但其實俗稱為「啪骨」的整骨行為並非醫美而是一種醫療行為，需要取得相關專業資格的骨科醫生才能操作，一般來說此種醫療行為也不用於美容上。 因為人體經絡佈滿全身，有很多經絡和穴位都會與頭部連接，透過頭部的穴位按摩，能準確地反射身體的內部狀況。 可以運用英文字母「A、E、I、O、U」的讀音來訓練面部肌肉。 方法是每讀一個音，都要將面部肌肉伸展到最大，無論張開口定嘟嘴，都要肌肉感覺有伸展才有效。
但雨僑其後在其YouTube channel澄清自己只是做了「啪骨」瘦面，並無整容。 啪骨瘦面2023 而她也表示「啪骨」瘦面並非一日之事，要堅持才可看到效果，且效果因人而異，並非永久。 除了蔡思貝，還有不少明星都試過做了日式小顏術/啪骨，例如跟李日朗做了兩次小顏術的胡渭康，面形都有明顯的轉變。
啪骨瘦面: 大小臉自救法1.肩頸後側肌肉放鬆
不少女星熱捧「啪骨」小顏矯正法，而健康美形中心iONE theory創辦人、顱面骨結構專家陳耀堅教授Doctorate in Natural Medicine，正是徒手啪骨權威的始祖，不過他一直低調，中心過去有不少名人明星都有幫襯。 啪骨瘦面 面部肌肉一般指咀嚼肌，如果經常依賴一邊牙齒吃東西或經常吃香口膠，或有磨牙習慣都會導致咀嚼肌特別發達，令面形變闊。 有一種女生稍微胖了一些便會立即從面部反映出來，這是天生面部脂肪比例較多的原故；當身體變胖，面部脂肪層也會同步增厚，建議從控制飲食和配合運動降低脂肪比例，多做有氧運動，減少甜食有助消脂，減走包包面。 別以為做完這種高強度且深層的瘦面療程就可以一了百了，享受瘦面的成果，其實療程前後必須加強補水，因為這些療程會令皮膚變得非常乾燥，如沒有好好護理便會令膚質變差，結果得不償失。 她說，除按摩迎香、大迎、翳風等面部穴位外，按摩腿部穴位如足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆等亦有利疏通經絡，加強身體的氣血循環，排走面部的水腫。 等到一段時間結束後，金莎坐起來面朝鏡頭，正骨老師在對比金莎左右臉的區別，高低有著細微的不同。
- 進行「徒手微雕」療程後（右圖）去除面腮水腫之餘，更成功拉出五官立體輪廓，緊實提升蘋果肌，鼻樑也同步收窄，黑眼圈也減淡不少。
- 啪骨瘦面的最大特點是不用開刀、不用注射和食藥，一般只需做8-12 次便會看到顯著的效果，而且效果一般可以維持2-3年。
- 很多人尋求啪骨方法改善自己的「大餅臉」或臉部不對稱問題，但其實大部分人天生都是臉部不對稱的，而且「臉大」的原因眾多，可能是天生臉部骨架大、又或是咀嚼肌過度發達等，不一定是因為骨骼移位，而且進行啪骨後的效果可能短暫也無助瘦面，在進行前必先三思。
- 臉部正骨也是正骨師傅用手按摩，但畫面看上去就是膽戰心驚的狀態了。
- 人的頭顱骨通常由 22 塊骨塊組成，而啪骨其實是指治療師透過面骨與頭骨之間的骨縫關節的調整，利用雙手透過按壓調整面骨與頭骨的角度，將骨骼復位，期間聽到的「啪啪聲」，這就是坊間所指的「啪骨」。
- 不過，iONE theory獨有的SINETECH®️徒手微雕技術可以真正無創、
