後來我們回到山屋後也下起大雨，開始擔心起這幾位長輩，不知道他們到底有沒有帶雨衣。 晚餐後他們都還沒回來，隔天才確認他們大概8、9點有平安回到山屋，幸好有帶雨衣至少沒有失溫的問題。 在向陽北峰有看玉山的最佳視野，一旁也有個還沒弄好的告示牌上面排好了玉山字樣。 高嘉瑜內湖服務處2023 北峰這裡特別多奇岩怪石，我們當初並沒有特別走上最高點，大部分時間都花在拍照上了，但其實就在這個牌子一旁大約50公尺左右就可以到了，上面也有不少網美石可以拍照，但我們不想看到起霧的嘉明湖，所以還是決定先繼續前進。 吳欣岱說，她認為內湖南港選區，本土派選擇，「我會是唯一選擇」。 吳說，她過去在港湖區選舉，明顯感受到這裡支持者，希望有本土的選擇，希望不要含淚投票，像是說一些「一屍五命」、稅收表現好是行政失靈等對外發言，這會讓本土支持者看了心很痛。
這大概是我登山以來做過最浪漫的事了吧（笑）。 ▾▾ 黑水塘之後，山徑轉為曝曬的階梯與岩石路。 有些地方留有舊步道的殘破痕跡，會小箭頭標示官方目前規劃的行進方向。 幸運中籤後，接著可以到內政部警政署的網站申請入山（須於入山之日前3日至124日內提出）。 記得登山當天要攜帶紙本的住宿核准證、入山證和身分證名文件，經過查驗無誤後才會被放行喔。
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我特別喜歡遮光簾的設計，可以降低半夜被其他山友的頭燈照射眼睛的機會。 廁所是生態廁所，不像向陽山屋一樣是沖水馬桶喔！ 我覺得廁所環境比雪山的三六九山莊還好，至少味道沒那麼重。 要特別注意的是，嘉明湖山屋水資源缺乏，並沒有洗手的地方，但有提供酒精給如廁後的山友使用。 ▾▾ 要先帶著入山證去向陽派出所報到，再拿警察蓋完章的入山證、住宿核准證和身份證明文件給遊客服務中心的管理員查核，確認無誤後才可以入山喔！ 管理員也會宣導登山觀念，包含自行攜帶垃圾下山、不要攀折或踩踏玉山圓柏、遇到黑熊時不可以裝死...等等。
這次因為路途遙遠又不易請假的關係，我們選擇了三天兩夜的行程，頭尾兩天大概有一半都在搭車吧。 第一天的行程相當愜意，只要到半山腰的向陽山屋就好，所以我們是當天一早才搭上火車前往台東關山，在中午前到達，搭乘約好的接駁車前往向陽森林遊樂區。 民進黨新北市議員陳乃瑜今（14）日指控，曾遭媒體人朱凱翔性騷，包括肢體撫摸、親吻等。
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由於近期疫情嚴峻，為求謹慎，自即日起內湖服務處將暫停服務，直到本周五（6日）為止，且會進行全面清消。 高嘉瑜指出，無論幼兒園或托嬰中心，強制裝設監視器都只是第一步，關鍵是若僅交由幼托機構管理，除了會有被刪除或剪接等疑慮，亦不能排除機構恣意拒絕查閱的可能性，故將影音資料上傳至雲端「異地保存」機制絕對有必要。 此外，即便是已有法規明定監視器之設置與影像保存的「托嬰中心」，在近期發生的虐嬰案件中，卻仍有許多攝錄影像「被消失」的情形；例如上個月才發生於內湖私托的不當照顧案件，正是因逾期未提供監視畫面而遭北市府裁罰。 高嘉瑜指出，回到這次事件，幼兒園雖有自發性設置監視器，但關鍵的餵藥畫面卻通通沒拍到。 園方後續更以「監視器系統未更新」等理由推託，顯見若未明文規定監視器設置與保存方式，那麼幼兒園就算加裝監視器也是形同虛設。
