然而，研究團隊已經辨識出造成腦霧的神經毒素，將有望盡快發展出對治的藥物。 腦霧不是一種疾病，而是一種偶發的認知功能障礙。 就像走入迷霧中，看不清周遭的路，產生渾沌的感覺。 若發生在日常生活中，就會有健忘、缺乏專注力、遲鈍、做事沒有條理、邏輯混亂或辭不達意的情況，更甚者還會出現情緒化，或焦慮導致失眠等情形。
也可能是因肺炎導致血含氧濃度下降，大腦氧氣供應不足，影響腦部正常運作，或是康復者罹患創傷後壓力症候群（PTSD）所引致失眠、焦慮、憂鬱等情志影響，造成腦霧。 相信這是很多人的疑慮，但腦霧目前尚未出現特定的治療藥物，傳統上是透過專業醫師診斷，針對現有的症狀進行治療。 目前醫學界仍尚未出現共識，有的人數週就會復原，有的人可能長達數月。 因此，腦霧修復最好的方法，還是養成健康的生活習慣以及從日常飲食去調整。 不僅是住院患者，就連輕度症狀者也表示自己有這些神經系統問題。 如果出現症狀明顯的後遺症，何慧欣醫師建議應盡快求診，調理身體，減輕後遺症對患者的日常影響。
腦霧症狀: 運動、飲食、睡眠、參加社交活動、嘗試新事物等可以幫助清除腦霧
也因其放鬆紓壓的效果，很能幫助身心大腦真正地放鬆，使人更容易進入深層睡眠，而深層睡眠能協助修復大腦。 前面有提及腦霧大多與發炎有相關，所以有許多免疫疾病可能都伴隨著腦霧的情況，例如慢性疲勞症候群、代謝症候群、糖尿病等等長期讓身體處於發炎狀況的話產生腦霧狀況的機率也會大大增加。 壓力可能促使人進步，但過度的壓力會造成許多負面影響。 FKBP5基因為免疫調節因子，負責活化免疫訊號的通路。 在老化的過程或是壓力的促使之下會導致此基因表現，而造成發炎反應增強，可能也是腦霧狀況產生的原因。 「啊！是不是忘記關火了？」「又忘記拔鑰匙了」你有這樣的經驗嗎？
現代人因為壓力、過度使用電子產品、資訊量過大且經常一心多用等原因，容易造成注意力不集中、突然腦筋一片空白的情況，嚴重一點時說話不但沒有條理，也缺乏邏輯思考能力，這些都是觸發腦霧的因素。 然而，腦霧同時也是大腦所釋出的警訊，表示該即時休息或修補過勞的狀態，如果不想辦法改善，腦霧的時間久了，極有可能造成大腦損傷，甚至漸漸影響到身體健康。 蘇一峰表示，目前僅英國研究，感染新冠肺炎後致海馬迴萎縮1/4，可能因此造成「腦霧」，但尚無法直接證實。 國內約有2至3成的確診民眾，康復後都有抱怨腦霧的情形，主要是感染過Omicron的民眾返回職場後，發現反應遲鈍、記憶力變差、注意力不集中等問題，甚至影響到日常生活。
腦霧症狀: 大腦健康／大腦退化恐增加失智風險？專家提醒：大腦凍齡，3行動很重要
膠原蛋白是人體中最重要的蛋白質之一，佔全身總蛋白量的30%。 食物中包含深綠色蔬菜、莓果等都有豐富的維生素Ｃ以及抗氧化物質。 腦霧症狀2023 根據一些新冠患者痊癒後的主訴，有時候會突然忘了自己要去哪裡，或是忘了面前這個人是誰，甚至看到紅綠燈時突然無法理解燈號所代表的意義。
曾在社交平台發帖文分享了6大導致「腦霧」的成因，除了新冠肺炎影響外，飲食不均衡、慢性食物過敏、重金屬累積、壓力過大、腸道菌相失衡及女性荷爾蒙變化都有機會引致「腦霧」。 [NOWnews今日新聞]現代3C產品推陳出新，無論學生或上班族對電腦、手機或平板等依賴性越來越高，對「護眼」的觀念也越來越重視，營養師廖欣儀指出，使用電子產品過度、睡眠不足或承受過度的壓力時，罹患乾... 染疫康復後，許多人會面臨長新冠問題，36 歲的 C 小姐確診新冠肺炎解除隔離後持續有乾咳症狀，尤其氣溫下降時特別嚴重，原... 指出，頸部腫大可分成３大類原因，包括先天性腫塊、發炎感染、良性或惡性腫瘤，其中最常見的其實是發炎感染使得淋巴腫大。 腦霧後遺症還有一個最明顯的腦霧症狀，就是健忘，你會突然間很容易忘記事情，或者變得很難想起某件事情，例如日前就有確診民眾表示他確診痊癒後，某天光開車回家也突然間「忘記」自己在哪裡，令人感到恐怖。 大腦與腸道間的運作有密切連結，當腸道菌相失衡，例如小腸菌叢過度增生，引起後續的體內發炎反應，造成腦霧與焦慮等症狀，而小腸菌叢過度增生通常也和壓力、高糖與高碳水的飲食有關。
