認識了 BMI 之後，這些數字可以帶出簡單的概念，讓你更易了解身體是肥胖或是標準，而接下來要就是講解體脂磅的工作原理，原來除了 BMI 之外，體脂磅還可以告訴你更多有關於身體的秘密。 其中TANITA RD-901智能體脂磅更被評為測試中唯一一款5星滿分的脂肪磅推介。 但可惜TANITA RD-901智能磅測脂磅已於2020年停產了。 內臟脂肪與心臟病/糖尿病/高血壓息息相關，很多時候，一些對心血管問題比較緊張的人會利用血壓計去長期監測，但其實內臟脂肪拍數等等很多因素也值得留意。 我們已盡量確認在文章中使用可公開使用之圖檔，但若仍侵犯到您的著作權，請立刻通知我們，我們會立刻下架相關內容。
以上所有圖表、文字內容歡迎各位朋友供個人參考，或於社群網站分享。 體脂磅推薦2023 若已經確定規格和自己的需求，但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去 PTT、Mobile01、Dcard 體脂磅推薦 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗，通常都會找到非常有價值的討論和分享。 ANITA源自日本，創始於1923年谷田賀良俱商店，於1944年成立公司，執著努力維護所有人之健康，並於1992年首度發表世界第一款體脂磅。
體脂磅推薦: 專業推薦：14 大熱門體重計/體脂計排行榜
但其實單單靠磅重，是難以準確地監測及了解自己的減重或健康狀況。 配合體重及身高，可以計算出最基本的BMI去衡量自己是否肥或瘦，但是，除了BMI之外，也有很多原素構成，包括你的脂肪率、肌肉比率、內臟脂肪、水份比率等等。 因此，如果基於健康理由或有目標地減肥，並希望專業及科學地監測健康及減肥進度，便需要一個體脂磅，才可以全面地監測自己最精準的健康狀態。
小篇為大家作數款香港行貨的體脂磅推介，三款比較適合家用，另外兩款側較多特別功能。 體脂磅的選擇應該根據你的所要及預算而定，由$600至幾千元不等，但首先，你需要了解的是，有什麼功能及其定義。 前往各大廠商官網，或閱讀本文，了解體重計/體脂計的重要規格有哪些，會影響哪個部分，有什麼特殊功能等各種差異。
體脂磅推薦: 小米體脂計
傳統的磅只是單純用於量度重量，大概就是分為指針式及電子式兩類，但隨着科技發展，現時的最新式的磅已經發展成為體脂磅，透過感測系統，以及數據收集，讓你了解自身的重量之外，更可以獲得脂肪率、肌肉比率、水份比率、骨頭重量等數據，從而配合體重及身高，藉此計算出 BMI 讓你更了解健康指數。 HBF-214 採用兩點式測量技術，可量度7個測量數據及功能，包括體重、身體脂肪率、基礎代謝、BMI指數、骨骼肌率、內臟脂肪、身體年齡。 同樣是50克顯示單位，全方位精淮測量， 可以測試體重、BMI、體脂、水分、肌肉量、生新陳代謝、內藏脂肪、身體評分、身體年齡、骨骼量。 其特點是附帶手把，用家只需在測量時緊握手把，就可以細部分析身體五個部位，包括軀幹、左臂、右臂、左腳、右腳的體脂率與肌肉量，務求用家可以更精準去訓練部位。 TANITA - BC-402智能體組成磅屬於輕巧型的體脂磅，但都一樣可以測量體脂、肌肉量、BMR、體內年齡及內臟脂肪等數據，亦可以連接其手機程式TANITA HealthPlanet，內置圖表功能，就可以更輕鬆管理數據變化走勢。
Eufy BodySense 智能電子磅讓你除了量度體重外，更多方位地追踪身體資訊。 其可查測12種指標有：體重、體脂、BMI、水份、肌肉比率、骨重比率、基礎代謝率(BMR)、內臟脂肪、淨體重、體脂重量、骨重量、肌肉重量。 這型號是BC-402的前身，唯獨欠缺了手機應用程式功能，故價錢上比較便宜，但同樣設有十種主要功能，包括體重/ 體脂磅推薦2023 體脂肪率 / 體水份率 / 肌肉量 / 基礎代謝量 / 體內年齡 / 內臟脂肪 / 體型判定 / 推重骨量 體脂磅推薦2023 / BMI。 九合一全面功能的電子磅，「用戶自動辨別」功能︰首次使用輸入用戶資料後，往段只需踏上機台就能自動開始測量。 不同型號及牌子的體脂磅設有不同的操作功能，包括不同的用戶數量、量度資料儲存記錄等等，因此消費者也應該按照家中的需要或使人人數去選擇一個最適合的脂肪磅型號。
