康文署好嘅地方，就係平得來設施都算齊，而且一樣有教練坐鎮，不過就唔好奢望有賓至如歸嘅感覺喇，但就啱晒budget有限嘅人。 但其實唔少人都聽過話要用到康文署健身室設施困難重重，不過坊間唔見有人詳細咁講下心得，就等積臣今次分享下心得喇。 請注意：如因健康狀況轉變，致使你隨後須回答「是」的話，便應告知醫生或健身教練，看看應否更改你的體能活動計劃。 近年香港雨水及極端天氣出現頻繁，這些日子缺席市民較多，曾經有一次25人的簡介會，有11人為候補，要達到目的，請做大部份人不願做的事吧。 康文署轄下共有65間健身室，配備的健身器材包括健身單車、跑步機、樓梯機、划艇機及各類負重訓練的器材。 去年6 - 12月期間，康文署轄下健身室的使用人次，與2005年同期月份比較，錄得 ％不等的升幅；今年1月使用人次更增長46％，達134,000人次。
參加者出席簡介會及成功通過會後即時進行的測試後，便可以後自行租用康文署的健身室設施。 康文署將於五月份開始在各區轄下體育館舉辦「正確使用健身室設施簡介會」，旨在讓市民認識做健身運動的好處, 以及如何正確及安全地使用健體器械，鼓勵他們多加練習，從而在社區推廣健體運動。 正確使用健身室設施簡介會報名 他表示，市民經常適量運動，有助保持活力充沛的身體及愉快的情緒。 凡十五歲或以上的市民現均可以報名參加「正確使用健身室設施簡介會」。 有興趣的人士可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續，費用全免。
正確使用健身室設施簡介會報名: 申請人須知及注意事項
多做運動可以強健體魄，對身心均有好處，使用健身室做器械健體運動更是在繁忙生活中的精明選擇。 正確使用健身室設施簡介會報名2023 正確使用健身室設施簡介會報名 想認識如何正確和安全地使用健身室的設施，歡迎你報名參加康樂及文化事務署（康文署）舉辦的免費「正確使用健身室設施簡介會」。 透過參加簡介會，市民可以學到如何正確及安全地使用健身器材的方法、認識體適能和運動的概念，以及知道如何合適及有效地進行健體運動。 簡介會全長三小時，分為理論及實習兩部分，由中國香港體適能總會的專業健體教練講解和提供指導。
如果你係經常去嘅話，買月票最抵玩，平均每日只係６蚊。 簡介會設有「執死雞」機制，讓市民在簡介會開始前排隊輪候，如果有獲選者臨時沒到場簡介會或遲到10分鐘，就可填上空缺「執雞」。 可是很多人抱怨「死雞」難執，提早多個小時排隊都落空，筆者認識負責「正確使用健身室簡介會」的工作人員，以下是他的資料及觀察。 正確使用健身室設施簡介會報名2023 中籤者須於指定期限內帶同通知書、身分證明文件、活動要求的有關文件（正本或副本）及活動費用，前往中籤通知書上的指定地點辦理報名手續。
正確使用健身室設施簡介會報名: 健身
別以為早兩、三小時便能執雞，可能已是候補第十幾位，機會渺茫。 如果志在必得，早上9時開始的簡介會，近期排頭位的，在半夜3點已到達，好運的話6點到仍有空位；下午的簡介會通常2時或3時開始，晚上的6時或7時開始，這兩個時段候補人數較多，至少七、八小時前到達或可執到雞。 首先你要去一間位置唔太方便嘅康文署體育館，最好唔好揀市區，或者係市區但比較山旮旯嘅體育館，例如順利體育館。 不過其實有一間「健身中心」係唔會執之餘，收費仲好平—就係我哋政府轄下嘅康文署嘞。
「正確使用健身室設施簡介會」同「器械健體訓練班」每個月都會係康文署網站公布報名日期，參加「正確使用健身室設施簡介會」係免費，而「器械健體訓練班」就要收75蚊。 其實收唔收錢都唔係重點，重點係兩班的報名人數都好踴躍，有人更加嘲笑抽到中等同中咗六合彩。 唔想每個月等運到，好多人知道可以候補，其中簡介會最多人執雞。
正確使用健身室設施簡介會報名: 正確使用健身室設施簡介會
參加者宜穿輕便的緊身運動服（例如單車服），並須穿着運動鞋（不可穿籃球鞋或涼鞋）。 如需閱覽詳情或在網上遞交抽籤活動的報名表格，請按該項活動 。 點擊 遞增圖案 或 遞減圖案 正確使用健身室設施簡介會報名2023 可對搜尋結果進行排序 。 會員的熱心支持，一直以來都是本會取得成功的主要原因。 本會將會致力提升對會員的服務質量，增加會員與本會間的溝通渠道，豐富和深化會員活動的內容和層次。 本會希望透過各項針對性的措施，有效地持續增加會員人數。
註﹕報名參加場地單車訓練班（第二／三階段）的人士，須出示康文署或聯會發出的有關資格證明文件。 如有需要，康文署會要求參加者出示有關的資格證明文件或把參加者的個人資料交予聯會，以核實其資格。 申請人如不符合參加資格，不得參與訓練班，所繳費用亦概不退還。
正確使用健身室設施簡介會報名: 健身室 - 健身室地址
如欲查詢簡介會的詳情，可向康文署各區康樂事務辦事處及有關場館查詢。 報名時，香港居民須出示香港身份證，11歲以下兒童亦可出示出生證明書／簽證身份書／回港證／前往港澳通行證）；非香港居民須出示有效旅遊證件（例如護照、往來港澳通行證）（正本或副本），以供查核。 15歲或以上想報名參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」的人士，可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。
撰文：CC Physical 正確使用健身室設施簡介會報名 Fitness Channel 沒有運動細胞的中女，愛美愛身體愛自己，偶然發現運動令人愉快，生活可以大不同，不能自拔地愛上了！ 除追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。