至於鴛鴦面、大細面、面部不平衡等……主因是某些面部某些肌腱筋結了，簡單的說是有些部位太緊，導致不平衡而已，只要開通經絡，再用中醫的推拿手法處理，的確是可以即時見效的。 位於耳下方頸部突出的線條，就是胸鎖乳突肌，訓練該處的肌肉力量，可以使下顎線條更優美，改善大小臉。 先將頭向左邊扭，儘可能抬頭，拉動鎖骨的肌肉，停留約2-3秒，之後換邊轉向右邊，每邊各做10次。 啪骨的調整面型效果聲稱可維持約七年，這是由於骨酪的代謝周期較長，因此以骨酪的周期作大概預測，而實際上有否效果及效果維持多久卻是因人而異的。
啪骨瘦面: 健康大晒
自然療法儀器當中的光量子頻率有助疏通因生活習慣、舊創傷、食物毒素及老化所積聚的身體毒素，解決骨縫鈣化問題，改善面部底層及骨層健康，再以輕柔的按摩手法進一步為面部塑型。 而每次療程都會因應你當時的狀況去運用不同儀器處理面形問題，一層一層改善並清走毒素，度身訂造地打造不一樣的你。 整個療程以改善身體狀況為本，無痛、無入侵性，而且效果持久顯著，讓你健康地變美。
但是金莎在面部表情上一直沒有什麼過多的變化，似乎已經習以為常，就像是做著美容護理一樣。 啪骨瘦面 最接近美顏的五官最好要左右完全對稱，女生只需要拿起一塊鏡子，在測量時用上用直尺作為輔助工具，便可以得到有沒有大小臉。 最後就是長期的姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。
啪骨瘦面: 健康「膚」識
但「徒手微雕」由於不是硬碰硬搓骨塊，而是先通過獨有儀器排毒、解鈣，再輕鬆調整結構，過程只會聽到輕微的骨塊移動聲音，但卻沒有痛楚。 「啪骨」是正骨手法之一，採用拍打及按摩的形式去刺激骨骼和肌肉，從而矯正骨骼的位置。 但在啪骨的過程中需要用力按壓面骨，所以會感覺到非常疼痛，甚至可能會引致面癱的風險。 玻尿酸是人體原來就有的成分，是存在於人體細胞之間的物質，擁有極佳的吸水能力，而且可以穩固地堆疊在組織層中，因此被廣泛運用於填補皺紋和改善五官上面。 人的頭顱骨通常由 22塊骨塊組成，我估計啪骨其實是指治療師透過面骨與頭骨之間的骨縫關節的調整，利用雙手透過按壓調整面骨與頭骨的角度，將骨骼復位，期間聽到的「啪啪聲」，我估計這就是坊間所指的「啪骨」。
不過，iONE theory獨有的SINETECH®️徒手微雕技術可以真正無創、 無痛改善全方位的面部問題，同時照顧你的健康狀況，為你尋回專屬的健康自然美。 「女為悅己者容」，愛美是人類天性，美容打扮是不少女士的一生事業，大部分女士都想擺脫「包包面」困擾。 坊間出現「啪骨瘦面」美容療程，聲稱不用做手術，以按摩或拍打等方式矯正面骨位置，改善面部不對稱、大小面等情況，更指可達瘦面效果。 「啪骨」前要注意的是，一定要找有口碑、有經驗、有專業醫生進行「啪骨」的美容中心接受療程。 因在「啪骨」過程中，如不小心施力過度，輕則會出現劇痛及紅腫情況，重則有機會令面部肌肉及微絲血管受損。
啪骨瘦面: 療程前後必須加強補水
