但若骨刺壓迫到鄰近的骨頭、神經、血管或軟組織，便會引發症狀。 最常見的就是痛、關節僵硬以及肌肉萎縮及麻木。 骨刺症狀的輕重主要取決於骨刺對周圍的神經、血管及軟組織的壓迫及刺激程度。 工作或學習時常常低頭、仰頭、彎腰（前彎或後彎都不宜）、頸部前傾、翹腳、蹲及跪會誘發骨刺。
因應情況及病原，可能需做減壓手術，切除不穩定或有問題的組織，再或進行內固定及融合手術，穩住患處。 這一種融合手術可以固定不穩定脊骨及其鄰近椎間盤使其閉合，因而減低痛楚。 劉大永提及，民間常說的「長骨刺」，其實並不是正式的醫學名稱，不論是骨頭增生、骨頭週圍的贅生物、椎間盤突出等，只要壓到神經的物體就統稱為骨刺。 腰骨2023 許嘉麟說，如果如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經壓迫的可能性很大，但如果只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是尾骨疼痛症、坐骨臀部滑囊炎、彈響髖等比較不常聽到的問題。 腰背痛是基層門診醫師經常會遇到的問題，各個年齡層都可能發生腰背痛。
腰骨: 骨刺診斷方法4. 核磁共表攝影
部分有腰背痛人士會自行服藥或使用藥貼，甚至透過按摩紓緩。 不過，長期服食非類固醇消炎藥，會有胃出血、腎功能變差的風險；搽上藥膏或使用藥貼亦有機會出現接觸性皮膚炎。 至於按摩則只能紓緩肌肉疲勞，對解決引致痛楚的病因作用未必太大，最好應尋求醫生診治，對症下藥。
- 水份開始流失時，椎間盤便變得扁平及更脆弱。
- 有些長期腰背痛患者找不到腰背痛原因，物理治療和藥物治療都未能發揮作用，則可考慮在脊骨注射類固醇，達至消炎止痛作用。
- 急性腰痛/腰背痛若治理不善，很可能會經常復發，令患者長期受腰痛困擾，衍生一系列的後遺症。
- 如果你的下腰部有一個或多個椎間盤退化，會刺激神經根，引起坐骨神經痛。
他解釋，過重人士每個動作都會令腰背承受幾倍的重量，讓腰背長期受力，情況就跟經常搬運重物一樣，加劇了脊椎及椎間盤退化問題，因此減重對保護腰骨也十分重要。 腰骨2023 在日常生活中，要好好保護腰椎，可從下背運動開始。 下背部屬於人體核心肌肉群之一，當核心肌肉群正常收縮運作，能夠維持脊椎穩定、增加對脊椎的支撐、分散脊柱負擔從而減少椎間盤壓力。 日常生活中，搬重物、彎腰，甚至是做家務如拖地、吸塵等等，都需要核心肌肉群去維持脊椎穩定。
腰骨: 甚麼是「坐骨神經痛」？
最後，筆者在此強調，不反對任何必要的放射診斷及手術，但建議大家在決定進行之前，必須問清楚醫生或治療師是否必需及有何風險。 除了以上成因外，在極少數情況下，坐骨神經痛可以是由其他內科或外科問題引致，例如腫瘤、細菌感染、其他內臟問題等。 很多長期腰患的人之所以反覆發作，正是這些核心肌群的力量與耐力不足，不能提供足夠穩定度，令身體活動及負重時過度伸展，容易扭傷或傷及腰椎椎間盤。 除此之外也有幾個特殊情況，例如主動脈剝離，主動脈不僅在於心臟，也會通過腹腔，若腹腔的主動脈剝離，常見會有非常劇烈的疼痛，感受如撕裂一般這種情況就相當危險，需即刻就醫。 而坊間俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，若出現在腰部，其因病毒是順著神經蔓延，因此會以刺痛、麻痛的方式呈現。 另外，也有可能是因為臟器內的結石所引起，例如腎結石，當結石卡住了輸尿管跟腎臟交接處或整個阻塞，便會引起疼痛，有結石病史或出現血尿者需留意。
