供品部分，家常飯菜、水果、二杯酒或茶水，有雞腿最好，備兩副碗筷（拜地靈公、地靈婆），以及紙錢。 祭拜方向也有所考究，若廚房有連接後門則朝後門往屋外拜；若廚房無窗無後門則朝流理台方向拜；若廚房有窗無後門則朝窗外拜。 虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否適合自己。 冬至拜拜 專家認為，進補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。
- 跟農曆年後的元宵節不同，冬至吃的是甜湯圓，紅白顏色，可以跟家人一起搓湯圓、吃湯圓，象徵「圓滿」、「團圓」、「取圓以達陽氣」，雙色雙數一起吃，財富、感情一次擁有。
- 說到冬至，大家一定第一個聯想到的就是要吃湯圓，至於為什麼嘛，其實已不可考，最早，吃湯圓沒有一定的時間，宋朝以後，人們開始會在元宵節吃湯圓，直至明清，才漸漸開始有人在冬至時以湯圓祭神祭祖，因而成為應節的食品。
- 此篇整理冬至拜地基主流程、時間、禁忌懶人包。
- 吃湯圓也建議有餡、無餡搭配著吃，能夠以「紅棗枸杞」取代砂糖，也可以用「蘿蔔香菇」取代肉絲減少熱量，餐後也可以適量攝取水果，就能夠讓營養均衡，冬至吃湯圓也能夠吃得很健康。
- 因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
- 据统计，从2056年起，连续3年（2056年—2058年），冬至日期都是12月21日。
- 在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。
- 而對於一些不愛讀書、學業不佳的學子們，可以在冬至當天吃一碗餛飩，代表「混沌初開」，增長一下智慧。
冬至這天，太陽雖低、白晝雖短，但是在氣象上，冬至的温度並不是最低。 實際上，由於地表尚有“積熱”，冬至之前通常不會很冷，真正的嚴寒在冬至之後。 由於中國各地的氣候相差懸殊，這種氣候意義的冬季對於中國多數地區來説，顯然偏遲。 時至冬至，標誌着即將進入寒冷時節，民間由此開始“數九”計算寒天（民諺：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九）。
冬至拜拜: 冬至祭地基主：時間、地點、準備供品
而在澎湖，冬至會捏「雞母狗仔」，用以代替真正的牲畜，祈求六畜興旺、五穀豐收。 而湯圓除了吃之外，其實還有其他用法，例如早期有「餉耗」的習俗，也就是慰勞家具物品的辛苦，於是在冬至會將湯圓黏在物品門窗上。 那些黏在物品上的湯圓在乾燥後會被收集起來，傳說煮熟後再給小孩吃，代表器物會保佑小孩平安長大。 冬至最廣為流傳的習俗就是「吃湯圓」，湯圓又稱為「圓仔」，有鹹甜、大小之分。 常見的紅白小湯圓主要用於祭祀，製作成甜湯，至於包芝麻或花生餡的大湯圓則稱為「圓仔母」，和體型相似的元宵在製作方法、鹹甜口味上有非常大的差異。 冬至拜拜 因冬至是天氣酷寒之時，冬至過後陽氣回歸，民間為了熬過寒冬，發明「數九」的傳統。
冬至日是北半球一年中白晝最短之日，冬至一般都在西曆12月21日或12月22日，北斗的斗柄指向子，太阳位于黄经270°，農曆用冬至所在月來定義十一月。 冬至，2019年12月22日，星期日，農曆十一月二十七，二十四節氣中的第22個節氣，時間點在每年公曆12月21日-23日之間，這一天太陽直射南迴歸線，北半球全年中白天最短、夜晚最長。 冬至是一年中白晝最短、夜晚最長的日子，過了這天白晝漸長、陽氣漸升，因此古人認為這天「陰極」，才有「鬼節」的說法。 其實是因天色黑得早，大家都會早點回家，避免在外逗留，也會在這天祭拜天地與祖先。 2023 冬至拜拜會根據不同祭拜的類型準備合適的供品，共分成「神明、祖先、地基主」，對於上班族、新手媳婦或年輕一代可能不太了解，這次替大家準備好冬至祭拜流程與各種流程。
冬至拜拜: 冬至吃這些助開運
