在阿德勒的觀念裡，並非心理創傷或是任何不幸造就了現在的我們，而是我們為了眼前的需求，「創造」了這個自己。 身心靈平台2023 「不幸」有時成為了我們不用面對及處理過去的「安全區域」（Comfort Zone），慢慢成為了不去改變的藉口。 教育燃新轄下的Better Me, Better We是一個屬於香港教師、家長、學生的身心靈教學支援平台，希望在這困難的時間，大家更需要「關心彼此，共學同行」。 報名方法：請填寫網上「賽馬會正念家庭社工培訓計劃（ 基礎導師訓練課程：第二期）」報名表格，並於12月10日限期前遞交。 身心靈平台有幸得香港賽馬會慈善信託基金支持，於2022年舉行賽馬會正念家庭社工培訓計劃 ，並設計了一個專業的培訓方案，期望培養及支援⼀批以家庭服務為主的社⼯。
資源共享、創造多贏： 讓不同的身心靈中心分享資源，發揮協同效應，提升社會正向感染力。 薪火相傳、培育人才： 身心靈平台 資深導師分享經驗，讓大家一起學習，從而壯大香港身心靈社群力量。 攜手結盟、團結力量：
身心靈平台: 課程推薦
人生有時免不了必須有戰鬥狀態，但此時也需要提升副交感神經，有助增加免疫力。 當我們在生活中遇上各種轉變、困難或挑戰時，我們可能會感到不安、擔憂或受壓。 我們無法完全掌控人生的際遇，但我們可以練習一些技巧和方法去調整思維和態度、平衡生活，慢慢學習了解情緒和處理壓力。 我見到在香港的教育，很多時都會以目標為本忽略個人心靈成長部分，而感觀藝術創作，可靜可動，能夠提供一個安全而且具趣味性的心靈空間，與使用者重新提升五感，為他們重啟想像和創作力，從而發現更深層的自己。 身心靈平台在2014年由陳麗雲教授、周兆祥博士、莫昭如先生、容曾莘薇博士、黃茵女士、周華山博士發起成立，目標是匯聚清淨貢獻的身心靈工作者，促進香港人的身心靈健康。 2015年4月7日我們在HKU主辦52場免費工作坊，6000人次參與，問卷調查發現79%市民對當日活動「十分滿意」。
我們的身體由細胞組成，放大細胞發現由原子粒子組成，放大原子粒子發現由光能量組成，科學指出宇宙大爆炸的光能創造萬物，最終世上的物質及我們的身體其實是由光能量組成，了解真我由此開始。 我從小家窮，常懷著「我是窮家小孩」的信念，即使到大學教書，心態仍然貧窮，生活如常節儉，彷彿向宇宙宣佈：「我不值得富裕！」難怪在大學教書多年，仍然一貧如洗。 十年前，開始做生命導師，仍是不好意思收錢，以為講錢失感情，曾多次豁免貧窮人士，結果弄巧成拙：對方上課中途稍微不滿便拂袖而去。
身心靈平台: 從新出發 自我重整
從小到大，我們都被教導要成為好孩子、好學生、好上司、好妻子、好媽咪、好父親…在這些身份之下，定下了共同的行為標準及共同的價值觀。 當達到指標時，就能得到外在的肯定，社會的認同。 這些美德教導很好，因為在成長中，學習模仿就是人生的一部份，我們模仿他人的「行為舉止、思想習慣、生活品味」，得到外界的認同，從而體現到自己的人生價值。 許淑芬心理師－親密關係 原價NT$ 3,999課程介紹：在親密關係中，你遇見什麼樣的自己?
