此外，如果正在服用抗生素或其他藥物，最好在服用益生菌前與醫生諮詢，以確保不會產生不良反應或影響藥物的療效。 選擇益生菌時要緊記持續3個月吃才會令益生菌有穩定生長的時間，才會發揮應有保護。 消委會益生菌 雖然乳酪含有豐富益生菌，有助促進腸道健康，但消委會建議大家不要拼命地吃！ 因為其實每日吃一杯乳酪已經攝取到足夠的益生菌，益生菌的數量在腸道內會飽和，過量攝取只會被排出體外。 另外，有胃酸倒流或胃部功能較弱的人士，要避免空肚進食乳酪，避免導致腸胃不適。
腸道是人體最大的免疫器官，益生菌能同步增 強身體免疫力，更能減少花粉症發作。 部分益生菌產品更加入珍貴成分 – 乳鐵蛋白，除了達到益生菌一般改善腸道功能以外，還能特別針對平衡免疫系統、抗感染及調理過敏體質。 根據世衞（World Health Organization，WHO）的定義，益生菌是人體攝入適當數量後，對身體產生益處的微生物。 醫學實驗證實，人體裏長期住滿大量微生物，如細菌，而當中有部份是有害菌。
消委會益生菌: 益生菌產品有活菌、死菌之分？
有需要人士最好先跟醫生了解個人狀況及實際需要才服用合適之益生菌，以免影響治療。 另外，消委會亦提醒市民服用益生菌產品時要留意副作用情況，少部分人有機會出現腹瀉或腸胃不適等輕微問題，如有任何健康問題應先尋求醫生/藥劑師意見。 內含的益生菌支援消化道及免疫系統的功能，以健康的腸胃以及有效的營養吸收，讓皮膚由內到外發出健康光澤。
- 益生菌有助調節體內調整免疫系統，改善過敏症狀(如腸胃敏感、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等)。
- 當益菌能穩定地於腸道繁殖，能增強人體抗病能力，降低病毒入侵機會。
- Wakamoto是一款三合一的腸胃益生菌，有助消化、調節腸道同埋補充營養。
- 注重食品質素的消費者，選購前可先細閱食品標籤，一起來看看以下的例子。
幸好，我2012年開始食用保健品，益生菌就是其中一種。 透過4類保健品共同幫助下，我臉上的暗瘡1星期內消失了，並且腸胃都得到很大改善。 某些益生菌產品稱能直達腸道，但要留意其是否採用具耐酸性的晶球技術保護益生菌，否則到達腸道的益生菌或會成死菌，保健效益低之餘，亦未能發揮作用。 益生菌有助調節體內調整免疫系統，改善過敏症狀(如腸胃敏感、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等)。
消委會益生菌: 益生菌推介1.Culturelle, 每日消化益生菌，清新香橙味，100 億 CFU $248
由於益生菌會在胃酸環境下死亡，故此在用餐時或之後服食益生菌，食物能稀釋胃酸，令酸鹼值提高到大約 4 至 7 之間，此時服用益生菌效果較佳。 消委會益生菌2023 此外，應盡量避免把益生菌與咖啡、茶等刺激性飲品一起服用，以免影響其功效。 由於益生菌在胃酸環境下會死亡，故此不是所有益生菌能到達腸道。 而由於益生菌需要和本身存在的惡菌競爭營養和生存空間，故此需要一定時間，以及益生菌需達到一定數量，才能產生作用。
益生菌不耐高溫，一旦高溫受熱會抑制其活性，失去原有的功效。 即使想加熱，也不要超過40℃，以免降低益生菌的活菌數量。 由於益生元屬於腸道內益生菌的能量來源，亦是對人類健康有益的物質。 外國有研究指出，當益生菌加益生元於腸道同時培植，腸道的益菌數量及短鏈脂肪酸濃度會有明顯增長，所以益生元對益生菌及腸道微生態發展來說是有益物質。
消委會益生菌: 產品保存與運輸
臨床實証有效改善腸道健康，更得到日本政府厚生省(Ministry of Health, Labour and Welfare) 效能認證，十分適合一家大小服用。 消委會益生菌 其實腸道內有100兆個細菌並不代表會容易造成肚瀉，重點是當中好菌及壞菌的數量。 要減少腸胃問題，先要認清好菌、壞菌，補充適量益生菌，優化腸道菌叢生態，才能有效促進消化系統機能，真正改善腸道健康。 經過多年來的醫學研究，目前被醫學確定生存在人體內的益生菌共有17個菌屬，市面上較為常見的益生菌產品主要屬於兩個菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 測試發現全部樣本均沒有檢出大腸菌群、綠膿杆菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、以及任何真菌。 惟1款樣本，「DAISO」驗出的細菌菌落總數高達10萬cfu/g，超出內地《一次性使用衞生用品衞生標準》所列的上限近500倍，反映樣本於未開封前可能已經受到微生物污染。