更由於古人對於這種自然現象的變化規律有著深刻的認識，所以有「冬至一陽生」的說法，意思是說從冬至開始，陽氣就要回昇了。 因為吃單數很多事情都會「落單」，像戀情單身、婚姻生變、或是沒有貴人相助等可能性，紅、白湯圓分別代表招桃花與招人氣，兩種顏色的湯圓都該吃下肚。 飩餛代表天地交運，陰陽交替混沌不明之際，各種壞運氣都可以順利換運，迎接各種嶄新能量。 而對於一些不愛讀書、學業不佳的學子們，可以在冬至當天吃一碗餛飩，代表「混沌初開」，增長一下智慧。 拜拜時間：通常拜神明都是一大早就開始拜，現在人起的比較晚，所以拜的時間也有往後延的趨勢，不過都還是早上就要拜好了。 不虛的人只需正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍是否適合自己。
：根據《民視》報導，民俗專家張旭初表示，吃湯圓盡量「成雙成對」，因為吃單數可能會增加落單的可能性，還有盡量吃白色與紅色湯圓，分別可招人緣與姻緣。 安徽的合肥，在冬至那天，流传有这么一句话“吃了冬至面，一天长一线”，其在冬至的吃面习俗，是结合于节气、气候、农事而产生的。 此外，试想下，在寒冷的冬季，吃上那么一碗热乎乎的面条，着实是一件幸福的事情。 做“番薯汤果”是宁波那边“冬至”的习俗，“番薯”的“番”字，其音通“翻”，意为翻篇、翻过去，表示一年的不好运气全都翻篇。 那边的“番薯汤果”，是一种形似汤圆、但是比汤圆要小的食品，滋味十分美妙。 客家人认为，冬至时的水味最醇，用它酿的酒可久藏不坏，柔和爽口，回甜生津，后劲颇足。
冬至拜拜: 至懶人包：日期時間、拜拜流程、習俗禁忌總整理 冬至由來是什麼？活動有哪些？
至於冬至吃湯圓應盡量「成雙成對」，起因為湯圓象徵著「團圓」，若是只吃單數會增加落單的可能性。 也有說法認為應多吃紅白湯圓，吃紅色湯圓代表招來姻緣，白色湯圓代表人緣。 在習俗方面，冬至吃湯圓是最廣為流傳的一項活動，湯圓又稱為「圓仔」，有鹹甜、大小之分，至於包芝麻或花生餡的大湯圓則稱為「圓仔母」。 冬至吃湯圓具有「團圓」的意涵，有「取圓以達陽氣」之說，以圓的象徵讓陽氣回復。 首先稟告神明今天是冬至，接著祈求平安和保佑，最後等到香燒到約三分之一時，捧紙錢向神明拜過後燒化。
在台灣的民間信仰中，每年都有一位值年太歲鎮守人間，在年末之時為了要感謝值年太歲的辛勞，就要進行謝太歲的儀式。 冬至拜拜 吃湯圓也建議有餡、無餡搭配著吃，能夠以「紅棗枸杞」取代砂糖，也可以用「蘿蔔香菇」取代肉絲減少熱量，餐後也可以適量攝取水果，就能夠讓營養均衡，冬至吃湯圓也能夠吃得很健康。 晚上避免在外逗留：冬至當天大約下午5～6點天色漸黑，陰氣會隨之變重，人的陽氣變弱，所以盡量不要在外逗留，早點回家。 ：張旭初指出，冬至當天大約下午5、6點天色漸黑，陰氣會隨之變重，人的陽氣變弱，所以盡量不要在外逗留，早點回家；除此之外，當天在外避免身著全黑或全白的衣服。 冬至吃年糕的习俗，主要体现的地方是在杭州那一带，其在明末清初，就流传有这一习俗。
冬至拜拜: 避免房事頻繁操勞
根据民间的说法，结婚是人生中的头等大事，这个时候一定要选择好的结婚吉日，避开结婚的不利日子。 而古人把立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天，古人称为四绝日及四离日，这个时候的气场正值混沌未开的状态，如果选择在冬至期间结婚，则容易影响夫妻未来的运气。 冬至拜拜 冬至因入夜寒冷，太晚入睡容易讓陽氣下降、陰氣過旺。
冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。 到了“三九、四九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。 冬至拜拜2023 有諺語「若要富，冬至吃塊熱豆腐。」南方民眾流行趁冬至時值農事換年之交的前夕夜食豆腐進補，同時選種，稱為「豆腐節」。
冬至拜拜: 冬至的由來：
