但是对于筋膜刀的使用者有较高的要求，必须了解筋膜理论，肌肉运动原理的人才能更好的使用筋膜刀，不然就跟刮痧的感觉一样，没法起到更好的放松。 建议大家还是到专业的运动康复机构找专业的康复师刮刀哦。 筋膜刀香港 由于肌肉、韧带、筋膜之间的不良粘连情况得到改善，这些组织的位置和运动方向发生改变，使身体部位的力学平衡同时遭到破坏，从而导致出现剧烈疼痛感。 其实筋膜刀是一种新型的软组织松解工具，这种工具主要通过在皮肤外部产生剪切力，从而对粘连的软组织进行剥离。
而假如不當使用較尖銳的按摩頭，亦有可能磨損皮膚或造成瘀傷。 真正发生运动损伤或相关的慢性疼痛时，还需到专业的康复机构；同时筋膜刀的操作需要一定的专业性。 D.通过调整短缩和延长的筋膜，重新整合筋膜网络，从力学上达到调整不良身姿和体态的作用。 平时在康复治疗过程中，可以采取手法和筋膜刀相结合，可以达到更好松解肌肉筋膜粘连的效果。 B.激活本体感受器，也就是神经激活，这会让你训练起来更好，当训练时左右感觉不同，状态不稳定，主要就是由于深层筋膜的本体感受器的问题，也就是深层筋膜的粘连。 它是针对治疗肌肉、筋膜疼痛，根据人体工程学设计，快速探测筋膜黏连，有效解决软组织纤维化，慢性炎症的一套神奇刀法。
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對於某些特殊部位是不能使用筋膜槍的，例如臉部、頭部、胸口等部位，以及骨骼、關節處，特別是脊椎兩側、腰椎。 並不是的，由於筋膜槍的曝火，市面上的出現很多對機子本身的使用壽命，擊打精準度，相容性等問題的技術調校最佳化做得不到位的不專業筋膜槍，使用這類產品就會出現肌肉酸紅腫痛等弊端。 例如錐形按摩頭的前部面積較小，擊打力度更集中，每次使用不宜超過3分鐘；球頭按摩頭的接觸面積比較大，擊打力量更平均，時間可以相對延長到5分鐘，不宜過久，否則容易造成肌肉損傷。 使用筋膜槍時，記得沿著肌肉紋理的方向按摩，最好不要這裡一下或那裡一下。 運動後不少人都會感到肌肉酸痛，因此在事後做拉筋和肌肉放鬆尤其重要。
韓國京畿道城南市盆唐區地鐵書峴站一百貨公司昨8月3日晚間發生隨機攻擊事件，一名名23歲崔姓男子開車衝撞、持刀攻擊路人，造成14人受傷，其中更有2人可能腦死。 一名受重傷的20多歲女性傷患被刺傷腹部，被送往醫院後在急診室對着母親說，「媽媽，我以為我要死了」，讓母親心痛不已。 根据所在的位置分为深筋膜和浅筋膜，是纤维、胶质和水蛋白的组成的一个完整的3D网络系统，充满油脂，具有弹性、黏滞性、刚性、延展性。 Markovic的实验结果表明，筋膜刀松解后获得的活动度能维持高达24小时，对比起其他提升关节活动度的方式，例如PNF拉伸（小与6分钟）和泡沫轴放松（小于30分钟），时间要长的多[15][16]。 挫傷/撞傷 (Contusion)所謂挫傷是指皮下組織受鈍力性撞擊所造成的創傷，最常見的是被球(棒 球)擊中身體。
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这是处理浅层筋膜的功劳，在处理时我们能清楚的感受到皮肤下的气泡感和不规则结缔组织的感觉，这会使得脂肪与皮肤之间的支持带不均衡。 關節炎(Arthritis)關節炎的原因很多，有關運動傷害形成的關節炎，是指關節過度負荷或未經練而給予重負荷，使得關節受傷而發生退化性的病變。 症狀則有疼痛、壓痛，不一定會腫大，關節活動時經常會有聲響發出，有時則會出現腫脹痛覺或 無力感。 中西不同治療融合，讓痛症康復問題有新角度，更專業更簡單更易理解，讓自身問題清楚和解決方案。 如對報名程序有任何疑問，請詳閱個別課程資料，或聯絡有關課程負責人或報名中心。
