至於免費贈送的奶粉是否適合寶寶飲用，甚至奶粉商有否將奶粉營養誇大實在大有學問，本文將會與大家一一探討該如何選擇嬰兒罐裝奶粉。 高咏梅表示，咖啡因及酒精都會進入母乳，過量攝取會對嬰兒腦部發展有影響和令他們焦躁不安，亦會影響媽媽乳汁分泌。 她建議媽媽每天攝取少於200至300毫克咖啡因，約相等於一杯港式咖啡或奶茶。 母乳的咖啡因濃度在喝完一小時後最高，需要約兩小時代謝，所以建議媽媽應在餵奶後才喝含咖啡因飲料，飲用後亦應隔約兩、三小時後才餵奶。 餵人奶怎樣安排生活秩序2023 很多新手媽媽誤以為餵哺母乳期間要食量倍增才「夠奶」，但其實身體會消耗懷孕期所儲存的脂肪作為能量，因此產後每天只需要攝取較懷孕前多大約350至500千卡便足夠。
寶寶呱呱墮地，離開了媽媽的子宮，成為獨立的個體，但身體機能、情感認知等各樣發展都處於十分脆弱的狀態，要依賴父母無微不至的照料。 餵人奶怎樣安排生活秩序 而且母乳是十分安全的食物：它溫度適中、新鮮、更會隨著環境中的病原體而反應。 無論選擇罐裝奶粉還是預泵人奶，爸媽們都要學懂選擇奶樽和奶嘴。 除了要考慮寶寶使用時的舒適程度，當然最重要的就是安全問題！
餵人奶怎樣安排生活秩序: 成功小提示:
世界衞生組織建議以全母乳餵哺嬰兒至大約六個月，然後逐漸加入適當的固體食物，並持續餵哺母乳至兩歲或以上。 有些寶寶傾向密集餵哺，也就是需要媽媽密集地在某個期間頻繁地餵奶，然後接下來可能連續幾個小時，都不需要再喝奶。 雖然大多數的寶寶會在每次餵奶時都喝到兩側乳房的母乳，但有些寶寶也可能光喝單邊乳房的奶水就飽了，媽媽們可以從寶寶變慢的吸吮速度和吞嚥動作看出來寶寶是否吃飽了。 餵奶姿勢其實只要舒適就好，並沒有所謂正確的哺乳姿勢，只要妳覺得這個餵奶姿勢可以維持一段時間，而寶寶也可以安心喝奶就可以了。
在正常的餵哺過程中，出了牙的嬰兒在吸吮時，牙齒不會弄痛或弄損媽媽的乳頭。 然而在嬰兒出牙時，因牙肉發癢，寶寶在吃奶過程中或會咬痛媽媽。 餵人奶怎樣安排生活秩序 如有此情況，媽媽應立即作出反應，用比平時稍為大聲及嚴肅一點的語氣，對寶寶說這是不對的，令他明白，不可把乳頭當作玩具。
餵人奶怎樣安排生活秩序: 母乳餵哺常見的問題:
如果你對自己的奶量仍有疑問，請向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。 健康足月的寶寶，因出生時身體已有足夠的水分和營養，加上他胃部容量細小，所以就算只吃分量很少的初乳也是足夠的。 餵人奶怎樣安排生活秩序 以全母乳餵哺，寶寶的腸道就會好像有一道保護膜，阻止細菌和致敏原入侵。
分娩後，餵哺母乳與否，體重下降的時候，可能感覺乳房鬆弛，是正常的變化。 研究指出，懷孕前後乳房形狀的改變幅度，與媽媽年紀、吸煙歷史及懷孕次數有關，哺乳與否並無關係。 建議媽媽穿上有承托力的胸圍，及於產後多做相關的運動。 媽媽的情緒：如剛開始上班、搬屋、寶寶或媽媽生病、過於疲勞、恢復月經頭兩天、與丈夫及家人的關係等等，都會直接影響媽媽的情緒。 媽媽的情緒會直接影響奶量；媽媽精神愉快、心情舒暢會促進母乳的排出。 故如發現奶量突然減少，而自己正是受任何問題或其他擔憂影響，便應盡快解決事情，以保持餵哺的信心和決心。