體脂磅推薦: 數據實時傳輸功能
各種型號及牌子的體脂磅設有不同的操作功能，先了解自己購買的目的，還有家庭中的人數，再去選擇一個最適合的體脂磅才是正確的做法。 該牌子於日本成立「體重科學研究所」，與各大醫學博士、營養學教授、生物教授進行身體組成分析研究，目的是希望繼續研發出更好更精準的體脂磅，市場佔有率高踞全球，可謂No.1的體脂磅品牌。 至於 Eufy 及 Archon 雖然較貴，不過支援方面相當之豐富，無論你是用 Android 系統的 Google Fit 或是 Apple Health，甚至是運動類項目的 Fitbit，，基本上所有不同系統的用家都可以配合使用，更迎合實際的需要。 現時小米體脂磅 2 代標價為 HK$159，而 Eufy 為 HK$399、Archon Fit 則是 HK$488，雖然價錢上以小米最平，不過由於只支援單一的小米系統，而智能體脂磅最強之處除了有前段所講的功能之外，仲可以記錄多位用家的數據，因此小米的缺點就是只支援同屬小米的用家。
- 如果你已經十分滿意你的身型，不需要太多的測量功能，只需要一個簡單體重磅，不用擔心，小編也有推薦，價格約一百元。
- 身體水分通常佔男性體重的 50%至65% ; 女性體重的45%至60% ，包括血液、淋巴液、細胞內液和細胞外液。
- 體脂計的功能比較多樣，但並非每個人都有量測體脂的需求，對於只有一般體重計需求的品友，推薦這款KINYO的藍牙健康管理體重計，網路上價格只有千元以內，附有智能藍牙功能可以和App做連結紀錄，而且最高可以測得12種健康數據、還有記錄儲存8個人的資料，功能相當強大。
- 其中TANITA RD-901智能體脂磅更被評為測試中唯一一款5星滿分的脂肪磅推介。
- 各種型號及牌子的體脂磅設有不同的操作功能，先了解自己購買的目的，還有家庭中的人數，再去選擇一個最適合的體脂磅才是正確的做法。
- 大腳墊增大了雙腳觸地面積，增強穩定性，同時降低了體重計在使用中滑動的可能性，提高了整體的安全性。
- 小米體脂磅支援《小米運動》app 及可配合小米手環，不過小米出名是「獨家村」除了同一品牌之外，小米就不支援第三方了。
小米體脂計整機使用 ABS 材料，硬而不脆，堅固耐用，抗衝擊性好，同時防腐蝕，適合於製造各類家居用品。 小米體脂計的表面做了防滑紋理處理，增大腳底皮膚與接觸面，提升秤量時的摩擦力，避免滑倒的危險。 LED顯示面版 － 與其他電子磅一樣，LED顯示屏，可令用家更清晰地讀取數據，如家中有老人家，更應該選用設有特大顯示屏的電子磅了，目的就是要讓他們可以更容易地看到LED顯示屏上的數字。 因此 Eufy 及 Archon 雖然較貴，但支援方面相當之豐富，無論是 Apple Health 或是 Android 系統的 Google Fit ，甚至是運動類項目的 Fitbit，基本上都兼容不同系統的用家，更迎合實際的需要。
體脂磅推薦: 使用注意事項
堅固強化玻璃磅面，衛生安全耐用，亦有自動辨識成員功能，只要卡首次使用輸入用戶資料，其後企上磅面就可以立即測量，更方便快捷。 可以為你進行最全面的測量，九合一是一個磅，可以測量體重、體脂比、水份率、肌肉量、基礎代謝量、身體年齡、內臟脂肪、體型判定、骨重 。 日本製造; 八點測量式，比傳統4點測量款式更精淮; 特設測量手柄，可以提供身體5個部位(軀幹、左臂、右臂、左腳、右腳)體脂率及肌肉量的細部分析，特別適合專業運動訓練使用。 如果是專業追求運動人士，第三款體脂磅應該較適合你，因為它附有手把的設計，可以更深入測量身體狀況，更準確地量度如軀幹的肌肉及脂肪資訊，適合專業運動員或訓練人士使用。 小米體脂計操作起來十分便捷，與小米運動 APP 綁定後，今後每一次的秤重和體脂相關數據都會自動上傳，隨時查看測試記錄。 體脂磅推薦2023 並且當多人使用小米體脂秤時，它還可以聰明的識別出不同的秤量人，分別記錄，最多支援 16 人數據測量，並無限存儲體重數據。