除了使用按摩槍外，其實都可以使用筋膜刀來進行肌肉放鬆，以下即參考筋膜刀治療原理和用法，還有編輯精選出的CP值高筋膜刀網購推介。 筋膜刀也有禁忌症：包括绝对禁忌症1.皮肤感染2.开放皮肤3.骨折4.近期缝针部位5.未控制的高血压6.肾功能衰竭7.血肿8.骨髓炎9.第一期怀孕。 相对禁忌症：服用抗凝药物2.静脉曲张3.癌症4.风湿性关节炎5.急性炎症6.孕妇6-9个月。 筋膜刀主要是通过外在的剪切力，进行软组织之间的相互剥离，以促进筋膜之间的相互滑动，增加透明质酸的分解作用。 筋膜与肌肉共同合作，产生预应力、储存弹性位能、传递力量、协助维持运动，降低耗能。 并且它还调节着人体生物力学的平衡，也为各个脏器提供支持和营养起着非常重要的调节作用，具有牵一发而动全身的作用。
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此外亦要留意，如震動頭面等位置，力度太重會傳至頸或頭骨造成傷害。 筋膜刀香港 如想按摩背部，亦建議找他人拿着按摩槍幫你按摩背部，因為你自己未必能對準背部肌肉適當位置，隨時弄傷脊椎。 要紓緩足底筋膜炎，其實最重要是有足夠休息和接受抗炎治療，如冰敷、熱敷和超聲波，或按醫生處方使用藥物，如注射類固醇消炎藥。 筋膜刀香港 如果醫生認為有需要，以微創手術去除足底一些發炎的組織。 為了突出自己的特色，很多筋膜槍還會給自己增添冷敷熱敷等一些噱頭功能，但效果沒有明顯提升，反而會因為設計太臃腫降低筋膜槍的效能和使用壽命。 Mini槍體積小巧，便於攜帶，顏值也比大槍高一點，但效能不強，適合不運動的女性使用者，男性及健身人群還是應該選擇大槍，力度比較強，振幅也深，可以滿足更多按摩需求。
最重要的是它能促进机体的血液循环，还可以通过对某些部位造成小程度的创伤，而让身体中淤堵的部位重新生长。 需要注意的是，筋膜刀需要由专业人士来进行操作，虽然有很强烈的疼痛感，但对于松解肌肉筋膜粘连的治疗效果也比较显著。 筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，一种软组织康复工具，主要通过持续高频且稳定的冲击作用于肌肉深层，用外力放松筋膜，促进血液流动，继而放松身体的肌肉与软组织。
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很多時候人們會喜歡購買一些網紅品牌，但網紅品牌的筋膜槍普遍很多，根源在於網紅品牌根本沒有靜下心來專研專業的核心技術，只是靠著大量營銷來吸引顧客。 這些筋膜槍成本可能幾十塊，卻能賣出三四百，毛利潤極高，使用起來容易造成肌肉損傷，因此大家對於網紅產品要慎重購買。 每個人、每個位置的肌肉的韌性，厚度都有很大的不同，所以大家要選擇相容性做得好的筋膜槍產品。 避免因為筋膜槍與自己的肌肉特徵不匹配而引起肌肉損傷等問題。
“IASTM筋膜刀技术”可以直接作用于筋膜层，加速新陈代谢，透明质酸解聚，凝胶由固态变为液态，筋膜又恢复运动的灵活性。 对于去除疼痛，以及解除因筋膜粘连导致的各种代偿模式非常有效。 其中一种观点认为：IASTM是促进软组织再生的一种治疗方法，它能促进瘢痕组织被身体的重吸收，同时促进受伤的组织再生。
