吃下過鹹食品，血液鈉濃度會升高，身體就會發出將水份留下做為稀釋鈉的濃度；血液和體內水份變多，身體自然變得水腫。 「五味入五臟」，其中「甘入脾」，但甜品的精緻糖類會傷害脾臟功能，致使腸胃蠕動變慢，引發腸胃不適，表示於身體上，就是會生痰和各種過敏。 吃下過鹹食品，血液鈉濃度會升高，身體就會發出將水分留下做為稀釋鈉的濃度；血液和體內水分變多，身體自然變得水腫。
鬱金可幫助降血脂；山楂有刮油之效，可減少膽固醇生成(注意胃功能不好的，略過此樣材料) 袪濕茶 陳皮可理氣血，化痰去燥濕。 注意事項：飲用前請先確認原料，如有食物過敏體質、特殊體質/病症、正在服用其他藥物，食用前請先諮詢醫師，依照醫囑或個人身體狀況食用。 去濕茶為了讓口味不若一般中藥的難喝不好入口，通常會在主要中藥材外，再搭配受歡迎、好入口的山楂、洛神花等口感接受度較高的中藥材。 有些品牌的去濕茶已經能做到完全沒有中藥味，大家可依自己偏好的口味選擇。
袪濕茶: 袪濕茶飲效果好過紅豆水！寒底會下肢水腫 推薦4款清濕熱、消脂排毒茶飲茶包
使用方法： 袪濕茶 將以上材料放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。 若加上以下壞習慣，更會形成後天脾虛體質：飲食生冷、多吃煎炸油膩、重口味食物、飲食不定時、暴飲暴食、用腦過度等。 因此養從飲食中養脾，讓身體運轉順暢，才能吸收營養。 這裏的「脾」相對於西醫的「消化系統」，身體依賴脾胃來做消化吸收和轉換，所以脾胃運作好，身體才能運作順暢。
他用了有排廢、代謝和利水的中藥材共6種，包含山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草、決明子、普洱茶等，實際喝起來口味是洛神花還有山楂口味，酸甜酸甜的口感。 他們的去濕茶包重量十足是全部品牌裡最大的，追求快速有感可以參考。 濕氣重多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體脾胃所致。 如果濕氣重，會容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等。 飲去濕茶是有幫助的，但「濕」不止有一種，不可一概飲涼茶而去之，又或者胡亂服用止咳湯去河咳，每次服用不同的湯品和茶療前，要視乎本身是濕熱還是寒濕。
袪濕茶: 薏米赤小豆煲粟米鬚
嫌煲湯麻煩的話，其實還有一款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。 製法如何，就是將綠豆煲水，然後待綠豆水降溫，再加入蜂蜜即可，簡單快捷。 袪濕茶2023 功效：蜂蜜滋潤，綠豆清熱，2者一同進食，一方面清走體內熱毒，同時滋潤肌膚，適合長期濕疹患者飲用，有效預防 濕疹 。 【翰方御品】順孅茶是由減重權威曾柏翰中醫師團隊研發的去濕茶品，最大特色便是中藥材的用量非常有誠意，每包單位重量是市面上最高，足足有17g。
- 非常適合外出攜帶或分送給同事什麼的，缺點的話Kate編還是覺得茶包有一點太貴了。
- 因為現在消費者都非常注重功效與安全性，所以有許多去濕茶品牌會由中醫團隊研發，滿足養生功效訴求、也有安心保障。
- 而在這些耳熟能詳的中藥材中，你或許也知道他們具有以下功效：決明子能通便潤腸、山楂能促進消化、普洱茶能清熱消暑、洛神花能養顏美容。