至於一些長期嚴重腰背痛的患者，他們可能有需要接受手術治療才能舒緩痛楚。 手術前，醫生必須清楚病人背痛的原因，找出脊椎有問題的節數。 針對一般因神經線受壓而產生的下背痛，醫生會替患者進行減壓手術，放鬆受壓的脊骨神經線。 此外，孕婦之所以患上坐骨神經痛，還與鬆弛素和肌力有關。 不論懷孕與否，都會適量分泌，維持體內荷爾蒙平衡。
腰骨: 骨刺痛如何舒緩？
在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 並且避免對於不同意見的攻擊、惡意謾罵言論。 腰骨 腰骨2023 下巴稍為收後，後頸不要保持延長的狀態，令頸椎肌肉過度緊縮，這樣亦可確保頸椎後面的神經線出口不會被擠壓，頸部肌肉亦會較為放鬆。
坐骨神經痛的物理治療通常包括手法治療、肌筋膜放鬆術及一系列的治療運動，並輔以針灸、電療、超聲波、熱敷等幫助舒緩疼痛及肌肉繃緊所帶來的不適。 坐骨神經痛不一定是坐骨神經出現問題，只要痛症牽涉到坐骨神經線分佈的位置（由腰經過臀部，走向後大腿），都可稱為坐骨神經痛。 臨床上造成這種痛症的原因有很多，需要經檢查才能判斷。 王威傑醫師表示，少數幾個特殊情況的腰痛需要即刻就醫。
腰骨: 常見痛症
如輕微創傷症狀輕微或短暫，便未必需要即時需專科醫生治療，一般普通科醫生都能夠處理。 無論是汽車發明前的馬車，或是搭載著內燃機或電動馬達的汽車，駕駛皆是以人為主。 車輛上的介面亦應以使用者為導向，盡可能增加駕駛便利性與行車安全。 畢竟人非機器，駕駛過程會受到各種身體、心理狀況影響，行車安全也會隨之起伏，而往往意外就是在此分心或失誤中產生。
首先，我們會在背部肌肉中間位置做一個細小的切口，以外露脊椎後方。 我們然後會使用特製的擴張器去固定空間以進行手術。 螺絲進入的位置會被標記，並在椎板切除前以X光確認。 由椎板切除的骨骼將會用作移植骨並植入椎間盤作融合。 一個塑膠長方形裝置，又稱椎體間融合支架（圖二）會被植入椎間盤。 標準的後路腰椎椎間融合術需要2個融合支架，各置於椎間盤上下方以提升穩定性。
腰骨: 症狀
網上圖片近九成的椎間盤突出發生在第四（L4）和第五節（L5）的腰椎骨之間，或第五節腰椎骨（L5）與第一節薦椎骨（S1）之間，亦即坐骨神經的起源處，故容易壓迫到坐骨神經。 因素3／腰椎退化：長期姿勢不良導致腰椎受到異常壓力擠壓，或是因年紀增長，腰椎周遭肌肉支撐力不足，使腰椎結構變弱，也會增加腰椎滑脫的風險。 當坐骨神經受到擠壓或壓迫時，就會出現坐骨神經痛，灼痛可由下背部擴散到臀部。 腰痠背痛常見，但亦可能是腎臟出問題的警號。 腎位於後腰側，接近腰背部，若腎臟感疼痛，有可能誤當作腰背痛，延誤醫治可能後果嚴重！ 不如看看腎臟痛和腰背痛可如何區分，還要懂得護腎貼士，減少患腎病風險。
安大略省Richmond Hill的Kenilworth Publishing出版社於1993年發表。 但如果痛症較嚴重，或維持三個月或半年以上，已算是慢性痛，就應向專科求診。 作為媽媽，明白孩子們成長元素中，父母的陪伴是名列前茅，所以，我們都會爭取時間，與孩子們一起快樂地成長。 從過去的汽車發展軌跡可以發現，過去重點以硬體設備為主；而當前或是未來汽車的核心價值，則會奠基在車廠於車內系統的軟體科技水平之上。
