这时候如果想要睡个好觉，就可以在鼻翼两侧贴一个通气鼻贴。 这个东西靠的是朴实的物理支撑作用，没有药物成分，使用起来也很放心。 作为一名长期被过敏性鼻炎困扰的人，我深知鼻炎、鼻塞有多烦人。 每年一到换季的时候，喷嚏、鼻涕是止也止不住，兜里随时随地都得塞两包纸备着。 如果放任鼻炎加重，甚至有可能会引起鼻窦炎、中耳炎、哮喘等并发症[1]。
第一个是还在服兵役的小伙子，23岁，该患者鼻炎为受寒加重，晨起流鼻涕，打喷嚏，鼻炎史两年，余无明显不适。 即使其中一邊鼻孔，或雙鼻孔全塞時，都會因呼吸不暢順而難以入睡。 睡後亦會因鼻鼾嚴重，降低睡眠質素，第二朝感覺睡極不夠。 除了茶飲外，林醫師更建議中藥配方，打碎後煮沸，以蒸氣薰鼻（僅可外用，不可内服）。 通鼻 還有針對鼻竅的按摩法「擦擦通鼻功」，透過指背搓擦鼻部，能行氣活血、疏通鼻竅。 丁醫生：除非對奶類製品有敏感，鼻敏感是因敏感原引致。
通鼻: 吃保健品不能喝咖啡？ 對「常見4種保健品」影響超意外：這些營養素都沒被浪費掉
台灣節目曾指，將手握拳，放在鼻塞的那一側的相反方向的腋下，例如左邊鼻塞，就將拳頭放到右邊腋下，夾住20秒，可有助通鼻塞。 通鼻 其原理在於暫時性壓迫腋下，刺激交感神經，令血管收縮，減少充血，緩解鼻塞。 另有說法以相同原理，聲稱在鼻塞的相反方向腋下夾水樽1分鐘，有助通鼻塞。 鼻塞最常見的成因是感冒和鼻敏感（過敏性鼻炎）。
持續數月，難以忍受鼻塞之苦，自行購買通鼻劑使用。 鼻敏感又稱為過敏性鼻炎，病發時鼻腔粘膜會出現發炎症狀，是一種因為接觸到致敏原、或受外在環境、遺傳、精神壓力、內分泌等多種因素導致的過敏反應。 通鼻2023 通鼻2023 因为感冒或者是鼻炎引起的鼻塞不通气，可以尝试用热毛巾外敷在鼻根处，并配合热敷太阳穴、风池穴、大椎穴，能在一定程度上畅通鼻塞[2]。 通鼻 虽然维持鼻腔通气的效果比较短暂，但胜在简单、方便。 在沒有醫生指示下，請勿使用安鼻靈超過一星期。 持續使用可能出現反鼻塞症狀，而它與感冒症狀非常相似。
通鼻: 幫助您更享受生活
何醫生指，薄荷條以濃味刺激鼻腔，經由三叉神經線系統以短暫紓緩鼻塞，令患者有通暢的感覺。 通鼻2023 當交感神經活躍時，的確可以透過收縮血管來紓緩鼻塞。 但並沒有研究顯示，交感神經能夠用一些按摩或手法來激活。 再者，就算能夠激活，除非能夠不停地夾水樽，否則效果只是非常短暫。
另外，患者在冬天和花粉季節，視乎其致敏源，都可能會令鼻塞情況加劇。 日本胸腔名醫大谷義夫提出了用聞洋蔥通鼻塞的方法，先把洋蔥切開然後放在鼻子旁邊深呼吸30秒。 洋蔥中的「烯丙基硫醚」可以促進血管收縮，緩解鼻塞。
通鼻: 通鼻塞第一招：精油蒸氣
熱蒸氣有助軟化分泌物，令分泌物容易擤出，回復暢順呼吸。 通鼻 同樣原理，泡熱水浴和熱毛巾敷在鼻子上，一樣幫助通鼻。 不過，由於水蒸氣的氣體量有限，一般很快就會降溫，而泡熱水浴時間亦應控制在短時間內，因此未必達長時間通鼻效果。 而且，冒煙的熱水對於嬰幼兒而言還有一定危險性。 產品內嘅其實係鹽水，靠沖走致敏原以及保持鼻腔濕潤去改善敏感情況，可每日使用。 除咗有Naphazoline HCl收縮鼻腔血管，亦加入Chlorpheniramine Maleate抗敏收鼻水成份，可幫助紓緩流鼻水流眼水嘅情況。
