建議大家可以依照自己的口味去購買適合自己的去濕茶。 這款日生製作的夏日油切茶，主打減肥清腸胃、適合各種體質日常保養維持。 共以7種中藥材製作，其中如茯苓、山楂、決明子、重瓣玫瑰花都是去濕功效的基本款。
红豆炒薏米祛寒湿效果显著，也有人会打成粉末状泡茶喝，但我觉得可能还是煮粥效果最好（赤小豆不容易煮烂，小火慢炖），泡茶药性差了些。 除了飲食，中醫也很推崇日常可喝的中藥茶飲來調理身體的濕氣，以下是四款沒有體質限制的【去濕消脂茶飲】製作方式簡單，每天準備一壺當水喝。 經常見到有人把去濕茶當凍飲天天飲用，一方面脾胃易因生冷而受到傷害，水濕不化，加劇水腫的問題；另一方面會影響五臟六腑運作，氣血運行不暢，易令臉色蒼白甚至出現黑眼圈等問題。 此外，坊間有很多去濕茶為令口味更好而加入糖，喝起來好像糖水般，但事實過甜的飲料不但無助去濕，反而令濕氣加重。 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。
祛濕茶: · 身體濕氣重？7穴位幫你輕鬆祛濕
如果是平常喜愛旅遊或有外出習慣的朋友，也可以參考後面幾項有獨立包裝的品牌，雖然有幾個Kate編覺得CP值不足，但味道還有效果，肯定比飯店附贈的茶包好，然後又有去濕氣效果囉。 在市面上，會看到去濕茶、袪濕茶、除濕茶、走濕茶、驅濕茶、清濕茶或輕濕茶等眾多名稱。 因為現在消費者都非常注重功效與安全性，所以有許多去濕茶品牌會由中醫團隊研發，滿足養生功效訴求、也有安心保障。 並非所有的中藥都能去水除濕，所以挑選去濕茶的關鍵不在於中藥材的種類多寡。 而去濕茶的3個主要功效是排廢、代謝和利水。 下面是去濕茶的主要功效和對應的常見中藥材。
喝利水的茶，就是头痛医头脚痛医脚的做法，喝的当下有用，过段时间可能“湿气”又要卷土重来了，可以说这是在逼着你长期喝下去的节奏。 如有以上1~2种症状，那么你很有可能已经开始受到“湿气”的困扰了，这样的你才是需要喝祛湿茶的人，其他人就没必要来凑这个热闹了。 所以这也是很多人在网上买红豆薏米粥祛湿P用没有的主要原因，这也是中药疗效不佳的主要原因，很多人买的都是假货假药。 这款粥实际上的主要食材是赤小豆，而不是红豆。 红豆、赤小豆是两种东西，赤小豆扁长，而红豆偏圆形。
祛濕茶: 身體濕氣重喝什麼茶？5款超有效排濕又養脾的健康茶款推薦
红茶性质温和，喝茶可利尿，而利尿对祛湿大有好处。 红茶还能让口舌生津，湿气重的人容易痰多，总是堵在嗓子眼，而红茶茶叶的突出功效还有生津润喉，所以喝红茶之后嗓子也会变得清爽。 湿性体质的人平时多喝红茶，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。 市面上去濕茶飲種類繁多，要怎麼選擇才最適合自己呢？
編者按：體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易積存濕氣。 祛濕茶2023 李應達中醫師推薦幾種能有效去濕的食物和中藥，其中，有一味「去濕妙藥」，你我家裡都有。 香港天氣溫暖潮濕，都市人也更容易有濕氣；加上休息不足，又喜愛生冷食物和凍飲，更加容易造成「濕重」。
祛濕茶: 山楂荷葉消脂祛濕茶（1 人分量)
材料：山楂10克(3錢)，炒麥芽6克(2錢)，大棗3枚，生甘草3克(1錢)，烏梅3枚，荷葉6克(2錢)。 夏天過食冰冷，或吃太多西瓜，容易引起腸胃寒冷的腹痛。 此時，用生薑切片煮水或加一些肉絲同煮，服用後，很快腹痛就解除。 虛證就是身體疲倦、四肢無力，寒證就是怕冷、常腹瀉、頻尿、四肢冰冷、月經來有血塊、少腹痛（編者註：臍下偏左或偏右處疼痛）、小便顏色淡如清水。 平时可以泡一壶普洱茶慢慢喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气一点点排除了。
