又到潮濕春季，大家很容易遇上「春困」，常常感到疲倦、昏昏欲睡及四肢乏力。 要對抗「春困」，有人會吃祛濕良品「薏米」，可是生薏米和熟薏米有什麼分別？ 註冊中醫李亦寧教講解生熟薏米的特性，並向大家推介一款祛濕湯療。 你試用枇杷葉,金銀花,菊花,防風各2錢,甘草3片,3碗水煮15分鐘供服,有疏風清熱解毒功效,可連服3劑. 你可以煲這款茶,加1兩百合,1兩有芯蓮子,5碗水煮成2碗,你服後1小時內餵奶,有助囡囡安眠,可連服3劑. 最後，想煮一頓美味佳餚與親朋好友分享，選擇合適的食油對健康更是重中之重！
- 薏米水又或者用薏米煲湯煲糖水，大家就算未喝過都一定聽過，但原來生熟薏米及洋薏米各具功效，食法亦各異。
- 燈心草在栽種當年秋季莖尖開始枯黃時採收。
- 至於熟薏米，是將生薏米炒熟而成，主要是減低寒性，比生薏米大粒，呈灰白色、性平溫和，質感較鬆散及輕身。
- 燈心草應打捆，外包草席，放置乾燥處，不要重壓。
- 煲湯可加配冬瓜、山藥飲用，加強利水功效之餘，更能益氣補脾。
既然小小豬鐘意，我當然非常願意煲，不過就不是常常買到，因為街市姐姐話一返貨就會很早賣晒。 粟米鬚薏米水可以清熱降火，利尿消腫同埋清熱毒，加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效，而且味道又會甜甜哋。 當中利尿好有成效，因為每次飲完粟米水之後，小小豬去廁所次數又密又多，排出不少身體毒素。 濕重的人想到要袪濕，不少人馬上提議飲薏米水。 薏苡仁在中藥分類中屬於利水滲濕藥，性涼，味甘、淡，歸肺、脾、腎經，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的功效，對改善因濕邪泛濫引起的肢體浮腫、痹痛有功效。
生熟薏米燈芯花: 清熱降火 糖冬瓜粟米鬚薏米水材料：
薏米分生熟，而熟薏米就是炒熟了的薏米。 生熟薏米燈芯花2023 生薏米味甘淡、微寒， 利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強， 故兩者合用，可兼顧兩者長處。 薏米水是去濕及消水腫的理想飲料，紓緩因濕氣積聚而出現疲乏困倦、情緒鬱結等「濕重」徵狀。 這些都是反映體內過濕的現象，這些問題，薏米水 統統都可以幫你解決。 難怪媽媽經常煲薏米水給孩子，原來目的就解濕氣，孩子才能精神滿滿！ 甚至有言生熟薏米水功效為極速去水腫、美白嫩膚。
至於洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 花姐還指，洋薏米最適合加腐竹、白果及西米煲成糖水來吃，入口煙煙韌韌又夠綿滑。 生熟薏米燈芯花 而生熟薏米就不妨加點扁豆、蓮子、赤小豆及瘦肉用來煲湯，有祛濕清熱的功效。
生熟薏米燈芯花: 薏米水食譜4. 薏米竹蔗茅根茶
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命 B1、磷和鐵等。 薏米分生熟，而熟薏米就是炒熟了的薏米，中醫師梁軒偉指出，「生薏米味甘淡、微寒， 利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強， 故兩者合用，可兼顧兩者長處」。 做法：先把黨參和紫蘇葉搗碎為粗末並倒入燜燒杯中，先用常溫水漂洗一次，後倒入500ml滾水，加燜泡5至10分鐘即可飲用。 另外，此茶料可多次沖泡，一日內飲盡，連續五天。 此感冒為體質較虛弱的人，因抵抗力不足而引致天氣有變化或轉季時容易患病，感冒久久不好。 徵狀為怕冷、鼻塞流涕、虛咳、頭痛、身體困倦等，此時可飲用補充肺氣同時發汗解表的參蘇茶。
