攝取過多醣類會增加中性脂肪，造成肝功能下降。 實行減醣10％的飲食法兩個月，就能幾乎消除脂肪肝。 有一種牙周病菌會從出血的牙齦微血管侵入體內，妨礙胰島素的運作，提升胰島素抗性，使血糖值高升。 而血糖值上升是引發肝炎或糖尿病的直接原因。 本書作者為執業42年的肝臟專門醫師。 在本書中，栗原醫師除了闡明肝臟的運作機制和肝病成因之外，還提供了許多能在日常生活中實踐的簡單小撇步，幫助各位靠自己的力量找回肝臟的健康。
輕鬆一掃qrcode，案例、時事、醫師訪問影片隨掃隨看 手機或平板電腦掃描內頁qr code，即可觀看相關手術、病況真實案例和新聞時事，讓你跟上最新資訊。 還有醫師親自告訴你腦中風大小事，解答對於腦中風的種種問題，讓你快速搞懂、學習到腦中風的辨識與預防，保持健康長長久久。 血管健康自評表，時時關注自己，預防腦中風高風險 糖尿腎病互動專區 腦中風可以預防！ 只要時時刻刻關注自己，從生活習慣以及身體狀況細節中找到蛛絲馬跡，就能快快預防，遠離腦中風。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病關鍵50問（改版）
本書對腎臟病患者的飲食生活有非常大的幫助 ● 對腎臟病患者需注意的營養含量，包含熱量、蛋白質含量、鹽含量、鉀含量、磷含量、水含量等日常生活中常使用的食品含量全部歸納整理出來，讓人一目了然。 ● 若攝取相同熱量（卡路里）的食物時，哪種食品的蛋白質以及鉀的含量較高呢？ ● 食物加熱後，蛋白質或鉀等成分的含量會起變化，利用本書可得知常食用食物的一些含量。 糖尿病的控制不是只有血糖，主要是防止併發症的發生，黃尚志表示，國健署正推動「糖尿病及初期慢性腎臟病照護整合方案」，若民眾進入整合方案，就可以接受定期監控。 Yan懷兩胎時都有妊娠糖尿，她表示雖然兒子已7個月大，但她的糖尿還未完全康復，將來很大機會需要長期服藥。 她表示曾經到醫院住院，吃醫院配給的食物，血糖還是不合格。
書中包含時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、蒸品等…… 兼具美味及營養和助眠的食譜配方， 食材豐富好準備，讓所有外食族、壓力大的現代人、家庭主婦等， 都能從中學會適當的料理技巧，從吃對開始為自己及全家人的健康加分。 血壓始終在高點，長期依靠降壓藥物，忍受頭重腳輕、四肢發麻，心悸、失眠等諸多不適，應該怎麼穩定血壓、擺脫藥物控制，以下這些知識，你都清楚嗎？ 哪些食材有助降低血壓，一天三餐應該怎麼分配、怎麼吃呢？ 各種健康食材的食療作用、選購保存、營養成分，以及料理方式有哪些呢？
糖尿腎病互動專區: 腎臟病療法原來可以這麼簡單
◎5大類36種降血糖好食材，食療調養增健康 權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分，以及最優吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。 跟著專家這樣吃，輕鬆防治糖尿病，享受樂活人生 ◎詳述食材營養素&搭配宜忌，吃進食物全營養 本書以q&a的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。 特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。 ◎106道高纖低糖料理，健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低糖食譜，解決現代人飲食不均的問題。
書中收錄血管健康自評表，讓你能夠自我檢測，若是高風險族群，就要小心應對，仔細防範！ 大量圖解超好懂，血管問題不求人，當自己的醫師 每次看醫生，短短的問診時間無法徹底了解原因，對病況一知半解。 不用擔心，全書附有大量圖解，一目了然看懂血管問題、認識腦中風是什麼，讓自己為自己的健康把關吧！ 最新治療方法大公開，擺脫腦中風，治療快易通 醫學發展日新月異，研發出新的治療方法，腦中風患者復原的機會就越大！ 書中包含新穎的治療方式及真實案例，讓你完全了解各種治療方法的優缺點。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病腎臟病變的預防方法