- 至於哺乳期的女性，喝了對於自身的影響不會特別大，但卻會影響孩子的腸胃，要特別小心。
- 很多人都聽中醫說過，要「去濕」來改善這些症狀，但去濕的最終目的，是要養護脾胃系統。
鯽魚平補脾胃，利水消腫，茯苓健脾滲濕；白朮健脾燥濕。 這幾種材料合用，能起到健脾祛濕消腫，對以上症狀均可達到紓緩作用。 袪濕茶 所以上述食品類別記得一定要少吃，而「多喝水」一定是促進體內循環最快的方法，尤其是暖開水，因為體溫每上升1度，代謝都會提高 10%~12%。 為了方便在家中或辦公室都能隨時沖焗滋潤湯水，推薦你立即入手一個好用的多功能養生壺！
袪濕茶: 綠豆百合湯
鬱金屬薑黃的一款，可降血脂，山楂可去油解膩，酸酸的味道，於夏天特別開胃，但胃不好的人，可減去這個材料；陳皮則理氣健脾，燥濕化痰。 先自我檢測 一下以下現象你中了幾樣？ 寒濕體質的表象： 疲憊、食慾不振、畏寒、四肢無力、水瀉、脹氣、濕疹起水泡、大便稀軟黏滯、口淡無味、頭部沉重、下肢水腫、關節疼痛、消化不良、腸鳴。 另外【登義漢方】是除了日生漢方以外，有在官網強調去濕茶包是可以冷泡的品牌，但日生漢方的說法其實有點像是熱泡完放涼（或加水）來喝。 但登義漢方則是強調用一點點熱水沖完之後，去濕茶就可以加冷水喝了，是更方便的喝法喔！
凍飲會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，讓會血管收縮，因為血流量減少，造成腸胃蠕動減慢，所以體內濕氣無法正常代謝，表現於身體上，就會變得怕冷、水腫、脹氣、腹瀉甚至濕疹。 材料：綠豆100g、金銀花30g 作法：將綠豆與金銀花放入砂鍋中，加水1,200毫升，大火煮開後，轉小火煮30分鐘，飲用。 功效：適用濕疹、皮膚痕癢者、以及糖尿病。
袪濕茶: 體內濕氣重的成因
不過這兩家都是沒有獨立茶包包裝的，然後味道跟口感也偏濃厚偏重，翰方御品的順孅茶有點像洛神花茶偏酸一點點甜，六安堂的古方袪水茶則是比較像中藥一點的感覺。 建議大家可以依照自己的口味去購買適合自己的去濕茶。 【la belle】纖盈玫瑰茶是輕養生品牌la belle製作、並由知名的網紅醫生77老大指導與研發，有很高的人氣。 他的中藥材種類很簡單，有去濕基本款中藥材荷葉、山楂、茯苓與陳皮；另外他們的特色和夏日油切茶很像，去濕茶包的基底是加入綠茶，是少見有茶葉組成的去濕茶，推薦給喜歡茶口感的人。 香港天氣溫暖潮濕，都市人也更容易有濕氣；加上休息不足，又喜愛生冷食物和凍飲，更加容易造成「濕重」。 為了改變濕氣水腫，可能你都試過上網尋找袪濕茶食譜，而大部分都會推介紅豆薏米水。
當體質調理好後，你會發現自己的排便更順暢，再持續一段時間後會發現，順孅茶能幫助你入睡並且達到降火氣的效果。 近日，已是三子之母的葉翠翠在臉書分享一款去濕茶，指已問過中醫師，全部材料適合其體質，上次產後飲用了兩個月。 Kate編這陣子狂喝猛喝去濕茶後，自己最推薦的應該會是【翰方御品】或【六安堂】的，主要是茶包夠大，價錢也相對來說沒有這麼貴，如果是要長期調理去除身體濕氣，成本比較低。
袪濕茶: 去濕茶推薦10. 冬瓜海帶鯽魚湯
2至3歲的兒童由於身體發育未完全，如果經常喝去濕的茶，一來腸胃無法吸收，二來如果去濕茶太涼，反而會適得其反，導致腹瀉等症狀，建議太小的兒童最好也不要飲用去濕茶。 功效：丹參、三七、薑黃、山楂、白背木耳合用活血化瘀，行氣消滯；西洋參、無花果、決明子、絞股藍搭配可益氣生津降火。 從現代藥理學角度以上中藥分別針對降血壓、降血脂或降血糖有較好的療效，例如丹參降血壓；絞股藍降血脂等。 可改善心腦血管血循，預防粥樣斑塊的形成，及降三高。