薏米有一定藥性，過度利水容易令身體水分流失，引起皮膚乾燥、腸燥便秘，所以要結合個人體質、地區及氣候而定。 即是中醫的「三因制宜」，因人制宜、因地制宜、因時制宜。 例如秋天天氣乾燥，薏米使用量就不能太多了。 向註冊中醫師請教使用量及時節為最佳妙策。
生熟薏米燈芯花: 薏米功效：袪濕要用生薏米
在辦公室即沖即飲，驅風祛寒，對女士暖身驅寒有正面作用，更可以預防風邪入體。
功效：通常出現於春夏之間季節，徵狀多為頭痛、口渴、身體發熱、喉嚨痛、痰黃、流黃鼻涕等，此時可飲用散風熱的桑菊茅根茶。 薏米水可以幫助身體把多餘水分從小便排走，也可以透過健脾功能，使脾運化能力提升，將水分及營養輸送到身體有需要的地方。 生熟薏米燈芯花 薏米有生熟之分，生薏米味甘淡，屬性微寒；熟薏米味甘淡，屬性平。 兩者皆有利水滲濕、健脾、除痹（改善肌肉筋骨關節麻木疼痛）、清熱排膿之效，主治濕邪引起的水腫、腹瀉、周身疼痛、膿痰等等。
生熟薏米燈芯花: 「薏米」怎樣分？
氣虛或脾虛的人如頻繁飲薏米水袪濕，因薏米性涼而利尿，有機會因此傷氣，加重氣虛的失調，令濕邪更容易侵襲身體。 薏苡仁能夠袪濕，是因為它能淡滲利尿，但薏苡仁不能袪除身體一切濕邪，原因是濕的位置、病況不同，採用的袪濕方法會有分別。 濕在中醫的理解是無形之物，跟流淌可見的水是有分別的。 生熟薏米燈芯花2023 它是體內水液運化失調所產生的病理產物，無處不在。 由於冒雨、久居潮濕之地，或大量食用油膩、甘甜等食物，會造成濕困，由於脾胃氣虛，運化無權，導致食物中的水液不能正常運化，也會形成濕邪。
- 主治咳嗽咽痛，眼赤目昏，淋閉水腫，小便不利，暑熱便濁，小兒夜啼，皆清熱之功也。
- 檸檬不要與薏米一起煲，因為高溫會破壞檸檬的維他命 C，而且檸檬皮煲過後會滲出苦味，故此，先煲好薏米水，放涼後才加入檸檬片。
- 此外，產婦在餵哺母乳期間不宜進食洋薏米，以免影響乳汁分泌不足。
- 適合人士：適宜身體壯實者出現水腫、小便不利時，或健壯者出現肢體重墜痠痛時。
- 至於洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。
- 濕重的人想到要袪濕，不少人馬上提議飲薏米水。
- 即是中醫的「三因制宜」，因人制宜、因地制宜、因時制宜。
3.青黛制：燈心段置盆內噴淋清水少許，微潤，加青黛粉，撒布均勻，並隨時翻動，至表面掛勻青黛為度，取出晾乾。 2.朱燈心：取剪好的燈心段，用水噴洒，使微濕潤，放瓷罐內，加入硃砂細未，反覆搖動至硃砂勻布為度。 1.燈心炭：取燈心草置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，貼以白紙，兩鍋交接處，用鹽泥封固，不使泄氣，煅至白紙呈焦黃色停火，涼透取出。 生熟薏米燈芯花2023 生熟薏米燈芯花 吳人栽蒔之，取瓤為燈炷，以草織席及蓑，他處野生者不多。 2.《品彙精要》：燈心草，蒔田澤中，圓細而長直，有簳無葉。 其席草亦產江南，形比燈心草細而短，自是一種，實非此類也。
生熟薏米燈芯花: 薏米水冷知識 | 1秒學識分辨生熟薏仁！飲薏米水能否袪濕？
因為生薏米利水消腫能力較明顯，但偏寒涼。 而熟薏米健脾能力較強，性質平和，故建議兩者合用，可兼兩者所長，又可避免生薏米過於寒涼。 此外，南方地區偏熱，大眾又多乘涼飲冷，常有寒熱夾雜體質，故兩者合用比較穩妥，分量多為一比一。
抑鬱症/憂鬱症測試 | 抑鬱症前兆有甚麼？ 生熟薏米燈芯花 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣... 一般來說，為了平衡藥性，薏苡仁用作湯水食療時一般是生熟各半同用，總用量一般不超過30克。 要留意的是，中醫古籍都有記載孕婦不宜服用薏米，列為忌食、傷胎之物，大家可作參考。
