躬行中醫臨床實踐，致力中醫養生研究，熱心中醫文化傳播。 紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。 「嬰幼兒用薄荷精油就要特別小心，」她提醒，年齡愈小，愈要避免薄荷精油使用在頭部，以免造成抽筋或呼吸困難等神經症狀。 薄荷飲品2023 基本上，3歲前幼兒不宜用薄荷精油，3～6歲使用濃度不超過0.5%。
薄荷裡有薄荷醇（menthol），能給人清涼、鎮定、消暑的感受，在炎炎夏日裡，你不妨加幾片薄荷葉在飲料中，為口齒帶來一點清新的滋味。 薄荷飲品 薄荷飲品 薄荷飲品 ▲香港營養師學會認可營養師Annie Lee，現於體檢中心任職營養部主管，現撰寫多個健康專欄，分享貼地營養資訊。 製法先將薄荷用水煮水濃汁備用；另取粳米加水煮稀粥，加入薄荷汁一半份量，再煮沸，最後加入冰糖，待冰糖溶化後即成。 營養師Annie指，薄荷葉與大部份的香草一樣，具抗氧化功效，跟據USDA（美國農業部）的資料庫，薄荷更是低脂肪、低卡路里，而且含高鉀質、膳食纖維、維他命C、鈣、鎂等微量營養素的香草。
薄荷飲品: 羽衣甘藍果汁食譜：羽衣甘藍奇亞籽杏仁奶昔
這是世上第一場現代化的戰爭，工業化後，大家第一次拿膛線步槍、蒸汽動力船互相攻擊。 陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用於脾胃氣滯引起的胸腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。 另外，薄荷會促進體內停滯的氣運行，並讓氣從頭發散。 思慮多、易失眠的人，原本氣已集中頭部，氣若再往上，則會讓頭脹不適，黃怡嘉說。
儘管飲用薄荷茶好處多多，但若是對草本植物過敏者，或是罹患胃食道逆流、胃穿孔等胃病患者、嬰幼兒、孕婦，則不建議飲用。 增強免疫系統：薄荷茶含有維他命C等抗氧化劑，能夠對抗體內自由基，減緩氧化作用，可減少細胞損傷，增強抵抗力。 幫助口腔清潔：眾所周知，薄荷冰涼的氣味，能夠常保口氣芬芳，而薄荷葉本身便有抗菌功能，能有效清除口腔細菌，除了消除口臭外，還能保持牙齒美白及清潔。
薄荷飲品: 羽衣甘藍果汁食譜：羽衣甘藍提子奶昔
美國認證臨床藥草師及臨床芳療師郭姿均指出，薄荷幫助腸胃蠕動、有助氣體排出。 歐洲、中東地區喜歡用薄荷茶佐餐，尤其是較油膩的肉類料理，飲用薄荷茶可以消除脹氣。 大家學懂了，熟悉了羽衣甘藍的味道之後，也可以試試發揮創意，配搭更多不同材料，製作個人專屬的羽衣甘藍果汁食譜。 今天我們介紹了薄荷茶的挑選方法以及推薦商品，有著各式各樣豐富的薄荷茶商品，大家一定都可以尋找到適合自己的商品。 因為喝薄荷茶時口腔會感到清爽，有些孕婦在懷孕孕吐期間會喝薄荷茶。
如果你特別喜歡薄荷葉的味道，也可直接咀嚼薄荷葉，可除口臭，消除厚膩的舌苔，改善口腔衛生， 而且薄荷葉還能緩解壓力、提振精神。 為了方便你隨時自製排毒美顏飲品，推薦立即入手一個好用的果汁攪拌機！ 圖中的Gemini隨身無線充電式果汁攪拌機，可用於製作果汁、蔬菜汁、碎冰、沙冰、奶昔或嬰兒食品，玻璃瓶及塑料瓶可換上儲存蓋，方便外出飲用。 薄荷飲品 將新鮮薄荷葉清洗乾淨，切碎，取一大碗加入薄荷葉與兩大匙白糖，用桿麵棍略為研壓，讓香氣釋放出來。 想要保存薄荷的清爽滋味，可以動手自製薄荷糖漿。
薄荷飲品: 薄荷醬
甚至在一般人家裡，有多套茶具也是家常便飯。 為客人備上一杯薄荷茶是絕不可少的待客禮儀，也是歡迎的展現。 「你一定要奉茶，這是在血液中的。這是文化。」摩洛哥人會這樣說。
作法：將所有藥材放入濾包，稍微捏碎後，用60～70℃1000cc溫水沖泡，即可飲用。 郭姿均指出，若是用薄荷泡茶，對孕婦很安全，且能改善孕吐、頭暈等問題。 如果是用精油產品，可選薄荷腦成分較少的綠薄荷，或是佛手柑薄荷，嗅聞能改善害喜症狀。
薄荷飲品: 羽衣甘藍果汁食譜：羽衣甘藍薄荷特飲
