這種體型的人胃部容易積存脹氣而突出，經常打嗝，晚上就寢前會有不吃宵夜就無法入眠的習慣，所以常造成胃擴張，吃得太飽，營養太多，運動不夠是此體型者容易感冒的主因。 駝背者因為肺的下部受到擠壓，只能以肺的上部呼吸，因此肺活量很小。 如果稍受到刺激，就會打亂呼吸的平衡，對外界刺激的抵抗力很弱，不僅容易感冒，眼睛也很容易疲勞。 此外，便祕、下痢、肺癌等病罹患的機率相當高。 莊淑旂也與已故台塑集團創辦人、台灣「經營之神」的王永慶有「師生情誼」，莊淑旂教導王永慶運用生活小物「毛巾」緩解過敏、脹氣等不適症狀。
由此可見，不同的人有不同的方法，萬萬不可以一套放諸四海皆統一的做法去實行。 一旦判斷出自己的體型，能瞭解自己目前健康的情況，預知未來可能會罹患的疾病，事先改良飲食的習慣，相信體型是可以改善的。 在自我健康管理法中，體型的自我診斷十分重要，各人的體型因各人的飲食習慣而有所不同，在中國傳統食補觀念中，食物各有一利一害，每一種食物因為吃的人健康狀況不同而產生不一樣的效果，有的人吃出健康，有的人卻吃出毛病。 這位享譽國際的女中醫師，出生於1920年，由於家中開設中藥鋪，莊淑旂自小在幫忙抓藥、製藥材的過程，耳濡目染學習到許多藥方、藥材的知識。 13、14歲那年，她藉著自己在中藥方面的知識，將堂弟從鬼門關前救了回來，從此對醫學產生濃厚興趣。 由於父親和丈夫皆因癌症去世，莊淑旂在26歲時，立志研究癌症，希望從中醫的治病理論，為家人和世人找出一條預防癌症之路。
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和孫子相處時，她常會親親、抱抱他們，不吝惜表達自己的愛與熱情。 目前，她雖然名義上仍是風車生活的公司代表人，實際上經營業務早已交棒給兩個女兒。 有時，她也會以奶奶的身分，邀孫子吃飯、出門玩耍，祖孫之間沒有隔閡。 她把媽媽的教誨記在心裡，先生的牌位放在家裡。
獲得病人綿紗大王石鳳翔（蔣緯國岳父）之助，得以帶長女赴日就醫，留下另外4位子女在台。 莊淑旂父親莊阿炎祖籍廣東梅縣，15歲到台灣台北大稻埕陳海濱開的藥舖擔任學徒，學習歧黃醫術及藥材藥性，學成後於1877年創辦「廣和堂」漢藥舖。
莊淑旂: 莊淑旂養生有道 宇宙操天天練
（中央社台北8日電）享譽國際的防癌之母和台灣首位女中醫莊淑旂博士上周在家中安詳辭世，享壽96歲。 她一生推動防癌養生，提出脹氣是致癌的前兆，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，增強免疫力，有效遠離病毒疼痛。 針對這一點，醫學界有人指出，月經情況與荷爾蒙分泌之間的關係是，荷爾蒙影響月經到來，但月經情況不會影響身體荷爾蒙的分泌狀況。
此外，影響子宮收縮的因素大多數與內分泌有關，經期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。 莊淑旂 促進經血排出也是子宮收縮的結果之一，如果真的有什麼原因引起「子宮收縮不完全」，後果將是陰道不停地流血，而非「殘留」在裡面。 標準型係指沒有以上三種體型的缺點，亦即體內不積存脹氣且體重合乎標準的體型。 莊淑旂 我們大家追求的就是這種體型，只要繼續維持下去，健康常伴隨您左右。 下腹部突出者極易積存脹氣在下腹內，要多留意手腳等身體末梢部位的冰冷。
莊淑旂: 宇宙健康法
2009年5月7日，莊淑旂博士舉行退休記者會，宣佈以90歲高齡退休。 莊淑旂年幼時父親重男輕女，不傳授女兒醫術，只在旁邊觀摩。 1933年因家中學徒暴斃，不得已情況下父親要女兒上場，開始隨醫兼學泡製藥草，直到1939年父親因大腸癌病逝，藥店執照被收回不能再營業。
