它們可用於划船、彈力帶硬拉和各種彈力帶推拉等練習，就像您在健身房使用纜繩器械一樣。 當進行引體向上和臂屈伸等鍛煉時，將帶子連接到桿上並固定在腳或膝蓋上時，它們還有助於體重鍛煉。 健美操可以讓我們保持體形，增加我們的肌肉質量並減少脂肪的百分比。 我們只需要選擇最好的設備來執行 100%。 購買平行線時最後要考慮的是 支持基地.
健腹輪是一種很好的家庭鍛煉材料，有助於加強腹部。 它可以用來做的練習很少，但對初學者和高級健美操都非常有效。 吊環，也稱為奧林匹克吊環或健美操吊環，是目前用途最廣泛的健美操裝備。 它們可用於各種自重鍛煉，是核心訓練的最佳平台之一。
迪卡儂健身器材: 迪卡儂六角啞鈴 使用評價
這些附件的重量通常在 10 到 30 公斤之間。 使用體操吊環時，我們可以處於三個主要位置：下方、上方和俯臥撑位置。 這些位置中的每一個都提供了不同的鍛煉機會。 至於價格，要看材質和選擇的品牌，但價格區間是 30至77歐元之間. 健美操設備不僅可以幫助初學者進行自重鍛煉，而且對於這類運動的高級練習者來說也是一種寶貴的工具。 為此，我們整理了最好的迪卡儂設備和配件，以便練習盡可能完整。
提醒您，目前工作室服務由實體門市負責，因服務各門市的作業流程稍有不同，建議您可以先致電鄰近門市諮詢。
迪卡儂健身器材: 器材類保養
基本上，我會建議新手入門選擇組合式啞鈴組，在家就能進行基礎訓練，也可以直接抓握槓片做。 整體占用空間不會太大，但是要注意收納，否則槓片一多會太過凌亂。 的樂隊 臀部 它們是一種較小的帶子，通常戴在膝蓋上。
另一個選項更具侵入性，更難以安裝和卸載。 如果您正在租房或希望能夠輕鬆移除酒吧，這可能是個問題。 但是，儘管存在這些缺點，這些類型的酒吧是最安全的。 具有諷刺意味的是，腹肌滾輪主要鍛煉您的下背部而不是腹肌，後者受到的關注要少得多。
迪卡儂健身器材: 使用這些迪卡儂設備練習健美操
與雙槓相比，這些是一種便攜式健身設備。 它們可以輕鬆存放並帶到我們最喜歡的訓練區或健身房。 它們還提供了一個安全的低高度平台，可以在該平台上以最小的風險練習倒立、L 型坐姿和平板支撐。
支架的底座基本上是平行腿的厚度和形狀。 在考慮穩定性時，這是一個很大的因素。 通常較大和較高的桿具有更好的支撐基礎。 最好的決定方法是找到一個與緯線高度不成比例的支撐基礎。
迪卡儂健身器材: 產品召回
這很有用，因為有些練習只能在吊環離地面足夠遠的情況下進行，而其他練習則要求吊環離地面更近。 泡沫軸是一種泡沫圓柱體，可用於“伸展”或按摩肌肉。 它可以在鍛煉前後使用，以幫助放鬆您的肌肉並用膝蓋係緊肌肉結。 泡沫軸主要用於較大的肌肉群，例如背部和腿部。 當練習不夠困難時，就該買一件負重背心了。 負重背心是訓練引體向上、臂屈伸和俯臥撑的好方法。
- 它們的抓地力也更好，特別是如果您使用粉筆，因為它會使塑料環變得很滑。
- 吊環，也稱為奧林匹克吊環或健美操吊環，是目前用途最廣泛的健美操裝備。
- 泡沫軸主要用於較大的肌肉群，例如背部和腿部。
- 在迪卡儂中，我們發現它們有兩個主要版本： 木材和塑料.