如果是偏寒体质，比如阳虚、血瘀、痰湿(怕冷)、气郁(怕冷)，需要祛湿的话可以喝些发酵的熟茶，比如红茶、熟普洱、陈皮普洱茶，也可以用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水，代茶饮用。 红茶也能搭配几片生姜一起泡水喝，生姜红茶的去湿效果特别好，喝生姜红茶就像寒冷天气里泡在热水浴缸里，道理如同湿气重的人适宜多泡热水，中医认为每天晚上热水泡脚，加些艾叶，可以很好的祛体内湿气。 除了普洱熟茶与生姜红茶，被阳光照耀过的大麦所炒制而成的大麦茶，同样有着很好的祛寒祛湿作用。 生薑性味辛溫，發散風寒，可驅逐身體的寒氣，幫助發汗袪濕，溫肺顧胃！ 備好生薑片2-3，加入茶包泡好的紅茶，利用生薑含有的「薑辣素」，可促進末梢血液循環，提高新陳代謝。
祛濕茶: 方法2：去濕茶
將蓮葉剪成細片，把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。 脾主運化，喜燥惡濕，寒濕與濕熱雖均與脾臟功能變弱有關。 濕熱人士去濕重在清熱解毒，寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶，只會令陽氣愈加耗損，愈飲愈濕。 去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至令水腫的情況更加嚴重。 事實上飲用去濕茶，不僅應因人而異，對症下藥，還有許多方面需要注意。 如果是偏热体质，比如阴虚、痰湿(怕热)、气郁(怕热)，需要祛湿的话可以喝些枸杞薏米茶、薏仁茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶，也可以用黄芩、玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香一起泡水，代茶饮用。
- 脾主水的生成與運行，脾不健，會使得水滯留體內、濕氣上身。
- 但登義漢方則是強調用一點點熱水沖完之後，去濕茶就可以加冷水喝了，是更方便的喝法喔！
- 做法：五花茶有不同的秘方，大概的用药如上，将以上中药材加沸水煮15分钟上下，就可以饮用，可以适当的加入老红糖等，人数多的可以份量翻倍。
一旦氣血津液運化失調，久而久之造成痰濕體質。 祛濕茶2023 終日忙碌的你，也是時常久坐或久站、三餐外食、沒空運動嗎？ 或是明明有睡飽卻泡泡眼、下半身水腫、排便不順、小腹越來越大嗎？ 很多人都聽中醫說過，要「去濕」來改善這些症狀，但去濕的最終目的，是要養護脾胃系統。 因為當脾胃不健，便會引發水腫、精神不佳、手腳冰冷等身體問題。
祛濕茶: 身體濕氣重有哪些症狀？
濕邪切忌進食生冷食物，凍飲、刨冰類的食物會傷脾胃，影響脾運化水濕的功能，造成水濕停滯。 一些高糖分又肥膩的食物亦會影響體內的運化過程，吃的愈多，濕氣愈重。 香港天氣變化反覆，早晚溫差可以很大，尤其早上出門時大多都比較濕暖，不少朋友因而病倒，是時候定期為身體「祛濕」。
要知道的是，一旦濕氣入體，就容易出現濕重症狀，如疲勞、水腫等，想紓緩以上困擾，不妨可在諮詢中醫師後，嘗試飲用袪濕茶。 Ozen生活館推出的「祛濕美顏茶 - 紅豆芡實薏仁茶」，使用紅豆、薏仁、芡實、桑葉、蒲公英等原材料，以低溫烘焙技術製作，不時飲用可有助身體去水腫、降血脂、補脾益氣，更有美白嫩膚的功效。 如果有時間煲湯的話，痰濕體質人士選擇中港藥業公司的「消暑健脾去濕湯包（2人份量）」，精選道地藥材，絕無人造色素及硫黃。 健脾湯水不宜太濃，也不應加入油脂太重的肉類如豬筒骨、豬踭等，否則會令體內濕氣增加，及加速痰濕徵狀；建議以去皮雞肉、瘦肉或魚類鯽魚、鱸魚為主，便煲製出清潤而不油膩的湯水。 如想吸引小朋友飲用，可加入番茄、粟米、甘筍等帶清甜味及健脾開胃效果的蔬菜。 醫師Easy特意為大家搜羅了各類湯水及養生茶飲，最適合調理脾胃，不時飲用更有助改善體質。
祛濕茶: 症狀CHECK你的濕氣程度
在中醫的概念裡，強健的脾胃是身體健康的關鍵。 而除了調整作息，改變飲食內容，吃易消化的食物，避免油膩、生冷、甜點與酒外，也可吃具去濕和利尿功效的紅豆、薏仁、冬瓜等食材或中藥材。 功效：五花茶有清热去火、清热解毒祛湿、清热解毒利尿功效，是南方地区用于清热利湿的经典配方，功效显而易见。 祛濕茶2023 祛濕茶 此外体质偏寒、脾胃虚寒的人群，不可以饮用过多。
