套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝坐月炒米茶會於預產期前1個月寄出 (順豐到付)。 套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝上奶炒米茶會跟湯水一併跟出。 我們常對陪月員說，一個出色的陪月員要做到媽媽能吃多少餐，陪月員就煮到多少餐。 一切應以媽媽的需求為主，而不是硬性規定一天的飯餐數目。 每個媽媽的需要也不盡相同，在選陪月員前，媽媽應仔細考慮自己的需要，例如經驗豐富、善長烹飪 、 性格好或年輕有活力等等。 我們的服務承諾：如果因早產 / 遲生，原來的陪月員未能如期上班，我們一定會為您安排人手頂替。
本中心的陪月服務時間彈性，客人可按自己需要、價錢預算、家庭情況等，選擇最適合自己的陪月服務。 除了陪月推介外，我們中心承諾，即使發生了任何突發情況，都必定會安排陪月員協助，例如早產、陪月生病等，我們將即時安排人選頂替而不另收費。 每位媽媽的專屬個人月子服務、坐月時更想珍惜這時機，令自己體質更勝孕前！ 素食陪月 傳統中國人的觀念，每位媽媽產下麟兒後，一定要坐月，確保媽媽可以在產後恢復元氣，直到現代，坐月傳統亦被科學證實是需要的。 在坐月期間，除了要注意日常生活習慣外，飲食亦都非常重要。 傳統上，早已有孕婦食療去輔助媽媽們在坐月期間，加快恢復元氣的速度。
素食陪月: 每人體質各有不同 產婦應時刻留意身體狀況
「初入行時，其實並不容易，有次與陪月員一起家訪客人，嫲嫲開門發現我是這麼年輕時，也嚇了一跳。」Michelle稱。 生產後，媽媽每天都要忙著照顧嬰兒，容易休息不足和精神緊張。 在湯中加入百合又或者用百合來炒菜，可以幫助產婦清心安神、抗抑鬱，同時提升睡眠質素，不過風寒咳嗽和脾胃虛弱人士則少食為妙。 老人家經常說：「坐月坐得好，身體好過做女嗰陣呀！」可想而知，坐月對一個產婦來說是多麼的重要。 現時不少媽媽在分娩後都會請陪月姐姐幫手，一方面可以進補，其次可以幫忙照顧BB，讓自己可以盡快恢復身體。 不過，並非所有家庭都擁有聘請陪月的經濟能力，所以不少新手媽媽都會請母親或奶奶幫忙坐月，有些媽媽甚至不希望麻煩別人而決定自己處理。
如果陪月員需跨區工作或僱主居住的地區偏遠，大部分機構和公司均會要求僱主承擔全數或部分車資；有9間中介公司和機構則要求僱主在陪月員開工首日及工作完結日給予利是，金額沒明文規定。 此外，除2間培訓機構表明不收取行政費或轉介費外，餘下17間中介公司中，有7間會在成功為僱主介紹合適的陪月員後需收取行政費，價錢由$1,000至$6,800不等！ 另有1間公司則表示會收取$1,450顧問費，用於制訂合約、代為保存按金、產前產後管理服務等。 陪月員肩負照顧初生嬰兒的重任，課程中涵蓋日常護理初生嬰兒的知識，如母乳餵哺技巧、沖奶技巧、沐浴技巧、男女嬰換尿片要點、嬰兒常見疾病、母嬰健康院須知等，令陪月工作更得心應手。
素食陪月: 【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介