【誤區四】中藥補腎絕對健康 → 糖尿腎病互動專區 中藥裡的成分並不是單一的，不少藥物成分會對腎臟、心臟等臟器健康有不良影響。 ──「脾胃好」，就能防衰抗老── 脾胃是人體的消化器官，負責將食物轉化為營養，被人體吸收和利用，所以中醫說「脾胃，是氣血生化之源。」脾胃虛弱不僅影響消化，連心、肺、肝、腎都會受到牽連。 可說是「一臟器衰，另一臟器同樣也衰」的最典型案例。 ▎胃生病注意微小信號 胃沒有神經，往往察覺胃痛都已經是很嚴重的疾病了，從身體訊號察覺胃是否異常： 【信號一】口甜 → 自覺口內發甜，飲白水也甘甜，多由脾胃熱蒸或脾胃氣陰兩虛引起。 【信號二】口酸 → 自己能聞到有酸氣，是脾胃虛弱或飲食過量，以致飲食停滯的結果。
- █罹患腎臟病就一定要全面戒酒嗎？
- 每天走1萬步是長壽的不二法門，更能活化大腦喔！
- 3.簡單料理，美味輕鬆上桌：健康料理老師親自示範操作，料理方式簡單快速。
在日常生活中，對於許多高血壓患者來說，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，這是他們最關心的問題之一，本書重點針對這個問題，詳細指出高血壓患者宜吃的食物，以及應該忌吃的食物。 在忌吃的食物中，讀者可以清楚了解該種食物不宜吃的理由，熱量以及營養成分，幫助讀者遠離這些食物，控制好血壓，避免併發症。 此外，本書還為讀者朋友詳細介紹高血壓的基本知識，食療技巧和營養供給要點；針對10大類型的高血壓患者，提供飲食調理方法。
糖尿腎病互動專區: 現代人常見的富貴病；「糖尿病」有年輕化的趨勢，以下幾點一定要特別注意！！
腎上腺疲勞主要症狀有： ‧無特殊原因的疲倦、早上總是起不來。 ‧沒有咖啡、蠻牛等刺激性飲料，就沒辦法做事。 ‧感覺身體很虛弱、壓力很大，過敏越來越嚴重。 ‧注意力不集中、容易焦躁 ‧性趣缺缺，越來越冷感。 3.市面上幾乎沒有如此詳實介紹腎上腺疲勞症的專書，然此症狀卻是人人皆有的毛病，非常值得讀者們好好研讀。
因為洗腎無法久站，更沒辦法做運動自我保健？ 一個人洗腎，全家人的生活步調都會因此完全變調？ 糖尿腎病互動專區2023 國寶名醫莊淑旂之女、日本知名食養專家——莊安繡，集畢生藥學、食療研究精華，以及洗腎二十年的個人體驗，教你如何從日常的食衣住行中找回心靈的平適與身體的活力，學習與病共存，積極面對人生。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病對症飲食：從主食到點心，美味食譜自由配！
即使是絕對需要執行飲食療法的慢性腎臟病患者，有時也會因為忙碌、或偶爾的樂趣、與人聚會等原因在外用餐。 在外用餐時很容易會攝取過量鹽分與蛋白質，請確認好熱量與鹽分含量後再選擇餐點。 通常湯品的鹽分含量都很高，鉀也很容易殘留於湯汁當中，因此請大家只吃湯料、留下湯汁不喝。
全書提出可落實生活中的穴道、食療、作息等關鍵，適合廣大群眾，特別是腎病、胃病患者及其家屬閱讀。 用食物降低高血壓，這樣吃就對了！ 本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識，從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。 另外，本書還精心設計了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的問題。
糖尿腎病互動專區: 血壓完全控制的最新療法
升壓原因3－飲食不當 體重過重：肥胖，將加重血液循環負擔。 升壓原因4－壓力 生活如同壓力鍋，血壓攀升再攀升！ 升壓原因5－不良習慣 不良習慣：懶得運動、菸酒過量，血壓不升高都難。
‧少量飲酒，禁止抽菸，避免過度勞累。 ‧改善易引起末期腎衰竭等的肥胖問題。 ‧善用減鹽調味料等，學會減鹽6祕訣，一天鹽分攝取不超過6克。 ‧將食材分類，控制熱量攝取，以改善肥胖、均衡營養的飲食為主。 ‧計算蛋白質適當攝取量，主食換成低蛋白質食品，減少腎臟負擔。 從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖機操作， 到家屬的全方位照護方式， 以深入淺出的方法搭配實例輔助說明，清楚易懂； 提供詳細的份量換算公式、熱量計算圖表等， 教你輕鬆有效的控糖技巧。
糖尿腎病互動專區: 洗腎飲食全書：血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
