事实上这样的事例在同一民族中也常有发生，例如阴茎较小的男子担心婚后不能使妻子获得性满足，阴茎过大的男子担心损伤娇小身材的妻子的阴道。 不同人种之间生殖器是存在着一定差异的，最最不同的是女性生殖器发育程度上的差别。 不论是大阴唇，小阴唇还是阴蒂，白人和黑人比亚洲人的要大。 显然不是，因为即使同样身高的人做比较，仍然是白人、黑人的发达。 大量的调查表明，白人的大阴唇最厚，但是与黑人比较肥胖者居多。
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。 这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。 女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。 众妙之门网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。 将适量的大蒜和食盐放在一起捣烂炒热，敷在气海穴上，再用纱布盖上，用胶带固定好。 硫磺、青木香、山萸肉、蛇床子10g上药为细末，装入胶囊，同房前取1粒放入阴道。
缩阴功: 缩阴
然而亚洲女性即使是有肥胖倾向的人比起白人、黑人来还是较薄。 2、将左手拖住双乳，然后左手拇指拖住左边的乳房，其余的手指拖住右边的乳房，然后用右手在小腹以丹田(也就是肚脐眼以下三寸)为圆心，顺时间按摩81次，再换右手拖住双乳，用左手逆时针在丹田按摩81次。 将以上二味中药洗净，然后用纱带包裹，用水煎煮，煮至沸水，中药汁浓度熬出，然后放置温度适中的时候，用此药清清洗阴户，具有清热解毒，去除异味，滋阴养阴的功效。
- 此时将注意力集中到耻骨(位于髋骨的前下部)隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
- 这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。
- 不要找那种带轱辘，也不要找那种塑料凳，稳定性高的、重的餐桌椅最好，平行对着摆放，中间的距离是你身体四分之三的距离。
- 夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。
- 事实上这样的事例在同一民族中也常有发生，例如阴茎较小的男子担心婚后不能使妻子获得性满足，阴茎过大的男子担心损伤娇小身材的妻子的阴道。
- 产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
- 只放你身体的四分之一的身体部分，就是从腋下到你的头顶这个距离。
7、首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。 3、按摩缩阴，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。 背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。 这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。 解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
缩阴功: 女性如何缩阴方法，10条建议！
此时将注意力集中到耻骨(位于髋骨的前下部)隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。 可增强女性对子宫、YinDao和盆部肌肉的感觉。 关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。 夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。
6、夏姬缩阴的偏方，蛇床子、藏红花、当归等。 缩阴功 其中，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、对于阳痿、宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛妇人阴痒等具有明显的疗效。 减轻压力就是“保湿”，女性应学会释放压力、学会心理调节。 缩阴功2023 解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，。
缩阴功: 缩阴功定义
夫妻生活频繁的女人，对于该类人群出现的下面松弛问题，可以使用，即便是没有生过孩子的成年女性也可以放心使用，能够修复受损的阴部肌肉，另外在日常生活中的保养也是重点。 夫妻生活要有所节制，避免夫妻生活过于频繁或者激烈；平时多训练紧致运动，可以提升阴部收缩能力，提高夫妻生活质量。 持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。 注意事项：凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。 凯格尔运动主要锻炼提肛肌，正常顺产者从分娩第2天开始。 另外紧致运动不止凯格尔运动这一种，还包括了收肛运动、憋尿运动、卧式锻炼、立式锻炼、阴部收缩运动等等，这些运动都可以长期坚持，不但可以预防和缓解下面松弛程度，还可以提升产后夫妻生活质量。