相信世上是沒有任何一件產品，能夠讓人使用一次就變美的，「啪骨」亦一樣，並不會做了一次就能讓你變成瓜子臉，通常起碼要做六次以上才可看到成果。 一次「啪骨」過程需約一小時，過程是會感到痛楚的，效果視乎個人骨骼和身體狀況而異，同時亦會因個人生活習慣（如習慣側睡）而影響持久度。 啪骨瘦面2023 醫生的眼睛不是Ｘ光眼，難以單憑肉眼就透膚看出骨骼問題，因此在進行整骨前通常要求病人照Ｘ光以對症下藥，確定病患部位有否骨折或其他問題，之後若情況適合再進行整骨。 而啪骨就全憑技師肉眼觀察及量度工具，存在安全隱患，用家們只能自求多福。
- 在骨骼層面上，持久度比較穩定，原因是骨骼的新陳代謝周期比較長，周期一般大約在七年左右或以上。
- 無針埋線是利用熱點擴散技術TDT，以漩渦方式將醫療級超聲波能量，於皮膚不同深度密集輸出能量，包括淺層真皮層、真皮層，還能深入筋膜層。
- 其實醫師只是醫師用針灸法再加上中醫推拿……清空臟腑不潔之氣，達到白裹透紅的美肌效果。
- 而玻尿酸是人體原來就有的成分，是存在於人體細胞之間的物質，擁有極佳的吸水能力，而且可以穩固地堆疊在組織層中，因此被廣泛運用於填補皺紋和改善五官上面。
- 這5個步驟每天跟著做，便可以有效改善大小臉，讓臉型變得對稱！
- 最後一個動作是雙手握拳，以拳頭的關節位置按壓咀嚼肌約30秒，這個動作可以改善因咀嚼肌過於發達而引起的大小臉問題。
台灣美容達人Kevin老師也曾經分享過獨有的去水腫瘦面按摩方法，按摩前先塗上護膚油，就可以開 始以下5個步驟。 不過，骨科專科醫生李威鴻指出，面部表面滿布微細血管，若被用力擠壓、拍打，可致微細血管破損，同時有機會令面部的肌肉受傷。 而面部位置與腦部接近，不適當的擠壓、拍打有機會令腦部受衝擊。
啪骨瘦面: 大小臉自救法5.吹氣練習
在改善大小臉時常會用到注射肉毒桿菌，能控制肌肉中的乙醯膽鹼，乙醯膽鹼能令肌肉神經不能釋出乙醯膽鹼，使讓肌肉無法活動，讓肌肉萎縮，進而減少臉部肌肉堆積，從而改善大小臉。 另外，很多女生大小臉的情況，都是因為咀嚼肌過於肥大而影響，而注射肉毒桿菌很可以放鬆咀嚼肌，改善大小臉。 而玻尿酸是人體原來就有的成分，是存在於人體細胞之間的物質，擁有極佳的吸水能力，而且可以穩固地堆疊在組織層中，因此被廣泛運用於填補皺紋和改善五官上面。 透過將不同分子大小和形態的玻尿酸，用注射的方式補充到皮膚的不同層次，能夠即時起到補水作用，減淡面部細紋，除此之外，還可以幫助塑造臉型，改善大小臉和左右邊面部不對稱的問題。 「啪骨」是毋須開刀、毋須注射、毋須食藥，沒有副作用的純天然徒手矯形手技。 坊間的美容師會透過按摩或拍打等手法，深層刺激面部骨骼及肌肉，從而縮窄或改正骨骼位置，重點改善面部不對稱、大細臉、高低顴骨等問題，以達到瘦面效果。
把3隻手指放在耳朵下方，緊緊咬合牙齒再鬆開，會感受到咬緊和放鬆時的分別，咬合時突出的那一塊就是咀嚼肌。 啪骨瘦面 如果發現咀嚼肌位置在放鬆時也有突出情況，即代你的包包面主要因為肌肉發達所致。 答案是不一樣，徒手整形宣揚的是對骨骼進行整形，而日式小顏術作用於筋膜、肌肉、軟組織，兩者有較大區別，但都可以達到瘦臉的效果。
啪骨瘦面: 包包面的類型及成因
相比起開刀整容，「啪骨」毋須做手術，痛楚也較少，因而漸漸受到希望改善面部輪廓的女士們關注。 無人天生完美，女明星不整形也能偷偷變美的秘密，就是「日式小顏矯正」！ SWAN Studio 的技術源自日本，和傳統啪骨且疼痛的方法截然不同，「日本小顏矯正」採用無痛且非常舒緩的手法，卻能達到「快速且最好的效果」。