餵人奶怎樣安排生活秩序: 餵哺的日與夜
為了準備喂母乳，由開始懷孕時，準媽媽體內的荷爾蒙就會開始改變，，並在妊娠中期開始製造初乳。 餵人奶怎樣安排生活秩序2023 所以，準媽媽可能會感到乳房脹大，乳頭、乳暈顏色轉深，甚至有微量母乳流出。 有些媽媽更會發現在腋下長出細小的副乳房，或在乳暈表面出現分泌腺。 哺乳期0-2個月期間，寶寶對母乳的需求量較少，但由於母乳容易消化，寶寶會頻繁討奶。
只要你預早安排，在未開始與寶寶分離時已儲存足一星期的乳汁（可能要2-3週前就開始儲存），便可以繼續以全母乳餵哺。 當你開始懷孕時，你可向對母乳餵哺有認識的醫生或護士確認自己是否有此狀況。 即使有的話，他們會給予妳適當的建議，不需放棄用母乳餵哺。 餵人奶怎樣安排生活秩序2023 塑膠雖然輕巧、不易摔破，但是用久了容易刮花，而花痕便會成為細菌和污垢的溫床。 這些花痕難以清潔，也可能因為未能徹底消毒，而影響衛生。
餵人奶怎樣安排生活秩序: 產前要做好準備，餵人奶唔係想餵就餵到！ 母乳餵哺團隊幫到您！
美國兒科學會建議媽媽偶爾可以喝少量酒，但每次不應多於一、兩杯，如果寶寶在媽媽喝咖啡或酒後感到不舒服，就應暫時避免。 除了補充發奶食物，給寶寶充足的母乳外，哺乳媽媽們也可適時補充雀巢媽媽孕哺膠囊，孕哺膠囊不只是孕期可以服用，在哺乳期時也可服用來補充營養，讓媽媽可以給寶寶真正多元的母乳營養。 琳瑯滿目的發奶食物清單，讓媽媽不知道該怎麼選擇嗎？ 餵人奶怎樣安排生活秩序2023 我們選出了五種必推發奶食物，讓哺乳媽媽找到合適的發奶食物，來增加乳汁分泌，安心給寶寶哺乳。 這觸痛感可在授乳或擠奶的最初幾分鐘加強，並隨着哺乳期的延續而減弱。
營養師：許多新手媽媽剛哺乳時經常自覺奶水不足、遇到如乳頭破損及塞奶等問題。 要成功哺乳可留意以下幾點：第一，懷孕至哺乳期間要均衡飲食及補充綜合營養素，以孕育胎兒及為產後哺乳儲備養分。 由於初生嬰兒胃口細，而且人奶較奶粉容易吸收，進食母乳的寶寶一天進食8至12餐實屬正常，媽媽不要低估自己人奶的質量。 其實愈遲用正確的方法進行母乳餵哺是愈困難的，原因有以下幾點：第一，就是對寶寶來說奶粉的味道較甜，更易入口。 第二，原因很簡單，人都是捨難取易的，奶瓶的奶嘴比母親的乳頭容易吸吮出較多乳汁，流量較快。 如果寶寶錯過開始親吃母乳的關鍵時機，用了奶瓶餵哺，在寶寶逐漸習慣了吃奶粉，那就真的是覆水難收。
餵人奶怎樣安排生活秩序: 母乳餵哺
有些寶寶更會因曾用奶瓶吃配方奶而影響日後吸吮乳房的表現。 建議四：當孩子踏入一歲時，便已進食多樣化的食物，所需的奶量，亦即餵哺母乳或媽媽擠母乳的次數會隨之而減少。 餵人奶怎樣安排生活秩序 此時，大部分的授乳媽媽每日只需一節的授乳時段，僱主可彈性處理，以照顧員工持續的授乳需要。