沒錯，產後飲食宜清淡而富有營養為主，太過補身的食物反而會引致偏熱症狀，如發燒、火氣大、盜汗、排便不順等，滋補過度更加有可能令剖腹產或順產傷口發炎！ 坐月期間盡量以少量多餐形式，進食容易消化的溫熱食物，例如雞肉、魚湯、蒸蛋、排骨湯等富含蛋白質食物，助傷口癒合。 踏入最後階段，產婦的身體機能已大致復原，可以回復正常作息；不少在職母親重返職場，少不免會接觸人群，故須加強抵抗力及保持正常作息，以確保母嬰健康。 產後媽媽若想回復窈窕身形，可以維持清淡飲食及適量運動，切忌節食減肥。 若想改善根本體質，可維持坐月飲食，並配合四季養生之道，持續調理身體。 (6) 媽媽吃飯時，陪月員則繼續照顧BB，幫BB沖涼及進行簡單護理。
課程內容還加插見工技巧，加強學員投身素食陪月服務的能力。 大補期是產婦強化身體的關鍵時期，這個階段主要以增強體質，補充元氣為主；而食療上應以降火潤肺、調節五臟的食材為主，如人參、蟲草、烏雞，加速改善身體機能。 由於大補容易上火，過量進補會導致便秘、堵奶等症狀，宜每次少量進食補品；同時應多吃蔬果清熱，並保持清淡飲食。 哺乳產婦可以趁身體狀況日漸回復後進行催乳，除了多讓嬰孩吸吮乳房、保持心境開朗之外，亦應注意水份及營養素攝取，多吃乳製品、紫菜、海鮮、雲耳、金針、赤小豆、黃豆、無花果等催乳食材，幫助乳汁生成。 陪月員的主要工作是照顧嬰兒及產後媽媽，包括嬰兒日常護理，如餵奶、沐浴、清洗嬰兒衣服及消毒奶樽等。 同時都會關注產後媽媽的需要，如安排合適補身膳食、協助餵哺母乳及陪同覆診等。
素食陪月: 健康解「迷」
產婦生產後會出現氣血兩虛，容易視力模糊、眼花和怕光的情況。 這時媽媽的腸胃將會逐漸恢復，但餸菜仍然建議以清淡為主，只能清補，尚未能大補。 不過，陪月員一般不會幫媽媽處理日常家務，例如小朋友保姆、打掃、清洗衣服、幫全家人煮飯等，如果有需要代做家務和家居清潔服務，必須事前向陪月公司或陪月員提出。
你可以輕鬆聯繫到最多4位陪月員，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 隨時隨地，Toby給你陪月服務推介，讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。 產後受荷爾蒙影響，媽咪總有一段時間比較情緒化，鬱鬱寡歡。
素食陪月: 專業培訓課程
不少新手媽媽對坐月知識都只是一知半解，以為坐月只是不停進補、臥床休息，並沒有配合自身體質及身體狀況去調整食療，最後弄巧反拙，使身體出現更多健康問題。 在中醫角度，產後媽媽於分娩過程中大量出血，元氣大傷，故產後初期的產婦均屬於血瘀和氣血兩虛的體質，進食補品必須按部就班。 隨著身體逐漸恢復，就必須要配合四季變化、環境及體質去調整進補方式；同時應講究平衡，不宜過份進補，應攝取不同營養素；亦不宜急於產後修身，導致營養不足。 產婦的飲食原則應以低脂、高蛋白、高營養、少鹽糖、清淡均衡為主。
潮流興素食，懷孕期及坐月期，素食怎可補充足夠的蛋白質？ 有機構舉辦「專業純素陪月員證書課程」，由註冊助產士、註冊護士及營養師等任教，而課程導師本身也是素食媽媽，她們以第一身分享照顧嬰兒的心得，學員應更有得着。 素食陪月2023 通常孕婦在懷孕後期，就會開始分泌少量初乳，產後身體受到泌乳激素影響，奶量就會增加！
素食陪月: 服務評價