莊博士曾擔任日本皇太后美智子的專任健康管理顧問，長期在台日兩地，推廣自然養生觀念，致力於防癌與女性健康管理，對全民健康貢獻甚鉅，獲得雙方政府多次表揚，被譽為「防癌之母」、「健康之神」，是國寶級的醫學大師。 近年疫情影響預防醫學意識抬頭，防癌健康操與生活調養法廣受大眾歡迎的莊淑旂博士，一生中波濤迭起、幾度大起大落，可說是極富傳奇色彩；在外人眼中看來，甚至比戲劇情節更為曲折。 而這位閃亮著一頭溫暖銀髮的女醫師，用淚水與汗水編織而成動人的生命之歌，而貫穿整個歌曲不輟的是莊博士的宏願與堅毅。 我們將透過莊博士的口述，來記錄他這首生命之歌的曲譜。 此本口述回憶錄將帶你了解他是如何面對環境壓力、突破性別限制成為台灣第一位女漢醫，以及他對於預防醫學與食療的各種觀點。
莊淑旂: 養生觀念
其他與女性健康相關的領域，由於家學淵源，章美如老師也頗有心得，因而得以提出獨到見解。 祖孫三代都相當用心在不同的健康事業領域默默耕耘。 莊淑旂 莊淑旂2023 下腹部突出型的人肌肉少，肚臍以下的下腹突出，整個內臟往下垂，肚腹完全鬆弛。 因為平日喝太多水份，嗜食湯泡飯等類食物，又加上營養不夠而形成這種體型。
「防癌之母」莊淑旂博士是台灣首位女中醫師，家人8日證實，她4日在家中安詳辭世，享壽96歲。 莊淑旂研發並積極推廣的「宇宙防癌操」，主張「今天的疲勞，今天消除」，另外，她曾受邀到日本替當時的太子妃美智子調養身體，獲得相當好的成果。 日本國立新潟大學醫科畢業的莊靜芬，退休之前是小兒科醫師，也是「風車生活女性健康管理機構」負責人，致力於推廣健康生活的理念。 莊淑旂 她的母親是台灣第一位女性中醫師、知名抗癌專家莊淑旂，對她影響甚深。 莊靜芬指出，母親一向認為「病是從生活中得到」。
莊淑旂: 莊淑旂博士的官方網站
於是，她常利用診間到廁所這段路程，高舉雙手、轉轉肩膀，一點一滴地消除看診的疲勞。 以推廣自創的「防癌宇宙操」，強調「今天的疲勞今天消除」，而有「防癌教母」之稱的中醫師莊淑旂，是享譽中、日兩國的醫學博士。 1966年，受邀為日本皇室當時時任太子妃美智子調養身體，建議記下每日健康狀況，藉助一、改善飲食。 三、運動改善體質，獲得很好的成果，使她恢復健康。 莊淑旂最著名的養生法就是防癌宇宙健康操，是針對身體淋巴系統設計一套運動，消除疲勞促進體內循環莊淑旂認為，身體的器官與淋巴系統循環正常時，身體自然健康。
以莊淑旂的紅棗茶進行療養，使若望保祿二世慢慢恢復健康，莊淑旂也因此獲得羅馬教廷勳章。 莊淑旂 莊淑旂 1967年，莊淑旂遠赴奧地利維也納發表論文，並回程短暫返鄉探親。 而後在日本成立國際癌體質改善研究會，擔任日本《主婦之友》保健雜誌相談顧問。 她認為脹氣是致癌的前兆，癌症因子來自於老化細胞，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，可以讓人體這座精密的工廠，增強免疫力，有效遠離病毒與疼痛。 經血也不會「殘留」，因為經血一旦產生，便會從子宮頸口進入陰道，然後排出體外。
莊淑旂: 在日本有防癌之母、健康之神的美譽「莊淑旂-中西醫學博士」傳奇故事
一年後，她遠赴比利時，以「啤酒馬拉松」做為人生第一場完賽的全馬賽事。 「要跑就去漂亮的地方跑！邊跑還可以邊喝啤酒，多爽！」她笑說。 莊淑旂2023 莊淑旂認為，女孩子的站姿、坐姿應時時保持端正，才不會顯老。 莊靜芬說，少女時期，只要媽媽看到她駝背，會直接朝背部「打下去」，糾正她抬頭挺胸。
- 「相信這些人事都將變成繁星，在天上閃爍。……我感謝此生能跟他們相遇，相伴與相愛！」她在母親的回憶錄序文中，如此寫道。
- 她在日本行醫期間，治好的病患無數，所以大家稱她為「防癌之母」和「養胎坐月子教母」。
- 一年後，她遠赴比利時，以「啤酒馬拉松」做為人生第一場完賽的全馬賽事。
- 莊靜芬指出，母親一向認為「病是從生活中得到」。
- 上腹部突出型的人肌肉厚，從胸部到胃部開始突出，常被誤認為體型很雄壯，實際是外強中乾型。
