創造是找到一個方法，一種角度，由自己起始，去學習、去理解、去給予、去參與，每一刻未來的積極發生—如果你想要的並不存在，那麼就去創造。 當時想寫下的東西，更接近儀式性的祝禱吧—30歲以後，無論如何， 去做理想中的大人。 不再害怕長大，並且明白長大的意義，其實不過是更有意願去承擔，去解難題。 Problem-solving，不再只是數學算式，而有其生活意義。
生活的瑣碎抹去了愛情，責任的綑綁讓他們脫不了身，在又一個不成眠的深夜，他們都在懊悔，當初的自己為什麼輸給了寂寞，當初的自己為什麼堅持了這麼久後卻又心軟。 人生跟愛情是一樣的，你從原本的菜鳥到被稱呼姐已然不痛不癢，從總是到處惹麻煩到四處幫忙解決麻煩，角色更迭替換一路跌跌撞撞來到了今天，所幸沒被汰換的是你的天真。 談了幾次戀愛當然也失了戀，丟了幾雙弄痛你的鞋，離開了幾個傷害你的人，卻還是沒有學會該怎麼好好談一場戀愛。 本以為過了三十，就比較不容易再犯錯，後來才弄懂那是因為我們通通變得膽小，沒辦法再像從前那樣勇往直前。
30歲人生: 「三十歲不過如此而已，永遠要給自己重新開始的勇敢！」不管到了幾歲，不讓自己甘於將就，你人生的選擇要最講究
母親總會在買菜後，到店內租書，因此家中常常有新書，廖玉蕙就跟著翻閱，久而久之養成了習慣，成為她閱讀的啟蒙。 多年後成為作家的廖玉蕙，還曾回去租書店拜訪，「老闆叫做黃幹，他說過去都是從臺中市區扛著新書來潭子，印象中高大的老闆，如今再見卻顯得矮小，不知道是自己長大了？還是老闆年紀大了？」廖玉蕙與老闆合影，並請丈夫蔡全茂畫下這珍貴的一刻。 你對自己的心負責，不讓還不確定的自己因為一時不忍拒絕，輕易答應做不到的幸福。 不管到了幾歲，你的心始終不死，不讓自己甘於將就，你人生的選擇要最講究。 大人都說現在的年輕人就是逃避責任，不願意成家也不願意生孩子，那是他們沒搞懂選擇單身才是最負責任的一件事。
30歲主題翻身轉世，推陳出新，像書店暢銷排行榜，經典歷久不衰，諸如《祕密》一類，有百刷本事，人人都需要，像順路拜佛，必須求個安慰。 小時候跟家人住在同一個屋簷下，長久的相處時間讓人有時會忘了要珍惜身邊的親人。 年紀一年一年的增長後，很多人因結婚或工作離鄉背井，回老家的時間越來越少，久久見一次的家人，似乎每看一次白髮就多一些，而我們要等到他們白髮蒼蒼，才會突然意識到他們年事已高。 在人生三十這道分水嶺，男人是時候從男孩走向男人，追求潮流或許讓你感到一時興奮的自信催化；但唯有找到屬於你自己的風格，才能真正貼合「你」自己最喜歡的面貌。
30歲人生: 成為你想成為的人
可奇妙的，更多時候，除了我們亟欲逃離的變老與成熟的框架—諸如， 成家立業、早生貴子、大富大貴等照樣造句的成語之外，更多時候，我感覺到的是變老有祝福。 於是，當後浪滾向前浪，90後從初出社會爛草莓，成為職場中堅分子； 同儕話題從租屋好難變成哪個地段買房划算；我於是意識到，我也已經要是， 即將變老的那一群。 凡事奮力，在奮力中理解與觀照自己，去養成一種對事物理解的清明，去當一個願意創造，也有能力給予愛的人。 把每一天活出可愛，我要當成是給三十歲的祝福與啟示。
不論過了多久，不管來到了幾歲，只要回頭看向當初未到三十歲前那幾年的心慌、不知所措，總會讓人心疼到發笑。 簡單來說，那是擔心自己「過期」的害怕，只是這有效期限也不知道是誰多事幫忙拓印上的。 當褐髮冒出細細白線，緩慢增生直至白雪整片；當肌膚出現內凹褶邊，褶內還有無數皺褶爬上滿臉；要用更多時間換一次安詳睡眠， 更多金錢追求青春重現。 老是無從議價的交換，我真以為過，有那樣詛咒，名為變老。 這是心願，也是實踐— 在看似平凡的每一天，每一個當下，告訴自己，我想要，也能夠創造我真正喜歡的日子。
