經過手術縫合斷裂的韌帶與人工韌帶加強韌帶強度（圖3），再加上扎實的復健3個月後，沈同學終於能回到他最愛的籃球場上比賽。 一般來說，手指韌帶斷裂分為外傷與無外傷，外傷如被刀割或利器砍傷的話，得透過手術縫合或接回；無外傷的話，就得透過X光看是否為韌帶斷裂或撕裂傷。 若只是輕微的手指扭傷、挫傷，一般可先冰敷，約三、四周內應就可緩解或自行復原；過了急性期三、五天後，可改用熱敷、熱水浴方式，或透過超音波、電療等治療輔助。 不過幾年後，左小指的靈活度又減低了，原來是左小指受傷的疤痕組織形成速度遠比復健快，於是我又再次開刀，使靈活度更好。 不過過了一、二周後，左手小指疼痛感仍在，並持續腫脹，甚至有刺痛感，後來連活動度都受限制，小指角度無法往上太多，連帶影響到當時的部分工作；如在幫病人敷藥、換紗布時，我手套戴不上，只好請其他同事幫忙，我則交換其他工作來做。 施行過程，一手固定膝部，另一手掌著力，沿小腿到大腿內側自上而下反覆推揉3分鐘，然後一拇指重點推揉內側副韌帶前縱部與後上後下斜部方向，由下而上反覆3分鐘。
三個字表示，要接受中醫或西醫可依個人喜好、經驗判斷，如果中醫或推拿品質可受信賴、做完也感覺有效，那就去做；如果想較完整地了解傷害原因，就去接受物理治療。 韌帶拉傷多久會好2023 案例1：拉傷不是單次運動造成的一名32歲工程師長期有做重訓的運動習慣，但他每次深蹲時髖關節都不舒服，膝蓋和大腿偶爾也有卡卡腫脹感，雖然能繼續訓練，但訓練後常延續不適感，某次加重重量，他的膝蓋和髖關節突然痛到受不了。 就診之前，他總以為重訓後本來就會有痠痛感，但不知為何左腳比右腳痛；就診才發現，其實膝蓋拉傷問題已經存在很久卻沒發現，重量加重後才讓症狀爆發，在這之後，工程師長達半年不能重訓，連平常蹲、上下樓梯都不舒服。
韌帶拉傷多久會好: 治療十字韌帶撕裂傷 手術或非手術？
由於膝關節內有兩條強而有力的十字韌帶，使得我們的腿部可以屈伸自如，並進行適當的旋轉，是穩定膝關節動作最主要的功臣。 倘若膝蓋面臨一些突發性的動作像是跳躍、急停與轉身，或是遭受大力撞擊例如車禍或重摔跪地，就有可能造成十字韌帶撕裂傷，是常見的重大膝部軟組織傷害之一。 急性的肌肉拉傷可能因為身體的直接撞擊、過度伸展或是肌肉的過度收縮 (如不正確的重量訓練) 所造成。 慢性的拉傷大多起源於長時間、重複性的過度使用身體某個部位的肌肉，在缺乏休息的情況最容易發生。
- 如果要進行確定診斷，要給予關節進行核磁檢查，在韌帶損傷的時候會有水腫，會有炎性反應，在x線上有時我們很難看到，但是通過核磁可以一目了然的判斷出韌帶存在的損傷。
- 疼痛、腫脹等症狀若在24小時後持續或更加嚴重，應到醫院進一步的檢查與治療。
- 三個字提醒，很多人以為自己受傷是因為單次拉傷爆掉，其實是長期有問題卻沒發現症狀和表徵，像這位工程師是左側較緊繃，因為左腳原本就有問題，在重訓時剛好被誘發出來。
- 韌帶是連接骨頭與骨頭之間的結締組織，主要作用在於維持關節的穩定度。
- 首先，先跟大家說明一下韌帶跟肌腱的差別韌帶一般是連接骨頭與骨頭的堅韌結構，兩邊都是骨頭；而肌腱是肌肉附著於骨頭上的堅韌結構，一端是骨頭，一端是肌肉。
52歲賴先生是位業餘壘球選手，年輕時在某次比賽因運動傷害造成左膝前十字韌帶撕裂傷，由於並非完全斷裂所以並未接受手術，雖有接受復健與運動治療，但仍常覺得左膝蓋不甚穩定，近幾年也開始出現膝蓋內側嚴重疼痛的症狀。 經檢查發現左膝前十字韌帶較為鬆弛，且因此導致早發性退化性關節炎，於是左膝前十字韌帶及關節施以增生療法，在3次治療後已幾乎完全恢復，希望他能好好保養、重視運動前熱身，以避免再度受傷。 ※本案例僅供參考，實際療效因人而異，進行療程前請與醫師一同評估討論。 在治療的過程中，經醫師建議可搭配徒手物理治療，減少軟組織的沾黏、增加關節的活動度、增加周邊軟組織與關節的修復；同時腳踝和下肢的肌力訓練也是同等重要，在醫師的運動處方下，運動教練可以訓練腳踝的肌力以及本體感覺，以避免再次的傷害。 三個字表示，如果是急性受傷（有明顯撞擊、單次發生運動傷害），首先立即去醫療院所的骨科或復健科拍X光確定有沒有骨折，確定是骨頭問題就繼續依循該科醫師意見。
