《黃帝內經－－問篇》說：「上古之人，藥物備而不用。」藥物再好，也不如與生俱來的自體療癒能力。 唯有學習如何依照宇宙的規律善待身體，替自己的身、心、靈健康把關，才是正確養生的不二法門。 朋友告訴我慈濟有一位許醫師，用自然療法和飲食，可以不吃藥把病治好，並且很熱心地幫我掛號。 以前看過數位醫生，都是吃藥吃不好而開刀，如果真的能不必吃藥就太好了，我一定要去給她看。 乾眼症的症狀非常多樣性，除了眼睛紅、視力模糊、眼睛乾澀、有異物感、眼睛發脹、癢甚至痛以外，也會對眼睛表面的刺激有較大的反應而反射性溢淚。 劉偉民說他的總膽固醇稍微超標，分析後發現是好的膽固醇過高，「一般人都是壞的膽固醇太多，我這種情形是少數，可能是體質，但我認為跟運動有關。」好的膽固醇多，當然就不用擔心。
他的健康小困擾是眼睛和牙齒，三年前右眼曾接受白內障手術，與職業傷害有關，「我的達文西腹腔鏡手術量超級多，由於需要在強光底下做，很傷眼睛。」此外，喜歡曬太陽的他，早年跑步時沒有戴墨鏡，眼睛可能受到紫外線傷害。 許志堅醫生2023 許志堅醫生2023 現代文明病這麼多，每個人多少都有些病痛，例如：上班族每天忙工作，經常出現肩頸痠痛、背痛、胃酸逆流、便秘、失眠或是壓力大、精神差、專注力無法集中等困擾。 你是否想過，這些問題未必非得長期靠藥物控制，其實只要用對方法，就能自然痊癒。 一直很感恩宇宙中不可思議的力量，在學習身心靈療癒的過程中，總有不同殊勝的老師們適時出現，幫助我們、引導我們，除了誠摯地感謝他們，我很希望能傳承這些美好的因緣，把這些年來行醫習得的經驗傳得更遠、更廣，幫助更多的人恢復最佳的健康狀態，遠離藥物及疾病的困擾。 記得當天看診，許醫師先和我聊一下，之後醫師說我是容易焦慮、容易胡思亂想，全都是自尋煩惱。 許醫師先幫我做情緒能量的調整之後，我馬上覺得心情平靜許多，先前所有的不安頓時消失許多，連同行一起去的友人都明顯覺得我的氣色改變很多。
許志堅醫生: 生活 POWER-UP
記得第一次去花蓮看門診時，許醫師先詢問我的狀況；我告訴許醫師我有甲狀腺低下的症狀，常常都覺得很累，但想睡又睡不著。 許醫師問我有什壓力，我告訴許醫師：〈一〉媽媽的往生讓我很難過，但又不能表現出來怕爸爸難過；所以一直壓抑著自己。 〈二〉因為我先生是職業軍人，婆婆臥床又有糖尿病所以都需要有人照顧，當時公公又因心臟疾病也做兩次手術，而公公只要有事都會要我去辦，讓我備感壓力；再加上當時和大伯一家人住在一起，常常溝通不良，所以產生很多的誤解。 許醫師先幫我調了情緒能量，教我要如何用感恩和祝福的心去做及看待每一件事，也要懂得適度表達自己的感受，能承擔的就承擔，無法承擔的也要懂得用愛拒絕。 許志堅醫生2023 另外還教我三種運動要我回去做，回家後我也很認真地配合，當天晚上 我居然一覺到天亮。 之後，我常常很感恩公公，也常和大嫂聊一聊，現在和大嫂也相處得很好，而且大嫂也繳了慈濟善款。
- 35歲起，他為了增強體能，養成每天跑步及每週三次的健身習慣，即使出國開會也不中斷，至今63歲的他，肌肉線條甚至比年輕時還好。
- 現在我末稍神經的問題好了，皮膚病也好了，血糖也降了，心情也變好了。
- 〈二〉因為我先生是職業軍人，婆婆臥床又有糖尿病所以都需要有人照顧，當時公公又因心臟疾病也做兩次手術，而公公只要有事都會要我去辦，讓我備感壓力；再加上當時和大伯一家人住在一起，常常溝通不良，所以產生很多的誤解。
- 我也試著照許醫師的話去做；一切事情的發生都有其因緣，用感恩、接納和寬容的心去看待每一件人、事、物。