30歲人生: 《三十而已》30句必讀金句：#22 女人說到底還是要守住自己的一份事業。這男女之間的事，有幾個能安然走一輩子的。
計劃將來的意義不在於最終結果，而是過程，能更清晰、堅定地實踐未來藍圖。 工作上，不再五時花六時變，專注於發展理想的職業；金錢上，學會儲蓄理財，以備不時之需。 即使計劃未必趕得上變化，但事先做好規劃，可以緩解對未知事物產生的恐懼感，變故來到之時，也有心理準備，能更快速作出調整，不至於太狼狽。 30歲人生 有人年少成名，亦有人大器晚成，每個人都有各自的人生軌道，以不同的步調於各自的「時區」前進。 30歲更應重視的是內在成長，每個人對「立」及成功都有不同標準，樹立好自己的人生觀，並努力付諸行動，便無需過份憂慮。
社會分別給了每個年齡層一個框架，幾十年來，人們理所當然地在裡面轉圈圈、營造自己的小世界，偶爾有人突破框架跳脫傳統思維，在多數人的眼中仍是魯莽勝過勇敢。 於是，出現了一些「成功人士」做為典範，我們以他們為模型，試著將自己套進那個在世人眼中「正確」又「無害」的人生規畫裡，逼著自己要按照劇本走。 正所謂「勞力是無止境」，當你不停被生活壓力追趕着時，不如想想自己的一些「優點」，不要被壓力逼得自己也忘了自己的好。 想想自己已擁有的一切，可能是健康的身體、愛人、朋友等等，不要盲目羨慕別人，也不要不停比較，把目光也放回自己身上。
30歲人生: 《三十而已》30句必讀金句：#17 三十歲之前看數量，三十歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。
我沒想過我變老以後，感受到更多的是經歷過時間的僥倖—清楚自己是誰或是想成為誰，清楚自己要的與不要的是什麼，於是選擇變得比較容易，自己願意與不願追求或忍受的是什麼，也知道怎麼從內在驅動，從這裡的A點去到那個B點。 年輕的時候涉世未深，剛出社會時不論是在職場或情場，或多或少都會受一些委屈、吃悶虧或是被欺騙。 由於小時候沒經歷過這些事，這些負面經驗當然成為自己短短人生中的大事件，自然會無限放大檢視，甚至覺得人生出現汙點。 同一條路未必適合所有人，盲目跟從、人云亦云，只會漸覺迷失。 初出社會時，花多眼亂，事事都想嘗試，經過一番跌撞摸索，你應該愈來愈了解自己的喜惡、強弱項，對未來的人生方向也開始理出點頭緒。
「你應該什麼都不缺， 努力都有收穫， 怎麼常常看不見你的笑臉？」在某一次節目錄影的休息間隙， 一位來賓這樣問我。 我說我工作得非常非常累， 累到我失去了工作的熱忱， 常常想： 能少一件事， 就少一件事吧！ 起初， 工作除了必須賺錢、存錢買房子之外， 更是實現自我價值的過程。 現在呢， 只覺得扛了好多責任， 一不小心跌了跤，還可能變成千夫所指的對象。 因為我們通通變得膽小，沒辦法再像從前那樣勇往直前。 面對現實，你要考慮的因素太多，要不要跟一個人交往居然可以從分析對方條件優劣開始，光是自己居然會產生這樣的念頭就非常值得發出空襲警報。
30歲人生: 「三十而不立」也沒關係！ 5個30歲的人生領悟