腦霧症狀: 什麼是腦霧？
腦霧可能和慢性食物過敏有關，若吃到自己有慢性過敏的食物，通常要經過1、2天才會出現症狀，一般人不易察覺，除非透過慢性食物過敏分析去了解。 此外，慢性食物過敏通常也和腸漏症有關，因此要改善慢性食物過敏也同時要調整腸胃，才能從根本解決。 因此治療時也與傳統只補養腦部的方向不同，同時兼顧肺部的效果會更好。 中國天津中醫藥大學在今年三月發表的論文，就發表了「清金益氣複方」有效改善肺部功能與身體疲倦。 清金益氣複方由生脈散的人參、麥冬、五味子，和有茯苓、半夏、陳皮等組合的二陳湯複方，再加上柴胡、黃芩、升麻、薏苡仁等藥物組成，口服劑量為每天20公克，至少持續14天。 腦霧症狀 是的，你覺得腦袋有些不對勁了，但好像又找不出問題根源，總覺得思路沒以前通透、記憶力沒有以前持久、處理事情無法如以往迅捷，就像腦袋隔層紗。
在 COVID-19 康復後，視身體狀況慢慢恢復原有的運動量和日常活動，以及掌握前述的生活和飲食對策，將會對康復有正面的幫助。 不過毋須擔心，其實腦霧這個情況十分普遍，歐瀚文醫生自己就遇過不少個案。 根據西北大學（Northwestern University）調查，81％的新冠肺炎輕症患者，都曾在患病後出現腦霧症狀，常見的情形包含失憶、思維混亂、注意力難集中、頭暈，以及遺忘日常詞彙等。
腦霧症狀: 改善腦霧的生活對策
適當的壓力會幫助人成長，但若長期累積太大的壓力會影響體內腎上腺皮質醇分泌的節律，連帶使整個內分泌系統紊亂、干擾睡眠品質，削弱免疫系統運作，導致精神疲勞，就是所謂的「腎上腺疲勞」，當身體筋疲力盡時，大腦就更難騰出空間進行思考、推理。 編者按：失神、健忘、反應慢，都可能是腦霧的症狀。 「腦霧」是指人的專注力、記憶力和思考理解力退化的現象，如同大腦墜入濃霧一般，混沌昏沉。 其實，生活中一件很平常的事，是對抗腦霧的關鍵。 世界衛生組織2021年10月公布的臨牀定義，新冠後遺症通常發生在已確診或可能被新冠病毒感染的人身上，通常「在染疫後3個月內出現、持續至少 腦霧症狀2023 2 個月，並且無法由其他診斷解釋」。 第一，因為新冠肺炎屬於全身性系統的疾病，最直接侵犯到肺部，可能會影響肺部氧氣交換功能，導致血液內含氧濃度下降，當血液無法供應大腦足夠氧氣，腦部就無法正常的運作，可能是造成腦霧的成因之一。
- 最近老是覺得腦筋轉不動，常常忘東忘西甚至容易恍神，為此心情鬱悶，擔心自己是退化或是腦袋長了「歹咪仔」嗎？
- 這些患者中許多人在其 COVID 感染期間沒有中風或腦部感染，沒有癲癇發作或任何神經系統上的明顯症狀，但是患者離開時伴有認知障礙。
- 相信大家都了解睡眠對健康的重要性，好的睡眠能幫助身體自我修復；睡眠時間過短或是睡眠品質較差會讓身體處於慢性發炎的狀態，近一步造成腦霧，還可能有膽固醇過高、代謝下降的健康問題。
- 另外中醫治療新冠有著很大的利基就是除了消除因新冠而產生的症狀外，也可防範長新冠症狀的產生，長新冠症狀的第一名就是莫名其妙的疲累，其次為咳嗽，再來為易喘，因此透過中藥及針灸可以針對長新冠症狀的特性加以治療。
