搞到瞓得唔唔好⋯不停發夢講夢話，又多夜尿，連食安眠藥都冇用。 你可以用這款白果芡實湯供仔仔服,連服3劑,看能否改善? 紅莓乾有助縮尿,可以買些供食,一天最多吃1湯匙. 一直秉承「大醫精誠」的宗旨，務求達到「醫術精湛，誠心救人」。 醫療團隊中所有醫師均為政府註冊，畢業於本地醫學院及各所著名中醫大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，亦定時與有名老醫師或海外專家交流學習，擁有豐富臨床經驗。
瘦肉味咸入腎，肌力宏久，是腎虛無力排尿之急時雨；黑胡椒性溫益氣，善幫膀胱氣化而通小便；肉蓯蓉補腎氣、通小便、排內毒，是健康長壽之寶；薏米滋養腎氣、利尿排毒。 腎氣不足，男人就表現出虛弱之症，女人就會變成黃臉婆！ 下面51養生網小編為您推薦6款補腎氣的食療方。 另一種是「beta3 腎上腺素受體激動劑」，此藥較少副作用，但有機會令血壓上升。 有尿意時不要立即上廁所，稍稍忍尿以訓練膀胱的控制能力，例如最初可先忍5秒，慢慢加長時間至1分鐘，其間可做其他事情分散注意力。 我不知道為什麼雖然不喝水，或喝一點點，就會隔一小時就要去一次，敝不了，而且尿量也是正常，不會少。
尿頻食療: 糖尿病食療餐單推介
其實若要改善夜尿頻密，老人們可積極透過中醫藥、食療、艾灸等方法來增強體質，以減低夜尿增多之苦，做一個晚晚睡得香甜，天天精力充沛之開心老年人。 導致長者夜尿頻密症的原因很多，既有生理性，亦有病理性。 尿頻食療 一般來說是由於長者腎功能衰退，膀胱括約肌彈性降低，使其貯尿的容量減少，繼而令夜尿增多。
四診：面色㿠白、畏寒、腰痠、神疲乏力、大便虛坐努責，自訴尿頻而尿量不多，排尿後尿道口刺痛，月經後期，血塊多，伴經行下腹痛，舌體腫脹，脈沉細。 診斷：勞淋，辨證：脾腎兩虛，治療方案：健脾益氣温腎，方藥：濟生腎氣丸合補中益氣湯。 患者於三周後覆診，尿頻尿急有改善，腰痠減少，大便較之前成形，繼續補益脾腎之法，方用補中益氣湯合金匱腎氣丸，連續用藥近一個月，尿頻症狀明顯改善，人較以前精神，無腰痠症狀，覆查小便正常。
尿頻食療: 都市痛症．Oscar 治療師你有無「骨盆前傾」？即刻測試！久坐、過度健身最易出現！一個動作輕鬆改善！
接下來小編為大家一一解答， 給大家推薦4款食療秘方， 快跟著小編一起去看看吧。 食療這個方法其實是改變飲食與生活方式，需要當事人配合和家人的支持。 兩個星期後朋友報喜，母親已解決了日夜尿頻、每次尿量少的問題，起夜從一個晚上十次八次，變成一、兩次，有時候連續六小時毋須起夜。 慢性腎衰竭在初期階段時，徵狀並不明顯，而且多數與排尿有關，導致不少人忽略問題；但當病情愈發嚴重，腎功能降至少於25%，病人就可能出現尿毒症的徵狀，除了排尿問題外，更會有帶來全身性影響。 中醫認為芡實具有收澀功效，對於尿頻、泄瀉有一定療效。
值得注意的是，並不是攝取了多少水分身體就會排出多少尿液，因為部分水分藉由汗水、大便或呼吸排出體外，部分水分則用作提高新陳代謝，促進體內循環。 而正常膀胱的容量約是450~500毫升左右，每次小便的正常尿量應為250~300毫升左右。 正常情況下，尿液達300毫升就會有脹尿感，而350毫升會急尿，而到500毫升時，膀胱的肌肉就會開始受損。 尿頻食療2023 因為陽氣不足，陰寒偏盛，影響水液代謝，使膀胱氣化功能轉差，在晚間便出現不能憋住小便的問題。 腎陽虛證和心陽虛證屬性都屬陽虛，但具體症狀不同，心陽虛者以形寒肢冷、心悸虛怯為主症，嚴重時喘息抬肩、呼吸短促困難、面色蒼白無華、頭面或全身浮腫、倦怠，屬於中醫的重證。 因為做運動揮灑汗水能助身體排汗，但不建議在睡前做運動以免影響睡眠質素。
尿頻食療: 健康醫思一點通
雖然進行盆底肌運動的難度很低，而且女士隨時隨地也可以進行，但是初初進行時，有機會因為用力不當，或者不能掌握盆底肌的位置，而令盆底肌訓練事倍功半。 有尿滲問題的女士，在大笑、咳嗽、打噴嚏時，會不受控制地出現漏尿，有時更會即使只有少量尿意，便不自控地發生尿滲。 一位正常女性的膀胱容量大約是450至500毫升，當膀胱已經累積了過量尿液，不能再儲存時，就會發生滿溢性尿滲。
- 中年人到中年可能會出現膀胱過動症：而女性到40歲左右膀胱會變得敏感，加上女性身體構造不同，尿道炎個案較多，容易變成膀胱過動症。