長輩們總說，結了婚至少身邊有人陪、至少不會是孤單一個人。 他們沒說的是為了擁有這些「至少」，必須得拿多少妥協去交換。 回想二十幾歲，剛做編輯，寫過許多揣測30歲的文章，當年雖無經驗， 起碼還能訪談周遭友人，好險想像人設也並不困難。 我發現30普遍追求的， 實與二十幾歲無太大差異，不過是要到更進階的東西—說實話，已過了願意將就，或是甘願普通的年紀，無論生活、交友、關係、事業、家庭，總之就是要好，還要更好一點，並且理解，自己已有能力做到。 不過30歲之後就明白，不過是一個年齡數字，沒有重大到可以對你的人生進行評分，每個人都有屬於自己的人生時程表，關於規劃的壓力應該來自於想追求更好的自己，而不是來自於無謂的世俗標籤。 過往，30歲都被世俗價值觀界定為一個人生的「分水嶺」，女性30歲以前沒伴侶、沒結婚、沒生子會被視為「剩女」；男性30歲以前沒車、沒房、沒伴侶、沒存款則被視為「失敗」。
大學就讀工商管理的 Joy，一畢業就進入金融業工作，幾年後，他發現自己在金融業體制中格格不入，不但無法適應較為生硬的科層體制，更對於無法開放式對話的從屬關係感到不自在。 「意義」，是驅動事情發生的發電機，當內在因素與外在因素共同為你的生活與工作充電，你便會有相對足夠的能量，促成正向的貢獻，同時成就感也會返回自己。 英國都市報《METRO》曾整理出要多陪家人的理由，當中包括有一份研究發現，聚餐一周高達5次的家庭，幸福度即可溝通度會顯著提升。 但是回過頭看看，二十歲時覺得天都快塌下來的事，三十歲回頭看就會覺得根本雞皮蒜毛，三十歲讓人焦慮到茶不思飯不想的困境，到了四十歲，就能夠一笑置之。 命運掌握在自己手裹，未來的生活也要由自己負責，不需羨慕別人，但也可以向別人學習，及早為自己規劃也是件好事啊。 不知從何時起，我們習慣對外人笑臉相迎，卻對家人總是缺乏耐心、無法溫柔以待。
30歲人生: 成長比賺錢更重要
潔伊（Meg Jay）在TED演講時指出，很多人認為20至29歲應該用來摸索、實驗，但是事實剛則好相反。 基於自己的臨床諮詢經驗，以心理學的分析觀點解釋了20多歲這一段時間工作、愛情及生理的重要性。 30歲人生2023 30歲人生2023 努力的人不一定會成功，但是成功的人一定很努力，在被生活各種算計打擊扯後腿後，妳最終會明白不如意之事十之八九，重點是要面對問題、接受它、消化它、然後往下一個目標前進，失敗才是讓妳快速成長最棒的養份，而這也是妳面對人生唯一的方法。
換個角度來看，有沒有可能是我們一直將參考當成目標？ 參考是一種途徑，根據前人的經驗累積，告訴你可以怎麼做；目標則關係著個人的喜好和方向，兩者相互融合並從中做取捨，便能勾勒出不一樣的人生體驗；千萬別將參考和目標混為一談，那會錯失許多機會、也容易做錯選擇。 很多時，人會因為「擁有」而把自己逼入死巷，因為擁有過便不想失去，於是做盡一切來確保自己不會失去，這種來自自己的壓力比起一切外在的壓力更多。 30歲人生 30歲人生2023 尤其，30歲以後，我常感覺「創造」這個詞對我的意義深重。
30歲人生: 《三十而已》30句必讀金句：#13 三十歲的機遇，抓住了就立住了。抓不住還不明白的，就一路下坡而去了。
而且《20幾歲，就定位》作者水淼也表示，隨著年齡增長，30歲過後，「年輕」的資本漸漸消失，可以犯錯的機會越來越少，也越來越輸不起。 30歲人生 Meg Jay提到，大腦在20多歲這個年紀會歷經最後一次的成長高峰，因此應該進行一些增加自我價值的事，來達成理想中的自己。 別總是心軟當個濫好人，更不要自我感覺良好，認為吃虧就是佔便宜！ 如果不懂得練習說不，那你的所有讓步、付出、體貼，在別人眼中也只是理所當然罷了。 但你最大的為難是：還不肯定自己要的是什麼，只知堆在眼前的肯定都不是你要的。
- 多動腦及進修感興趣事物，讓自己隨時保持學習的狀態；沒事多看看外語、溝通討論、閱讀習慣，並且常保心情開朗和充沛精力，這是一個很紳士、很優雅的生活觀。
