但食用枸杞葉時忌同時飲牛奶、羊奶及乳類製品，感冒或有炎症人士亦不宜服用。 枸杞葉對肝臟內毛細血管所積毒素有清理功效，它所含營養成分不比杞子低，有研究指枸杞葉清除肝臟毒素的能力是一般杞子五十倍以上，而且枸杞葉尚有清肺火、明目、軟化血管、止煩渴等功效。 做法：沙參、玉竹、南北杏浸洗；蘋果、雪梨連皮洗乾淨，去核切塊；無花果剖開對半；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。
由於冬瓜具有清理腎臟廢物和排除多餘水份的功效，故一方面能在盛夏降陽熱，另一方面又能補增人體津液。 冬瓜含維他命C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 冬瓜海带汤：冬瓜洗净，以刀面刮除表皮，切大丁；海带结洗净备用。
冬瓜咸蛋湯功效: 冬瓜湯食譜5. 零難度! May姐的木瓜蟹湯
要解決心中的悶熱，便需要一些清熱消暑湯水去除暑濕之餘，同時滋陰潤燥。 而節瓜鹹蛋肉片便是其中一款非常適合現時季節飲用。 瘦肉鮮甜、鹹蛋鹹香和節瓜解暑清熱，增加食慾亦消除濕熱，而且烹調過程約需20分鐘，可說是一個快手靚湯的食譜。 在夏天來到之前，不妨煲一煲這個湯水，解除心中的悶熱。 節瓜的功效與作用 節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿蔔素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富。 1.節瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用。
冷凍保存蛤蜊的做法，首先將蛤蜊放入保鮮夾鏈袋中，再用報紙包覆住放入冷凍庫，才能避免溫度過低，取出蛤蜊時不需要等退冰、解凍，方便直接烹飪。 切記，就算蛤蜊冰冷凍庫，還是不能放太久，以免蛤蜊不新鮮，至少一個月內就食用完畢。 雞腳洗淨（尤其洗淨腳趾間的污垢）及去腳甲。 雞腳與豬腱一同汆水：煲滾水後放入雞腳與豬腱，汆水約5分鐘，以凍水過冷河備用。 3、在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜絲， 武火滾沸後， 下鹹蛋黃碎、瓜青至剛熟， 下鹽、油， 再徐徐推入蛋液至均勻便可。
冬瓜咸蛋湯功效: 雞骨草湯水建議 : 功效、營養價值及適合人士
對感冒反覆發作，胃口不佳，腸胃功能差人士有幫助。 冬瓜咸蛋湯功效2023 夜香花細細粒大有食療價值，可以清肝明目，袪風除濕。 夜香花冬瓜豬骨咸蛋湯材料同與其他冬瓜湯都是差不多，只不過就加夜香花後豬骨，所以簡單易整呀。 冬瓜無花果薏米水—冬瓜清熱解毒、利尿袪濕；無花果乾清熱抗炎、促進消化、化痰袪濕；生薏米袪濕除風、健脾利尿，有助紓緩濕疹，清理體內濕毒。
由於豬肝的鈉含量、蛋白質、膽固醇及嘌呤偏高，建議每星期以食用1次為上限，每次份量約為105克（約7片）。 聽很多人說女人過了25歲就要懂得護膚補身，本來都沒什麼共鳴。 直到近年身體健康愈來愈差，發覺這說話一點也沒錯，真的要學懂養生之道。 材料：純鮮奶 500 毫升桃膠 8-10 粒花膠 冬瓜咸蛋湯功效 2隻紅棗 ... 來自西班牙的巴斯克芝士蛋糕 口感軟滑，只需要五種材料，做法簡單，拌勻材料後放入焗爐即可完成，成功率百分百，而且新鮮出爐品嚐或放在雪櫃冷藏後食用同樣好吃！
冬瓜咸蛋湯功效: 夏天清熱祛濕湯水 2：節瓜薏米瘦肉湯
冬瓜全身是寶，冬瓜子、冬瓜皮、冬瓜瓤皆有獨特的藥用功效。 【煮法】材料洗淨，紅豆浸1小時備用。 冬瓜咸蛋湯功效2023 上述材料加入煲內，倒入清水1000ml，水滾後煮1小時即可。
說到消暑的話，第一款想起的食材可能是冬瓜。 節瓜是冬瓜的一個變種，除了擁有冬瓜的功效如清暑濕、養胃液、補水消腫之外，節瓜味道清潤，鮮美可口，亦有滋陰降火，通腸胃、去濕熱等功效，是解內在濕熱的好幫手，更可以清熱生津，利尿解暑。 夏天气候炎热，心烦气躁煮个冬瓜汤、加多几滴火麻油，会更美味，还有利于抗衰老。
冬瓜咸蛋湯功效: 冬瓜蛤蜊汤
4.節瓜、淮山、生薑和豬骨加水（2000毫升），大火煲滾後改細火再煲1個半小時。 最新最完整的運動健身資訊，World 冬瓜咸蛋湯功效 Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。 除了消暑必飲冬瓜湯外，楊明霞中醫師推介更推介了以下8款以海底椰、合掌瓜、雪耳、冬瓜、雞骨草、淮山及青紅蘿蔔作主要湯料的夏天湯水食譜，讓你在天氣悶熱的香港，也可以透過湯水食療消暑袪濕。
做法：馬齒莧去根，清洗乾淨後切段；燒熱水，加入少許鹽、油，投入馬齒莧灼燙大約5分鐘，撈起瀝乾置碟中，將拌好的糖醋蒜蓉淋上面即成。 所以一出現輕微症狀時就要小心護理，及早作出預防，多作適當的運動，注意飲食防止體態過胖，少吸煙，或穿着彈力襪等。 冬瓜咸蛋湯功效2023 花生芽現時不少菜檔都有售，無論煲湯或入饌作菜都非常適合。