韌帶拉傷多久會好: 「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段
比如醫生會給予患者的膝關節進行內側應力實驗，人為的增加膝關節內側的壓力，來判斷是否有明顯的關節鬆動感，或者是否會誘發患者出現明顯的疼痛。 醫師表示：復健科及骨科皆可求診，而家醫科亦可幫忙診斷，儘量避免讓痛症一拖再拖而錯過黃金治療期。 韌帶拉傷多久會好2023 在受傷的當下，若懷疑有骨折的可能，應採取下方所謂RICE的緊急處理原則，並在按部就班地完成了緊急處理之後，儘速就醫接受治療。
比較嚴重的，需要手術的，經過積極地治療處理，再加上比較好的傷後的防護，也是能夠恢復好的，也不用太過於擔心。 其實，像這種關節扭傷類的運動傷害，最怕遇到的情況就是病人太樂觀覺得很快就會好，所以根本沒有給受傷的組織足夠時間去恢復，也沒有接受正確的治療以及復健運動，只覺得不痛了，就迫不急待重回運動場上，結果往往導致更嚴重的傷害。 門診裡非常多這樣的病人，運動1～2個小時不會痛，只要一休息就會痛，這就是典型的肌腱發炎，醫學上稱為「跑者膝」、「跳躍膝」或「臏骨膝」。 肌腱炎是因為肌腱靠近骨頭處負荷超過，引起肌腱纖維損傷或發炎的變化，輕微的話，身體會很快排除發炎酸痛的物質，休息一下就好了，接著還可以運動，可是一旦運動強度超過，發炎酸痛物質累積，又會有疼痛出現。 急性肌腱炎若未完全修復，又持續運動或訓練，容易變成慢性肌腱炎。 運動損傷包括很多種，不同的運動可能會引起不同的損傷，在運動中如果活動太過劇烈或者受到過度的牽拉，就會引起韌帶的拉傷。
韌帶拉傷多久會好: 「醫生醫生，我最近半夜老是爬起來尿尿，睡也睡不好！白天嘛流汗流個不停，吹個風又冷了，外套穿也不是脫也不是，該不會是更年期吧？」
局部疼痛、腫脹， 組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。 體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛， 如果完全斷裂， 關節穩定性下降。 交叉韌帶是連結大腿骨遠端和小腿骨近端的一個強大的韌帶，可以保持膝關節的穩定。
最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 韌帶拉傷多久會好2023 韌帶拉傷的情況下，可能先到急診科去看，急診的醫生可能先做出初步判斷，拍片看看有沒有問題，沒有問題可能回去休養，拍X光片沒事不代表韌帶沒事，如果經過休息症狀還不好，進一步應該看骨科。 有些醫院的骨科，特別是大的三甲醫院它會分得更細，下面會細分成關節科，有些醫院還有運動醫學科。 一般情況下身體受傷的修復時間，急性肌肉問題需要兩週到一個月修復；韌帶需要一個月到一個半月；骨頭則是兩、三個月。
韌帶拉傷多久會好: 扭傷症狀分為三級嚴重度
眼看情形不對，我就去骨科掛號照X光做了檢查，醫師說小指骨頭並沒有斷掉，而是「手指側韌帶斷裂」，即左小指外側部分韌帶斷裂、並卡進關節裡，因此腫脹明顯、角度無法張開，需要手術縫合，於是跟醫師約了個時間後，我就去開刀。 當肌腱完全斷裂、或是韌帶斷裂到足以影響關節的穩定度時， 有時需要手術修補或重建；但是絕大多數中等以下程度的扭傷拉傷，都是休息加上適當的保護和藥物來治療。 在增生療法治療期間，經醫師建議亦可搭配矯正操作物理治療，改善軟組織的延展性、增加關節的活動度、促進組織放鬆、鬆動軟組織與關節、緩和疼痛、減少軟組織的腫脹與發炎。 若十字韌帶傷勢為部份斷裂，在傳統的非手術療法方面，不外乎物理治療與運動訓練，尤其要加強股四頭肌或大腿後側肌肉的彈性與力量，以代償已經鬆脫或者斷裂的前/後十字韌帶，此外，視情況亦可考慮使用關節支架。 若為嚴重的十字韌帶斷裂或甚至全斷，則必須透過手術進行重建。 若手術後沒有接受復健治療，開刀後發生 “肩關節沾黏” 情形，反而更難恢復。