- Meg Jay提到，大腦在20多歲這個年紀會歷經最後一次的成長高峰，因此應該進行一些增加自我價值的事，來達成理想中的自己。
- 不再害怕長大，並且明白長大的意義，其實不過是更有意願去承擔，去解難題。
- 我沒想過我變老以後，感受到更多的是經歷過時間的僥倖—清楚自己是誰或是想成為誰，清楚自己要的與不要的是什麼，於是選擇變得比較容易，自己願意與不願追求或忍受的是什麼，也知道怎麼從內在驅動，從這裡的A點去到那個B點。
- 我相信平淡溫暖的小幸福； 我不相信平庸的日子會讓我甘願這樣活著。
因此，在我們越年輕時的時候，不要害怕犯錯，而是要勇敢犯錯，年輕時犯錯的成本比較低，別等到30歲後，才開始犯錯，那就太晚了。 但事實上，沒有任何的經歷會「浪費」，因此「可惜」不應該是止足不前的原因。 本文最後，想以湯姆・克魯斯的經典電影《征服情海》作結，邀請大家記得，邀請大家，找回工作的初心，給予自己勇氣，並展開可能的行動。 因此20歲的年輕人，因為少了繳房貸、養小孩的沉重負擔，收入一大半便可拿來投資。 即使只是月收15K的社會新鮮人，也有能力拿出5,000至10,000元開始投資。 另外，有人因此亦提到，20至30歲都是投資的黃金期，因若可在20歲開始投資，便可更快地達到財務自由。
30歲人生: 《三十而已》30句必讀金句：#28 人生就是會有太多的遺憾，來得及是最騙人的一句話，所以有想做的事，想愛的人，就應該盡全力。
或許，站在許多「過來人」的立場，會認為只要按照「階段性」的劇本規畫，人生就不會出什麼太大的差錯，也能少走一點冤枉路。 例如，30 歲後大家都認為是成家立業的年紀，如果此時拋開工作，只為一圓夢想出國留學，身邊的人會說什麼？ 「也太輕率了吧，他有想過嗎？」、「這把年紀了不適合這樣吧？」、「怎麼這麼不切實際？」種種負面的評論，不免當事人皺起眉頭，省思自己到底做錯了什麼。 30歲，似乎是人生的其中一個困惑時期，數字上不再年輕，生活上也被不同責任左右著，有時候會很懷念過往的任性、可以隨意生活。 但隨著時間流逝，不得不明白自己要真正的成長，是時候好好面對自己的人生，計劃將來，但肩上的重擔也愈來愈重，從前開心的自己好像已消失得無影無蹤...... 年輕時不懂拒絕，希望討好所有人，結果把自己累倒，隨時間成長，你應該明白時間有限，你只需滿足自己，無謂強逼自己去取悅的人事物，多為自己着想，學會取捨、適時拒絕，可節省更多時間、精力，用於更重要的事情上，這樣的生活更開心，也更充實有意義。
聯考前廖玉蕙還在發燒，打了針前往考場，卻因副作用的嗜睡反應，在最擅長的國文科目上昏昏欲睡，但她還是如願北上進入東吳大學中文系就讀。 畢業典禮播放慢飛天使成長學習影片，重新帶家長回顧慢飛天使努力的成長軌跡，現場陳列各班孩子們作品，都是慢飛天使和家長共同創造完成作業，鼓勵家長平日多和孩子互動，玩遊戲是最好的療育良方。 小帥領有第一類及第七類極重度身障證明，智力與學習發展比一般孩子慢，加上眼睛、語言遲緩、雙腿無法行走等多重障礙，早期療育對他更顯重要。 30歲人生 2021年艾莉全新作品，一一擁抱那些因善意而偽裝的孤獨靈魂，所有看起來毫不費力的大人，不過是拼盡全力的孩子，你的不動聲色都是用無眠的夜包裝出來的，在即將斷線的那一刻，才發現原來早就撐不住自己。