他正值壯年40多歲，原在美國上班，為法務業優秀人才，對未來有很多計畫及想法；罹患心臟疾病後雙下肢水腫、行動無力等症狀，嚴重影響生活品質，住院暫停1年工作復健。 經基隆長庚心臟科醫師王兆弘與心臟衰竭團隊，結合復建科醫師傅鐵城、物理治療師、個案管理師導引、衛教，強調只要按時吃藥，控制心臟律動穩定，即可恢復高品質生活。 糖尿腎病互動專區2023 由於很多慢性病是造成慢性腎臟病的共病，黃尚志指出，最新治療觀念推出「心、肝、腦、腎、糖」的共同照護，腎臟科也主動與其他科別合作，希望醫師們可以共同觀察病人腎臟功能的狀況，將疾病風險降低。 亞東紀念醫院整合醫療內科主治醫師傅志宣表示，糖尿病對於心腎功能的危害，驅動糖尿病藥物治療觀念的進步，由過去只注重降低血糖、控制血糖，轉變為除了穩定血糖，也應更積極的保護心腎功能。 若你曾服用可能影響腎功能的藥物，並留意到排尿發生變化，或您有家族成員罹患腎臟病，您的醫生會詢問您個人以及家族是否有高血壓病史。
「血管」就像水管，「血液」像水，一旦阻塞或充滿廢物就會不暢通，讓血液不循環，加重血管負擔，導致血壓升高。 「血壓」是檢測血管是否老化的最佳指標，隨著飲食和生活習慣的改變，如果常熬夜、吃太鹹，血管老化的速度幾乎是實際年齡的2倍；一個20歲的年輕人，卻可能擁有40歲的血管。 不過，就如同女性會使用「保養品」維持肌齡一樣，血管也能透過「保養」，恢復青春活力，甚至變年輕。 ◆最容易弄錯的血管迷思，由專業的島田醫師，完整回答。 糖尿腎病互動專區2023 預防勝於治療，唯有先明白疾病生成的原因，在血管保健這條路上，才能更得心應手。
糖尿腎病互動專區: 營養分析
並介紹4項居家防制要點，最後章節再針對病患及家屬的常見疑問，給予詳細解答。 從關注自己的生活做起，培養正確的觀念，日常生活中避免食用會升高血壓的食物，並能戒除錯誤習慣。 詳細講述44種有助降壓的食物，搭配該種食材，提供88道營養美味的食譜，讀者可以根據不同的症狀和飲食愛好，選擇適合的食譜烹調。 除了介紹每個食物的基本知識，如食物別名、營養成分、性味歸經、調理關鍵、食療作用、選購保存等之外，還提供營養師建議的健康吃法，輕輕鬆鬆從食物中吃出健康，讓每位高血壓者獲益良多。 ★★★60種高血壓的禁吃食材，宜吃忌吃一看就清楚，避免吃錯加重病情 高血壓是一種「吃」出來的疾病，要改善病情就要從調整飲食著手。 高血壓患者有很多食物都不能吃，能吃的食物也應適量食用。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病竟與高血糖有關？專家提點，別讓糖尿病成為「洗腎」元凶
2.人體中主導代謝、排泄的功臣──腎臟，雖然人人都有兩枚腎，但你真的知道衰弱、功能不佳的腎，將導致多嚴重的後果嗎？ 糖尿腎病互動專區2023 3.了解腎臟病的各種疑難雜症、大小知識，就看這一本，成為帶你領略腎臟與腎臟病知識的入門磚。 了解腎臟病的各種疑難雜症、大小知識，從本書開始。 「腎臟」堪稱是人體最辛勞的器官──主導代謝、排泄、維持體內恆定的功臣，既要穩定住體內的平衡，又要能讓新陳代謝順利進行。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病防治保健書
奇美醫泌尿外科主治醫師曾文歆指出，根據衛福部過去10年的統計，泌尿上皮癌發生率高居男生癌症發生率的前10名。 其中肌肉侵犯型的膀胱癌又占了初診斷膀胱癌的1/4，由於其高復發及轉移風險，讓醫師及病人在治療上絞盡腦汁。 基隆市心臟健康協會成立於2018年，由一群心臟衰竭病友與家屬聚集而成，建立平台協助患者增進疾病自我照顧、經驗交流、提供心理層面的支持。 基隆長庚指出，心臟疾病一直是國人關注健康議題，其中心臟疾病長年位居國人十大死因第二位，據衛服部統計，二○二二年就超過二萬人因此過世。 疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛 身體靠養，健康要顧，一切由腎開始！ 腎是涵蓋生殖、泌尿、神經與骨骼等系統的「先天之本」，是牽動一髮而動全身的生命系統，想要健康完善一輩子，唯有透過後天的追本溯源，修復先天之本，培補生命之源，方能達到真正的養生。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病為什麼容易...