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筋膜刀在软组织上施加压力和剪切力之后，会使皮下毛细血管出血，并同时带来局部炎症[1]。 第一款是在健身房免费试用的纽崔亚N3，第一次用时还有些生疏，主要还是朋友帮我操作和按摩。 相信大多数人和我的反应一样，筋膜枪第一次接触到肌肉时一定不由自主地发出了销魂的“啊~”的声音，那种从未体验过的感觉直接打了一个措手不及。 这种方式更多是在用自身的重量进行按压，无论是按摩小腿，大腿还是背部，都需要一定的姿势确保自身的重量能够起到作用，并没有十分轻松，也需要一定的时间。 筋膜刀香港2023 听起来很高大上，但筋膜刀本身并没有很高的技术含量，中国民间也有很多类似的工具，同样可以用来辅助治疗。
筋膜刀的压力与特殊的手法使得筋膜大面积无死角的受力，这可是传统的按摩手法所无法比拟的。 急性傷害處置不當急性傷害處置不當，運動造成傷害不易復原，甚至產生惡化或長期的後遺症，如肩關節的「習慣性脫臼」與踝關節的「反覆再發性扭傷」等。 每⼈不同的⽣活慣性會使每個⼈的筋膜有不⼀樣的性質與⾛向。 申請人可親臨學院任何一所報名中心，以現金、「易辦事」(EPS)、微信支付(WeChat Pay)或支付寶(Alipay) 繳付學費。 於報名表中點選以Paypal付款，提交表格後瀏覽器會自動轉到Paypal 系統，可使用信用咭或Paypal 付款。
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肌肉拉傷(Strain)肌肉在單一次的強大收縮作用下，或者不正常的肌肉協調、活動，而形成 的肌肉受傷情形，最常見的是大腿肌肉拉傷。 至於足底筋膜炎就是由慢性壓力引起的傷患，好像長期站立和奔跑、鞋履尺碼不合適、步行或跑步的姿勢不當等都是成因，所以從事某些工作的人如售貨員特別容易有足底筋膜炎。 此外，當針刺進入身體後可調動機體的免疫力，隨着機體的免疫反應開始增強，身體的一些失衡狀態如陰虛陽亢、氣滯血瘀或者痰濁內停等，便可獲得一個整體的調整，因此針灸治療對痛症病人而言，本身是一個可促進氣血經絡運行的治療。
- 今天我就透過這篇文章為大家講解，並分享筋膜槍的相關知識，加深大家對筋膜槍的瞭解。
- 使用劣質筋膜槍時剛開始看不出它給身體帶來的傷害，但是使用時間久了就能發現它存在的一些隱蔽危害，例如嚴重的肌肉痠痛、強烈的肌肉撕裂感。
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- 我們是以經筋醫學、肌筋膜生物力學為核心，揉合中西範疇，以手法為主的一所舒痛、筋膜復建及保健整療服務中心；主要提供：經筋理療、肌筋膜治療、關節整療、整合對症手法治療和適應症儀器等服務。
- 綜合《韓聯社》等韓媒報道，23歲的崔姓男子在刺傷路人前，涉嫌在百貨公司前駕駛車輛衝撞路人，造成5人受傷。
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- 說到紓緩痛楚，我們亦必須提提大家，務必要小心判斷痛楚的成因才去使用按摩槍。