- 在沒有醫生指示下，請勿使用安鼻靈超過一星期。
- 鼻敏感又稱為過敏性鼻炎，病發時鼻腔粘膜會出現發炎症狀，是一種因為接觸到致敏原、或受外在環境、遺傳、精神壓力、內分泌等多種因素導致的過敏反應。
- 因此，用蒸餾水或衛生鹽水取代沖洗鼻腔才是合適的做法。
- 產品含有Xylometazoline，用作收縮鼻腔血管，不可以長時間使用，否則或會引起藥物性鼻炎。
陪份長期鼻敏感患者會使用含有類固醇的鼻敏感噴劑，含類固醇的鼻敏感噴劑可以直達鼻腔，抑制炎症。 類固醇鼻敏感噴劑需要連續使用1-2星期才可達至最佳藥效。 有鼻炎的小伙伴应该都知道，每个鼻塞的夜晚都是最熬人的！ 一旦鼻塞发作起来，两侧鼻腔都会被堵住，如果用嘴巴呼吸嘴巴又很干，总之翻来覆去就是睡不着。
通鼻: 過敏？感冒？ 三招分清楚
產品同樣係鹽水，靠沖走致敏原以及保持鼻腔濕潤去改善敏感情況，可每日使用。 曼秀雷敦薄荷膏 產品介紹： 薄荷滲透作用，迅速舒緩傷風引致的鼻塞、頭痛、胸口翳悶、咳嗽及皮膚疼痛。
丁醫生：食日式芥辣以為通，但其實是感覺到空氣通入鼻，但不是真的。 有時食辛辣的食物，刺激到令鼻黏膜脹大，會流多了鼻水，反而更容易引起鼻塞。 丁醫生：是有效的，可以清走鼻涕，但擤得太大力就有機會損傷鼻腔。 鼻塞有兩種，一種是鼻涕塞住，另一種是鼻黏膜脹大，如果是鼻黏膜脹大，大力擤鼻也幫助不大。 通鼻 不過他提醒，聞得太多薄荷條，會習慣其味道，並有機會令嗅覺出現反效果，可能變得更鼻塞。 不少人鼻塞時，都喜歡聞一聞薄荷條，以其冰涼特性，令鼻變得通暢。
通鼻: 通鼻塞3. 室內放加濕器
其他可以導致鼻塞的例子有鼻竇炎、鼻瘜肉、鼻咽癌、腫瘤等等。 夏天經常出入冷氣房，室外室內溫差大，就容易鼻塞。 坊間流傳不少通鼻塞方法，例如腋下夾水樽、用熱毛巾熱敷，使用通鼻貼等，但究竟有無效？ 下面就由耳鼻喉專科醫生何的煒，為大家解開種種有關通鼻塞的迷思。 你有沒有發現，當你鼻塞得難以忍受時，洗完熱水澡後情況好了不少？ 其實這背後原理跟熱敷鼻子一樣，洗澡時的蒸氣令你鼻腔內的黏液變得稀薄，減輕炎症徵狀。
坊間說：沖熱水涼，或將臉湊近一鍋熱氣騰騰的水，進行蒸氣治療，讓熱蒸氣能進入肺部和鼻腔，排出黏液緩解鼻塞。 入冬轉季可引發鼻敏感，導致鼻水狂流、鼻塞等問題。 通鼻 連詩雅被鼻敏感問題困擾已久，最近她就大呻入冬令鼻敏感變得嚴重，感概要好好保養、注意保暖，又指自己要少吃「油鹽糖」。 鼻敏感患者在夏天，出入冷氣地方，室內室外溫差大，令鼻敏感的情況出現得更頻繁，並更容易出現鼻塞的情況。
通鼻: 通鼻第三招：用天然通鼻鼻貼
將毛巾泡入熱水中一會兒，擰乾後放在鼻子和鼻樑附近，讓蒸氣進入鼻內。 溫暖的蒸氣有助加速鼻腔內纖毛的活動，令空氣增加，減輕鼻子堵塞的問題。 鼻敏感患者的免疫系統將致敏原誤以為是有害物質，身體產生組織胺，引發一連串過敏反應。