为了这一天，客家主妇常挑个吉祥的日子，专门到集市添置酿酒的器具，把陈年的酒坛搬到溪流中，用黄黄的细沙洗去污物，再让清凉的泉水反复冲洗，最后置放在阴凉处风干。 在冬至这一天，银川有个习俗，这一天要喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。 银川人还给羊肉粉汤叫了个特别的名字——“头脑”。 羊肉粉汤由蘑菇和羊肉烹饪而成，佐以盐、姜、葱、蒜、辣椒、酱油等调料，汤滚开后放进切好的粉块、泡好的粉条，再加入韭黄、蒜苗、香菜，这样一锅五颜六色的羊肉粉汤就做好了，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。
供品可準備三牲、四果、湯圓3碗、發粿、茶或酒3杯。 在寧波的傳統習俗中，番薯湯果是冬至必吃的美食之一。 “番”和“翻”同音，在寧波人的理解中，冬至吃番薯，就是將過去一年的黴運全部“翻”過去。 湯果，跟湯糰類似，但個頭要小得多，而且裏面沒有餡。 湯果也被叫做圓子，取其“團圓”、“圓滿”之意。 在寧波話中，酒釀也叫“漿板”，“漿”又跟寧波話“漲”同音，取其“財運高漲”、“福氣高漲”的好彩頭。
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參考祝禱詞：（姓氏）歷代祖先在上，今天是冬至，在家準備湯圓、金紙等供品，請歷代祖先來享用，並保佑闔家平安（及其他想要稟報或祈求事項）。 參考祝禱詞：諸位神明在上，今天是冬至，弟子（或信女）在家準備湯圓、金紙等供品，要敬奉諸位神明，祈求神明保佑弟子（或信女）闔家平安（及其他想要祈求事項）。 需要注意的是，水果不要挑選芭樂與釋迦，根據《CMoney投資網誌》的一篇文章指出，因為芭樂的水果籽不容易消化，有「不潔」之意，不適合作為拜拜的敬果；而釋迦外型像釋迦牟尼佛頭部，有大不敬的意思。
也有人會吃餛飩，因為其名稱代表天地交運，陰陽交替混沌不明，吃一碗餛飩就有著「混沌初開」的意義。 沖犯太歲生肖的人，也可以在冬至這天吃豬腳麵線來「轉運」。 由於過往冬至的重要性幾乎等同於過年，所以也有人建議要趁這天帶父母親出外旅遊，有助改善關係、順暢運勢。 冬至日會食用以米麵製成的圓形食品，即「湯团」、「團子」、「團圓子」（在中國北方稱為「丸子」），取圓形象徵天與陽，寓意年終團聚。 沿海地區人民更往往把湯团造成紅色與白色以寓意陰陽交泰。 除了暢快飲食，民間亦有「晒冬米」習俗，水洗白米後在冬至日的陽光下曝曬，留給日後有病者煮粥食用。
冬至拜拜: 禁忌3、忌喝酒過量
跟農曆年後的元宵節不同，冬至吃的是甜湯圓，紅白顏色，可以跟家人一起搓湯圓、吃湯圓，象徵「圓滿」、「團圓」、「取圓以達陽氣」，雙色雙數一起吃，財富、感情一次擁有。 另外，如果覺得吃湯圓太單調的話，也可以吃有料的湯圓，或以「紅棗枸杞」取代砂糖，吃得更健康。 傳統禁忌中，結婚盡量避開「四立四至」立春、立夏、立秋、立冬，以及春分、秋分、夏至、冬至，這八個節氣前後幾天，古人認為這是不好的「四絕日」及「四離日」，其中最應該避免冬至。
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- 同時，除了不要再為遊蕩以外，也不要太晚睡，因為冬至有「小過年」的含義，如果太晚入睡會造成陽氣下降，氣場欠佳的話，將會影響下一年的運氣。
- ▲冬至不只吃湯圓，也有些地方有特殊的節慶食品。
- 那边的“番薯汤果”，是一种形似汤圆、但是比汤圆要小的食品，滋味十分美妙。
全家人在祭祖之余，准备一桌大鱼大肉、腊肉腊肠，谈笑风生地吃一顿，以祈求来年能鸿运当头，大吉大利。 有些广东人还有在冬至这天向亲朋好友送腊肉的习俗。 冬至期间也不宜搬家，一方面是因为冬至的来临标志着最寒冷的冬季来到。 从搬家风水学的角度看，寒冷的气氛会破坏家中的兴旺之气。 另一方面和前面冬至不宜婚嫁的原因一样，冬至前一天处于离日，古人总结认为不吉，并不适合进行像搬家、结婚这样的大事。
冬至拜拜: 冬至曆法現象