腰骨: 坐骨神經痛預防方法3. 避免穿高跟鞋︰
在光纖內視鏡的高解析度成像下，可精準清除壓迫神經的骨刺。 這項手術傷口只有約1.6cm，不但創傷少、失血少，後遺症也少，手術成功率更達九成，連老年人也可以做。 而且大部分病人在手術翌日已可下床活動，再過一天就可出院，但從事勞動工作的人士須於出院後休養較長時間。 患者會彎腰有困難及腰酸背痛，腹股溝與肚皮之間、臀部、大腿內外側、小腿及腳趾皆可能疼痛、麻痺及無力，甚至引發肌肉萎縮、坐骨神經痛及大小便失禁。
患者的腰背痛於晚間尤其嚴重，而大部分患者在早上都會覺得腰背部特別僵硬，亦即所謂的「晨僵」。 腰骨2023 亦有部分患者的腰背痛會一直蔓延至腳部，情況嚴重者甚至活動能力也會受到影響。 然而，如過了兩星期，患處仍然疼痛，就可能是因處理不當而惡化成更大的骨折，需要尋求醫生協助。
腰骨: 預防或減慢骨質流失Tips
提升靈活性和肌力 － 提升關節靈活性和核心肌群的力度有助於避免日後再度受傷。 腰骨 脊醫會根據您的體格狀況，建議合適的伸展和肌肉鍛練運動。 有時亦會配合一些持別手法，例如脊骨牽引療法、回彈式關節復位法等，以加強腰背痛治療的療效。
例如若頸椎長了骨橋，則頸部的上下左右移動及旋轉皆會有困難，造成痛楚。 急性腰扭傷即俗稱的「閃到腰」，原因跟落枕很像，表示關節早就有問題，可能身體有部分的活動度不佳，或平常姿勢不對，造成關節負擔太大，因此一個姿勢不對就會產生扭傷。 脊椎滑脫原本常見於背部需長期伸展的運動員，如體操、舞蹈、撐竿跳等選手，但近年來越來越多患者是因為坐姿與站姿不良而造成脊椎滑脫。 脊椎滑脫最常見的症狀是背痛，可能單側疼痛，也可能兩側都疼痛。
腰骨: 椰菜花（性病疣、生殖器疣）易復發 治療及…
雙膦酸鹽是其中1種常用藥物，惟部分雙膦酸鹽需要每星期晨早站立以清水空腹服用，有可能出現腸道不適情況1。 而仿保骨素針每半年注射1次，不經腸道，比較方便1。 兩種藥物皆有助減慢骨質流失7，降低跌倒時的骨折危機。 患者該配合飲食與運動，遠離腰椎骨折，在骨質疏鬆路上砥礪前行。 而體重過重的胖胖一族，腰椎的負荷大，坐著的時候對坐骨神經的壓迫也較強，所以，維持適當的體重，對脊椎會比較好。 值得一提的是，平常沒運動的人，腰椎週圍的肌耐力不足，如果遇到不當外力或運動姿勢不正確的話，椎間盤就容易突出，久了長骨刺壓到坐骨神經，就會疼痛。
腰骨: 腰骨痛可大可小
即使在痛症消失後，亦應避免會令肌肉再度受傷的體力活動。 坐骨神經痛的患者應避免吃高糖、高油及高脂食物，以免加劇發炎，對神經造成更大的壓迫。 此外，含較高飽和脂肪和反式脂肪的食物如紅肉和人造牛油亦應少吃。 導致梨狀肌症候群的常見原因包括久坐、坐椅太硬、翹腳、過瘦、減肥速度過快和過度使用髖和臀部等。
腰骨: 坐骨神經痛預防方法8. 避免劇烈腰部運動︰
在正常情況下，術後需要臥床二至三天，一周內便可出院，六至九個月 (骨融合所需的時間) 後應可全面康復並恢復體育活動。 風險：棘突間牽引裝置沒有進入椎管，併發症並不常見。 若不幸發生，併發症可包括感染，深層靜脈血栓，痲痺性腸梗阻和神經性退化。 如果同時進行椎板切開術，併發症與椎板切除術是相同的。 症狀：輕微至中度的腰椎管狹窄症，或會造成可能帶神經根病變的脊柱跛行。 如果其症狀時輕時重 (即向前彎腰可舒緩) 的話，便適宜置入棘突間牽引裝置 (圖 8)。
腰骨: 預防骨刺方法1. 避免不良姿勢