- 這些戒指帶有可以在酒吧、樹木和屋頂橫梁周圍收緊的帶子。
由於材料的質量和質地，這些木材被認為是質量最好的，並且是體操運動員使用的木材。 迪卡儂健身器材2023 雙槓可以離地幾英寸，高度可以超過一米，可以被認為是迷你雙槓。 這 低 更適合倒立和最 高的 它們通常被購買用於浸入甚至引體向上和引體向上。
迪卡儂健身器材: 迪卡儂 組合式啞鈴組 (KG)
粉筆 液體 她是這種培訓的新手。 液體粉筆很棒，因為它不像隨處可見的粉筆，它留在瓶子裡。 它的抓握效果非常好，您只需稍微擠壓雙手並通風 30 秒即可。
這些彈力帶是通過彈力帶蟹步、蛤殼和臀橋等鍛煉來激活和加強臀肌的絕佳方式。 這些戒指帶有可以在酒吧、樹木和屋頂橫梁周圍收緊的帶子。 迪卡儂健身器材2023 迪卡儂健身器材2023 它們甚至可以調整以改變相對於地面的高度。
迪卡儂健身器材: 產品回收
更好的抓地力的解決方案是鎂粉筆。 上的粉筆 polvo 它已被用於體操、舉重和攀岩。 迪卡儂健身器材2023 樂隊 長 它們可以綁在欄杆、柱子和樹上。
該設備可以放在膝蓋上進行更溫和的背部鍛煉，也可以放在腳上測試您的極限。 我們團隊檢測產品質量時，在極少數情況下，滑板車方向管管柱的品質有潛在風險。 我們決定回收產品，請你攜同產品到最近的DECATHLON門店進行退款。 迪卡儂致力於嚴格控管商品品質，我們注意到以下產品存在問題，決定召回下列商品，我們將為您辦理退款事宜。 液體粉筆的問題是很難從手上拿下來，而且您可能會忘記蓋上筆帽。 迪卡儂健身器材 粉筆與空氣接觸後會變乾，因此讓氧氣進入瓶子會使粉筆過早變乾，並且很難將其取下並塗在手上。
迪卡儂健身器材: 運動發掘
平行線有各種形狀和尺寸，可用於許多不同的目的。 它們提供的抓地力與在地面上的抓地力不同，因此有些人發現它們在手腕上更容易。 它們不像公園的經典桿那麼高或那麼穩定，這對某些鍛煉來說可能是有害的，但它們也有幾個優點。
最常見的類型僅使用懸在門口的門框進行安裝。 如果門框沒有突出足夠遠（至少 1 厘米），您可能需要不同的變體。 下一個最佳選擇是拉桿 隨身攜帶 這是基於摩擦。 雖然它通常效果很好，但可靠性稍差，在引體向上中使用動量時必須非常小心。 阻力帶是另一種多功能的健美操器材，因為它們幾乎可以用於任何事情。 每種類型的皮帶都有不同的厚度，最 大 他們更難分開。
迪卡儂健身器材: 使用建議
如果您想在家訓練並且沒有引體向上桿，您可能應該考慮一些便攜式選項。 有幾種不同類型的拉桿，其中大部分都可以 安裝在門框上 o 迪卡儂健身器材2023 它們相對容易安裝。 它們可以是長的或短的，塑料的或泡沫的，甚至有尖刺。 尖刺可能會很痛，但在溶解肌肉結方面效果很好。 粉筆是任何健美操練習者背包中最出色的配件之一。 公園有很滑的欄杆，只有當手上沾滿汗水或奶油的人接觸到它們時，情況才會變得更糟。
較厚的彈力帶會使練習變得更加困難，但由於它們提供更多支撐，它們也會使彈力帶輔助練習變得更容易。 在迪卡儂中，我們發現它們有兩個主要版本： 迪卡儂健身器材 木材和塑料. 木戒指通常被認為質量更高，手感更好。 它們的抓地力也更好，特別是如果您使用粉筆，因為它會使塑料環變得很滑。 最好的有可移動的小金屬磚，可以拉出以調節背心的重量。 沙子是首選材料之一，因為它提供了稍微更好的重量分佈，金屬也很安靜，但兩者都很好用。