正確使用健身室設施簡介會報名: 登記程序
「健體指導課」一般只有幾個市民參加，曾有教練說指導課無人或只有1人出席，如你是那一人，恭喜你！ 水試不及格者須交回收據正本給主辦分區康樂事務辦事處，作退款安排（所退款項須扣除入場費）。 正確使用健身室設施簡介會報名 參加者若缺席水試，則作棄權論，所繳費用，恕不退還。 正確使用健身室設施簡介會報名 各項活動的抽籤結果將於抽籤日期起計5個工作天內公布，有關抽籤結果及候補安排，請向主辦活動的分區辦事處查詢。
簡介會全長三小時，分為理論及實習兩部分，並設有筆試，由中國香港體適能總會的專業健體教練講解和提供指導。 當你考完試，等一陣就會即場派結果，如果你pass咗，就會收到張通知書，揸住張紙就可以用健身室設施。 幾個工作天後，資料就會入咗系統，之後出示身份證就可以了。 正確使用健身室設施簡介會報名2023 到呢度，祝各位男士係新一年可以操到變型男，女士變窈窕索女。 第二，日子方面最好揀星期一至五（避免黃昏時間），或者周六、日晨早時間，因為會無咁多人爭。 同埋最好去一間體育館會連住搞幾場嘅簡介會，因為候補一場衰咗，仲有另外一場，而候補人龍係順住落。
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以同一日接獲的報名而論，主辦活動的分區辦事處會先行處理親身報名。 本文目標為本，針對如何取得使用健身室資格而撰，健身用器械不是玩耍，隨時受傷或者沒有效果，學懂正確用法才是皇道。 愚鈍的筆者當年參加了全期「器械健體訓練班」也仍有疑問，何況區區3小時的簡介會？ 如果安排到時間，不妨報讀$75共12堂的「器械健體訓練班」，不會hard sell的教練任你問，用心學的話一定學懂。 填妥「 正確使用健身室設施簡介會報名2023 正確使用健身室設施簡介會報名2023 健身室使用者登記申請表」(LCS 777, PDF)，連同有關資歷的證明文件副本，一併交回康文署各體育館辦理登記手續。 申請人在登記時須出示身分證明文件（正本或副本）以供查核。
如透過康體通在網上報名或使用自助服務站參加上述活動，參加者須於活動首課出示相關有效證明文件的正本，供本署職員／教練查核，否則參加者及其同行照料者不能參加該活動。 康樂及文化事務署（康文署）在市區及新界各區均有提供健身室。 正確使用健身室設施簡介會報名2023 市民登記成為康文署健身室使用者後，可自行租用健身室設施。 康樂及文化事務署表示，自推出新安排，讓市民以最方便、快捷的方法，取得其轄下健身室設施的資格後，健身室的使用人次錄得可觀增長。
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想知道如何正確而又安全地使用健身室的設施，參加康樂及文化事務署（康文署）舉辦的免費「正確使用健身室設施簡介會」 便最適合你。 十五歲或以上的市民可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續，費用全免，名額以先到先得或抽籤方式分配。 考試合格人仕，可參加免費的「健體指導課」，日期通常在簡介會一個星期內舉行，到時有教練在場指導健身問題，建議無論未知能否出席都先登記，因沒登記不能出席。
連鎖健身中心California Fitness 停業，TOPick早前「不怕執笠兼被劏 教你180元任玩康文署健身室」介紹健身可以去康文署行轄下體育館健身室。 不過，使用前，其中的方法是先完成「正確使用健身室設施簡介會」，可是每次超多人參加，報名後還要抽籤，多次落空也不出奇。 康文署去年5月推出名為「正確使用健身室設施簡介會」的新安排，市民只須出席3小時的簡介會，並即場通過評核，便可以登記成為健身室使用者，自行租用健身室設施。 要用康文署健身室設施之前，你先要係要屬於下面4項合資格嘅人士。 除非之前係出面玩開健身活動或者係大學完成過健身課程，否則一般人都要參加康文署嘅簡介會或者訓練班。
正確使用健身室設施簡介會報名: 香港中文大學
分一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 考試後，工作人員改卷，同時教練講解啞鈴用法，大約簡介會完結前15分鐘公佈考試結果，合格的市民會獲派一張有你名字的通知信，憑信便能使用康文署各場館的健身室；大約5個工作天，場館把你個人資料輸入電腦系統後，便能以身份證入場。 收費方面，健身室按小時收費，當中分為一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 康文署健身室每次收費17元，而經常使用的人士，可購買180元月票，在1個月內無限次使用指定的康文署健身室。 如果你是經常性使用健身室的話，不妨考慮購買月票，月票價格為$180、$90 (優惠收費)。 日日去的話平均每日都係$6，比起以小時收費便宜。
- 日日去的話平均每日都係$6，比起以小時收費便宜。
- 「正確使用健身室設施簡介會」同「器械健體訓練班」每個月都會係康文署網站公布報名日期，參加「正確使用健身室設施簡介會」係免費，而「器械健體訓練班」就要收75蚊。
- 康文署健身室設施分兩種收費模式，一種按小時收費，另一種係月票制，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。
- 「健體指導課」一般只有幾個市民參加，曾有教練說指導課無人或只有1人出席，如你是那一人，恭喜你！
- 除追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。