民進黨籍前市議員王浩宇今（8）日發文警告黨內同志，若高嘉瑜、王世堅「不乖」，他最終會親上陣，登記參選北市立委，力求獲得2-3%選票，進而使高嘉瑜或是王世堅落選；他更向高嘉瑜下戰帖，「如果吳欣岱不夠，就多一個王浩宇拉下妳」。 高嘉瑜近日受腳痛所苦，她表示，醫生本來説要開刀，但因為還年輕，韌帶有慢慢癒合，這禮拜還是要觀察，就減少走動、多休息，盡量不要去扭到右腳，賴副也有問說怎麼不戴護踝，現在就是盡量小心翼翼。 高嘉瑜內湖服務處2023 雖然招牌還沒掛起，但裡頭已經搬進桌椅及文宣品，甚至連冷氣都準備好，吳欣岱也證實服務處將在3月正式開張。 路上偶爾遇到隨便就是背50公斤以上的背工正要背我們吃的東西上去，想想人家背的是多少，我們背10幾公斤就唉唉叫了，真的要感謝他們的辛勞，才能在山上吃到感覺下山會胖的美食。 大部分的山友目標都一致，想在向陽山看日出，因此攻頂時已有不少人在排隊了。
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這裡是個稍微寬廣的區域，大部分的山友都是在這邊做第二次休息。 高嘉瑜內湖服務處2023 沿著稜線一直走，接著左側就是有名的向陽大崩壁，但我們走在上方不太能感受到它的氣勢，但應該就跟關山大崩壁一樣的感覺吧，它的下方就是南橫公路，有機會一定要從底下看看。 大約五點半左右，山屋管理員集合大家說明一下山屋住宿規範，大致上就是互相尊重、保持安靜等等的宣導事項，另外也提到有一些台灣黑熊出沒的紀錄，順便教大家怎麼使用汽笛，以免半夜出去上廁所的時候遇到熊，但其實要遇到牠們可沒這麼容易啊。
吳欣岱指出，台北黨部的成立在維護國家主權議題或很多本土議題上，民進黨與基進黨一定會有互動跟服務，今天也很感謝民進黨台北黨部有送花籃，相信未來會有很友善的互動。 我們竟然在向陽山頂上玩了一個多小時，真的是瘋起來拍照都忘了時間了，下山後背起裝備回到向陽大崩壁的稜線上，因為接下來都是一路緩向下，所以非常的輕鬆。 開始到稜線後，第一個跟我們打招呼的就是傳說中的向陽名樹，但還不急著跟他多一點互動，我們還是先繼續往前。 吃飽後馬上出發，沿著山屋後方的步道繼續往前，但這天的開頭就是1公里陡上400公尺，有點狠啊！
高嘉瑜內湖服務處: 行程概覽
其中入山證申請時會需要行程規劃，若一樣是三天兩夜可以參考下面行程 D1：向陽國家森林遊樂區→向陽山屋(住宿)。 嘉明湖的確切位置，就在百岳之一的三叉山東南側，海拔3310公尺，是台灣第二高的高山湖泊。 近年來因為登山風氣的盛行，以及網路秘境照片的瘋傳，才讓嘉明湖的知名度越來越高。 雖然前往嘉明湖也是稍有難度的百岳路線，但嘉明湖山屋常是一樣一位難求，沒有心理準備與體力的訓練，真的不要輕易嘗試。
美國在台協會（AIT）台北處長孫曉雅日前接受節目訪問表示，美國支持台灣3大政黨與中國溝通交流，認為溝通是好的。 高嘉瑜指出，以前是靠兩條腿走遍內湖、南港，現在兩條腿只剩下一條，以後可能就靠歌聲拉近跟選民的距離，對於陳時中出席吳欣岱服務處成立，期盼陳時中或許多綠營好朋友，能替綠營壯大基本盤的基礎，當然都是一件好事。 徐國勇表示，吳欣岱對本土的支持無庸置疑，民眾會看兩人表現誰比較好，吳欣岱非常優秀，「高嘉瑜我不評論」，欽佩她的勇氣、會全力支持。 不諱言下一步就是挑戰港湖區立委，就連服務處地點也特別挑在偏綠選區，開幕日鎖定綠營基層里長邀請，吳欣岱拔樁意味濃，劍指的對手當然是她。 步道上有兩棵很特別的夫妻樹，因為兩支獨秀的關係，被稱作迎賓樹。 休息一陣後，接著開始都是向下的路，稍微輕鬆一些，但因為我們前面拍照時間花得有點多，途中經過很多人都會停下來爬上去的網美石，也只好看看就離開。
高嘉瑜內湖服務處: 選舉紀錄
如果要搭乘火車前往台東的話，務必記得在28天前訂票！ 東部的普悠瑪或太魯閣班次非常熱門，幾乎都是一開賣就秒殺。 高嘉瑜內湖服務處2023 大部分的人會選擇前一晚先住池上或關山，隔天一早搭接駁過去登山口，阿寶有找到小鳳姐和楊姐兩家，都是可以幫忙湊人數併車。 這次很感謝陳先生的爸媽願意大老遠從台東市區開車接送我們，讓我們省去接駁車資。 另外提醒自行開車的山友，要多留意關山工務段管制公告，預先做好交通時間安排。 高嘉瑜今（4）日晚間在臉書表示，內湖服務處今天有同仁PCR陽性確診。