腸道屬於人體最大的免疫器官，當中有約70%免疫細胞，同時腸道菌叢亦會影響心情、體型及健康，所以更應作好腸道保健，增加腸內益菌數目，便能提升身體免疫力，保持健康。 益生元 (prebiotics)：益生菌的食物，為其提供營養，可增加腸內益菌的生長，有助維持益生菌的活性。 壞菌沙門氏桿菌、金黃葡萄球菌、大腸桿菌等都是「腸道菌群」裡的壞蛋，於代謝時會產生有害毒素，容易造成便秘、腹瀉、發炎等腸道問題，對健康構成影響。
消委會益生菌: 益生菌迷思｜是否人人適合？女性保健嬰兒成長都啱食？消委會 7 大提示｜腸胃肝臟科專科醫生 – 房嘉略醫生
2000年，生合創業團隊原本在乳品業擔任研發人員，從國外期刊注意到乳酸菌研究方興未艾，吃一勺濃縮菌粉能獲取的營養，比喝整瓶優酪乳高出5倍至10倍；每公斤菌粉售價，是濃縮乳飲的100倍以上，產值更高，吸引生合投入研發。 市面上的益生菌品牌種類多元，造就出養活數百家代工廠的商機。 而有家公司，卻能在百家爭鳴間，一舉囊括50％台灣品牌，及美、德、韓、澳等多國前3大保健品牌的原料需求，成為國內最大益生菌原料軍火庫。 其實在日常飲食中，亦有不少食物蘊含益生菌，例如牛奶、芝士、泡菜及納豆等。 另一方面，如果飲食中有適量的蔬菜生果，亦可刺激腸道繁殖益生菌。 「萬寧」的生產商表示其產品所用的防腐劑於pH3-4酸鹼值的效能最理想，產品曾進行歐盟安全評估，認為於正常情況下使用，產品不會構成嚴重健康風險。
當中較常見的植物成分是蘆薈 (aloe vera)，其含有大黃素 (emodin)，食用後容易刺激腸道蠕動，造成腹瀉情況，建議避免長時間使用。 消委會多次針對香港市場上的益生菌產品進行調查，列出具多項科研支持的益生菌菌種。 消委會益生菌2023 卓營方有著豐富的藥品、健康食品批發經驗，而卓營方天然益生菌+螺旋藻擁有兩種天然的微生物，有助維持腸道和消化功能的健康。 益生菌能平衡腸道內各類正常菌群，促進腸胃健康、抑制有害細菌的在腸道生長和紓緩過敏反應及乳糖不耐症狀，並能幫助消化。 更重要的是螺旋藻有排毒作用，減輕藥物和重金屬對腎臟的毒害。
消委會益生菌: 益生菌好處6：調整腸道助修身
市售的益生菌產品又可概分成活菌產品和死菌產品，最大差別在於是否能夠定殖於腸道、發揮長期的效果。 活菌連續補充數週後，就可以達到保健效益，就算停止使用仍可保持1-2週的腸道保健效益，但如果是死菌，在停止補充後其保健效益很快就消失了。 含250億專利Lab4益生菌，臨床證實，8 週能減輕過敏性腸道不適引起的便秘或肚瀉。 適合易病、免疫力較差，經常腹脹、偶發性便秘及腹瀉，添加益生元，促進及延長益生菌在腸道的活性。 California Gold Nutrition Lactobif 益生菌配方含 8 種活性且獲得科學研究的益生菌菌株（5 種乳酸桿菌和 3 種雙歧桿菌）。 研究顯示 Lactobif 益生菌配方中的益生菌菌株特別能夠抵抗低 pH 和胃腸道環境（如酸、膽汁、胃蛋白酶、胰酶），並附著在腸道細胞系上。
例如，直銷通路希望生合能為它量身打造產品，需求是「要夠酷」、「益生菌有的功能都要有」。 楊川賢笑說，「這需求有講跟沒講一樣。」但資深業務觀察該通路屬性後，由研發團隊找出一支特殊產品，果然大賣至今。 「他們跟這些歐美大廠有更好的共同語言，能展現公司的研究高度。」楊川賢說，當客戶產生進一步合作的興趣，再由業務出馬商談，勝率能提高許多。 楊川賢回憶，剛開始只讓業務參加，卻因為業務不熟技術細節，在現場能交流的對象有限、效果不好；後來，改由研發人員到場發表自家最新技術，火力展示，讓潛在客戶有合作的想像空間。