徒手微雕的專家聲稱更重視進行啪骨的前置步驟，會先行用儀器去排走毒素、排解骨縫鈣化，讓骨縫增加活動力，之後才以按摩手法去啪骨，因此會更無痛，而且療程效果更好並更持久。 日本小顏整骨主要針對面部骨骼和肌肉進行調整，可以顯著改善面部的輪廓和外觀，使臉部看起來更小巧、緊致和年輕。 療程次數會按照不同客人的面形評估而定，一般客人需要大約12-16次左右，但因為不同人的頭顱骨情況、 需要改善的問題及健康狀況都有所不同，我們會先為客人作面形評估，視乎情況而提供意見。 不過入注射肉毒桿菌素能維持3至12個月便會被身體代謝，如注射不當亦有可能出現表情僵硬情況，風險較高。 比起韓國的整容文化，日本女生更推祟以天然的小顏矯正法(即啪骨）瘦面，而日本眾多名人明星、模特兒在上鏡前也會花時間做小顏矯正，即時已能調整大細臉、雙下巴等問題，讓面形輪廓變得更精致立體。
啪骨瘦面: 「啪骨瘦面」真的有用嗎？
註冊中醫師許懿清指，正統的中醫教育課程中從沒有「啪骨」這學科，而成年人的骨骼結構發展成熟，不像初生嬰兒或小孩般正在成長中骨骼，認為單靠人手難以改變成年人面部骨骼位置及結構。 不過，她認為，「啪骨瘦面」過程會有按摩、推拿、拍打等元素，人體面部鬆弛的肌肉可能因此收緊，面部水腫亦會因按摩而排出，達到視覺上變瘦的感覺。 雖然按摩是可以改善大小臉，但需要每天持之以恆地進行，而進行療啪骨瘦面效果只可以2、3年，因此有不少女生會選擇透過醫美療程，改善大小臉的問題。 而市面上進行大小臉療程，一般會運用到肉毒桿菌和玻尿酸的注射。 傳統的啪骨過程，治療師會利用拍打或力道較大的方式將臉骨復位，過程除了聽到「啪」一聲，通常還會感到痛楚，而且有些時候痛楚會持續數星期。
最後一個動作是雙手握拳，以拳頭的關節位置按壓咀嚼肌約30秒，這個動作可以改善因咀嚼肌過於發達而引起的大小臉問題。 最後的一個動作是抬起頭來，臉朝向天花板，大力地做出嘟嘴的動作，持續60秒。 接著是用手指關節的位置，用食指和大拇指，輕壓臉部下顎，在按摩時動作可以輕輕向上提拉，會有修飾臉部線條的作用！
啪骨瘦面: 「日本小顏整骨」五大優勢
▲楊千嬅出道早期，面形也非常圓潤，更帶點baby fat，而現在的她已由包包面變成了瓜子臉。 楊千嬅承認曾做「啪骨」，原因是發覺面部水腫問題嚴重，加上因拍戲而撞傷鼻骨導致移位，因而接受「啪骨」療程，做了幾次後已有顯著效果。 其實鮮少人的左右臉是完全對稱的，這是天生的骨骼架構所致，但以下幾個常見原因會令臉型的不對稱情況更為嚴重，如脊柱側彎、骨盆歪斜、經常使用單側咀嚼令該臉的咀嚼肌更為發達及日常姿勢不良等，都容易形成大小臉。 啪骨過程的疼痛感是因人而異的，但由於要技師徒手去「調整」頭骨及面骨，沒有任何的工具輔助，可想而知所需的力度有多大，而啪骨的過程中除了聽到「啪啪」聲，一般還會感到疼痛，而這種痛楚有可能持續數星期。 SWAN Studio作為最正宗的「日本小顏整骨術」，整骨師具備日本當地最專業的小顏整骨及面部矯正技術，並有15年皮膚專科及醫美培訓導師的經驗。 甚至在6年中擁有超過4800多例臨床成功個案，為客人提供高品質的服務。