當我們的身體長期缺乏運動時可能會出現肌肉萎縮問題，就時可以透過筋膜槍來緩解，筋膜槍的按頭比普通的拉伸、手動按摩要更有效，可以很好地深入筋膜深層，預防肌肉纖維化，避免肌肉萎縮問題。 筋膜槍的按摩放鬆功效已經獲得了廣泛的認可，很多人都喜歡在運動後、久坐不動時，用筋膜槍來按摩放鬆，以緩解肌肉痠痛、消除疲勞。 但專業理療師劉峰要提醒大家筋膜槍不能隨便用，使用不當很可能給身體造成傷害，到底該如何使用筋膜槍？ 筋膜刀香港 今天我就透過這篇文章為大家講解，並分享筋膜槍的相關知識，加深大家對筋膜槍的瞭解。 筋膜刀香港2023 我們在運動時，肌肉會產生乳酸，當乳酸累積時，身體肌肉便會產生一種酸痛的感覺。 要紓緩肌肉酸痛，可以在運動後在疼痛部位進行按摩，或者使用按摩槍或筋膜刀來鬆弛肌肉。
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陳通醫師介紹指，筋膜刀的治療原理主要是以其輸出的電力射頻熱療，透過在身體不斷轉移令身體深層產生熱力。 此天然熱力被人體吸收後，可在短時間內鬆解肌筋膜粘連。 韓國京畿道城南市盆唐區書峴站附近3日晚上發生的無差別行兇事件，至今有1死14傷。 韓聯社報道，事發後網上出現至少4篇殺人預告，警方已經就有關言論展開調查，透過IP尋找留言人士，並在漢堤、書峴、梧里及蠶室站「預告犯罪現場」加強巡邏。
- 為了效能發燒，為了高精度與避免干擾，沒有學競品迎合大眾需求！
- 最新的临床指南已经包括筋膜刀对于50种以上具体病症的应用，其功效包括：缓解疼痛、提高关节活动度、促进结缔组织重组[4]。
- 深筋膜含有大量的本体感受器，是运动损伤的元凶，也是我们筋膜刀主要的处理点。
- 我們在運動時，肌肉會產生乳酸，當乳酸累積時，身體肌肉便會產生一種酸痛的感覺。
筋膜枪的基本作用与DMS差不多，也可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪）。 筋膜刀香港2023 今天介绍的美国Smart Tools Plus筋膜刀主要有探测刀，鲨鱼刀，蝙蝠刀，船长钩子和手把刀，一共是五把手。 每把刀的用法和操作技巧都不一样，采用医用材质，人工打磨，一套价格在3-4千左右，相比国产的材质和做工更好些，本人亲测，使用起来进口的确实操作与体验感更好。 一般一个部位操作3-5次就可以（操作力度一般只需要一个手指的力量，真是解放双手的神器呀）操作步骤分探扫，清除阻力，和常规治疗。 很多时候需要患者主动配合运动，进行筋膜的内外滑动，每次操作时间不要超过20min，24小时后看治疗效果在决定后续的治疗。 这也是大量运动后或长时间保持某种固定姿势后表现为僵硬酸痛的重要原因。
筋膜刀香港: 紓緩肌肉痛症針灸未必夠？ 中醫：筋膜刀助鬆深層肌肉 5類人忌用
肌肉骨骼系统疾病在当代社会越来越普遍，是导致严重长期疼痛最常见的原因，已经对世界经济造成巨大的负担，在美国，下背痛是第二常见看病的原因。 A.恢复提高皮肤弹性（处理浅层筋膜的功劳，在处理时能清楚的感受到皮肤下的气泡感不规则结缔组织的感觉。）。 比如当经历身体创伤、情绪创伤、炎症、长期不良姿势、重复性压力损伤等。 累积效应后会产生一些疼痛（比如颈、肩、腰痛等）、运动受限制，使得身体失去一些灵活性、稳定性。 研究发现，筋膜刀松解能在短期内有效提高健康人群的肩关节活动度，其中一部分为棒球运动员[12][13]。 同样地，足球运动员的髋关节活动度也能得到提高：Markovic对比了筋膜刀松解和泡沫轴放松对于活动度提高的效果，结果筋膜刀松解组能获得2倍更多的活动度，并且增加的活动度维持的时间更长[14]。