所以為確保讀數穩定，每天應在同一時間及環境使用磅秤，這樣可以幫你得到更一致的數據。 如果你覺得利用藍芽連接APP的程序有點繁雜，這台只要站上去自動傳輸數據的體脂計就很適合你！ 由日本ELECOM品牌推出，搭載有Wi-Fi功能，在手機中下載好「Eclear APP」後連接，只要站上體脂計，測量到的體重、內臟脂肪、體脂肪率、BMI、骨骼肌率、基礎代謝等數據，就會輸送到手機中分析。 還可以用與筑波大學技術合作的科技演算出腹部的內臟脂肪囤積處。
體脂磅推薦: 體重計/體脂計選購指南
對於身體健康有所重視的你，這款歐姆龍體脂計絕對是你的健康管理好幫手，推薦給熱愛運動、有健康管理習慣的你。 這台歐姆龍「HBF-702T」比起前面介紹的體脂計多了一個手把，以微電流來測量，僅約11秒就可以快速全身測量， 得知體重、體脂肪率、骨骼肌率、內臟脂肪、基礎代謝和預測身體年齡。 而差別在於這台體脂計可以更加精準的測量不同部位，像是雙手、雙腳、身體的皮下脂肪率、骨骼肌率，有效做出更準確的鍛鍊！ 體脂磅推薦 事實上現時大部分智能體脂磅，都是採用生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis，BIA）來測量身體的各種數據。 由於人體內不同的組織對電流的阻抗程度不同，因此智能磅亦可藉着電阻數據及預設方程式，測量或計算身體內的脂肪比率、水分含量、肌肉量、骨質量、基礎代謝率、體內年齡等。 但要留意的是，由於不同智能體脂磅的程式或會不同，所以身體成分數據或有機會不同。
- LED顯示面版 － 與其他電子磅一樣，LED顯示屏，可令用家更清晰地讀取數據，如家中有老人家，更應該選用設有特大顯示屏的電子磅了，目的就是要讓他們可以更容易地看到LED顯示屏上的數字。
- 由於人體內不同的組織對電流的阻抗程度不同，因此智能磅亦可藉着電阻數據及預設方程式，測量或計算身體內的脂肪比率、水分含量、肌肉量、骨質量、基礎代謝率、體內年齡等。
- 以往的磅就只有量度重量的一個功能，除非你是極度著重身體或者有需要量度物件重量的用家，否則每幾戶家庭都未必有一個會有磅這件東西。
- 為確保一體設計和簡潔外觀，小米體脂計捨棄了在表面上開槽挖空內嵌顯示螢幕的傳統做法，在透光率極低的 ABS 工程塑料表面下加入 LED 顯示螢幕，靜置時，小米體脂計是一個統一乾淨的整體，當上去測量時，數據便會從面板下透出來，獲得清晰數值顯示。
- 該牌子於日本成立「體重科學研究所」，與各大醫學博士、營養學教授、生物教授進行身體組成分析研究，目的是希望繼續研發出更好更精準的體脂磅，市場佔有率高踞全球，可謂No.1的體脂磅品牌。
- 可以連接手機程式 TANITA HealthPlanet，內置圖表功能，輕鬆管理數據變化走勢。
- 當用家超過一段特定時間沒有在使用電子磅時它就會自動關機。
在一股纖體風氣中，身形體重成為眾人目光焦點，部分減肥人士更日日上磅，監察減肥進度。 體脂磅推薦2023 本會參與由比利時消費者組織統籌的電子磅及智能磅測試，刊登5款電子磅及7款智能磅的測試結果，售價由$200至$880。 測試著重比較體重量度的準確度及使用方便程度，同時探討智能磅的功能及使用注意事項。 但由於體脂磅背後的原理涉及複雜的量度及計算，因此建議用家選擇更知名品牌的體脂磅，如日本Tanita或Omron等較國際的知名牌子，否則如果數據不準備的話，可能會導致錯誤了解自己身體狀態。