3、缩阴术左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。 性生活时所坚持的时间一定程度上与（当前时间是早上，中午，晚上；吃饭前，吃饭后，洗澡前，洗澡后，性冲动旺盛程度）有关。 婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的“采阳补阴”之术上。 自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。
缩阴功: 古代夏姬缩阴秘籍
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。 除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 7、缩阴运动是一种比较用，也是比较安全的缩阴方式，不管阴道有没有松弛都可以练习，及早做可以预防和缓解阴道变松，并且阴道松弛之后坚持锻炼盆底肌，可以提升阴道紧缩能力，改善下面松弛。 6、虽然都是因为阴道松弛才会考虑缩阴，但是每一个女人阴道松弛程度不同，缩阴需要花费的时间自然也不一样，如果想保证效果，一定要保持耐心。
性功能在一定程度上与身体肌肉强度挂钩，但对于性生活频繁不节制，而且还嗑药健身的人来说，该不行的还是不行。 玄阴功的养生核心，是从根本开始，通过精气神的修炼和生殖系统的科学训练，通过对肾功能的增强开发，带动包括性功能在内的生理机制的系统提升，对人类的生命极限做出了深层次的挖掘。 五夫人思索良久，突然劝道：将军不想收徒，可由我代传，这样既不违将军之志，又可治病救人，而且，我认为将军之术，是整个男人、女性的救星，如果术业就此绝传，绝非敬道仁爱之举。 杨国威将军听罢无语、转身出门，深夜方回，他凝重地对五夫人说：“时不适我，天定耳！ 缩阴功2023 腿部的舒张锻炼：仰卧、屈膝，分开大腿，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。 左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。
缩阴功: 缩阴功卧式锻炼
常吃蜂蜜有利健康，持久紧致作用更好。 蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。 女性的皮肤是很容易衰老的.皮肤衰老的开始，就是女性私密部位松弛的前兆，不利于女性紧致。 缩阴功 提醒中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。
- 不管是选择缩阴产品，还是其他的缩阴方式都可以多问一问有着缩阴经验的，相信可以避免患者走冤枉路。
- 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
- 建议可以多进行提肛运动来改善荫吹的症状。
- 2、练习吊阴功垂吊之前，必须打好基础，通过拉伸、吐纳、站桩、拍打等方法，使经脉伸展畅通之后，再开始练习。
- 注意事项：凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。
- 我们练功的前提是什么——健康，我们既然是为了健康，那么就应该用科学的教学来看待。
- 3、按摩缩阴，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。
如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。 夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。 当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。 3、左右两手伸直，搓住阴茎（不管勃起与否），掌心劳宫穴贴住阴茎，虎口朝前，手掌小鱼脐贴住阴茎根部，停顿3秒，快速上下搓动九九八十一次，然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒，上下搓动九九八十一次。 充足的蛋白质摄入：通过肉蛋豆奶，摄取足量，均衡，过剩的蛋白质。 搭配蔬菜水果和适量的运动，促进身体消化吸收。
缩阴功: 古代壮阳功缩阴功OTca('ot074');
有的朋友他走进一个误区了，认为练习吊阴功，垂吊的重量越重越好，这是严重错误的看法。 比如一个身高150的男士，体重不过百，那么他所能垂吊的重量难道还是与常人一样？ 缩阴功 我们练功的前提是什么——健康，我们既然是为了健康，那么就应该用科学的教学来看待。 缩阴功2023 缩阴功 所以我们不能注重垂吊的重量，而要注重垂吊后所带来的改善效果。
以上为夏姬的缩阴偏方，下面我们来看看更多的民间缩阴偏方秘方。 古代女子虽然大门不出二门不迈，但是对于闺房秘术丝毫不怠慢，女子出嫁前，家里长辈必教习房中术，基本是在中医基础上，有二种缩阴方法，分别为缩阴功和中药缩阴。 平卧或者处于直立的状态下，全身放松自然的呼吸。 在呼气时，做缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次。
缩阴功: 缩阴生殖器发育差异
