情緒壓力會增加頭痛發作的機會，適當放鬆心情、釋放壓力能夠改善全身肌肉及神經繃緊的問題，減少頭痛出現的情況。 經常頭痛的話可以透過做運動、冥想、充分休息等渠道，舒緩生活壓力。 情緒經常不穩、時常大起大落等，都有機會誘發頭痛，最常見的就是焦慮型頭痛。
- 這種頭痛現象又稱為雷擊性頭痛，是腦部疾病常見的症狀之一，例如蛛網膜下腔出血、腦腫瘤等。
- 有可能是腦膜炎、腦炎、自體免疫系統失調所導致，因為腦部組織受到細菌感染而引發頭痛，如果加上頭部僵硬、紅疹、全身症狀等的話，就不要延誤求醫。
- 鈣質可以說是天然的止痛劑，能夠穩定神經丶平緩情緒，使得頭痛的狀況也能跟著慢慢改善，加上補充鈣可以改善惱人的失眠，一旦睡覺睡得好，自然頭痛不來找！
- 如果只有一邊的眼眶出現嚴重頭痛，就有可能是叢集性頭痛。
- 天氣中的濕度、溫度，以及過於乾燥、潮濕的的環境，都有可能誘發頭痛，這有可能是因為患有偏頭痛人士的神經系統比較敏感，對於外在環境變化能夠以更快的速度感知，因此而出現頭痛症狀作為提醒，減低外在環境對身體的傷害。
- 有些人因為過敏反應，會引致鼻竇出現壓力，結果導致竇性頭痛。
在鼻竇中增加的壓力，會導致與頭痛相似的疼痛，會伴隨有其他鼻竇症狀，如：流鼻涕、耳朵脹滿感、發燒、以及臉部腫脹等。 症狀：臉頰、眉毛、額頭多處疼痛腫脹、鼻塞、嗜睡、上排牙齒疼痛。 頭痛位置 經前氣血旺盛，也容易產生少陽火氣，因此個性急躁、緊繃、容易焦慮和生氣的人，經常會痛在這裡。 風池穴—位於後頸兩側的凹陷處，可以說是最常見丶緩解頭痛最好用的穴道，一旦頭痛發作時，以拇指按揉風池穴，能減輕頭痛的症狀。 鈣質可以說是天然的止痛劑，能夠穩定神經丶平緩情緒，使得頭痛的狀況也能跟著慢慢改善，加上補充鈣可以改善惱人的失眠，一旦睡覺睡得好，自然頭痛不來找！ 富含鈣質的食物有芝麻丶豆腐丶牡蠣丶小魚乾丶海藻類等，多食能有效緩解頭痛的毛病。
頭痛位置: 頭痛位置4. 頭皮、太陽穴、肩頸痛
由於原發性頭痛不是經由其他疾病所引致，所以一般當頭痛發作時，都不會找到明確的病源作出治療，只能透過舒緩手法緩解頭痛的痛楚。 大部分引起原發性頭痛的因素，都與肌肉壓迫及酸痛、腦部血管及神經異常、長期積聚壓力等有關。 在頭痛的預防上，盧泰潤醫師建議，患者平時可多放鬆心情、規律作息，並適度的運動，特別是有氧運動有助於降低頭痛的發生率，例如游泳、健走、慢跑等。
和張力性頭痛一樣也是女性居多，特別經期前更為常見，青少年時期就可能開始發作。 偏頭痛 - 常見單邊陣陣抽痛偏頭痛主要與腦部神經傳導物質失衡，導致腦部血管收縮有關。 緊張性頭痛也是常見的頭痛類型，痛楚經常出現在太陽穴及肩頸處，由於頭皮及頸部肌肉收緊，令血液循環不通而引致痛楚。 有時候因為壓力、姿勢不正確、缺乏鐵質等都會引起緊張型頭痛。 患有緊張型頭痛的人士，有機會一起床便發作，或者下午過後頭痛痛楚會逐漸增加，頭痛的位置可以遍及整個頭皮、太陽穴、肩頸的位置，而且肩膀會有僵硬的感覺，同時更有可能出現頭暈、畏光、畏聲、噁心等症狀。
頭痛位置: 頭痛位置2. 前額兩側頭痛