把所有材料剪碎，洗淨，放入杯中茶隔內。 注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。 將蓮葉剪成細片，把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。 去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至令水腫的情況更加嚴重。
袪濕茶: 中藥材成份與安全性
一些高糖分又肥膩的食物亦會影響體內的運化過程，吃的愈多，濕氣愈重。 材料：綠豆30g、百合30g 製法：先煲綠豆，後加百合，煲滾，連湯連渣飲。 功效：綠豆能清熱解毒，百合則潤肺及滋潤皮膚，有助減輕 濕疹 痛癢，急救最佳。
在市面上，會看到去濕茶、袪濕茶、除濕茶、走濕茶、驅濕茶、清濕茶或輕濕茶等眾多名稱。 因為現在消費者都非常注重功效與安全性，所以有許多去濕茶品牌會由中醫團隊研發，滿足養生功效訴求、也有安心保障。 坐月期的女性身體正處於恢復時期，這時候的涼茶基本上是用於「排」掉身體東西的，所以不建議月子期的女性喝。 袪濕茶2023 至於哺乳期的女性，喝了對於自身的影響不會特別大，但卻會影響孩子的腸胃，要特別小心。 德善堂註冊中醫師陳毅立為你推薦11款去濕湯水，針對不同體質及身體狀態全方位去濕，梗有一款啱你。
袪濕茶: 去濕湯水7. 利尿降糖茶
因每個人的體質不同，讓身體完全適應了代謝速度的提升，效果也會更明確且完整。 尤其孕婦早期妊娠時忌飲用薏米水，由於早期孕婦胎兒未穩，一般都不建議飲用此類去濕的中藥，以免令胎兒受損傷。 此外，部份女性在月經時會因宮寒而出現痛經的情況，而檸檬薏米水偏涼，有機會加重痛經的問題。 檸檬薏米水可以去濕清熱，還可以清熱利尿，能改善水腫和排毒，適合濕熱而導致的水腫、腹脹腹瀉、脾胃不適等情況飲用。
輕盈茶用了6種中藥材，有去濕功效的中藥材有荷葉、陳皮、決明子；同時荷葉、山楂與陳皮也有能促進新陳代謝、維持腸道消化等功效。 每包重8g，單位價格30元，CP值中等。 而較美中不足的，是沒有特別說明中藥材的安全性。 【樂木集】纖美漢方飲是款主打沒中藥味的去濕茶飲，其中中藥材有山楂、決明子、陳皮、荷葉、甘草，皆是常見的去濕功效藥材。
袪濕茶: 適合飲去濕茶人士：兒童
隨意找少許生、熟薏米及赤小豆，先浸一下，再煲45分鐘至1小時，若睡眠不足及疲憊感重，可加入圓肉。 經常見到有人把去濕茶當凍飲天天飲用，一方面脾胃易因生冷而受到傷害，水濕不化，加劇水腫的問題；另一方面會影響五臟六腑運作，氣血運行不暢，易令臉色蒼白甚至出現黑眼圈等問題。 此外，坊間有很多去濕茶為令口味更好而加入糖，喝起來好像糖水般，但事實過甜的飲料不但無助去濕，反而令濕氣加重。 終日忙碌的你，也是時常久坐或久站、三餐外食、沒空運動嗎？
濕熱人士去濕重在清熱解毒，但要注意寒濕人士服用過多涼茶類祛濕茶，只會令陽氣越加耗損，越飲越濕。 袪濕茶 功效：赤小豆利水消腫、解毒排膿；白扁豆健脾化濕；蓮葉則能清熱解毒、升發陽氣。 三藥合用能健脾胃以及改善機體水液代謝運化功能，使水液不能積聚於體內，而且有排走體內毒素的作用。 黑豆能健脾、補腎、利濕；決明子可利尿、補肝、散風熱；大麥有清熱、健脾、改善夏天燥熱造成胃口不佳的功能。