消委會益生菌: 益生菌好處1：促進腸道蠕動、改善消化吸收
雖然這些食品添加劑一般來說都是安全的，但多吃添加物對身體無益，所以最好還是盡量選擇只添加了果糖或優格粉的產品。 順帶一提，通常在服用益生菌產品一至兩星期後，腸道內益生菌的比例才會慢慢提高，腸道不適的症狀便會開始減輕，如每天有正常排便、減輕腹瀉症狀等。 雖然缺乏相關國家標準，但近年來國家也出臺了一系列相關政策，不斷完善益生菌等食品製造業的監管體系。 後來生合發現，雖然自己只販售原料，但品牌客戶還是時常上門諮詢該找誰代工？ 這讓生合意識到，既然早已掌握最難的原料專利，不如協助代工，讓產品發揮最大效益。 「759阿信屋」驗出0.0015%游離甲醛，而未有於產品上作出標示。
– 選用活性益生菌產品，避免服用死菌產品，以達至更佳保健效益。 消委會益生菌 – 運用「晶球」劑型益生菌，可確保活性益生菌通過胃酸，直達腸道發揮功效。 避免揀選含草本或酵素等成分的益生菌產品，較大機會造成副作用及依賴性。
消委會益生菌: >對我們有什麼功用？ 香港中文大學關教授：益生菌五大功效
受飲食及生活習慣影響，導致腸道菌叢不平衡，即壞菌多於益菌的情況下，會打亂腸道的免疫系统，導致很多問題產生。 一文全面解晰挑選益生菌的原則、解答益生菌的迷思：例如有沒有副作用、益生菌功效及推薦iHerb 10款超人氣好評的益生菌。 錠劑/ 軟糖：加熱後會壓成藥丸狀或軟糖，大部分益生菌會於製作過程中不耐高溫而死亡，令其效用大大降低，配方往往未能使用活性益生菌。
近日新一波疫情來襲，病毒傳播力極高，不同地區都潛藏爆發危機！ 要預防疫情，除了做好防疫措施，同時要增強免疫力、減低染病風險。 消委會益生菌2023 當益菌能穩定地於腸道繁殖，能增強人體抗病能力，降低病毒入侵機會。 近年，多項研究指出益生菌有助提升腸道健康及調節腸道微生態，但林林種種益生菌產品，哪款才是真正有效而適合自己呢？ 下文將整合由香港註冊藥劑師Chris及消委會的建議，讓大家更了解挑選益生菌的重點。
消委會益生菌: 益生菌 推薦10款! 益生菌消委會 建議＋益生菌 好處一文看清
原來除了要看品牌，尚要了解有否兩大認證及產品內含有多少種益生菌。 此外，產品的包裝或服食方式亦影響著腸道實際上可攝取到多少益生菌。 益生菌劑型會影響其效用市面上有多種不同劑型的益生菌，包括膠囊、粉狀、錠劑，甚至軟糖。 不過，以上劑型的益生菌容易在通往腸道過程中受胃酸及膽汁破壞，難以維持及保障其活性，大大影響益生菌穩定性及效能。 市面上有多種不同劑型的益生菌，包括膠囊、粉狀、錠劑，甚至軟糖。 市面上不同益生菌品牌推廣重點大多強調益生菌的含菌量數字上千億，令消費者誤以為含菌量多為之好。
推薦選擇森下仁丹 Bifina S 晶球益生菌可以確保益生菌 「活性」 ，以黃金比例配製，有50億活性比菲德氏菌、10億活性乳酸菌及益生元。 臨床實証有效改善腸道健康，更得到日本政府厚生省(Ministry of Health, Labour and Welfare) 效能認證，十分適合一家大小服用 (12歲或以上適用)。 想更強效鞏固腸道健康，GNC就推出「益生菌特強配方500億」更好的幫助腸道微生態平衡，增強免疫力，抗病入侵。 特別適合改善偶發性或因壓力而引起的便秘或腹瀉、大便較為乾結難排、經常外出進食、少吃蔬果的人士，而且短期內需服用抗生素的人士亦同樣適合。 買了一樽腸道益生菌產品後你或者問：「早上還是晚上食比較好？用熱水配服可以嗎？」服用腸道益生菌產品時我們可以留意包裝上推薦的益生菌食用方法和服用時間。 此外，一般不推薦在睡前服用益生菌，因為睡眠時腸道不活躍而致無法有效吸收及發揮益生菌；益生菌不耐熱關係，最好單獨以溫水配服，同時避免咖啡、汽水或果汁等含糖飲料，避免降低腸道益生菌活性。
消委會益生菌: 發現天然食用藍色素新來源！食品巨頭瑪氏可望將其商業運用、替代人工色素！
注重食品質素的消費者，選購前可先細閱食品標籤，一起來看看以下的例子。 既有波斯神話版本，亦有新石器時代版本，較可信的是由中東的遊牧民族所發明。 他們騎駱駝過沙漠，經常用羊皮袋貯着動物的乳液，以便沿途吃用。