冬瓜咸蛋湯功效: 冬瓜湯食譜7. 夜香花 冬瓜豬骨咸蛋湯
因为冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。 并能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。 平时适当的喝一些冬瓜海带汤，不但具有非常好的减肥的作用，还能够提高身体的免疫力，在预防心脑血管疾病方面也能发挥很好的效果。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等，营养价值丰富，口味清新、价廉物美。 孕育周刊 从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
喝湯是很多人的習慣， 而且無論是“煲”、“燉”、“滾”或“燴羹”都愛用瓜類， 因為瓜類介乎於蔬菜與水果之間， 水分特別多， 並且普遍都有清熱、消暑、下火去燥的功效。 更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。
冬瓜咸蛋湯功效: 食譜分類
【煮法】將黨參，黃芪，茯苓，淮山，枸杞，紅豆洗淨浸泡30分鐘，冬瓜去瓢備用，烏鷄洗淨清除内臟，汆水備用。 將上述材料入鍋，加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮1小時，加入鹽調味，關火焗半小時，適溫服用。 冬瓜有淡淡甜香，無論配合何種材料都能很好搭配，比如和薏米一起煲水飲，便有雙倍的祛濕利尿消暑功效。 外加蛤蜊、瘦肉、瑤柱、鹹蛋等食材，能中和冬瓜的涼性，也提升了湯飲的鮮香。 近日天氣悶熱，出入冷氣地方，一冷一熱，容易感冒，加上夏天食煎炸食物或火鍋，容易熱氣咽喉痛，芫荽皮蛋鯇魚片湯就最適宜清熱降火，而且適合感冒初起時飲用，有辟走病邪之效。
- 在大雨之前，多數天氣都是濕濕熱熱，令人感到翳焗。
- 莧菜的主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、鈣、鋅、維他命C及膳食纖維等，對牙齒和骨骼的生長都有幫助，適合長者、小孩或貧血、骨折修復者食用。
- 刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。
- 鯽魚有補益脾胃、利水消腫的功效；冬瓜有利水消痰、清熱解毒的作用；粟米可提高孩子免疫力、預防感冒及促進腸胃蠕動；蜜棗補氣及止咳潤肺；薏米利水清熱；鱈魚膠有養顏美容功效。
- 此外，冬瓜蘊含的維他命C含量相信高於7成蔬菜。
- 你可以用雲苓,白朮,扁豆衣各3錢,鮮粟米鬚5錢,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗供小朋友飲,有助清熱利濕,健脾益氣.
合掌瓜又名佛手瓜，中醫應為它有疏肝止咳的功效，這個沒有肉加在內的素湯，添加了可以降低膽固醇的核桃及為素食者補充鐵質的紅腰豆，就成了又飽肚又有豐富營養的素湯。 冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑，並可保持形體健美。 冬瓜籽內含的植物油與不飽和脂肪酸能潤膚美容，將冬瓜籽晒乾磨成粉，和水攪勻便能洗臉、敷臉，有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。 冬瓜因含水量高、熱量低，冬瓜特有的成分「丙醇二酸」能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪的生成。 除了有助於減重之外，也是防治高血壓的好幫手。 且冬瓜肉富含膳食纖維，能減輕便秘症狀、幫助體內排毒。
冬瓜咸蛋湯功效: 冬瓜汤食用疗效
馬齒莧在春夏間盛開，民間喜用它作涼拌菜，它的味微酸，配些蒜蓉、糖醋、熟油等調味料，是一味醒胃有益能治療急性腸胃炎的上佳食療。 不少人從事的工作需要久站或久坐， 例如老師、醫護人員、廚師等，由於工作性質關係，他們較容易患上下肢靜脈曲張。 另外一些年長者、長期搬運重物的工人、肥胖人士、孕婦，以及長期吸煙人士，亦有可能因血液循環不佳而出現下肢靜脈曲張。 ~ 小貼士：枸杞連枝梗滾湯，能清肝、益腎、瀉肺火。 對小兒心煩口渴、眼結膜炎、肝腎不足引致的腰膝無力、陽萎不舉等症均有幫助。
- 可以等孩子的病情完全康复后才喝，平时孩子的饮食要注意营养均衡的。
- 孕育周刊 从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
- 冬瓜在食用前应先去皮，去瓤，并冲洗干净。
- 冬瓜有助排走身體多餘的水分、避免水腫，降低膽固醇等。
- 槐花有清熱涼血、止血、降血壓、降血糖等功效，並能增强毛細血管的通透性和扺抗力，從而降底血脂和血管硬化風險。
- 吃冬瓜不僅消暑熱是一流，還有很好的減肥、消水腫、降血脂的作用，適合患有三高或正在減肥的人食用。