嗅覺作爲人體重要感官，卻有不少人在感染新冠肺炎後喪失嗅覺；不僅聞不到食物香味，當發生危機如氣體洩漏情況時，也將無法察覺。 註冊中醫師林家揚在「醫藝同行 Eli Care」facebook專頁發文，講解失嗅後遺症的調護方法。 針對不同體質詳列對應症狀，並分享3款通鼻茶，及薰鼻、按摩方法，幫助康復。
通鼻: 產品種類
丁醫生：基本上病人的鼻在不完全塞的情況下才聞到。 平時呼吸是無味無感覺，而薄荷軟膏令你抖氣時聞到薄荷味，以為鼻通了，但其實對通鼻塞沒幫助。 不過就補充，要跑大約半小時至一小時才有效。
除此之外，保持良好的心情和作息习惯也有助于增强免疫力和改善身体状况，从而在根本上解决鼻塞的问题。 有些患者鼻塞情況十分嚴重的話，有可能會進行「鼻中隔矯正及鼻下甲骨切除術」，以改善鼻塞問題。 不過，若手術中切除過多組織，可以導致「空鼻症」。 過度使用噴鼻劑或過度用力擤鼻涕會令鼻腔變薄，加上乾燥天氣令微絲血管爆裂而流鼻血。 以下幾個簡單的方法可以紓緩鼻塞不適之餘可改善睡眠質素。
通鼻: 鼻塞成因
用水沖洗鼻，等分泌物流出來，這樣可短暫性通到鼻塞。 坊間有高濃度鹽水（sea water），滴入後，鹽水效能是將鼻黏膜的水抽出來，鼻黏膜便會收縮，可減少發炎及腫脹，但只是短暫性，當鼻黏膜吸水，又會鼻塞。 至於自製鹽水，原理都係稀釋鼻涕，有少許幫助。 廖婉絨中醫師提醒，過敏體質若已出現症狀，建議盡快就醫治療，若只靠日常飲食調養，很難緩解目前症狀。
同樣不可以長時間使用，否則或會引起藥物性鼻炎。 安鼻靈防敏潔鼻系列 產品介紹： 安鼻靈防敏潔鼻噴霧含來自法國的淨化無菌海水，每日早晚洗潔鼻腔，洗走致敏原，有助減少過敏。 它更蘊含天然微量元素及豐富海洋營養，用後倍感滋潤。 通鼻劑在現時的流感高峰期，成為治療鼻塞的重要藥物，但很多鼻塞患者都不知道，過分使用會導致上癮。
通鼻: 過敏性鼻炎 四禁忌、五護理
鼻敏感的症狀由身體分泌出來的組織胺引致，因此坊間的抗敏感藥很多都含有抗組織胺成份，減少體內的組織胺，令過敏反應得以舒緩。 鼻敏感亦可分為終年性或季節病發，一般季節性誘發的因素包括：溫度導致的鼻腔血管收縮或擴張、花粉以及空氣污染等。 不少鼻敏感一族起床第一件事就是「包雲吞」，出門口及回到公司後，又容易「乞嗤」十連發。 鼻癢、流鼻水、打噴嚏⋯⋯總是無限輪迴，還有塞完一邊鼻孔到另一邊、甚至兩邊全塞的鼻塞問題。
对于这种情况，鼻腔冲洗是一种既有效，又方便的治疗方法[2]。 因此，我每次鼻塞难忍的时候，就会先用那个海盐水往鼻腔里连续喷几次，把鼻腔里的脏东西冲洗干净之后，再用医生开的第二代鼻用激素喷两下。 一般情况下，鼻塞、流鼻涕的症状很快就能缓解，而且用完之后整个人也会有通透的感觉，鼻腔里也清爽了很多。 到了鼻炎发作严重的过敏季，我一般会在包包里提前备好这些，以免在开会、见客户的时候出现一些尴尬的情况。 針對鼻敏感引起的鼻塞，可用生理鹽水清洗鼻腔，沖走致敏原、鼻涕及鼻垢等，亦可以維持鼻黏膜的濕潤度，達暫時通鼻之效。 然而，用鹽水沖洗鼻腔的次數不應該太頻密，力度亦不可太大，不然容易導致鼻腔黏膜受損。