或是乾淨的飲用水中，讓生性不愛喝水的貓咪攝取足夠水份，遠離泌尿道疾病。 【早安健康／蔡經謙報導】64歲資深媒體人沈春華駐顏有術，健康、神采奕奕的模樣令人稱羨，她曾在臉書專頁中回憶20歲大學時光，被網友大讚「美麗依舊」。 從小就多才多藝的她，除了彈鋼琴外，閒暇時還會練瑜珈、跳國標舞。 她多次在臉書曬出練舞影片，建議粉絲一定要動起來，她認為，不管在哪一個人生階段中，運動都非常重要，也是中年後快樂無虞的關鍵之一。 糖尿腎病互動專區 孕婦情緒比較波動，Yan自言懷有小兒子時，曾經控制不住情緒責罵囡囡。 她憶述有一次因一件小事而情緒爆發，讓Bea非常害怕。
接著醫生會進行理學檢查，以及是否有心血管疾病的徵兆，並安排神經系統檢查。 世界衛生組織曾針對高血壓患者，提出證明、做過實驗：如果罹患了高血壓疾病， 除了應立即找尋良好的正牌醫師診治外，更重要的是讓心情保持平靜；以更積極的態度，面對病痛、迎戰病魔。 本書除了一一闡述高血壓的各種病況，各類可能引發的併發症；更將重點著重在與 高血壓有關的保健原則、有益的飲食方針。 孩子重返校園上課，家長們會擔心小朋友在學校太過動、注意力不集中嗎？
糖尿腎病互動專區: 糖尿病腎臟病變分期
‧若感到不放心時請諮詢醫生、護理師、藥劑師。 ‧與醫生或護理師建立信賴關係，積極面對治療。 (速見p.67) 改善生活習慣 腎臟病痊癒所需時間長，生活管理相形重要。 ‧配合身體狀況選擇自己能負荷的運動。
糖尿腎病互動專區: 血糖肥肉一起甩：吃對黑巧克力，血糖、血壓一起降！、吃越多瘦越快
Yan又指，平時幫兒子換尿布時，Bea會在旁觀察，會開始好奇為甚麼弟弟的重要部位和自己的不同，意識到男女的差異，因此Yan也藉此教導女兒這方面的知識。 育有一對子女的吳日言（Yan）日前接受01親子訪問，分享她的育兒經和與家人相處的趣事。 她指4歲囡囡Bea開始會出現與7個月大的弟弟Zayden(「酸梅」)爭寵的情況，認為「爸爸媽媽比較喜歡弟弟」。 Yan表示正在學習如何在子女間取得平衡，也透露因事業忙碌減少了陪伴囡囡的時間，再也不是囡囡心中排行榜的"Number 1”。 黃建寧進一步指出，腎絲球過濾率則可顯示出腎臟的功能，正常的腎絲球過濾率為 120 ml/min，如果腎絲球過濾率小於 15 ml/min，為末期腎臟衰竭。
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芝麻醬涼麵、海鮮沙拉、花枝竹筍羹、薑汁燒肉、 青醬海鮮義大利麵、鮪魚炒蛋三明治、南瓜燉牛肉…… 50道美味料理，滿足口欲也能維持血壓穩定。 ◎不道聽塗說 想預防高血壓，你要更正確的認識它 ——血壓多少才算高？ ◎正確的飲食觀念 關於降血壓，你需要的不只是藥物，吃也是重點 ——紅肉好、白肉好？ ◎量身設計的食譜 誰說血壓高就不能吃好料理？ 道道美食，簡單料理，輕鬆就能健康吃 ——專業營養師和健康料理老師聯手設計兼具預防和治療的美味料理 本書特色 1.學會血壓控制的正確觀念：學會自測血壓，對血壓變化瞭若指掌。 糖尿腎病互動專區2023 2.專業嚴選降壓食材：營養師嚴選穩定降壓的飲食處方。