腦霧不是疾病，更不是新冠肺炎特有的狀況，更確切來說，腦霧是描述腦部出現一系列認知功能障礙的綜合症狀，這樣的症狀會影響我們的注意力、記憶力、理解能力，造成腦袋一片空白，嚴重時還會影響日常工作表現。 要徹底擺脫「腦霧」，除了靠藥物治療以外，楊聰財也提出幾個不花錢的小訣竅，例如康復者可以試試看在睡前練習寫日記，回憶一下當天發生的事情，一來訓練自己的記憶力，二來也可以觀察腦力有沒有受到干擾影響。 其次，維持充足的睡眠、養成規律的生活與運動習慣，也是慢慢解決腦霧狀況的好方法，建議康復者多多嘗試。
腦霧症狀: 飲食習慣
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼？ 腦霧症狀 小蘇打屬於弱鹼性粉末，具有侵蝕性，所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用，但如果用於軟性的物質，像是洗菜，就要特別注意用法用量，使用過多或是浸泡太久，容易腐蝕蔬菜的纖維，讓菜軟掉不清脆。 漏尿的狀況，輕則底褲濕濕的；重則影響到生活，排斥性行為、無法出遠門、放棄運動，甚至怕身上有尿騷味，這些都是「尿失禁」的症狀，長期下來不敢與朋友往來，低潮陰霾造成憂鬱症。 開業精神科醫師楊聰財也指出，近期確實有不少新冠肺炎確診康復者來就醫，大多都反映有「腦霧」現象，出現腦力、注意力及記憶力下降的狀況，甚至有上班族表示，自己規劃執行能力也受到影響，不只工作及日常生活都很困擾。
有人認為是病毒直接感染腦部，但證據比較少，可能性也比較低。 而我認為，病毒引發自體免疫攻擊大腦血管壁細胞而導致發炎反應，這種可能性比較高。 這些都屬於我們的高階認知功能，與失智症前期，也就是所謂輕度智能障礙（MCI）的症狀非常相似，這些人還沒有失智，但在記憶力、注意力、執行力上的表現都比較差，的確不容易與腦霧區別。 鎮定劑／安眠藥：臨床研究顯示能迅速穩定情緒及改善焦慮，建議短期或需要時服用，但不建議長期服用，因可能有成癮問題和影響記憶力。 COVID-19 所引起腦霧的被認為是自體免疫干擾腦神經細胞間的訊號傳遞，在康復後殘留在體內的病毒碎片持續讓免疫系統過度運作。 根據一份澳洲的研究，COVID-19 後引起腦霧的患者，大部分是年輕人，而且感染期間並非症狀嚴重的案例。
腦霧症狀: 腦袋「霧煞煞」？ 注意力下降這幾點勿輕忽
原來是愛滋病發 感染隱球菌腦膜炎 一名36歲男子因為行為變得詭異、記憶缺失、甚至昏倒，二度被送往急診就醫，檢查發現，原來他這些意識改變不是腦傷，而是他感染隱球菌腦膜炎！ 檢查顯示，他的血液以及中樞系統都有大量HIV愛滋病毒，且免疫細胞CD4淋巴球數量不到兩百（cell/mm3），免疫低下以致隱球菌伺機感染。 男女接種HPV疫苗助遠離頭頸癌與子宮頸癌 癌症蟬聯近40年台灣十大死因榜首，而長期被認為是女性專屬的HPV感染，其實也會導致男性相關癌症。 耳鼻喉科醫師表示，有一部份的頭頸癌病友，就是因為HPV反覆感染而引發，顯示HPV是男女都應該注意的健康問題。 新冠疫情期間，一但出現發燒、呼吸困難，多會懷疑是否感染新冠肺炎！ 不過，先前一名34歲男性，因為發燒、喘、呼吸困難前往急診，檢查卻發現是HIV愛滋病毒感染，且就醫時每毫升血液病毒量超過百萬（copies/ ml）。
因此，值得討論一下究竟什麼是腦霧，以及可能改善的方法。 焦慮症的種類包括：廣泛性焦慮症、 社交恐懼症、驚恐症、 廣場恐懼症、強迫症、特殊恐懼症、分離焦慮症等。 焦慮症「共病」意味著患者同時患有焦慮症和另一種疾病，常見的「共病」包括：抑鬱症、躁鬱症、藥物及酒精濫用等。 腦霧症狀 關於焦慮症「共病」時的焦慮徵狀，其實和焦慮症單獨出現時的表徵大致相同。 馬醫生認為在臨床的診斷中，最重要是保持一個開放的心態，細心聆聽及分析病人的情況，這能減少漏診「共病」的機會。
腦霧症狀: 什麼是「腦霧」？只有確診者會有嗎？反應變慢、沒活力...都是腦霧症狀！精神科醫師教你「1分鐘」就能看自己有無腦傷
