有不少男生女生 遠足裝備 為了打卡，在行山的時候只穿背心、Sports Bra及短褲和緊身leggings。 雖然這樣的衣著甚為吸引及美觀，但實則不妥。 若只穿背心和Sports Bra，會容易被樹枝弄傷及被蚊蟲咬，而且日夜溫差大 容易因此而著涼。
比起專業行山人士，新手要注意的就是穿著的裝束、背囊、鞋履，以至補充飲料、乾糧零食、防曬用品等等，以下就會為大家列出基本行山裝備checklist，讓大家可以安全行山，真正擁抱大自然。 在整個行山過程中，穿著遠足裝備保持溫暖和乾燥是必不可少的。 遠足裝備2023 必須有效地構建遠足或徒步旅行裝備，每個元素都有其自身的重要性，以便充分保護身體。 小心選擇行山鞋/靴時，這樣就可以充分體驗戶外樂趣。 踏上一趟舒適的登山旅程不可缺少適合的行山服裝，衣著上除了要具保護性外，優質的保暖性能同樣重要，在惡劣的天氣下，有效的行山裝束能讓登山者保持適當的體溫，避免在低溫天氣受寒。
遠足裝備: 急救用品
市面有不少帽子款式可選，要選擇輕巧、透氣及具有阻擋紫外線功能的款式。 這張小小保溫毯在戶外用品店有售，也不昂貴，但在天氣寒冷的時候，分分鐘能夠保你一命。 遠足裝備2023 遠足裝備2023 最近日夜溫差大，如果晚上滯留山上的話，所帶衣服不夠，就可以開了這張毯，蓋在身上，有助你保持體溫。 背囊是行山最重要的裝備之一，如果沒有背囊，你根本不知怎樣攜帶其他裝備。 可能有人會問，帶手袋或者斜揹袋行山不行嗎？
再者，全程上落坡幅度不應太大，新手宜以平路為主，避免太過吃力。 最後，路線中途要有撤退點，一旦中途體力不支也可以盡快「退場」。 但萬一手機沒有電，或者沒有網絡，如何是好？ 遠足裝備2023 地政署將全港分為5張郊遊圖，行山時記得按地區帶上合適的地圖。
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另一樣需要帶同去行山的必需品，就是夏日及早秋時節的消暑神器便攜風扇！ 除了手持的風扇款式，現時坊間也有仿耳機造型的掛頸式風扇，一來不會加重行裝，二來又可空出雙手拍照，非常方便。 多口袋設計或間隔好的背囊可方便新手輕易在行山過程中拿到想要的物品，或是有可放水樽位置，方便隨時補充水分。 最後，自己垃圾自己帶走，可以帶個膠袋上山，將自己在山上製造的垃圾放在一起。 到回到市區或者家中後，將所有垃圾妥善地扔到垃圾桶。
行山裝備用品最好只帶必需品，所以行山背囊應選擇輕便、多口袋的設計，按所需要的容量、間隔、功能性去選擇。 另外，因為春夏季雨水較多，最好購入同時具防水或跣水功能的背囊。 在準備行山個人裝備時，每位熱愛香港露營或遠足的登山者，都應該先定立清晰的登山目標、內容及計劃，再根據所需裝備的功能、重量、體積作出相應的選擇。 這網頁提供本港主要遠足路徑未來七天的自動天氣預報，在用戶選定遠足路線後，會計算出約需的時間及沿途每小時的天氣預測，方便遠足人士計劃行程。
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它為我們的環境帶來很多好處，並需要社會各界參與。 遠足裝備 本文介紹香港政府的綠化政策，綠化的好處，政府綠化工作，樹木管理，以及你如何可以參與綠化香港。 享受有意義的體驗：
行山一定要帶備充足的飲用水，在山藝訓練中，普遍一日的行程要求攜帶兩升的飲用水。 盛水的器皿不外乎水樽或水袋，水袋十分方便，隨時吸啜，但你不知道喝剩幾多人水；至於水樽就要從背囊拿出拿入，較不方便，但你可以監察住自己喝了多少水。 速度遠足(Fast Hiking / Speed Hiking)介乎於行山與越野跑之間，步伐比行走快，但不似跑步般急促，倒像是平常遠足步伐的延伸挑戰。
遠足裝備: 露營用品