啪骨一般要進行8-12次才有比較明顯的效果，但由於每個人的面型問題及嚴重程度均有差異，因此見效速度及所需次數都是因人而異的。 藝人李蔓瑩Renee雖然五官精緻，但療程前（左圖）一直受大細面、面歪、鼻歪及嘴歪等問題困擾，令三庭比例不均，額骨亦因小時候碰撞而導至凹凸不平，經常要靠辮子或高髻髮型遮掩修飾。 啪骨瘦面2023 療程後（右圖）Renee的面型更符合三庭黃金比例之外，蘋果肌亦更飽滿、鼻形更挺直立體，頭型亦變得圓滑更易造型。 天生骨骼的形態也會直接影響面形，如「國字面」或腮骨突出，便會令面形看起來很闊大，而這種先天性骨骼問題就很難靠減肥或HIFU等瘦面療程來解決。
啪骨瘦面: 日本女生 「あいうべ」 瘦面操step 4：べ（鼻）
「徒手微雕」技術不止處理骨層，更可啟動激活面部肌肉、筋膜、脂肪及皮膚等軟組織，由骨開始層層重塑。 療程幫助雕塑理想輪廓，做到圓潤額形、顴腮內收、拉出高挺鼻子和突出下巴線條等，從而改善額頭過凹或過突、歪嘴歪面、大細面等面部問題，整體讓面型飽滿緊緻提升，輪廓線條順滑細緻，令外貌看起來更年輕、更有親和力。 啪骨瘦面療程由日本開始興起，原理是透過拍打和按摩深層刺激面部骨骼及肌肉，從而縮窄或修正骨骼位置，能改善面部不對稱及高低顴骨等問題，以達到瘦面效果，不過療程時要用上一定力度才能改變位置，所以痛楚感強烈，而且一般要連續做6次以上才可看到效果。 但女士們在進行「啪骨」療程前，必須注意該美容公司的做法及流程，詳細了解清楚後才下決定。 今次訪問了東南亞顱面骨權威 - 陳耀堅教授，講解傳統坊間啪骨與無痛「徒手微雕」啪骨瘦臉的不同。
以及嶄新的徒手美容手法重塑面部輪廓。 「iONE theory 一正尚本堂 」中環店現正帶來最自然﹑無痛﹑無入侵性的美容新革命，正式為你提供全方位健康美形瘦面服務。 面部由骨骼、肌肉、筋膜、脂肪及皮膚等多層組織構成，而生活習慣、舊創傷或身體毒素都會影響每層組織的健康狀況，繼而影響面型輪廓線條及美觀。 市面上進行大小臉療程，一般會運用到肉毒桿菌和玻尿酸的注射。
啪骨瘦面: 改善大小臉Step3.提拉下巴線條
「啪骨」是用力按壓面骨，過程會非常疼痛，有機會造成面部受傷！ 啪骨瘦面 而「日本小顏矯正」是透過矯正面骨，將骨矯正到合適理想位置，更健康及安全的小顏術是愛美之人的不二之選。 人的頭顱骨通常由 22塊骨塊組成，並且頭骨與頭骨之間會存有縫隙。
人的頭骨是由23塊骨頭所組成，大小臉的形成，是因為頭骨和頭骨之間的縫隙，滯留組織液在當中，使臉部局部出現浮腫，進而影響臉部肌肉。 脊柱側彎也會間接導致大小臉、臉型不對稱，這是因為當脊柱側彎出現時，身體左右邊的肌肉會不平衡，除了下半身容易水腫，也會影響到臉部的肌肉的活動，導致大小臉、嘴巴傾斜，而且會造成鼻歪、大小眼和太陽穴凹陷等問題。 這是因為骨盆歪斜會讓身體血液循環和淋巴系統受阻，身體的代謝率下降後，老廢物質更容易囤積，從而使臉部浮腫，形成大小臉。 還有，如果女生在進食時習慣性只用單邊咀嚼，一側的肌肉較常被使用，久而久之臉部的咀嚼肌便會變得很發達和肥大，使臉型變得不對稱，一邊會特別大，最終會變成大小臉。 最後是姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。
