早在四十幾年前，天水「花牛」蘋果就與美國「蛇果」齊名。 2008年，天水市被農業部列為第二批中國蘋果優勢產區。 目前，全市蘋果總面積達115.7萬畝，光「花牛」面積就達 75.8萬畝，總產值為5.1億元，成為全國最大的元帥系蘋果生產基地。
蘋果，植物類水果，多次花果，具有豐富營養成分，有食療、輔助治療功能。 根據黎黍勻專家的防病指數和生命力指數計算，為高指數，利於食用和保健。 蘋果最營養的部分就是皮，而且大部分的纖維也在皮。 蘋果中的維生素和果膠等有效成分多含在皮和近皮部分，所以應該把蘋果洗乾淨食用，盡量不要削去表皮。 空腹吃蘋果一個，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，同時，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。 蘋果功效2023 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。
蘋果功效: 蘋果五大好處｜一天一蘋果好處多多？這樣吃醫生才會遠離你！
我國東北、華北、華東、西北和四川、雲南等地均有栽培。 夏、秋季果實成熟時採收，洗淨鮮用，或切片晒乾用。 如果將未熟的獼猴桃或者梨放入裝有蘋果的塑料袋裡，蘋果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能夠軟化獼猴桃和梨。 蘋果能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。 解毒蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢和疼痛，對水母毒也有緩解作用。
而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。 現在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。 蘋果中富含槲皮素，是一種來自植物的多酚類成分，常見於水果、蔬菜和穀物等植物中。 在營養學中，普遍被認為是有效的抗過敏劑，被稱為「天然抗組織胺」。 且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。
蘋果功效: 蘋果含有多種多酚、果膠、膳食纖維以及其他
如果閉氣、飲水等方法也無法停止打嗝時，大家可以喝少許蘋果醋，蘋果醋有助胃酸恢復正常水平，紓緩或停止打嗝情況。 蘋果功效2023 蘋果功效2023 蘋果功效 蘋果屬薔薇科，仁果類，蘋果原產於西亞或東歐。 早在公元前四世紀，羅馬人於征服英國時種植，歐、美、亞、日等國記載有海棠果、花紅等蘋果品種。
蘋果中含有鞣質和多種果酸，可以幫助食物消化，並有促進胃收斂的功能，加速食物的消化吸收。 蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。 蘋果的營養成分高，不只果肉富含有果膠、鉀離子，蘋果皮的營養價值更高，富含植化素，包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等抗氧化成分，所以坊間常說吃蘋果就要連皮一起吃，對健康最有益！ 但蘋果核中含有少量有害物質「氫氰酸」，若大量累積在體內對健康有害，因此不建議食用。 蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中，排名第一。 依據行政院衛生署食品衛生處公佈台灣地區食品營養成分資料庫中記載(五爪蘋果)，植物性化學物質則有胡蘿蔔素、泛酸(鞣酸、蘋果酸、檸檬酸、硒石酸、枸櫞酸、丹寧酸、蘋果香醇(香氣)。
蘋果功效: 增強記憶力
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。 所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。 現在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。 蘋果功效2023 蘋果功效2023 專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。 臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
蘋果功效: 蘋果的營養成分&蘋果營養價值-蘋果的六大功效&吃蘋果四大禁忌:吃蘋果注意事項您不得不知!
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。 蘋果功效2023 有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 果膠能調節機體血糖水平，預防血糖的驟升、驟降。 果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞及有害物質的排放，及時清除體內的代謝垃圾，有促進體內毒素排出的功效。
- 蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素，而且更重要的是它富含鋅元素。
- 蘋果中含有神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，易被人體所吸收。
- 蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。
- 專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
蘋果含水量高，適宜黴菌生長，容易霉變。 蘋果功效 蘋果被黴菌侵襲後，果皮軟化，形成病斑，下陷，果肉軟腐，黴菌在果肉中生長繁殖並產生毒素。 據專家測定，在距離腐爛部分1厘米處的正常果肉中還可以檢測出毒素。 蘋果可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。 常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤，還能防衰老。
蘋果功效: 營養價值
需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。 蘋果由於本身屬鹼性(PH值 3-4)，可以中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、生津止渴、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神。 而且從營養觀點來看，因蘋果具有多重的功效，因此蘋果有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。
因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。 從中醫的角度來講，哮喘當然要責之於肺，但中醫的整體觀又不是把肺臟看作是孤立的臟器，它的功能是與脾和腎相關的。 首先說肺臟在五行中屬金，而脾屬土，腎屬水。 因此治療肺臟的疾患有時是通過調整脾和腎的功能來實現的。 另外，該方中的蘋果屬甘平之品，常吃可以補脾氣，起到培土生金的作用。 蘋果功效2023 我聽說過一些治療哮喘的偏方均加入雞蛋，蛋黃入腎經補腎氣，又可達到金水相生的功效，冰糖是潤肺的佳品，這也許這就是該方能對哮喘有一定作用的原因吧。
蘋果功效: 蘋果這樣吃 好處才能最大化
中亞野蘋果被認為是現代栽培蘋果發源地之一，為歐洲及美國栽培蘋果的原始種。 蘋果功效 從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎嚥』的吃法。 對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。