- 許志堅醫師表示，針對角膜已經破得嚴重的患者，使用不含防腐劑的人工淚液能減少對角膜的再次傷害。
- 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。
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許志堅醫生: 專業治療
許醫師總是不厭其煩地在餐敘中倡導「生病是一種結果，要深層探討生病的原因來自哪裡？其根源在於飲食、情緒、壓力──等身心靈所造成的結果」，一針見血，直指病灶，常讓在座的聽眾心頭一震，令人折服。 我也試著照許醫師的話去做；一切事情的發生都有其因緣，用感恩、接納和寬容的心去看待每一件人、事、物。 許志堅醫生2023 或許是因為我的改變真的讓我的先生感受到了，先生現在也會常常跟我說感恩！ 當初是為了先生愛喝酒，導致自己常常容易焦慮及胡思幻想；每天心裡總是想先生下班為什麼總是不喜歡回家？
- 許醫師先幫我調了情緒能量，教我要如何用感恩和祝福的心去做及看待每一件事，也要懂得適度表達自己的感受，能承擔的就承擔，無法承擔的也要懂得用愛拒絕。
- 年輕人雖然角膜神經密度正常，卻有乾眼症，就可能和眼睛常看3C產品和書等而減少眨眼頻率有關。
- 許醫師先幫我做情緒能量的調整之後，我馬上覺得心情平靜許多，先前所有的不安頓時消失許多，連同行一起去的友人都明顯覺得我的氣色改變很多。
- 記得第一次去花蓮看門診時，許醫師先詢問我的狀況；我告訴許醫師我有甲狀腺低下的症狀，常常都覺得很累，但想睡又睡不著。
- 其實，鍛鍊成肌肉男可說是無心插柳，劉偉民在北榮婦產部剛升上主治醫師沒幾年、約莫35歲時，突然警覺體能狀況走下坡，不像過去那樣活力充沛，然而身為外科醫師需要很好的體力，因此他開始練跑，每天清晨花半小時練跑，往返北榮宿舍與陽明大學的半山腰；加上北榮有游泳池與健身房，他有時會晨泳，下班後去做重量訓練。
- 你是否想過，這些問題未必非得長期靠藥物控制，其實只要用對方法，就能自然痊癒。
許多人長期外食，老是三餐在外，除了纖維量普遍攝取不足，容易吃進高脂肪、高糖、高鹽的食物外，最大問題就是不知不覺中攝取了許多人工添加物。 長時間以來，我因為覺得自己最照顧的親人不但沒有感恩我，讓我投資的錢血本無歸，還誤會我貪得無厭，內心經常感到十分氣憤；去年八月我的先生得了腦瘤，我也因此而傷心、煩惱。 我發現當我生氣或煩惱時，血糖就會比較高，許醫師要我將這些負面的情緒放掉，也教我一些調節能量的方法來處理自己的情緒，為了自己的健康，我盡量不去想那些會讓我生氣的人和事。 原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。 從看診後的隔天開始至今已經兩年，我沒用過一顆藥，之後陸續回診四次，許醫師也幫我做過斷食。 許志堅醫生 現在的我每天都可以快樂地出去做志工，不只是我的改變，連帶地先生及兩個兒子都有極大的改變了。
許志堅醫生: 有關腸胃肝臟科的文章
35歲起，他為了增強體能，養成每天跑步及每週三次的健身習慣，即使出國開會也不中斷，至今63歲的他，肌肉線條甚至比年輕時還好。 我想推廣的「預防醫學」，是找尋「身心靈的整體健康」，希望喚起每個人生理、心理與生俱來的自我療癒與照護能力，達到身心平衡、遠離疾病、利人利己、健康喜悅，進而活出強大生命力的一種生活態度與生活習慣。 其實，鍛鍊成肌肉男可說是無心插柳，劉偉民在北榮婦產部剛升上主治醫師沒幾年、約莫35歲時，突然警覺體能狀況走下坡，不像過去那樣活力充沛，然而身為外科醫師需要很好的體力，因此他開始練跑，每天清晨花半小時練跑，往返北榮宿舍與陽明大學的半山腰；加上北榮有游泳池與健身房，他有時會晨泳，下班後去做重量訓練。 許志堅醫生2023 劉偉民的造型在醫界可說獨樹一格，有人形容光頭的他，乍看好像十八銅人，他說從30多歲就開始掉髮，剛開始還想掩飾，後來轉念「禿頭也沒什麼大不了」，因此40歲起持續剃光。 然而，並非光頭就像十八銅人，劉偉民因為長期運動，有漂亮的肌肉線條，且臉部皮膚也很緊實。