先依照量表裡的10個小問題，依序回想過去一個月中，發生這些現象的頻率有多高，然後按照每個現象發生的多寡，替自己打分數，再把10個小分數加總起來，得到你最終的大腦迷霧指數，越高分，就代表「大腦三原力」的健康度越薄弱。 之後就可以對照著參考建議，了解自己的腦霧狀態，並且該怎麼辦。 中醫認為，新冠肺炎疫毒，侵入人體經過潛伏，可以再深入或循著經脈直接侵犯大腦，或侵犯五臟六腑，虧耗我們的精氣，腦髓就不夠營養去滋潤，又有痰、瘀、濕滯影響大腦運作，因而引起腦霧症狀。
精緻碳水化合物，如蛋糕、糖果、果汁等，容易使血糖急遽上升，讓身體處在易發炎及氧化壓力中，且滋養腸道的壞菌，所以多攝取食物原形，除了避免攝入過多的人工添加品或調味品，也能穩定血糖及新陳代謝。 失神：注意力不集中，平時熟練的事需要花更多時間去完成，常常忽略事情的細節；很難一段時間只專注一件事物。 在睡眠當中，腦細胞會暫時性、刻意地產生萎縮現象，這是為了將細胞之間的空隙增大成原來的兩倍，好讓在腦細胞間流動的腦脊髓液，能更大量順暢地流通，就像通水管一般，將這些對大腦有害的廢棄物一併沖刷帶走，再透過循環系統排出腦部。
腦霧症狀: 相關服務
研究告訴我們，離群索居的人罹患失智、高血壓、心臟病和憂鬱症的風險，確實都比一般人來的高。 遲鈍：思考理解力退化，和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。 另外中醫治療新冠有著很大的利基就是除了消除因新冠而產生的症狀外，也可防範長新冠症狀的產生，長新冠症狀的第一名就是莫名其妙的疲累，其次為咳嗽，再來為易喘，因此透過中藥及針灸可以針對長新冠症狀的特性加以治療。 因為陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，就會處於一種「寒冷」狀態。 其次「完穀不化」指的是大便中夾雜未消化食物。 不過，體質陰虛的人，也就是體內津液不足、易口渴、筋骨僵硬……的人，陳勇利建議沒必要再加服中藥的抗病毒藥，因為抗病毒中藥屬性也偏冷。
腦霧症狀: 注意力不集中、健忘、反應慢半拍是腦霧嗎？出現4症狀要當心，透過5件事可幫助清除腦霧
在放鬆時刻，大腦會處在發散模式（Diffuse mode），大腦會重新組織化你之前學習到的東西，讓知識和技能真正達到融會貫通的狀態。 當我們睡不好的時候，就容易陷入整天的腦霧狀態，這其實跟我們大腦系統是如何進行大腦三原力的修復，如何提升專注、鞏固記憶和促進思考力，都是很有關係的。 如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？ 工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏沉沉的。 口服營養品：魚油、精萃胜肽ProBeptigen®或葉酸等營養補充品，都能替忙碌的現代人即時補足無法攝取的營養素，適時補充腦本，活絡思緒。
腦霧症狀: 確診新冠後「腦霧」不處理？小心失智、中風找上你，5症狀速就醫
醫生有需要可能會再進行血液檢查，了解葡萄糖水平、肝、腎和甲狀腺功能等。 其他進一步診斷工具包括X 光檢查、MRI 或電腦掃描；要求紀錄飲食日記等。 症狀表現為腹部肥滿、胸悶、痰多、容易睏倦，且容易胸悶咳嗽、痰聲重濁，疼痛長時間不癒，常感麻木且容易造成循環不順，會使用如白朮、天麻、陳皮、煮半夏、茯苓、竹茹等除痰去溼的藥物，幫助體內代謝廢物移除。 如果出現記憶力變差、注意力不集中、心悸等症狀，中醫認為此為心脾兩虛的症狀，相信是由於病人思慮過度、或病後調理不足。 很多人常說「懷孕會變笨」，實際上是體內黃體酮與雌激素分泌量增加，加上身體不適，使得孕婦容易忘東忘西、注意力難集中，通常在產後會逐漸改善。 而在更年期的女性也容易因為雌激素分泌減少，造成腦霧，可藉由荷爾蒙療法輔助改善。