”意思是土中的蚯蚓仍然蜷縮着身體，麋感陰氣漸退而解角。 由於冬至後太陽直射點往北迴返，太陽往返運動進入新的循環，太陽高度自此回升、白晝逐日增長，所以此時山中的泉水可以流動並且温熱。 冬至有“日南至”之稱，是反映太陽光直射運動的節氣。 冬至這天太陽南行到極致，太陽光直射南迴歸線，自冬至這天起太陽直射點往北迴返，冬至是"日行南至，往北復返"的轉折點，此後太陽高度回升、北半球各地白晝逐日增長。 冬至標示着太陽新生、太陽往返運動進入新的循環。
冬至拜拜: 也有人說，冬至要拜「地基主」
中國北方地區在這天要吃餃子因為餃子有“消寒”之意，至今民間還流傳着“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。 冬至，又稱冬節、賀冬、冬至節、亞歲，二十四節氣之第二十二個節氣、八大天象類節氣之一，與夏至相反。 冬至日是北半球一年中白晝最短之日，冬至一般都在西曆12月21日或12月22日，北斗的斗柄指向子，太陽位於黃經270°，農曆用冬至所在月來定義十一月。
冬至拜拜: 冬至 | 拜拜基本款 ─ pài-pài
冬至前後不宜結婚：傳統禁忌中，結婚盡量避開「四立四至」，古人認為這是不吉的「四絕日」及「四離日」，其中就包含冬至。 ：在傳統禁忌中，結婚盡量避開「四立四至」，古人認為這是不吉的「四絕日」及「四離日」，其中就包含冬至。 “冬至”有着多种说法，有些地方，也将其叫做团圆节，意为这是一个一家团圆的好节日，为了表示此意，就流传出了冬至合家围在一起，品尝汤圆的习俗，此习俗在江南地方非常的盛行。 冬至前后三天不宜进行婚嫁活动，尤其是冬至的前一天和后一天。
冬至拜拜: 明天「冬至」 民俗專家建議這樣做…能補陽氣、添財氣
在台灣一年中有兩個節令會吃到「湯圓」，首先是二十四節氣之一的「冬至」，是一年中白晝最短的一天，習俗上會搓湯圓祭拜神明和祖先，吃湯圓也象徵了祈求團圓、圓滿的概念，「吃一顆湯圓就會長一歲」。 祭祖祠冬至，臺灣古稱「冬節」（台灣閩南語：Tang-Tseh/Tang-Tsueh，客家語：Dung24 Jied2，閩東馬祖話：tøyŋ ʒai，閩東福州話：tøyk1 tsaik7）。 民間首重祭祖，分為家中奉祀的祖先公媽，與各地宗親祖厝、宗廟所舉行的隆重莊嚴的三獻禮，稱為「祭祖祠」或「進祖」。 禮成後則設宴款待，臺灣稱為「食祖」、金門稱為「食頭」、澎湖稱為「食冬」。 冬節時，主婦會在清早便開始「浮圓仔」、「炊菜包」，拜完神佛後，便開始祭拜祖先。 祭畢後，全家團圓著，食用冬節圓、菜包，寓意添一歲。
之後等香燒到剩三分之一時，就可以捧著金紙，向神明拜拜，請神明笑納，接著將金紙拿到金爐化掉，再取一杯茶水，以繞圓圈的方式，倒在金爐周圍，但是不要倒完，最後將剩餘茶水倒在金爐中央。 七夕：在牛郎與織女一年一度相聚的日子，我們也會以具「團圓」意義的湯圓拜拜，比較特別的一點是，我們會在七夕拜拜的湯圓壓上一個凹槽，是用來裝織女的眼淚的。 冬至如果落在農曆的月初，年底將會寒冷；如果再月底，則要等到正月後才；如果再中旬，則當年將是暖冬。 另有「冬至烏，過年酥；冬至酥，過年烏。」是說冬至當天若為陰雨，則過年將是晴天；若那天陽光普照，則過年必定會是陰雨天氣。 其因是為了感謝神靈過去一年的保佑，祈盼來年再多加幫忙。
需要注意的是，水果不要挑選芭樂與釋迦，因為芭樂的籽不容易消化，所以吃進去會跟著排出，有不潔的含義，不適合作為拜拜的供品；而釋迦則是外型像釋迦牟尼佛頭部，有大不敬的意思。 謝太歲的時間沒有一定，從冬至前的一個禮拜到農曆十二月二十四日「送神日」當天都可以，只要找自己方便的時間就好，但要挑一個吉時。 供品也不過於複雜，準備鮮花素果、水酒糕餅，金紙則要稍微慎重，要準備備天公金、壽金、刈金、福金、甲馬。 冬至在周朝時已有專門的國家祀典，在《周禮．春官》有提到：「以冬至日，致天神人鬼。」後在漢代冬至成為通行節日，且衍生越來越多的習俗。 拜地基主參考祝禱詞：地基主（或地靈公、地靈婆）在上，今天是冬至，在家準備湯圓、飯菜、金紙等供品，請來地基主（或地靈公、地靈婆）享用，並保佑闔家平安及其他想要祈求事項。