踝關節扭傷是臨床常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。 很多人認為「沒有骨折，還可以走，休息一下就可以」，導致再次崴腳。 參加高要求運動的運動員，如足球、足球和籃球，更有可能損傷他們的前交叉韌帶。 如果想要較有效地處理問題，建議轉至物理治療所接受徒手物理治療。
韌帶拉傷多久會好: 韌帶斷裂動手術 讓女醫師了解患者進開刀房的心情
可用鄰近部位肌腱作韌帶重建術。 近來有報導用炭素纖維作為重建側副韌帶的材料， 取得較滿意效果。 部分斷裂， 將膝置於150～160°屈曲位， 韌帶拉傷多久會好 用長腿管型石膏固定(不包括足踝部)，
有些腳踝扭傷後，長期卡卡不順，有許多霹哩啪拉的聲音，是因為腳踝關節產生了積水。 但神奇的是，如果韌帶受傷的這麼嚴重，有時候 “反而變得不會痛了”。 韌帶拉傷多久會好2023 所以你明明扭到很嚴重，但反而不會痛了，反而是韌帶斷裂，更慘。 撇開做到天荒地老的維持性復健，大部分傷勢，在看到的時候，就已經大略評估好應該要有的恢復期。
韌帶拉傷多久會好: 韌帶拉傷要休息幾天
如果受傷處像是挫傷或扭傷，最基本的處置原則，口訣為PRICE：保護（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。 當急性運動傷害發生，最重要的是立即停下來不再繼續運動，並將受傷的部位保護好，其目的是減少患部進一步的傷害或惡化。 羅醫師表示，另可依損傷1~3天內的患者採用輕柔手法，進行按揉理筋，鬆解膝關節內側副韌帶近周軟組織；因為新的損傷不宜拔罐，宜採輕柔手法，宜輕鬆伸屈膝關節，然後局部敷消炎止痛膏，套上護膝彈力套。 羅醫師表示，傷筋早期主要是氣滯血瘀，治療後可減輕傷肢腫脹，縮小瘀血斑，減少疼痛，幫助關節活動，達到化瘀活血，理氣止痛作用。 增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。
還有研究人員僅針對膝關節前交叉韌帶損傷進行臨床研究後發現，女性田徑運動員發生膝關節前交叉韌帶損傷的風險幾乎是男性運動員的4倍至6倍。 隨著強身健體的意識越來越普及，越來越人在空閒時間裡會選擇去做運動促進身體健康。 然而，部分人由於運動中不恰當的動作，或者受到外力的影響，容易出現膝關節韌帶拉傷的情況。 韌帶的癒合往往比較慢，出現了二度損傷，癒合的時間會比較長，我們通常情況下建議佩戴卡盤支具的情況下要休息最少4~6周，而且要經過一段時間的康復鍛鍊，才能更好的達到比較好的恢復效果，一般情況下要兩個月左右的時間。
韌帶拉傷多久會好: 千萬不行推拿！ 肌腱或韌帶受傷一定要記住的4大原則
而外敷中藥可使藥液透過皮膚黏膜直達病所，幫助散瘀止痛，舒筋活絡，促進局部血液循環，加速受損組織修復。 注意事項：腳板下壓上抬要在不會引起疼痛的範圍內，才能避免過度拉扯，導致韌帶二度損傷。 另外，要是不論腳底板踏的範圍多小，都會產生疼痛的話，也可以折衷改為腳指抓握替代。 冰敷可以讓傷處的動脈緊縮，減少血液往腳踝灌流，進而達到消腫的作用。 若是剛開始就做熱敷，只會讓局部的腫脹更加嚴重，甚至像前面故事所說的，3月後腳踝還是腫的，一碰地就痛。 適當輔具、石膏固定下，6 週可適度恢復之前行動，輕微負重、點地活動。