不要找那种带轱辘，也不要找那种塑料凳，稳定性高的、重的餐桌椅最好，平行对着摆放，中间的距离是你身体四分之三的距离。 我们现在要躺在这两个椅子中间，第一把椅子从你的腋下到你头顶的距离，这第一把椅子。 只放你身体的四分之一的身体部分，就是从腋下到你的头顶这个距离。 第二把椅子指放你的脚后跟，我们要想办法躺在两把椅子中间，你身体要用力与地面保持平衡，你如果不用力的话，就会坐到地上。 躺上去之后，手里你也可以玩手机，你也可以看电影这些都不影响，但是有几个细节一定要听好。 婚后，夏姬产下一子，然夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬是狐狸精，夫君死在她的采阳补阴之术上。
本文先讲授壮阳功缩阴功，在以后的文章中，再讲授古代导引术等气功修炼法。 吊阴功根部垂吊图主要是应对远程教学的需要而设置的，吊阴功根部垂吊图作为远程学员的参考课件，在学习时一定要认真观看，并且和辅导老师随时互动。 正确修炼吊阴功，由于先天真气的发动，让体内真气自然流转于任督两脉，并分散行走于奇经八脉，因此身体各种疾病自然消除，抵抗力、免疫力也自然增强。 长期坚持正确修炼吊阴功，不仅可以达到一生健康，而且可以活到长命百岁。 因此练过吊阴功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁不是事”。 5、缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。
缩阴功: 缩阴功
从此以后，夏姬便成了独守空房的寡妇。 这个事件被后人称为采阳补阴，通俗点理解，只是夏姬在缩阴术上有独到的秘方，让男人欲罢不能。 3、 在准备开始练习吊阴功垂吊之前，对于垂吊动作要练习熟练，方可开始垂吊重物。 否则，练到大关时候，由于重物前后摆动产生的引力，由于人的站立不稳，会把人拉跑而导致受伤。
缩阴功: 缩阴适应性
建议可以多进行提肛运动来改善荫吹的症状。 同时还要保持阴部的清洁，以免引起细菌感染，导致归科炎症的发生。 后来专家多次翻阅古迹查找夏姬缩阴偏方，找到其中的大部分成分为纯植物提取，其中有中药当归油、蛇床子等，还含有茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油。 蛇床子具有壮阳纹身、燥湿、祛风、杀虫的功效，对于宫寒，寒湿带下、各种阴道炎有显著的功效。
缩阴功: 缩阴功缩阴功要诀
顺产后私密部位松弛，这种情况不必担心，一般不需要调理，经过一段时间私密部位就可以恢复到原来的大小。 如果想尽快恢复，建议可以用紧致提肛运动法，每天坚持盆底肌功能锻炼15-20分钟，就能改善私密部位的松弛程度。 当然也有一些女人因为产程过长，胎儿过大，产后恢复不当导致私密部位松弛严重，此时可以配合使用帮助恢复，另外建议保持良好的心态，有健康的体质是重要的。 缩阴功如何恢复阴道——阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。 但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。 它有一系列的运动方法，你每天做5－10分钟，你感觉到阴道肌肉，你可以把它收紧，然后分开，还有做一些体育锻炼，比如说下肢和腿部的体育锻炼，对整个身体也是有好处的。
缩阴功: 缩阴功方法
在经期过后，将以上中药煮开，然后熏私处，熏完之后再用去渣的中药液清洗阴道，安全无副作用，每月五服药即可，一副药可以使用二次。 它的主要功效为清热解毒，清宫排毒、活血通经、滋阴养阴，同时还有杀虫止痒的功效。 用30克生姜，用酒煎后取汁顿服即可，这种方法即简单，而且可以有效的提升女性阴道周围肌肉的弹性，让阴道更加紧致有力。
要知道如果下面松弛了不及时进行缩阴，下面会松弛的越来越严重，不止对女性朋友的危害更深，还会增加缩阴难度。 注意事项三：练习铁板桥不能太过心急，时间没有硬性规定，尽量坚持，实在无法坚持也不可强撑，否则长期下去会造成腰肌劳损。 吊阴功练习的核心——就是通过修炼吊阴功对男人的外肾来培补和弥补内肾。
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人体从出世以后就处于“漏”的状况，漏什么呢？ “漏精”、“漏气”、“漏神”。 缩阴功2023 就是咱们小便的时候发现有许多的泡沫，西医叫蛋白尿，在养生方面咱们就叫漏精。 就是咱们成年男人常常感觉到精疲力竭，感觉做任何事都力不从心，这就是漏气。
古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。 但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。 古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。 缩阴功2023 缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。 但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。 所以她们更愿意通过中药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。