浅层筋膜出现问题，一般影响皮肤弹性，深层筋膜出现问题，则影响肌肉运动能力、感觉，并引发疼痛，酸麻胀痛，无菌性炎症等，问题如果得不到改善就会引发其他部分代偿，然后逐渐恶化。 髕股關節疼痛綜合症(Patellofemoral Pain Syndrome) 因為較常出現於跑步⼈⼠身上，所以又名跑步膝。 髕股關節疼痛綜合症的徵狀⼀般是前膝疼痛，尤其是上落樓梯、⾏路及跑步時。 其中⼀個常⾒原因是某部分膝關節內的軟組織過度繃緊，可能使髕骨（膝蓋）側向其中⼀邊，偏離原有軌迹，從⽽出現不正常的滑動，導致髕骨錯位。 若髕骨錯位，當膝關節屈曲或伸直時，髕骨便有可能與股骨（⼤腿骨）產⽣摩擦，從⽽刺激到關節內的軟組織發炎，導致疼痛。
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香港大學專業進修學院提供24小時網上報名及繳費服務，申請人可通過網上申請個別學歷頒授課程和報讀大部份公開招生的課程(以先到先得形式報名的課程)。 筋膜刀香港2023 申請人可在網上使用「繳費靈」(PPS) (不適用於手機)、VISA 或 Mastercard。 除上述支付方式之外，如就讀學歷頒授課程設有網上服務，在學學員亦可以「微信支付」(Online WeChat Pay) 、「支付寶」(Online Alipay) 或 「轉數快」(FPS) 繳付學費。
筋膜槍是健身運動的必備好物，它透過高速的擊打，穿透擊打深層肌肉，讓深層肌肉得到放鬆。 不過也有很多人並沒有意識到筋膜槍的好處，所以在分享筋膜槍的使用方法之前，我先給大家總結下筋膜槍的五大好處。 這款Allshow 筋膜刀香港 不鏽鋼刮除按摩工具設計符合適合人體手掌曲線，更易握住來使用，而且十分小巧，易於攜帶。 它適用於身體小至中等大小的部位，例如前臂、手、腳，以至腳踝等。 據註冊中醫師陳通分享指，在為痛症病人進行筋膜刀治療前會先進行針灸，因為當針插入人體後，身體會對這個刺激產生反應並沿着神經快速傳遞，疼痛聚集的物質就會重新分佈，減少身體局部的疼痛。 Ok，今天给大家介绍了神奇的筋膜刀，它的刀法可以作用于全身，治疗很多身体的慢性疼痛，但是大家也要片面看待筋膜刀，不要盲目追捧。
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你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放，打破触发点，缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环，加强核心肌肉力量、灵活性，锻炼身体的平衡性。 特别是在速度训练、长距离跑后使用，放松效果会更加明显。 筋膜刀治疗技术作为一种新兴技术，主要针对治疗肌肉、肌筋膜疼痛，筋膜刀也是根据人体工学设计，能够检测治疗筋膜黏连、快速定位，有效抑制软组织纤维化，慢性炎症和退化。 筋膜刀实质只是一项技术的载体，用流行的说法来说就是肌筋膜刀Smart Tool Plus（STP）治疗技术。 这项技术所用的筋膜刀也是五花八门，针对不同的部位对症下药。
值得留意的是，筋膜刀在操作上雖與中醫傳統的刮痧類似，不過刮痧所針對的多為因風熱、風濕所引起的疼痛等。 而身體經針灸後經絡氣血運行順暢，此時再進行筋膜刀治療，就可以進一步加速氣血在局部疼痛部位的運行、加快人體自我修復能力、提升血液循環、營養吸收以及快速排走代謝廢物，更重要的是對緩解疼痛具有更明顯的效果。 神经刺激是疼痛的来源，如果是直接的卡压，需要关节松动，如果是神经营养问题，需要肌电刺激与运动控制，如果是刺激感受器，则需要肌筋膜松解。
