"在临床上人体的股四头肌群对膝关节可以起到很好的稳定作用，同时还可以帮助膝关节做出屈、伸、旋转等动作，所以，病人股四头肌群发生损伤后会感觉膝关节部位，尤其是上方产生疼痛，屈膝出... "股四头肌就是髌上韧带，功能比较重要，伸直腿、抬腿都需要用到肌腱。它的损伤治疗要看损伤的程度，如果损伤比较轻，只是牵拉伤连续性非常完好，建议打伸直位的石膏，固定4周左右，慢慢恢... 股四头肌就是股直肌、股中间肌、股内侧肌、股外侧肌，这4块肌肉位于大腿的前方，这4块肌肉是人体四肢里... "股四头肌肌腱炎的治疗可以从几个方面进行：1、平时要注意不要剧烈运动，尽量使股四头肌处于休息状态，给股四头肌恢复的时间。2、可以局部进行理疗，包括红光、微波、红外线、中药的熏蒸...
这种炎症可引起疼痛，肌腱失去活动性，以及肌腱产生的肌肉强度降低。 肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织，肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。 股四頭肌肌腱炎 股四头肌肌健跨过髌骨，形成髌韧带连接于胫骨上。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌肌腱炎恢复 为什么会得股四头肌肌腱炎
一般出现这种症状，应注意休息，不能劳累，不能再剧烈活动。 股四头肌包裹着大腿的前部、外侧以及内侧的一部分，几乎覆盖了3/4的大腿。 股四头肌的四个头都通过同一肌腱附着在髌骨上。 髌骨，又称膝盖骨，完全被肌腱覆盖，并随肌腱活动。 股四头肌的任意一方存在触发点都会将髌骨向上或两边牵拉，从而妨碍髌骨自由活动。 股四头肌一旦因为触发点而缩短，首先，与其相连的肌腱就可能因拉力增强而损伤；其次，与之相对的另一侧的肌肉就会被过度拉伸，连锁反应之下，被过度拉伸的肌肉也可能产生触发点。
護膝的種類有很多，只有選擇合適的護膝才能對膝蓋起到保護作用。 當然護膝的選擇除了以上型別以外，還要考慮材質和大小的問題。 股四頭肌肌腱炎 然而，對於有韌帶損傷，還需參加運動的人，可以選擇緊固支撐型護膝。 護膝的緊固性可以限制膝關節運動幅度，再配以側邊的支撐條，可以有效緩解韌帶壓力，防止再次損傷。 減負荷支具的使用，改變負重力線，根據骨性關節所伴發的情況，採用相應的輔助支具，以平衡各關節面的負荷。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌有哪四个头
"股四头肌腱炎，指股四头肌腱由于着凉、慢性劳损，而发生的无菌性炎症，或者由于肌腱的退行性变，而出现的炎性病变。对于股四头肌腱炎，可以进行局部的理疗，比如烤电、热敷；也可以进行封... "病人发生股四头肌肌腱炎，发病原因是由于病人股四头肌部位有长期慢性劳累、劳损、外伤，导致股四头肌肌腱部位有炎性渗出，出现炎性改变。这是一种无菌性炎症，病人患有这种病症后，首先会... 肌腱炎是一种急性疾病，肌肉与骨骼相连的肌腱会发炎。
（5）冲击波治疗 对于局部有慢性炎症、局部瘢痕增生，冲击波治疗可以减轻局部炎症，软化瘢痕，松解黏连组织。 股四頭肌肌腱炎2023 適用人群：適合髕骨有異常運動、髕骨後側疼痛、上下樓梯及蹲下有困難、經常跑步的人使用。 這種型別的護膝由於不會壓迫到髕骨和限制膝關節的彎曲活動，因此可以在日常生活中穿戴。 這種護膝在髕骨的位置設計了開孔，開孔處進行了特別的加厚加強處理。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌拉伤恢复时间
进行推髌骨，恢复髌骨的活动轨迹对膝关节运动能力和灵活性功能恢复很重要。 加强股内侧肌肌力有利于股四头肌收缩的平衡性。 应用等长收缩后放松、腘绳肌收缩的交互抑制可以缓解股四头肌痉挛，缓解局部疼痛。
台灣舉重女神郭婞淳，不負眾望拿下東京奧運金牌，在這幾年接連奪金、打破世界紀錄的過程中，也曾經失敗和受傷。 A（股四头肌腱末端伸膝训练）：加强膝关节周围肌群的肌力训练，可使用避免牵拉的等长收缩训练。 股四頭肌肌腱炎2023 卧位或者坐位，下肢伸直，膝关节下方放置毛巾卷或者圆枕，下肢远端伸展，下肢伸膝末端约30°,持续5~10s,可以有效地训练髌腱。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌的主要功能