嘉明湖位於台東縣海端鄉，海拔3310公尺，是台灣第二高的高山湖泊，僅次於3520公尺的雪山翠池；山友們常用「高山藍寶石」、「天使的眼淚」稱呼，布農族人則以「月亮的鏡子」形容。 高嘉瑜現年38歲，2005年還在就讀台大國家發展研究所碩士班時，她就發願競選國民大會代表，除了談到自己在當台大學生會長時所做的改革、政績，也透露厭惡國會殿堂裡作秀、叫罵的樣子，才決定站出來從政，想為更多人服務，而她也在同年順利當選，成為史上最年輕的國代。 高嘉瑜強調，近日她都沒有與該確診同仁有過任何密切接觸，且自己的快篩結果也均為陰性，但接下來她仍會持續做好自我健康管理，也祝福大家保重身體、健康平安。
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台北市議員高嘉瑜：「快用眼神將我封鎖，我試著不逃脫。」放感情唱歌很投入卻還是大走音，眼前娃娃臉大眼睛的，就是20年前的台北市議員高嘉瑜。 台北市議員高嘉瑜外型亮眼，被外界說是美女議員，不過最近有一段她20年前參加綜藝節目的錄影「被曝光」，不只唱歌還開出擇偶條件說要會寫詩，青澀的模樣讓許多網友很震驚直呼差超多，甚至還有人懷疑她有整形。 還記得去年公司山野社就有在揪嘉明湖的團，但那時的我剛從奇萊南華下來，體力還未恢復，覺得自己沒有能力完成；再加上表姐不斷說著她當初是靠意志力才走完的，我一聽便不敢貿然報名。
繼續沿著美麗的大草原回頭，這一大段還是一樣美到讓人不想離開。 天還未亮，剛爬完兇狠的陡上，大部分山友都會在黑水塘營地暫時調整呼吸、恢復體力一番。 其實黑水塘也是一個非常美的景點，但要等到白天才能看到它的真面目了。
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沒想到這次走起來意外滿輕鬆的，特別是第二天還有大把時間揮霍在嘉明湖畔和山屋，才發現自己體力是真的進步了不少。 ▾▾ 倆人一致認為這段岔口至向陽山的路跡是整趟行程中最不明確的部分，另外登頂前50公尺是大石瀑陡上，帶二支登山杖會有點礙手礙腳，建議大家帶一支就好。 ▾▾ 前面提到嘉明湖山屋沒有洗手的地方，其實一開始我也覺得沒什麼，反正酒精噴一噴也行，但過了一天手已經開始黏黏的，拿濕紙巾怎麼擦仍感覺不乾淨。 大家興奮地伸出雙手，利用屋簷滴落的雨水搓洗粘膩的手，甚至有人還伸出腳、沖洗碗筷。 ▾▾ 向陽北峰未被列為台灣百岳之一，但山頂岩石造型特殊，非常值得走一遭。 拍完照後原路返回岔路口，來回+拍照不花超過10分鐘，這CP值之高堪比雪山東峰啊，大家如果來走嘉明湖，千萬別錯過向陽北峰✨。
在這區域往左就是攻向陽山頂，往右繼續走就可以到嘉明湖山屋，我們的向陽山要留著第三天看日出，所以就先略過它。 今天的目標就是直接衝到嘉明湖再一路回來，根據前輩的經驗，大約11點之後就很容易起霧，所以我們一樣起了個大早，希望能在變天前看到最好的景色。 接著就到了最期待的晚餐時間了，以往都是自備上山，這次第一次訂餐，沒想到就看到白蝦，而且還有三道肉，這都比我平常吃的還奢侈啊，也因此爬完嘉明湖還是第一次體重沒減少的一次。 向陽山屋這邊的廁所也很厲害，獨立蓋在外面還有四間，而且水源充足不用擔心。 雖然山屋的價格稍微高了一些，但真的有它的價值在。 嘉明湖路線以百岳難度來分級是屬於A級，是百岳中最簡單的等級，但對登山經驗不多人來說還是算有點困難，因此下面列出建議花的時間給大家參考，主要還是安全第一，山永遠在那，量力而為。
高嘉瑜內湖服務處: 行程建議