最令她們和May姐開心的，是薑醋也能獲得外國人媽媽的認同和喜愛，把薑醋作為禮物贈送給朋友，分享喜悅。 「也有一些是第一胎派薑醋找了我們訂購，第二胎再找我們，我們更為他們一家製作了利是封！」G和Jacqueline笑說。 到了May姐「Last day」那天，G便嘗試邀請May姐用薑醋創業，讓更多媽媽食到這份美味。 G原本和拍擋Jacqueline創立了建築及室內設計品牌和時裝品牌，惟和May姐一拍即合，便創立了HOHOMAY薑醋品牌，目前只提供網上訂購。 「當時真的很累，只是想休息，而對照顧BB更是一竅不通，如何掃風、BB喊代表什麼，完全不懂。」幸有做了15年陪月的May姐，兒子很快就戒了夜奶，能一夠睡天光，令G也得到了充分的休息。 即使May姐離開後，G的兒子依然能維持有規律的生活。
因此剖腹產後首7日的坐月餐單可加入助排氣的食材，推薦以流質食物或湯水作為主食，切忌油膩。 香港催乳中心提供產前後註冊中醫護理，因應產婦的個別體質，以中藥湯劑、食療等方法改善產後不適，幫助子宮恢復、分泌充足母乳，更能減輕日後月經期及更年期的不適、降低產後脫髮的機會及減慢身體衰老。 素食陪月 產後媽媽經分娩後身體變得虛弱，對脾胃的傷害尤其嚴重，容易出現食慾不振；當脾胃運作受到影響，營養吸收亦會受阻，呈現「虛不受補」的狀態。 若如此時仍強行進食油膩補品，只會加重脾胃負擔，進一步影響吸收。
素食陪月: 健康解「迷」小腿易抽筋？中醫：可能是肝脾不和！這些睡姿會引起「被動痙攣」！
陪月24小時的服務價錢約4萬至8萬起，而陪月8小時的服務價錢則約1.8萬至3.8萬起。 素食陪月 請陪月除了要支付陪月員工資外，還牽涉其他費用，例如行政費、訂金、超時工資及勞工保險等。 例子1：陪月員/媬姆生病，所以當天或之後的時間不能上班，而你就不能好好休息了！ 我們陪月中心會就著特殊情況而安排替工，僱主無須多付費用。 你只需要在 Toby 上發布你對陪月服務的要求，如陪月員年資、陪月時間和膳食要求等等。
陪月員在孕婦「前七後四」（預產期前七天、後四天）隨時候命，若孕婦早於預產期前七天產子，而本來的陪月員因檔期問題未能開工，陪月公司或陪月員有可能會找人頂替，或者退回款項，實際情況以合約條文作準。 如果光顧陪月公司，而首7天內陪月員不合心水，客人可以向公司提出，公司會免費更換陪月員。 此外，有人認為陪月服務包括煲薑醋，事實上部分陪月服務不包括煲薑醋，須額外收取約$300 至 素食陪月 $500；陪月員又會為媽媽買餸煮飯和湯水，其材料費或要每天實報實銷。
素食陪月: 健康醫思一點通
若飲食方面無法改善缺乳或乳腺堵塞的問題，香港催乳中心提供的催乳服務，定能幫助母乳媽媽尋找問題的根源，配合獨門手法，徹底解決上奶，塞奶，乳腺炎等問題。 香港大多數的在職媽媽於產後僅有六星期的休養時間，遠少於傳統坐月的所需時間足足個半月，因此要分階段進行不同進補，早日復元以便重返職場。 盈悅坊明白媽媽在坐月期間需同時兼顧眾多事情，未必能好好為自己預備合適的坐月食療。 然而坐月期間的營養吸收卻尤為重要，除了直接影響媽媽的身體復原進度外，對選擇母乳餵哺的媽媽來說更意味著母乳的品質。
例如服務內容、陪月保險、陪月員的評價及陪月員的資歷證明。 若你認為陪月員的評價及資歷證明符合你的要求，就可以安排面試。 面試期間，媽媽可測試陪月員對嬰兒護理和照顧產婦的認識，都可多加留意陪月員的性格是否符合自己所需。
素食陪月: 坐月應多吃的10款食物
照顧初生嬰兒的工作範圍由換尿片、餵奶掃風、沖涼更衣至安撫嬰兒入睡、清潔嬰兒車和陪伴去健康院和看醫生等。 照顧媽咪的部分則包括：日常買餸煮三餐、在媽咪坐月期間煲薑水、準備坐月餐單、健康坐月湯水、代茶等等。 不少新手媽咪都會高價聘請陪月員，早前更有報道指出，資深陪月員月薪可高達4、5萬港元，行業大有可為。