当然这里要提到 祛濕茶 一个问题，祛湿茶属于凉性，因为薏米仁的存在，所以烘焙过后薏米仁的凉性减弱后，湿寒的小伙伴其实也能喝，如果加上泡脚，那么效果会更好了。 祛濕茶2023 祛湿茶呢，先通过利水的效果，提升水汽排出去体外比例。 然后呢，通过食补补脾，提升脾的运作能力，达到本来应该起到的调节体内水平衡的能力。
祛濕茶: 祛濕茶別亂喝！10個體內濕重徵狀+解決方法
除了以上推薦的幾種茶飲，還有許多種祛濕漢方，想要找到最針對自己的體質，建議透過專業中醫師評估，依據不同體質做出最適合的茶飲，長時間飲用可以有效除病根，調解身體體質，達到真的健脾除濕。 黑豆能健脾、補腎、利濕；決明子可利尿、補肝、散風熱；大麥有清熱、健脾、改善夏天燥熱造成胃口不佳的功能。 自行在家準備時，這些材料都要炒過，因為生的決明子容易讓人腹瀉，而黑豆炒過後不易引起脹氣。 想喝涼一點的，可泡好放進冰箱，隔天喝時，在室溫稍微退冰再飲用即可。 Kate編這陣子狂喝猛喝去濕茶後，自己最推薦的應該會是【翰方御品】或【六安堂】的，主要是茶包夠大，價錢也相對來說沒有這麼貴，如果是要長期調理去除身體濕氣，成本比較低。 不過這兩家都是沒有獨立茶包包裝的，然後味道跟口感也偏濃厚偏重，翰方御品的順孅茶有點像洛神花茶偏酸一點點甜，六安堂的古方袪水茶則是比較像中藥一點的感覺。
長時間飲用可除病根，調解身體體質，達到真的健脾除濕。 祛濕茶 更不必大費周章在家準備材料，有了中醫師把關的漢方祛濕茶，對去除體內濕氣更方便也更有用。 材料：玉米鬚 16克、冬瓜子 10克 做法：將所有材料洗淨，然後直接泡熱水，或是使用保溫壺焗大約5-10分鐘即可飲用。 在外租房的人士經常為了生活奔波而沒時間自己煮，學會以上5款做法簡單的祛濕茶，讓大家在忙碌的同時也不要忘了好好愛惜自己。
祛濕茶: 不同體質 不同袪濕方法
也要特別提醒，孕婦、哺乳媽媽、胃食道逆流者不宜飲用。 祛濕茶2023 洗淨所有材料，放入清水 6 至 7 碗；2. 水滾後用文火煲 2 小時，放鹽調味，即可飲用。
想去除身體裡面的濕氣，可以喝一些紅豆薏仁茶，這是一種微寒性的茶水，能達到健脾除濕以及排出身體毒素清熱作用，還可以利水消腫。 在吃飯以後一個小時泡一杯紅豆薏仁茶喝，可以品嘗茶的香味，能夠讓自己變得更加輕鬆休閒。 綠茶裡面含有咖啡鹼成分，而且還含有茶多酚，這些物質被很好的保留了下來，具有利尿的效果。 所以體內濕氣比較重的人就可以適當的喝一些綠茶。 但不要長時間喝或者大量喝，畢竟它是一種寒涼性的茶品。
祛濕茶: 去濕氣最快的是這1食物 中醫師推薦除濕飲食
将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。 竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶，有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮其色微黄淡绿，其味清香可口，可消暑、祛湿、化痰、消热解毒。 祛濕茶2023 首先先说祛湿茶，其实就是咱们平常所说的红豆薏米茶，红豆薏米茶，主要的成分就是，薏米仁，赤小豆，芡实，茯苓这些材料。 材料（2-4人分量）：鮮土茯苓1斤、五子毛桃1扎、扁豆半兩、水10碗。 做法：將五子毛桃、扁豆洗淨，鮮土茯苓去皮切塊，洗淨。 功效︰健脾去濕，行氣利濕，紓緩濕疹及皮膚過敏。
如需去湿气，改善自身的湿性体质，有不少祛湿茶可以选择，比如红豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶等等。 但是，去湿气的茶也不能随便乱喝，茶叶有寒温之分，人体内的湿气同样有寒湿、湿热的区别。 什么茶去湿气效果最好，今天就来详细说一说十大祛湿茶。 祛濕茶百百種，經過中醫師特別使用漢方調理的祛濕配方，通常含有山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草。
祛濕茶: 中醫建議祛濕茶、祛濕湯配方
大多只需要簡單準備材料便可以在家輕鬆調製！ 如果想更方便的喝茶去濕，市面上也有許多已經調製好的茶飲茶包可以參考。 輕盈茶用了6種中藥材，有去濕功效的中藥材有荷葉、陳皮、決明子；同時荷葉、山楂與陳皮也有能促進新陳代謝、維持腸道消化等功效。
