳气最为旺盛，所以应该压压“阳火”，但这其实是一个误区。
而且，普通人在运动中不必追求大汗淋漓，即使想要运动也建议在温度适宜的室内做一些在自身承受能力范围之内的运动。 对于养生博主而言，虽然抛出橄榄枝的品牌方不少，但甄别和测评产品的周期更长，若急于求成只会自砸招牌。 或许，只有用中式养生秉持的细水长流态度去经营内容，才能走得长远。 三联生活实验室曾在文章中提到，对年轻人来说，晒背是对背朝太阳面朝土的原始进化的致敬，是模拟动物流的养生法，也是符合时下需求的低成本身心疗愈。 三伏天灸 昨日起，广东实施全省三级医疗保健机构医学检验、影像检查结果互认工作，117家机构对临床检验类、医学影像检查共38个项目的检验检查结果互认，广州地区36家医院实施。