絕無中介費，免費推薦幾位專業認證的陪月員給你比較，節省你99%時間尋找陪月的時間。 陪月員是一個很有趣的行業，不是返工放工，將工作完成，僅此而已。 當中需要投放不少情感，要有同理心，以及使命感，才可以令大小兩個生命得到適當照顧，為整個家庭帶來歡樂。 所以即使進入數碼化、機械化時代，一個專業的陪月員仍然無可能被AI所取締。
素食陪月: 貼心的陪月體驗： 上門試餐 + 中醫面診
產婦要先確保脾胃運作順暢，同時要將體內惡露排清，才能盡快恢復脾胃及子宮的正常功能。 這段時期的飲食應以清淡為主，平補調理，所以暫時不可以進補。 很多長輩都會建議媽媽吃薑驅除子宮風，不過醫生則強調媽媽在產後千萬不要過早進食薑，因為薑屬於行氣活血的食材，會讓尚未復原的子宮繼續出血，惡露不止，所以最好過了12朝才進食。 同時，產婦應適量攝取健康脂肪，以維持母乳中的脂肪含量；為寶寶提供足夠熱量之餘，亦有助嬰孩的腦部結構發展。 素食陪月2023 奶水不足的媽媽可以多吃含維他命A、B1的食物，以刺激乳汁分泌；並須注意鈣質攝取，每天至少攝取1,500mg鈣質。 素食陪月 產後媽媽請陪月時，除了要注意陪月價錢詳情外，都有其他方面需要考慮的。
- 因此，產後媽媽應先注重通乳，可以將木通、通草、玉米鬚、路路通、蒲公英、絲瓜、豆腐等食材加入日常食療，幫助自然產出乳汁、保持乳腺暢通，確保往後的乳房健康。
- 做了15年的資深陪月員May姐認為，薑醋含有豐富的營養，如不能把配料都吃完，會很浪費，於是在傳統的做法上加入自己的想法。
- 若媽媽有任何特別要求，記得在簽約時要與陪月員商討，一切條款及要求都須列明在合約內。
- 陪月員的主要工作分為產後護理及照顧嬰兒兩部分，準備產後媽媽坐月期間的補品膳食外，都會替嬰兒餵奶或更換尿片等工作。
- 關於祖祖媽 祖祖媽只想用心為妳 品牌故事 每位孕婦都想自己在懷孕期食得健康、坐月時更想珍惜這時機，令自...
- 香港大多數的在職媽媽於產後僅有六星期的休養時間，遠少於傳統坐月的所需時間足足個半月，因此要分階段進行不同進補，早日復元以便重返職場。
血崩成因可能是產婦子宮收縮不良，或者胎盤組織及胎膜剝落得不夠乾淨，才有可能造成大量出血。 素食陪月2023 嫩薑有溫補功效，可以祛風散寒，較老薑溫和不易上火。 如果產婦身體燥熱，但手腳冰冷，可以在月子餐單適量加入嫩薑，增進血液循環，幫助消水腫。
素食陪月: 坐月吃海鮮會令傷口發炎？
至於收費方面，一般以工作時間和經驗計算，工作時間（每天）可分為8小時、10小時、12小時或24小時，通常每星期工作5至6天。 素食陪月2023 開刀剖腹產媽媽大補時間會稍微延後，在二十朝後，即產後最少20天、惡露排淨後才開始進補，在清淡為主的月子餐中漸漸加入溫熱行血的食材。 開刀剖腹生產的媽媽手術後飲食，需要特別留意忌食漲氣食物，例如豆類製品、麵包等，直至醫生允許或排氣。
關於祖祖媽 祖祖媽只想用心為妳 品牌故事 每位孕婦都想自己在懷孕期食得健康、坐月時更想珍惜這時機，令自... 產後的前三天，宜進食易消化的流食，如稀粥、雞蛋羹等；避免進食容易產氣及引起上火的食物，如澱粉類、豆子、甲殼類等。 待腸胃功能日漸恢復後，便可回復至正常飲食，但仍須以清淡飲食為主，並建議於每餐加入少量准山、南棗等促進氣血的藥材；期間要多注意補充水分，切忌急於進補。 Toby 平台上的陪月服務，經過實名驗證及專業審查。