WTO在2022年12月發佈的新聞指出， 腦霧症狀2023 年大流行期間，單計歐洲地區估計有1,700萬人士受長新冠困擾。 除此之外，在一般生活中也很可能因為其他原因造成腦霧。 腦霧只是暫時因為腦部受到壓力，或是藥物等等因素造成暫時性的認知功能低下，失智則是長期腦部病變、神經受損造成不可逆的永久傷害。
腦霧症狀: 預防方法／關於失智症你一定要知道的事
腦霧的狀況為記憶力減退、難以找到表達的詞語、注意力不集中問題，屬於偶發性的認知功能障礙，像是腦突然當機了一般，並非疾病。 而近期開始對腦霧有較多討論，是由於部分感染新冠肺炎 Omicron 變種病毒的病患有「腦霧」的狀況。 腦霧症狀 馬醫生指，焦慮症是一種精神障礙，特徵是對日常情況有強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，造成個人困擾，並影響日常生活、工作、社交等功能。
腦霧症狀: 生活訊息
OT&P領康醫療成立於1994年，國際化醫療團隊配合高水準設施和資源，榮獲澳洲醫療服務標準委員會（ACHS）認證。 旗下8間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務，包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。 穩定情緒劑及抗焦慮藥：研究顯示能有效穩定情緒及改善焦慮，由於起效期需兩至四星期，故服此類藥物時要有耐性，不要私下停藥，建議服藥後若有什麼不適，盡快告訴醫生，以便調整分量或轉藥。
腦霧症狀: 腦霧：「大腦三原力」的失調現象
對於生病住過院，尤其年齡偏長的人來說，容易疲倦是很可能的；尤其肺炎比較嚴重的痊癒者，呼吸有點困難也還在可以接受的範圍。 腦霧症狀2023 大家，尤其是較年輕的上班族，最擔心的是「腦霧」。 非常細心而且有耐心地詢問病情,開的藥物很有效,檢查也很仔細。 56歲歌壇「東方不敗」張清芳2020年宣布和宋學仁離婚後，最近復出開唱，門票一開賣便在9分鐘內售罄，主辦單位正在討論加開的可能性。 藝人曾雅蘭出道多年，她與老公侯昌明是演藝圈的恩愛夫妻檔，時常上節目談論夫妻間的情趣與日常；近幾年，曾雅蘭頻傳出身體亮紅燈的警訊，不僅有恐慌症、甲狀腺結節、子宮肌瘤、毛囊纖維瘤以及自律神經失調等狀況，過程讓她苦不堪言。
腦霧症狀: 腦霧症狀有哪些？恍神、忘東忘西、慢半拍、疲倦
療程大致分急性期和鞏固期，鞏固期間就算沒有病徵，也建議按照醫生指示繼續服用，以減低將來復發的機會。 除了醫學儀器治療外，上述還提到引起腦霧的成因很多，越L’EXCELLENCE醫師也會透過仔細問診，了解病患的日常飲食、生活習慣，專業的醫療團隊會一步一步抽絲剝繭，從不起眼的小地方找出癥結點，一起找出為你量身打造一整套完善的對策。 功能醫學轉換傳統醫療的定位，將「治療疾病」轉換為「個人化的健康照顧」，以全方位整合不同的醫療模式，取代純粹症狀的緩解。 花椰菜同樣也是常駐排行榜的超級食物，可說是護腦、護肝的好幫手，花椰菜中含有蘿蔔硫素、I3C等植化素與穀胱甘肽，可以提升抗氧化力，同時還含有膽鹼，可以幫助神經細胞傳遞，過去也有研究發現，花椰菜能夠延緩認知功能的退化。 最好的方法，還是養成健康的生活習慣，以下越L’EXCELLENCE營養師團隊為大家整理出對抗腦霧的生活兼飲食建議。 例如：整天的做事效率變得很差，可能打開手機網頁，卻忘記要查什麼，又或是出門寄包裹，一下忘記帶錢包、忘記帶手機，還忘記拿包裹，一天下來，人總覺得昏昏沉沉，一點精力和幹勁都沒有。