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中臺灣現代劇場的拓荒者郎亞玲，帶著觀點劇坊與頑石劇團，循著都市的紋理移動，從中我們見到各個時代文化聚落的變遷，見證現代劇團在臺中從無到有的盛開過程，與這個時空背景下的城市印象。 30歲人生2023 以台灣年齡中位數來看，現今45歲的人相當於50年前的20歲，正是揚帆待發的青年期，如何把漫漫歲月活成銀光閃閃的分號人生？ 《遠見》專訪知名作家張曼娟、上銀科技總經理蔡惠卿，分享她們的氣派大人學與後青春進行式。 誕生於今日的嬰兒，半數有機會邁向百歲人生，那麼未來社區會是什麼樣貌？ 日本知名社區設計大師山崎亮接受《遠見》獨家專訪，暢談「不造物設計」的理念。
在崩潰之前，不如先試試以下方法，嘗試重新尋找生活的意義。 30歲人生2023 許多人的目標應該都能用「做自己想做的事情」涵蓋，像是想自己創業當老闆、想選自己喜歡的工作、想出國深造等等。 30歲後發現，想做自己喜歡的事情並不難，真正困難的是「能不做自己不想做的事」。 每個人一定都有自己擅長和不擅長、喜歡和討厭的地方，然而你必須到達一個能力的基準點後，你才能辦法自己選擇。
30歲人生: 想要30歲人生就定位？這10件「成熟之道」你應該從現在開始做起！
你對自己大失所望，什麼時候在不知不覺中竟然變成了現實的大人。 明白有些事是生活上不需要的東西，例如虛榮的物質、華麗的生活，真正令心靈滿足的是來自自己的生活，並不是外在的物質。 如果為了維持這種表面生活導致自己情緒崩潰，回想起來，那才是最不值得的投資。 其實，只要身邊人健康陪伴，有一份自己喜歡（至少不抗拒）的工作，確保自己可應付平時生活所需，這樣的簡單已是人生的小確幸了。 供養父母、自己家庭的開支、兒女、事業等等，每一件要面對的事也為肩膀加上負擔，導致自己被壓得喘不過氣。 跟自己說：「忍忍吧，人生就是這樣。」但每件小事加起來，那種無形壓力又如何忍耐呢？
年輕時的生活， 我們積極於工作的成就， 來證明自己的價值，成功在哪裡，心就在哪裡。 但30 歲的我們，成功該由自己定義了， 30歲人生 別人口中的好厲害， 那是別人的意見；別人嫌棄的你， 那也是別人的事情。 學生時期不斷被叮嚀的一句話是「凡事要認真」， 但出社會以後， 能夠不認真地活著， 才是一種本事。
你把自己拉出來看一看，你真的看到，過去你的每一步，都有人支持與照看著你，你是一個被愛的孩子；接著你要站起來了，你為自己負責，你為自己決定要往哪走去， 同時你也要去支持其他人，把路走得自在遼闊，把世界變得如你希冀。 多數時候悶頭努力，對自己多有責難，也對很多自己其實在乎的事情不夠上心，有時候甚至也懶得理會自己的心情。 有次我無聊，查閱與老相關成語，整排點開，所有都指涉著同樣的，經過淡淡粉飾的，殘酷結果—青年的不再、舞臺的遺失、內在的離散。 如同前言所述，「30歲」一直以來都被世俗作為一個評斷的標籤，也因為長期被這種價值觀綁架，許多人逼近這個年齡時，都會產生無謂的焦慮及緊張感，沒達到「30歲的標準」就認為自己做人失敗。 長大以後，發現身邊的朋友數量驟減，會定期聯絡的老同學總是固定那幾個，而其他大部分的朋友都已漸行漸遠。
這一趟與自己和解的歷程，也可以稱之為「回家」。 25歲的迷惘，在30歲前一一解開了；而30歲又有了新的迷惘，卻不再拚命想找到解答，而是學習與迷惘和平共處，理解迷惘只是一種人生的常態。 30歲，不再為不值得的人事物，費時間、費心力。 人終究都會為自己的行為負責，而他人的負能量，與我無關。 我要的是再多的爭吵， 也吵不散的感情， 越吵越多理解， 越磨越合， 直到有一天， 我們再也分不開， 成為彼此心中最嚮往的─家人。 一切看似從零開始，離職的他必須自己肩負所有基礎的事物，營運一間無名公司，然而至始至終，他都仍保有他的姓名、信任他的球員，還有過去所有工作經歷中，所養成的肌肉記憶。