中學即將復課，然而學生面對即將來臨的公開考試和未完成的學習進程，又是否能適應？ 「Better Me, Better We」身心靈支援平台啟動30天「心間」探索歷程先導計劃，供中四至中六師生預訂一個五感感觀體驗盒，跟同學一起每一天完成一個心靈任務，尋回感受與平靜，迎接復課挑戰。 靈性是終極一體，沒有所謂中間、兩邊、黑白灰地帶。
身心靈平台: 溝通
回憶，尤其是那些甜蜜溫柔，真誠令人感動的，或是令人傷心欲絕，又或是刻骨詺心的都會觸動我們的內心，有時比實際發生過的情景影響更深遠。 每個人都用他自己對事情的角度，理解與意願去記那件事。 我家兄弟姊妹每年都會携眷選擇一個未去過的國家或是景㸃去團聚。 「我是一個能讓我的孩子分享他感受的父母親嗎?」很多時候，父母親只在乎孩子的表現，卻忽略了孩子的感受，當孩子進入青春期會開始有很多的自我想法，需要讓孩子覺得他是能夠被理解的，被傾聽的，才會信任父母，一個感... 身心靈平台 而設計「心間」探索歷程的阮卓瑤(Canace)，是Artmapping藝述誌總監，其機構以身心靈藝術活動，拉近人與人之間的距離，讓每位社群成員建立歸屬感。
我們都是以埋藏在潛意識中的信念、透過身體散發相同的頻率，再以此對中性的宇宙吸引來符合自我頻率（潛意識信念）的人事物境： 身心靈平台 這才是「吸引力法則」的「心想事成」。 第二階段：完成課程後學員會在其中一位資深正念導師的督導下，持續練習正念，並於四個月內完成四次，每次不少於15-20人的正念活動。 完成課程後，學員將獲頒發證書以證明完成此課程。 香港社會疫情持續，人心俱疲，當中引致學校停課、長期在家上課及工作，因而發生家庭暴力、爭執等問題，令到香港家庭受到嚴重衝擊，而社工們亦面對着前所未見的挑戰。
身心靈平台: 心理專家-視訊諮詢可預約時間
其後須參加兩日一夜正念營，以深化正念技巧及現場學習如何將正念運用在家庭服務象身上。 身心靈平台渴望匯聚身心靈工作者的力量，齊心推動「清淨貢獻、資源共享」的大愛精神，使香港社會的身心靈文化更健康，讓整個身心靈行業更團結，帶動更多市民體驗身心靈健康的價值。 Joyful Mind 的 Elizabeth 很高興被誠邀為導師帶領工作坊，一起回饋社會，造福香港。
靈性既是每人本所具有的圓滿之境，既無從教起、也無從學習。 舉凡 【肉體健康、內在情緒、金錢財富、感情關係、婚姻家庭、工作事業、人際親子……】都與身體息息相關。 如果我們越過與身體的連結，就等於跳過潛意識／人性／小我的洞察，便會非常容易錯以『靈性』之名，行『逃避自我』之實。 身心靈平台2023 可以設法讓身心冷靜下來，透過靜坐，減壓，呼吸吐納等，讓自己有愉悅、舒坦的感受。 身心靈平台 平常生活再怎麼忙碌，一定要撥一點時間讓身心平靜，有助提升免疫力；好好睡一覺也有助於提升免疫力，很多人都有這樣的經驗，熬夜後發現整個身體都亂掉了，不只身體，心理也會受到影響。
身心靈平台: 香港大學社會工作及社會行政學系教授
復元服務的一個關鍵作用便是支援人們重新融入其居住的社區，與其他 人一起參與主流活動，共享機會。 越來越多的證據表明，獲得社交、教育、培訓、義工和工作機會有助於個人的復元過程。 身心靈平台2023 7月30日是國際友誼日，在1997年由聯合國大會決議通過。
調適力，談到心的調適，認命知性，隨緣，不要太斤斤計較，大步走，少發火，也是一個養生的概念。 每天笑容滿面，也比較不容易跟人家起衝突，人家說伸手不打笑臉人。 對健康涉獵越多，就愈認同健康是一體的，中醫講的五臟六腑或西醫說的解剖學、生理學，其實環環相扣互相影響。 五力也是如此，自然界很多野生動物有求生本能，我們人體也有與生俱來的各種本能，我們要給自己時間和機會。
身心靈平台: 我們的遠景使命
身心靈課程 幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。 身心靈平台2023 身心靈健康課程 亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。 以下是可以增強您的思想、身體、靈魂和心理健康的建議活動：1.)參與和享受你感興趣的活動-把這些活動培養成嗜好，例如散步、聽音樂、閱讀。