▾▾ 嘉明湖山屋前約15分鐘的地方有顆大岩石，很多人都會在這邊拍照喔！ 我們因為白牆+迫不及待想到山屋躺，就先略過了。 ▾▾ 從2017年11月開始，嘉明湖國家步道推有「一人一公斤，為永續嘉明湖步道而揹」的活動，邀請每位前往嘉明湖或持有共同理念的山友，揹負砂石至指定地點傾倒，完成任務下山後，1公斤可兌換1張明信片、5公斤可拿到驚喜小禮包。 國內本土疫情確診數不斷攀升，台大婦產科醫師施景中在臉書發文透露，有女同事接生了好幾位確診孕婦，女同事還豪氣的說「如果我中了，所有確診的孕婦都交給我處理就好。」這句話讓施景中坦言感動了一下，這段話也引來將近1萬人按讚留言。
- ▾▾ 雨越來越大，風混著雨水打進走廊，我感到一陣刺骨，急忙躲回被窩裡面取暖，迷濛之間聽到屋外傳來叮叮咚咚的聲音，陳先生好奇地跑出去看，我的天，居然下起了冰雹！
- 2010年至2020年，她連續當選為臺北市議會第二選舉區議員。
- 晚餐後他們都還沒回來，隔天才確認他們大概8、9點有平安回到山屋，幸好有帶雨衣至少沒有失溫的問題。
- 這次很感謝陳先生的爸媽願意大老遠從台東市區開車接送我們，讓我們省去接駁車資。
- 接下來就讓筆者帶你實際走一趟嘉明湖，讓這迷人的台灣秘境不再有距離。
面對對手來勢洶洶，高嘉瑜說「兄弟登山，各自努力」。 〔即時新聞／綜合報導〕民進黨立委高嘉瑜4日於臉書PO文表示內湖服務處有同仁確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19），為求謹慎即日起內湖服務處暫停三天，同時進行清消工作。 最後一段回到向陽森林遊樂園，一路散步回到登山口，換到一張一人一公斤的明信片，就這樣結束嘉明湖的行程。 接著來到最後一個景點－黑水塘，也是前一天先路過的地方。
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高嘉瑜亦是繼2008年蔡正元連任成功後再次在港湖區拿下北市最高票的立委當選人[24][25]。 2018年台北市議員選舉獲3萬4,285票，以臺北市第二高票（得票率第一高16.25%）當選議員，同時再度以選區第一高票當選連任。 所屬選區票數更較市長候選人姚文智為高[23]。 高嘉瑜內湖服務處 2014年台北市議員選舉獲3萬4,117票，以臺北市第一高票（得票率第一高15.59%）當選議員[15][16]。
最近週末放假總喜歡往山裡跑，即便在都市也喜歡望向窗外，看遠方的山。 在瑞士的日子裡愛上爬山，回台灣後發現我們很幸運，這裡的山好美。 高嘉瑜內湖服務處 高嘉瑜今日晚間發文指出，內湖服務處有1名員工的PCR結果為陽性。
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向陽山是這趟行程的最高點，因此這天第一個行程就是先爬坡，回到3,500Ｍ的向陽山岔路，搶在日出前先登頂。 第三天雖然也是輕鬆的行程，但為了把昨天先跳過的景點一一撿回來，特別看一下向陽山的日出，所以一樣起個大早摸黑出發。 所有東西準備好、著裝完畢後，準備開始今天的行程。 高嘉瑜內湖服務處2023 這天算是登山以來最輕鬆的一天，只要走4.3K就可以到山屋，實在是悠閒過了頭。 ▾▾ 嘉明湖山屋有太陽能電燈；床位分上下舖，上鋪有小平台可以置物、下鋪每個床位都有2個小掛勾可以利用。
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雖然不是在大太陽底下看到鈷藍色的水面，也沒有看到月亮的鏡子，但至少我們趁著雲霧來之前走到了。 沿著稜線繼續走到三叉路口，已經到了最後衝刺階段，距離嘉明湖只剩1.3K，當然還是先略過三叉山，往最重要的嘉明湖前進。 輕鬆的下坡路走了一陣子，總算到了嘉明湖山屋，這就是今天要住宿的地方。 簡單小休息，把裝備卸下換上輕裝，準備攻嘉明湖囉。 從凌晨走了三個多小時後，總算來到本日最高點，海拔3511M的向陽山岔路。