運動前，記得做好暖身拉筋，才不會因為用力不當，造成大腿股四頭肌受傷、甚至撕裂。 股四頭肌肌腱炎 而受傷後，要多休息復健，如果有結構上的撕裂，可考慮接受PRP再生注射，之後好好做肌力訓練，才能順利地回到運動場。 股四头肌肌腱下行止于髌骨上缘，其中部分纤维形成髌骨表面和两侧腱膜成为延续的伸膝筋膜。 常见于跑步、跳跃类运动项目、篮球、排球运动员。
3、贴敷药膏或口服药物：必要时可外贴膏药，对于缓解炎症有一定效果。 如果疼痛明显且影响膝关节屈伸，可口服非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。 患者应根据自身胃肠道情况，选择一种药物餐后口服。 股四頭肌肌腱炎2023 2.肌肉过度疲劳或急性期治疗不当，不良姿势和畸形引起肌肉平衡失调称慢性肌肉劳损。
股四頭肌肌腱炎: 股骨頭壞死的注意事項
常規的治療大家會使用一些非甾體消炎藥，或者注射封閉治療。 股四頭肌肌腱炎 但這種情況，我建議如果你損傷時間不久，或者確實有一些紅腫熱痛的情況，而不光只是疼痛。 這種有炎症的表現，可以配合一些消炎藥物處理。
- 當這塊肌肉得到強化後，膝關節的疼痛會得到很有效的緩解，同時也可以預防膝骨關節炎的發生和發展。
- 時間久了的患者也會有股四頭肌的萎縮，打軟腿的情況。
- 股四头肌主要位于股骨的前方，也就是位于大腿的前方，为大腿前方较粗壮的肌肉。
- 由于髌韧带从其上跨过，故当膝关节屈伸时，髌骨可在股骨的关节面上滑动。
- 股四头肌包裹着大腿的前部、外侧以及内侧的一部分，几乎覆盖了3/4的大腿。
- 股四头肌一旦因为触发点而缩短，首先，与其相连的肌腱就可能因拉力增强而损伤；其次，与之相对的另一侧的肌肉就会被过度拉伸，连锁反应之下，被过度拉伸的肌肉也可能产生触发点。
- 現為林口長庚醫院復健科住院醫師，曾獲選優良服務醫師。
初期在运动后膝关节上方或者大腿远端不适感，症状时轻时重，逐渐出现伸膝发力时髌骨上缘疼痛，影响膝关节发力，运动能力下降。 下肢半蹲位发力，上下楼，远距离行走、跑步，膝部用力伸直时大腿远端疼痛加重。 實際上股四頭肌肌腱炎這個名稱並不是很嚴格，這是以前的一種叫法。 從疾病的本質來看，這種慢性的勞損實際上是一種組織的退變。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌肌腱炎怎么治疗
治療期間患者應避免做膝蓋完全蹲下去的動作，做此動作時肌腱被拉扯的力量最大，很容易造成二度傷害。 康复训主要包括：股四头肌的柔韧性和力量练习，康复期间可以从事游泳等项目对减小肌腱压力非常有效。 应直至疼痛完全消失及力量恢复后再进行日常训练计划，保持股四头肌的柔韧性及力量可以预防此类疾病。 大多数情况下，股四头肌建炎可完全康复，不会造成永久性的损伤。 2.在我们平常的生活和工作中，使用电脑时不正确的姿势也很容易造成肌腱炎的发生，所有我们平常在使用电脑时，要注意使用姿势。 股四頭肌肌腱炎2023 例如在使用键盘打字时，手肘应维持90度，肩部自然放松下垂，手腕应靠在手腕休息板上，以避免肩部酸痛及手腕肌腱炎的发生。
而四塊肌肉中，股直肌最容易受傷，因為它橫跨髖膝兩個關節，而且含有較多的快縮肌纖維。 由於運動方式有千百種，可能會導致的運動傷害也有千百種。 通常，过度锻炼或在锻炼中用力过度、搬重物、穿高跟鞋走路、攀爬、蹦跳、跪、蹲等都会过度使用股四头肌。 那种需要不断起身、坐下（或蹲下）的工作也会使股四头肌很快疲劳。 如果髋部和大腿的其他肌肉有触发点，这些肌肉就会有不适感，我们就会不自觉地避免使用它们，因而给股四头肌造成额外的压力。 急性期过后，制定适合的康复计划，提高肌肉的强度，恢复活动范围。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌腱末端病
股直肌是其中唯一起始於骨盆處的肌肉，其它三塊肌肉起始於大腿骨骼（股骨）最高處，向下透過大腿的前部，四塊肌肉形成一個腱膜，最後透過膝蓋上方，止於膝蓋以下的位置（止於脛骨粗隆）。 長期坐辦公室缺乏鍛鍊時，往往出現膝蓋打軟、上下樓梯無力、蹲下起不來等情況，甚至發生髕骨不穩定和髕骨軟化以及膝關節損傷等病變，造成膝關節疼痛。 那么，今天是我们进行实战的另一个区域——膝关节。