袪濕茶: 中醫推介4款袪濕茶
2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內 3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。 袪濕茶2023 小量吃辣雖然可以促進新陳代謝，增加排汗量，但也會很開胃，不小心吃的過多，反而加重脾胃負擔，加上若是「燥性體質」，各種上火的後遺症，嘴破、暗瘡隨之而來。 綠茶裡面含有咖啡鹼成分，而且還含有茶多酚，這些物質被很好的保留了下來，具有利尿的效果。 所以體內濕氣比較重的人就可以適當的喝一些綠茶。
- 涼茶舖內，各式涼茶和祛濕茶同時有售，久而久之很多人便把涼茶和祛濕茶混淆，甚至相提並論。
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- 如果想更方便的喝茶去濕，市面上也有許多已經調製好的茶飲茶包可以參考。
- 有助發汗袪濕，更可以加速瘦身，有效燃脂。
- 他的中藥材種類很簡單，有去濕基本款中藥材荷葉、山楂、茯苓與陳皮；另外他們的特色和夏日油切茶很像，去濕茶包的基底是加入綠茶，是少見有茶葉組成的去濕茶，推薦給喜歡茶口感的人。
香港天氣變化反覆，早晚溫差可以很大，尤其早上出門時大多都比較濕暖，不少朋友因而病倒，是時候定期為身體「祛濕」。 材料：生地黃20g、川芎6g、黨參20g、大棗4粒、淮山30g、瘦肉5兩，以及生薑3片。 （2-3人份量） 製法：所有材料洗淨，瘦肉汆水。 功效：生地黃可清熱養陰，川芎、黨參則行氣活血，對於長期患有濕疹，濕疹已經變成粗糙，顏色亦暗沉的患者而言，有助減褪長期 濕疹 紅腫。
袪濕茶: 消腫茶
冰品會造成「脾胃虛寒」，因為冰冷食物進入腸胃之後，會讓血管收縮，因為血流量減少，造成腸胃蠕動減慢，所以體內濕氣無法正常代謝，表現於身體上，就會變得怕冷、水腫、脹氣、腹瀉甚至濕疹。 去濕茶為了解決身體濕氣的問題，通常會使用包含排廢、代謝和利水三種功效的中藥材。 其中，具排廢功效的中藥材，像是陳皮、甘草與決明子；代謝功效的中藥材，則有薏仁、仙楂；利水功效的中藥材，則像普耳、洛神花等。 袪濕茶 在中醫的概念裡，強健的脾胃是身體健康的關鍵。 而除了調整作息，改變飲食內容，吃易消化的食物，避免油膩、生冷、甜點與酒外，也可吃具去濕和利尿功效的紅豆、薏仁、冬瓜等食材或中藥材。
但究竟效果有沒有差目前Kate編自己還沒有特別感受。 翰方御品的優點的話就是去濕茶包最大包最有效，而且是中醫師調的配方，價錢也很便宜。 缺點硬要說應該是他們的包裝是7入去濕茶包全部裝一起，想要外帶出去用比較麻煩，要整袋一次帶走，不過考量到他的價錢，Kate編自己是覺得不算太干擾我。 並非所有的中藥都能去水除濕，所以挑選去濕茶的關鍵不在於中藥材的種類多寡。 而去濕茶的3個主要功效是排廢、代謝和利水。
袪濕茶: 適合飲去濕茶人士：坐月期、哺乳期的女性
經常艾灸相應的穴位，可去除體內濕邪，更能發揮預防各種疾病的作用。 避免讓身體處於潮濕的環境，不要穿潮濕未乾的衣服，少吹冷氣，頭髮要充分乾了才能睡覺，水分攝取要適量。 用薏米炮製的祛濕湯水容易又簡單，連Sammi鄭秀文都經常飲。
另外，除了成人需要祛濕，嬰兒也會出現濕氣重的情況，有機會影響BB的睡眠質素，或引發其他疾病，媽媽們不妨看看如何幫BB祛濕。