這是以防萬一的，若果我袋在褲袋的電話濕水了，或者跌了落山，我緊急的時候都有多一部電話用，可以用來求救。 那些喜歡看手機地圖的朋友，請你一定要帶「尿袋」。 手機長開GPS耗電，而且陽光普照時，你要將熒幕調校到很光，才能看清楚熒幕上的地圖，這樣又十分耗電的，加上大家上山都喜歡拍照，說不定你手機的電源用半日就用完。 哨子是行山必備的求救物品，普通文具店都買到一個。
此外，別要將指南針跟如電話及對講機等電子用品放在一起，因為有機會破壞它的功能。 對於不少行山新手而言，相信出門口前收拾背囊時，都會感到困惑。 遠足裝備 綜合之前訪問山藝教練及民安隊山嶺搜救中隊的資料，整理了以下建議放入背囊的行山裝備。 當產品能夠阻止雨水通過時，就可被稱為防水，從而保護遠足者免受惡劣天氣影響。 市場上有不同的測試方法來量度產品防水程度。 一種測試布料的不滲透性；另一種測試整個產品的不滲透性。
遠足裝備: 遠足及長途遠足裝備
你可在此了解如何應對進行戶外活動時發生的事故，例如為傷者施予急救、面對自然災害、聯絡緊急救援，以及如何在香港以外地方尋求協助。 遠足裝備 選擇合適的行山杖，能夠助你更輕鬆應對斜坡或沙石路段及減輕膝蓋的負荷。 我們為你總括了選購行山杖時的考慮因素及推薦用法，助你輕鬆應付不同山徑。
Vivien建議，若明知自己在生理期期間會有腹痛等不適，最好留在家中休息，「如果沒有經痛等問題，個人覺得可以如常行山，但始終女士在這段時間會較易疲憊，應選上短途及輕鬆的路線」。 遠足裝備2023 天氣轉熱，但很多山友郊遊遠足的雅興仍然熾熱。 琛sir建議夏天選擇路線時，最好找沿途多樹蔭，或者靠近水源，體感會較清涼。
遠足裝備: 露營 一文學會背囊收納&調整方法！正確執法助你減輕負重
雖然「高筒」行山鞋保護性高，但鞋身偏硬和重，舒適度略低。 假如屬於易行、簡單的路程，穿著靈活性較高的「低筒」行山鞋會較合適。 香港山藝協會的山藝教練梁梓浩（Sunny）指出，鬼手岩這段路線不止崎嶇，中途更沒有撤退點，一起步「閒閒哋」便走上10多小時，難度高。 「老生常談：千萬別一個人行山，應要結伴同行，互相照應。」他指不少行山意外，都因為事主過分高估自己能力，加上對路線了解不足，貿貿然出發，可能因錯判環境地勢，增加意外風險。
- 琛sir建議夏天選擇路線時，最好找沿途多樹蔭，或者靠近水源，體感會較清涼。
- 本港郊野公園闢設十五條指定的越野單車徑，讓你一嘗越野單車活動的樂趣。
- 要在香港行山，難度有高有低，雖然天氣並不如外國嚴峻，但裝備方面同樣需要準備充足！
- 而挑選時最好選擇色彩鮮豔的，因為萬一有意外，這可讓人容易看到你、發現你的位置。
以前行山界建議帶雨褸而不是縮骨遮，但近年有變，覺得縮骨遮亦不錯。 在炎夏行山時，如果自己或同行者在曝曬下不適，都可以開遮擋太陽。 本文為你整理 3個簡單清潔及保養行山背囊的方法，教你清洗行山背囊，延長它的壽命。
遠足裝備: 裝備推介
而選擇leggings去行山亦不是一個最好的選擇，特別是女生，因為leggings質料不容易通風，長時間穿著及流汗，容易導致念珠菌爆發。 行山應選擇舒適及通爽的衣物，切勿因美觀而穿著不合適的衣物。 遠足裝備 行山是輕度至中度運動類型，故此去行山最好是穿著透氣舒適、具有排汗快乾功能的貼身衣物，亦建議可選有承托力的內衣。
「Gore-Tex」具防水和透氣功能，能夠保持行山鞋內外乾爽。 鍾建民指貴價鞋款功能上傾向攀山運動，未必適合遠足，所以選購前最好向富遠足經驗的朋友或行山鞋店店員請教。 要在香港行山，難度有高有低，雖然天氣並不如外國嚴峻，但裝備方面同樣需要準備充足！
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行山褲子和短褲也有幾個特質，使它們非常適合這項運動。 這些外套輕巧而堅固，高度透氣且防風或防水，可提供保護並提高活動自由度。 根據徒步旅行的類型，建議使用合成纖維或羊毛。 合適的鞋類對於防止跌倒和在遠足時感覺舒適至關重要。 一旦水泡出現，完成旅行可能會成為真正的考驗。