- 進行以上這種膀胱訓練，最好在沒有壓力以及舒適的環境下進行，女士亦可以使用護墊、紙尿褲等物品，穿著合適的衣物，萬一初期鍛鍊膀胱時出現尿失禁、漏尿等情況，也可以避免尷尬。
- 大家可能都認為夜尿增多是老年人自然衰老的正常現象，對健康沒有什麼大危害。
- 女士們可以多進行盆底肌運動，訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。
- 蛋白尿的泡沫，和打拂雞蛋出現的泡沫有些相似；蛋和尿液中都含同一種蛋白質－白蛋白（albumin）。
因為人的體質虛弱，或是脾胃不足，或者出現濕熱，都會令腎氣受損，自然不能控制膀胱肌肉，造成尿頻。 盆底肌肉對女性來說是十分重要，如果盆底肌出現鬆弛，女性就會無法控制尿道、陰道、肛門相關的肌肉，令女性出現尿頻、尿滲、失禁等問題。 屈醫師建議，嘗試忍數秒鐘，鍛鍊一下膀胱和陰道的收縮能力，從而改善尿頻症狀。 尿頻食療 周醫師指出﹐尿頻又稱為膀胱活躍症，病症主要包含每天小便次數超過一日八次、晚上夜尿超過三次、突發性尿急及突如其來的尿失禁等。 很多人認為多出現在女性身上，但臨床上發現男士和女士都有同等發病機率，只是女性會出現尿頻同時有尿失禁的機會較大，或與曾懷孕有關。 女士們可以多進行盆底肌運動，訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。
尿頻食療: 尿頻症狀＋改善方法｜每日小便8次屬尿頻 中醫強腰補腎湯水1招預防尿頻
相關的特徵有白天多尿，煩渴.多食，頻繁出現泌尿道感染，反覆酵母菌感染，陰道炎，虛弱，疲乏，體重下降，還可能出現脫水錶現，如黏膜乾燥或面板彈性下降。 當老人膀胱逼尿肌萎縮，導致收縮力下降，出現殘餘尿，使膀胱的實際容量變小，晚間排尿次數增多。 老年人神經系統調節功能紊亂，易引起精神性多尿症，導致夜尿增多。
用以補虛，能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解毒等。 泥鰍500克，豆腐250克，食鹽、蔥、姜、黃酒、味精、生粉各適量，將泥鰍處理乾淨，放入鍋內，加入以上調料。 再加入清水，用大火煮至沸騰，然後開小火燉到泥鰍熟時，加入豆腐，再加入水，生粉調味，再燉熟爛即可。 此外，要注意避免過食寒涼及生冷食物，飲食不宜過甜或過咸，適當控制湯水入量。
尿頻食療: 女性尿頻原因3. 懷孕
雖然椰子油適合用在加熱調理，或有的人習慣喝咖啡時加入一小匙，但長期大量攝入椰子油容易引致高膽固醇，提高心血管疾病風險。 尿頻食療 因此，並不建議糖尿病患者經常食用椰子油，若是一般健康成人，一天攝取3~6茶匙即可。 尿頻食療 植物油常常是健康飲食不可缺少的一環，其中椰子油也一直大受關注，但請注意，並不是所有椰子油都是好的。
嚴浩教我們縮肛法和不同的食療，改善夜尿頻繁的問題。 尿頻食療2023 勞淋是指患淋證日久，或因操勞、情志、久病等因素導致脾腎兩虛、氣血不足。 其症狀多是尿頻尿急，尿痛不甚，症狀反覆發作，在勞累後更甚。
尿頻食療: 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料
尤其是秋冬時節，就要注意保暖這兩個部位，保暖到位的話，也是強腰固腎氣的方法之一。 市場傳出美國政府開始放行中國太陽能板進口的消息，對此中國相關企業表示，從去年第 3 季起都正常了，機構對太陽能板清關情況也持較樂觀態度。 是流傳近70年的一種抗癌和改善慢性病的食療，其主要配方是將冷榨亞麻籽油與茅屋起司（cottage cheese）依1：2的比例充分攪拌混合而成。
除此之外患者常出現精神萎靡、腰膝痠軟、下肢發涼、脈虛等。 醫治勞淋以補法為主，補益脾腎，常用方劑有健脾補氣的補中益氣湯，及補腎的六味地黃丸。 經常反覆患上西醫尿道炎的病人，多屬勞淋，證屬體虛，抗生素療程的效果不理想，建議從改善體質方面入手治療。
尿頻食療: 健康大晒