例如減少頭部前傾、駝背、寒背等問題，如維持同一姿勢過久便應該活動一下筋骨，轉換姿勢。 另外亦可以按壓背部、後頸的肌肉，或者用熱毛巾敷在緊繃的後頸，達到放鬆肌肉的效果。 睡眠不足的人士出現頭痛是十分常見的，因為睡眠會導致頭皮肌肉休息不足，令頭蓋肌肉過於繃緊，血液循環不通，就會引起頭痛。 加上不少人士頭痛發作時，都會感到難以入眠，甚至出現失眠問題，結果就令頭痛症狀更難解決，造成惡性循環。 由於眼睛和頭部相近，所以眼部疾病也有可能引致頭痛，例如青光眼導致的眼壓過高，就會在短時間內引起劇烈的頭痛，尤其是眼睛及眼眶位置有嚴重的脹痛，並且視力會變得模糊。
因為情緒長期不穩定的話，會令神經及肌肉繃緊，也有可能導致交感神經失調，造成高血壓、精神亢奮或低落、集中力不足、失眠等症狀，而頭痛亦是憂鬱症、焦慮症等情緒病患者常有的症狀之一。 前額左右兩側產生不適，此二側是胃經的開始，與腸胃道的消化系統有關，例如容易胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流，或者經常性便秘、吃宵夜吃得太油膩的人，就容易引發側額角頭痛。 範圍在前額與眼睛周圍，常會伴隨有腸胃、腎或膀胱疾病。 症狀：感到噁心、想吐、臉色慘白、嗜睡沒精神、沒有食慾、腹部偏頭通通常來得突然且嚴重。 叢發性頭痛較為少見，症狀常見為從單側眼窩的位置發作的急遽疼痛，接著轉移到顳側（頭部側面）。
頭痛位置: 中醫治療頭痛
不過並不是以上提及的每種食物都會令頭痛發作，建議患有頭痛的人士可以嘗試減少以上食物攝取，看看會否對頭痛症狀有所改善。 有些人因為過敏反應，會引致鼻竇出現壓力，結果導致竇性頭痛。 因為鼻竇和頭部位置相近，所以一旦鼻竇壓力增加，都很容易引起頭痛症狀，例如鼻竇炎、感冒、過敏、鼻腔腫瘤等，都有可能引發竇性頭痛。 頭痛位置2023 由於竇性頭痛和鼻腔有關，所以很多患者在頭痛發作時，都會有流鼻涕、打噴嚏、發燒、臉部腫脹、鼻塞、牙齒疼痛等症狀。 如果只有一邊的眼眶出現嚴重頭痛，就有可能是叢集性頭痛。
因病而起的續發性頭痛，又稱次發性頭痛，不少疾病都有可能引起，問題可大可小，許多疾病民眾也耳熟能詳。 鼻竇炎隨位置不同，可能出現於眼窩、山根、額頭、頭頂等。 頭痛位置 而牙痛若是前方的牙齒，常見牽引到眼睛下方或鼻翼，若痛在後方牙齒，則較容易牽引到太陽穴。
頭痛位置: 頭痛預防方法3. 長期積聚壓力
根據頭痛發生的頻率，如果頭痛次數不多，每個月不超過15次是屬於陣發性緊縮型頭痛，但是如果每個月頭痛次數超過15次、每次痛超過4個小時，連續6個月以上，就稱為慢性緊縮型頭痛。 如果本身年輕時沒有頭痛的問題，但在50歲後突然頻繁地出現頭痛症狀，就必須要求醫檢查。 因為有可能是顳動脈炎或腦瘤的症狀，引起頭部血液減少而造成頭痛，亦有機會伴有太陽穴痛楚、咀嚼困難的問題。 焦慮性頭痛的特徵是整個前額部份都會感到痛楚，平均而且強烈地橫跨整個前額，通常成因都與患者不自覺繃緊前額頭部肌肉有關，因為患者心情經常焦慮，不自知地皺眉，或者思慮過度，都會令頭皮肌肉越來越繃緊。 不只頭痛症狀，焦慮性頭痛的大部分患者更會有失眠、精神緊張、情緒不穩、注意力不足、記憶力下降等情況，要改善頭痛症狀的話，就要從精神健康入手，適當放鬆心情，避免焦慮。 原發性頭痛是指並非由於身體其他疾病所引致的頭痛，例如偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等等。