然後，脊醫會檢查患者的活動範圍和靈活性，以測試肌肉及神經的反應運作正常。 腰骨2023 視乎情況，脊醫亦可能會進行X光檢查或磁力共振，以進一步檢視骨骼及軟組織結構。 不少人會混淆腰部的肌肉痛與腰椎塌陷衍生的痛症。
腰骨: 坐骨神經痛成因2. 肌肉壓迫
不過，如果做的過程中出現腰背疼痛，應立即停止，以免造成腰部肌肉的傷害。 簡單來說，用按摩球靠著牆壁，將脊椎兩側、臀部前後所有肌肉都按壓過，找出疼痛糾結的部位，輕輕按壓30～90秒左右，直至疼痛減緩或消失為止。 按摩完成後，應該配合伸展活動，以達到最好的按摩效果。 但肌肉如果受傷太久，機制遭到破壞，當念頭生出，穩定性肌肉卻有所延遲，反應變慢，不會馬上動作，腰部不穩定的人便容易因此受傷，這也是為什麼閃到腰的人會一再重覆閃到的原因之一。 因為年紀漸長，椎間盤裡面的含水量會減少到剩60%左右，水分變少，椎間盤自然就隨之變扁了。
腰骨: 中醫話點解春天特別眼瞓？腸胃差？難集中？回暖潮濕最易「春困」！中醫推介健脾益氣去濕食物 + 三花茶，濕困Bye！
脊醫會與您一起確定如何調節生活方式，助您改善整體健康。 調節生活方式 － 運動、飲食、工作姿勢及睡眠等，對於腰背痛的形成和預防都有重大的影響。 腰痛 / 腰背痛很常見，平均有60%至80%人士曾患上不同的腰部痛症。 雖然大多數情况下均能在6個星期內康復，但約有5%至15%人士對腰背痛治療的反應未如理想，因而持續受腰痛 / 腰背痛的痛楚困擾，嚴重影響日常生活。 若是沒有適當治療，常會形成慢性背部疼痛、駝背，甚至喪失行動能力，嚴重的話，還可能因長期臥床引起併發症而死亡。
補充鈣質的同時，應同時補充維他命D，可選擇食品、保健產品或在日光不猛烈時曬15分鐘太陽，保證鈣質能有效被吸收。 抗氧化食物如深綠色蔬菜、南瓜、紅蘿蔔、蕃茄、豆類、堅果和莓類等可減慢身體老化，預防退化性骨刺。 眼花、耳鳴、頭重、頭暈、頭痛、頸痛、頸部僵硬、頸部痠軟、肩痛、手臂及手指麻痺及刺痛、胸痛，後腦感覺像有蟲蟻爬動。 手臂肌肉力量減弱，使不出力，時間久了肌肉可能會萎縮，神經反射亦會減弱甚至無反應。 嚴重者會有脊髓病變，導致下肢癱瘓及大小便失禁。 過量運動容易使關節軟骨及骨骼壓力過大，加速關節軟骨勞損，引發骨刺，故職業運動員是骨刺的高危一族之一。
腰骨: 腰椎後路融合術常見問題
Husla強腰工作椅 可以多方位前後左右傾斜，最高角度可達15度。 傾斜搖動時，使用者會處於輕微失穩狀態，為平衡自己，用者不知覺會收緊及放鬆腰椎及盤骨肌肉，使腰及盤骨的一些廢用性的、及僵梗的深層肌肉都得到適度拉展、鍛練及強化，有效防範腰患覆發。 研究發現，患了覆發性腰痛的人士，每天使用15分鐘作拉展鍛練，二十天後，腰痛/腰背痛明顯大減。
腰骨: 健康解「迷」新雙標靶療法治淋巴癌！有助減復發風險，組織冀公院盡快採用作為抗癌一線療法
美國研究發現，人們找醫生看病的理由中，腰痛僅次於上呼吸道感染疾病。 在台灣的臨床醫生更發現，腰椎退化有年輕化趨勢：30歲左右的年輕人約40%有腰椎退化現象，50歲以上約90%腰椎已經退化。 腰背痛是一個非常常見的問題，每個人在其一生中或多或少都體驗過，幸好絕大多數不太嚴重，一段時間後可恢復正常。 如果疼痛持續了一段時間未見改善，特別是有習慣性腰背痛的人，就需要找醫師診治。 微創內視鏡椎管減壓手術︰若是骨刺壓迫到脊髓神經，導致椎管狹窄，可考慮做微創內視鏡椎管減壓手術。