強化盆底肌可以治療女士尿滲的問題，那更好的方法就是早日鍛鍊盆底肌，預防尿滲、尿頻的問題發生。 女士在閒時可以多多進行「凱格爾盆底肌運動」，有助緊緻及提升膀胱的肌肉力量，防止尿道的肌肉出現鬆弛，避免發生尿失禁問題。 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，令膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔所承受的壓力，如果女士的盆底肌偏弱或鬆弛，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，造成尿滲出現。 很多女士到中年時，因為體內的女性荷爾蒙分泌減少以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以壓力性尿滲問題是女士最常見的尿失禁原因。 夜尿症是糖尿病的早期表現，包括尿頻、大量排尿。
- 盆底肌運動適合任何年齡的女士進行，而且做法非常簡單，女士只需要用力將肛門收緊，大約維持5秒，之後再重複收緊肛門肌肉，每日大約進行30次。
- 網上圖片前文亦有提及過，女士的盆底肌對於控制尿道、陰道的肌肉有非常大的關係，如果盆底肌出現鬆弛，那女士就有很大機會不能控制膀胱的收放，造成尿滲問題。
- 尿頻食療 女性出現尿頻的話，還會有尿意頻繁的感覺，有時更無法控制而導致尿滲，或者是排尿時覺得不能排清尿液，以致隔不久後又再有尿頻尿急的感覺。
- 結石越大，能夠自行排出的機會越少，有需要時應配合如體外碎石等方法配合，在中藥輔助下加上多飲水可有利排石。
- 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。
- 醫治勞淋以補法為主，補益脾腎，常用方劑有健脾補氣的補中益氣湯，及補腎的六味地黃丸。
患者可選擇使用中極，三陰交這兩個穴位揉搓按壓各1分鐘，每日1次，按壓的穴位需要感到酸麻脹感。 三陰交位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。 除了房事或自慰外，忌忍尿和保持大便暢通也可避免前列腺肥大。 尿頻食療 同時，多做運動可以促進全身氣血運行，防止氣血滯行不暢、生濕生瘀，以預防前列腺肥大。
尿頻食療: 內痔瘡如何治療 推薦四款食療偏方
膀胱過度活躍症的成因，是人的大腦在膀胱尚未儲有足夠尿液時，便已經發出尿急的信息，有機會是患者錯經受傷、中風引致相關大腦區域受影響、肌肉疾病、女性更年期缺乏雌激素等原因所致。 女性出現尿頻的話，還會有尿意頻繁的感覺，有時更無法控制而導致尿滲，或者是排尿時覺得不能排清尿液，以致隔不久後又再有尿頻尿急的感覺。 尿頻食療2023 一位正常女性的膀胱容量大約有500毫升，而每次小便則大約會有250至350毫升或以上。 如果女士有尿頻問題，小便次數除了頻密外，每次的小便量更可能只得50至100毫升。 其實女性尿頻的問題並不罕見，雖然大部分有尿頻問題的都介乎中年，但是仍有一部分患者因為懷孕、分娩等原因，而導致年青時便已有尿頻現象。
尿頻食療: 中醫清熱利濕藥材助舒緩萎縮性陰道炎
時下不少疾病都有尿頻的症狀，如糖尿病、膀胱過度活躍症、腎病、前列腺病症、盆腔肌肉功能障礙等，都有機會引致尿頻。 周醫師解釋，忍尿會令膀胱肌肉收縮，如果忍太久的話會引起肌肉痙攣，令尿液未能完全排走，長時間的話會引致膀胱炎。 另一方面，如果長時間忍尿，大腦會收到小便次數變少的訊息，慢慢地影響日常生活及膀胱健康。 女性出現尿滲問題，會因此減少外出或是進行各種活動，例如旅行、行山等等，甚至連短短外出購物、吃飯也會不敢。 女士會過分擔心出現尿失禁，導致尷尬，不僅影響生活，更會對自己的情緒有負面影響。 網上圖片前文亦有提及過，女士的盆底肌對於控制尿道、陰道的肌肉有非常大的關係，如果盆底肌出現鬆弛，那女士就有很大機會不能控制膀胱的收放，造成尿滲問題。
尿頻食療: Call Me Doctor鼻鼾聲大！半夜經常扎醒！可能患上「睡眠窒息症」？耳鼻喉科專科醫生：一晚可有過百次窒息！邊類人高危？瘦人都有機會？
中醫的淋證在驗尿時未必能夠發現病原，是以病史和症狀診斷。 由於身體結構不同，女性的尿道較短和較接近肛門，比男性容易患上尿道炎，出現尿急尿痛的淋證機會較多。 體弱者、免疫力不佳者、絕經後女性、長者、失禁或需導尿患者、長期臥床者皆容易出現淋證。 患淋證時必有痛楚，如只見小便有血，而無尿痛症狀，只算尿血，不算血淋，只有尿頻症狀而無尿痛，也不診斷為淋證。 「淋證」不是「淋病」，淋病是西醫的性病之一，一字之差，完全是兩回事。 患者會出現小便頻密、夜尿次數多，以及突發性出現強烈的尿意。