我所指的「預防醫學」，並不是那種到醫院花大把的錢，用許多令人望而生畏的高科技儀器做一大堆掃描、抽血、驗尿等檢驗，找出一長串看不懂的數據後，再讓醫生從中去找尋身體可能有的疾病，彷彿這麼做就能確保健康，完全把自己身體健康的權責交在他人手中的那種醫學。 健康應該是輕鬆自然就能獲得的，大家都希望只要愉快地活動四肢，高興地吃著養生粥點，身體就可以健康平衡。 許志堅醫生 那些需要長期吃一堆感覺負擔很重、可能有很多副作用的藥物，甚至是以減少身體自然功能，或把身體正常運作模式切割壓抑成殘缺不全的方式來爭取健康，永遠不是理想的手段。
許志堅醫生: 不只眼睛「乾」 神經密度低也恐導致乾眼症
從此開展了我對「健康」的認識之途，連孔老夫子都曾說：「不時不食」，可見古人也是很重視養生和飲食的重要性，均要按四季、時令吃對食物。 香港人除了每日關注疫情發展，近日又多了一個關心的人：衛生防護中心主任張竹君。 從年初新冠疫情爆發以來，這位幾乎與在台灣爆紅甚至傳出競選下任台北市長熱門人選的衛生福利部長陳時中一樣，會在每日下午政府新冠疫情例行記者會見到的身影，成了全民最熟悉的人。 2020年2月8日至4月19日，張竹君連續72日出席每天的例行記者會，首度引發公眾對她的關注。 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。 退換貨說明
嘗試斷食療法是未知的陌生領域，剛聽到「斷食」二字，我聯想到無非是電視上播報的絕食抗議，或者飢餓三十的體驗飢餓活動。 許志堅醫生2023 然而接受治療以後，我才明白，身體本來就有自然療癒的功能，像是「土地」會自我調節、藏納生命的力量，只是我們通常用「懶」和「沒時間」等藉口，繼續將毒素不在意地累積。 有緣認識許醫師，敬佩她的堅持──奉行身心靈一體的治療法和勇氣──千山萬水我獨行──幾乎很少開藥單的自然療法，因此在朋友圈裡，廣為宣傳，若有朋友身體狀況遇到瓶頸，都會轉介到許醫師這邊，後來朋友圈一傳十，紛紛安排許醫師到扶輪社演講，外商企業、還有企業界老闆推介給員工。
許志堅醫生: 許志堅醫生
到北醫任職後，他去信義國中跑步，平均每天跑7公里，每天早上他的運動菜單就是跑步半小時，另外半小時則利用校園的單雙槓設施，進行拉筋、仰臥起坐等訓練。 許志堅醫生 此外，由於住家社區有健身房，他維持每週三天去健身房做重量訓練，甚至出國開會，也一定挑有健身房的旅館。 以下列出香港著名的醫生集中地，有些大廈就聚集了超過一百名醫生。
年輕人雖然角膜神經密度正常，卻有乾眼症，就可能和眼睛常看3C產品和書等而減少眨眼頻率有關。 我是兩年前發現遺傳了糖尿病，我的血壓升高，末稍神經也經常麻麻的，在去年五月時右眼還因此中風，皮膚也經常過敏，吃了兩年藥後，血糖一點也沒有降，我一點法子也沒有，心想我可能會跟母親一樣。 母親以前也一樣有糖尿病，也是一樣的吃藥、打針，她也有末稍神經的問題，最後是因為腳部受傷後，引起敗血症而身故。 其夫婿余岳鋒醫師12月6日凌晨因腦癌病逝威爾斯親王醫院，張醫生連月來除了應付疫情，還要到醫院探視丈夫，此期間仍堅守崗位，從未缺席每日疫情記者會，專業表現獲得市民高度讚譽。