益生菌就正好能有效抑制有害菌的生長，亦同時為身體提供維他命和短鏈脂肪酸等。 益生菌：益生菌（Probiotics）有「益菌」之稱，是一種有益的微生物，它們居住在人體腸道內，對人體有著重要的保健作用。 益生菌能夠幫助平衡腸道內的菌群，促進腸道蠕動和消化吸收，增強免疫力，預防和緩解腸道疾病，如腹瀉、便秘、腸道炎症等。 此外，益生菌還可以改善口臭、口腔潰瘍等問題，同時有些益生菌品種還被認為具有減肥、美容等功效。 常見劑型包括：錠劑/ 消委會益生菌 軟糖：加熱後會壓成藥丸狀或軟糖，大部分益生菌會於製作過程中不耐高溫而死亡，令其效用大大降低，配方往往未能使用活性益生菌。 粉劑/ 膠囊：測試結果顯示大多數粉狀或含粉狀膠囊的益生菌會被胃酸環境破壞，難以有效地到達腸道。
消委會益生菌: 含有益生元的食物有哪些？
世界過敏組織(WAO)曾於2015年建議，孕婦在懷孕及哺乳期間服用益生菌，有助降低寶寶過敏或濕疹機率。 益生菌味道偏酸，所以製造商通常會在產品加入蔗糖、果汁粉來減低酸味，甚至添加其他化合物，例如香味劑、色素、調節劑等。 雖然這些食品添加劑一般來說都是安全的，但畢竟多吃添加物對身體無益，所以最好還是盡量選擇只添加了果糖或優格粉的產品。 另外，本身益生菌味道偏酸，製造商通常會在產品加入蔗糖、果汁粉來減低酸味，甚至添加其他化合物，例如香味劑、色素、調節劑等。
PGut腸禦力益生菌 E3每粒有含230億活性益生菌，包括8種活性益生菌、3種益生元及後生元。 PGut E3系列特別採用後生元，可以加強益生菌功效。 主要功效為：增強免疫力、改善腸道敏感 (偶發性腹瀉/便秘) 、抑制害菌生長和迅速平衡腸道微生態。 益生菌可以通過飲食攝入，如酸奶、發酵牛奶、酸菜、豆腐、酵素食品等。 但是在現代化的生活方式下，很多人的飲食習慣和生活方式並不能滿足對益生菌的需求，因此市面上也有許多益生菌補充劑。 在選擇益生菌補充劑時，應該選擇品牌信譽好、菌種多樣、劑量適宜的產品，以達到最好的保健效果。
面對不同產品，其所使用的菌類如此多，普通人又怎能一一分辨及瞭解其效用？ 作為國內益生菌上游頭部企業，科拓生物發佈的2023年半年報顯示，其營收為1.4億元，同比減少10.79%；凈利潤為4033.26萬元，同比減少10.01%。 消委會益生菌 在復配食品添加劑基礎業務同比下滑的情況下，食用益生菌製品營收逆勢增長60.53%，達到8625.28萬元。 2023年8月2日，在第五屆中國草原酸奶大會上正式成立草原酸奶菌種資源庫。
消委會益生菌: 益生菌選擇指南概要：
免責聲明：中國網財經轉載此文目的在於傳遞更多資訊，不代表本網的觀點和立場。 消委會益生菌 甚至，為了配合保證菌數的宣稱，每批產品留樣都得在生合保存2年，每年驗4次剩餘菌數，留下紀錄，方便消費者隨時查驗，「這些都寫在合約裡，就是因為他們的Support（支援）人力很強，我才能做這樣的宣稱，」江欣樺說。 楊川賢解釋，由於直銷通路很喜歡辦座談會，現場教學、分享產品的好，團隊因而設計一款益生菌，除了可以直接吃，還能倒進鮮乳罐，常溫發酵後，隔天就變成優格。
益生菌（英語：Probiotics）是指一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物[1][2][3]。 送虎迎兔，消費者會委員會謹此祝願各位讀者，大展鴻「兔」、「兔」氣揚眉，期望在新一年各位都動若脫兔，為健康起動，日常生活都能作出精明... 睡眠時，全身肌肉包括上呼吸道及舌頭等會放鬆，若採取仰臥睡姿，舌頭更會墮後，令上呼吸道變得狹窄，因而需要更用力呼吸。 部分產品顯示釋出的二氧化氯氣體濃度由15ppb至300ppb不等，但有樣本經實驗後顯示放置6小時後才達至28ppb。 而消費者普遍不會於逗留特定地方前，預先將「除菌掛卡掛章」產品放置在該範圍讓其釋出氣體數小時。 如產品內含生果成分，會直接使用其名稱列於標籤上；如標籤只列明「濃縮汁」，即產品含經處理的濃縮果汁；如標籤只列明「調味劑 flavoring」，沒有上述其他，則只有調味劑。