來自台灣的國家中醫藥研究便研發出「清冠一號」，參考自古籍，取用荊芥、防風、桑葉等共十種藥材製成，其中也包含了能抗菌、抗病毒的「薄荷」，並且已證實能減輕新冠肺炎患者的症狀。 薄荷飲品 ▲中醫師徐澤昌博士出身於中醫世家，是一位熱愛中醫學、健康、生命、大自然及運動的香港註冊中醫師，具有醫學博士、針灸學碩士，以及健身教練資格。 對中醫學有深入的研究，擅於把中醫學融入現代生活當中，以淺白的文字把中醫養生知識分享給普羅大眾。 徐醫師指，暫時沒有科學實証指出吃薄荷會不孕，但人人體質各有不同，如有疑問或計劃懷孕可先咨詢註冊中醫師。 相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。 使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。
- 薄荷咖啡的做法非常簡單，首先煮好一壺咖啡。
- 除了在線個人指導外，還與個人健身房和美容院合作，提供飲食指導以改善體質。
- 文中還精心挑選了不含咖啡因的薄荷茶和有機薄荷茶。
- 先把小米熬稠，拌入適量薄荷葉後，繼續稍煮一會就可以。
即便枯萎了，溫度和水分適合時，它會重新生長。 當年曾造訪同事的農場，他送給我薄荷葉時特別提醒：最好將薄荷葉種在盆裡，如果拿出來種到地上，會長得到處都是。 拍上2或3瓣大蒜，切上一根紅辣椒，50克左右的薄荷葉和20克左右歐芹（Parsley）切碎，把切好的都放入碗中，加入橄欖油和醋，然後用鹽和黑胡椒調味。 先把小米熬稠，拌入適量薄荷葉後，繼續稍煮一會就可以。 作法很簡單，但可以清熱、解乏、助消化。
薄荷飲品: 健康小工具
對於那些誰想要享受薄荷的氣味，推薦『CELESTIAL薄荷』，由100％薄荷製成，可以充分享受薄荷的味道。 如果正在尋找不含咖啡因的薄荷茶，可以挑選『日東紅茶Refresh Peppermint Blend』。 薄荷飲品 沒有強烈味道的薄荷和檸檬清爽的氣味，簡單地用茶包帶給人全新的感受。 『彩香蝶豆花薄荷茶』適合給那些喜歡色彩鮮豔茶品的人，一邊感受薄荷的清涼感，也可以依照自己的喜好加入柑橘果汁，使用性非常高。
各位《名偵探柯南》的粉絲絕對要參加的展覽來了！ 「不管是巧克力還是冰淇淋都喜歡薄荷！」的人不用懷疑，推薦選擇100%的純薄荷茶。 想要享受薄荷強烈的香氣，直接挑選純薄荷茶是不二選擇。 薄荷茶具有令人耳目一新的香氣，溫和而清新的口感會令人愛不釋手。 薄荷茶的魅力不僅限於他的味道，一起來發掘自己喜愛的薄荷茶吧。 日本體質改善協會代表、食品分析師成立了「日本體質改良協會（JPCIA）」，目標從根本上改善了個人體質，並宣導從內而外的健康飲食。
薄荷飲品: 薄荷性寒涼，並非人人適合喝薄荷茶
薄荷用途很廣，請諮詢醫師或藥師，以獲得更多相關資訊。 《Heliyon》刊載研究指出，椰子水有助提神、促進身體代謝，其富含維生素、礦物質和電解質，為一良好的補水來源。 另外，研究也發現椰子水具抗氧化特性，可取代含糖飲料成為健康的飲品來源。 烤魚、清蒸魚或海鮮，若使用檸檬等酸味為主的口味，加點薄荷葉味道更合拍。 以下分享的食譜是芒果薄荷優格，當然除了這款飲品，你還可以發揮創意，把薄荷葉加進咖啡、雞尾酒、蜂蜜檸檬汁裡，都是很清爽怡人的選擇。 薄荷飲品2023 酸梅湯是古早味的小時候記憶，每條老街上必定有一攤「酸梅湯」供吃得飽足的遊客們消化解渴，這是因為酸梅湯中內含烏梅、山楂能幫助開脾健胃。
乾燥薄荷可以通過自然乾燥栽培的薄荷直至變乾來製成。 可以用很便宜的價格買到儲藏容器或茶包，如果將其冷凍則可以長期保存，以便隨時可以輕鬆飲用。 減緩肌肉腫痛：薄荷茶的薄荷醇能夠放鬆因發炎而腫脹的肌肉，能改善肌肉腫痛及壓力帶來的偏頭痛。 順帶一提，若是將薄荷水塗抹於患部，同樣有放鬆肌肉的鎮痛作用。 摩洛哥人講究喝茶，宛若儀式，耐心、精確、緩慢。 他們會用兩個茶壺，將茶倒入杯中，又倒回茶壺，如此來回數次，確認茶葉與糖混合均勻。
薄荷飲品: 薄荷茶的7種功效
台灣兒科醫學會也指出，2歲以下幼兒禁用薄荷醇與類似物質的吸入劑、擦劑或滴鼻劑；蠶豆症患者也要避免使用。 宋代《太平惠民和劑局方》記載含有薄荷的方劑「逍遙散」能疏肝解鬱，臨床可改善頭痛目眩、疲勞沒食慾，黃怡嘉指出。 薄荷飲品2023 現代藥理學發現，這是因為薄荷含有的薄荷腦、薄荷酮能提神、鎮痛，台灣大學農藝學系副教授黃文達在《香草植物就要這樣玩》一書指出。