局部还可以外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、狗皮膏。 病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复的。 股四头肌的准确位置位于大腿的前方，整个股骨的前方都是这个肌肉的范围。 股四头肌是人体当中体积最大的一块肌肉，上起髂前上棘，向下一直到胫骨结节，所以从髋关节一直到膝关节的前方，此处的肌肉基本上都属于股四头肌的范围。 股四頭肌肌腱炎2023 股四头肌有四块肌肉，分别是股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌拉伤怎么恢复
股四头肌位于膝关节前方偏上，股四头肌肌腱出现损伤，临床上分为两种情况，第一种为部分损伤，可前往门诊找门诊医生做相应治疗；另一种是完全损伤，此时则需住院治疗。 "股四头肌位于大腿前侧的肌肉，主要有股直肌、股中间肌、股内侧肌和股外侧肌组成，并且股四头肌腱性的组织组成髌韧带，至于小腿胫骨结节的部位，主要起到抬腿作用。股四头肌有股神经支配，... 大多起因於從事激烈跑跳運動時，股四頭肌的強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力而導致微小撕裂傷，造成發炎疼痛。 當股四頭肌受傷時，當下就會感到大腿前側疼痛，之後大腿腫脹、甚至可看到瘀血產生。
"股四头肌是膝关节强有力的伸肌，股直肌还可以屈髋关节，股四头肌对于膝关节的保护也至关重要，能够维持膝关节的稳定性，防止膝关节过度退变。股四头肌是全身最大的肌肉，有四个头，分别是... 好的膝蓋，要靠好的行為習慣來呵護，避免受寒、控制體重、運動適度等都十分必要。 擁有健康的膝關節，才能四處走走停停，去看繁華的大千世界。 這種型別的護膝，可以包覆住膝關節，並對整個膝關節起到一定的固定和支撐作用，同時可以控制膝蓋輕微的腫脹。 坐在床沿前或椅子上，背伸直，雙眼目視前方，雙腿併攏。 慢慢抬高一隻小腿至水平位置，保持股四頭肌緊繃，停留15~20秒鐘，然後歸位。
股四頭肌肌腱炎: 股四头肌腱损伤怎么治疗
当然，也不容忽视在正式训练中，你的动作姿势的准确性。 股四头肌触发点导致的疼痛或无力常常被误认为髌腱炎、滑囊炎、膝关节炎、韧带损伤或者半月板损伤的症状。 其实，真正的髌腱炎不太常见，它通常伴随发炎（如发红、发胀）等症状，髌腱疼痛叫做髌腱退化可能更合适。 股四頭肌肌腱炎2023 大腿前部的股四头肌和大腿后部的腘绳肌之间的肌张力不平衡会导致髌骨下面出现牵拉感和疼痛感，如果消除了触发点并且让肌肉得到放松，这种牵拉感和疼痛感就能减轻。
- 從疾病的本質來看，這種慢性的勞損實際上是一種組織的退變。
- "股四头肌是人体最大的一组肌肉，由四个头组成，分别有股直肌、股中间肌、股内侧肌、股外侧肌组成，是维持膝关节稳定行走和奔跑的肌肉之一。主要的功能是伸膝关节，股直肌还可以协助腰大肌...
- 股四头肌下端的肌腱附着在胫骨顶端，这样股四头肌就可以实现使膝部伸直的功能。
- 第一階段：急性期先冰敷消除腫脹，並減緩運動量，貼紮可以使用肌貼給予髕股支持並放鬆大腿前側的肌肉，或使用運動貼布(白貼)針對痛點壓迫、支持髕骨，護具方面則可以使用髕骨加壓帶。
- 以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。
- "股四头肌位于大腿前侧的肌肉，主要有股直肌、股中间肌、股内侧肌和股外侧肌组成，并且股四头肌腱性的组织组成髌韧带，至于小腿胫骨结节的部位，主要起到抬腿作用。股四头肌有股神经支配，...
根据病情选择不同的差频，每次,治疗选择1~3种差频，电极交叉放置，使炎症局部位于交叉电流的中央区域。 股四頭肌肌腱炎 股四头肌是人体当中体积最大的一块肌肉，上起髂前上棘，向下一直到胫骨结节，所以从髋关节一直到膝关节的前方，此处... "股四头肌的肌腱损伤是由于锐器的切割伤，或者外伤时对股四头肌的过度牵拉，导致股四头肌的损伤。根据核磁股四头肌可以分为部分损伤或者完全断裂，如果股四头肌为部分的损伤或撕裂，不影响...
股四頭肌肌腱炎: 肌腱炎的症状怎么治疗
對股四頭肌進行拉伸，採用靜力性拉伸可以降低肌張力，適當的牽拉刺激有助於促進組織的癒合，纖維的規律排列生長。 另外，還要對膕繩肌也就是大腿後面的肌肉進行拉伸，可以減少股四頭肌的過度代償使用。 所有拉伸動作都是保持三十秒一組，進行4～6組。