頭頂為全身陽氣匯聚之處，當氣機流動不暢、或人比較虛弱時，陽氣就無法順利上達顛頂，便會導致此處的疼痛。 頭痛位置2023 若頭痛隱隱約約出現，面色萎黃，精神不濟，是屬於氣血不足引發的頭痛，需要養血平肝，方能止痛，常用藥有如當歸、生地、何首烏、川芎、菊花等。 引發腦膜炎的病原體，常見的是肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、金黃色葡萄球菌等，病毒有克沙奇病毒、腸病毒、疱疹病毒與日本腦炎病毒等；還有結核菌、黴菌與梅毒也可能引發腦膜炎。 對於一些疾病，拔罐能通過有效的對症治療，調節陰陽，疏通經絡，活血化瘀等作用。 可以上「頭痛學會」的網站，看頭痛診療醫師的推薦名單，頭痛學會一直在辦理定期的受訓，所以這些醫師的頭痛相關知識比較新，值得大家參考。
頭痛位置: 緊張型頭痛は生活習慣が原因
頭痛範圍在前額與眼睛周圍，會伴隨有腸胃、腎或膀胱疾病。 有時候也與飲酒過量、食物過敏還有食品的添加物有關係。 頭痛位置 頭痛位置 舒緩方式：找出是否有消化系統問題，改善飲食生活習慣。
因此臨床問診時，會先了解患者有無腸胃方面的症狀(例如長期便秘、脹氣)、鼻過敏的病史(例如經前容易鼻塞、感冒)、或是用眼過度、眼睛乾澀、視物吃力的問題，再根據以上症狀進行治療。 頭痛位置2023 中醫認為：各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢，或瘀滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等氣血運行障礙的病理改變，就會引起疼痛，即“不通則痛”的病機。 針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈、行氣活血的作用，改善病變部位的氣血運行狀態，從而改善病痛處營養狀態，恢復其正常的生理活動，即經絡通暢，臟腑恢復相對陰陽平衡。 因為偏頭痛是一種跟血管、神經、腦內傳導物質都有關係的疼痛，尤其現在發現偏頭痛有一大半跟腦內傳導物質「CGRP」（抑鈣素基因-系胜肽）分泌過多有關，而CGRP會讓血管擴張，所以會感受到血管在頭上一跳一跳的。 當頭部受到重擊的話，有可能因為頭部出血而引致頭痛，有時頭部受到外傷後，頭痛未必會立即發作，如果頭痛發作得十分嚴重，加上近期曾經有頭部受傷的病史，就應該立即就醫。 雖然頭痛是常見的「都市病」，很多人在生活壓力大時都嘗試過出現頭痛，不過有某些類別的人士，會較其他族群有較高機會被頭痛「纏上」。
頭痛位置: 醫材危機頻傳！醫院進口中牌醫材產生排擠效應 醫師憂：恐衝擊台灣醫療環境
另有一種為鼻竇型頭痛，除了鼻竇炎，感冒也是誘因之一，頭痛位置在眉毛及其下方區塊。 醫師表示，若是單純的頭痛、偶爾發作一個月不到４次、吃止痛藥就會好等情況，可在用藥後觀察即可。 當然囉，對於平常就有頭痛問題的人來說，不止是在經前，而是平時就要避免做這些事情，以避免頭痛的發生。
當然，也可能和腦部疾病有關，如腦膜炎、腦瘤等，其疼痛位置則會因發病位置而有所不同。 至於因病而起的續發性頭痛，又稱次發性頭痛不少疾病都有可能引起，問題可大可小，許多疾病民眾也耳熟能詳。 頭痛位置2023 如果頭痛的痛楚同時出現在後頸、後腦、前額，就是常見的壓力性頭痛。
