其實陰道鬆弛和性行為的次數沒有直接關係，因為女士陰道的肌肉具有極大彈性，即使陰道短暫被撐大，也會在短時間內回復至原本的大小。 另外，歐美人種、骨架較大的女士，陰道尺寸會較大，而亞洲人種、較纖瘦的女士，她們的陰道尺寸則會較小，所以天生陰道尺寸較大的女士，即使經歷過順產，也較少機會出現陰道撕裂，導致陰道鬆弛的機會也會較低。 Perfect Mama Fotona 收陰機療程採用了環形發射激光技術，以及專利技術，用點陣的方式發射激光，刺激陰道內側重塑膠原蛋白，促進陰道內壁增生膠原蛋白，加快黏膜細胞增生，令陰道內壁增厚，緊緻陰道，改善陰道鬆弛。
陰道內壁沒有腺體，因此陰道必須依靠其他的潤滑方法。 一般認為由於血管充盈而從陰道壁流出的血漿是主要的潤滑源，而位於入口（陰道口）的左右下方的巴氏腺也分泌粘液來增加陰道壁的分泌物。 陰道潤滑2023 多次生產的女士，出現陰道鬆弛問題的機會比未曾生育的女士高，值得一提，有些女士會覺得剖腹產比順產會造成較少的陰道撕裂，自然可以減低陰道鬆弛的機會。 剛才也有提及，陰道鬆弛與順產的關係十分緊密，基本上順產次數越多的女士，就有越高機會出現陰道鬆弛的問題。 因為嬰兒經陰道出生時，會擠壓女士的陰道，並造成一定的撕裂，雖然產後女士的陰道會有自動復原的功能，不過如果嬰兒的頭部較大，或者女士陰道尺寸較小，有可能會有較嚴重的撕裂，未必可以完全復原，令陰道鬆弛出現。 陰道分泌物主要來自子宮、子宮頸及陰道上皮，在性興奮時則會有巴氏腺分泌的少量陰道分泌液[18]。
陰道潤滑: 陰道
除了順產之外，年齡增長令身體老化都是引致陰道鬆弛的原因之一。 陰道肌肉需要膠原蛋白以及女性荷爾蒙以維持彈性和濕潤程度，而隨著女士的年紀增長，不論是膠原蛋白還是雌性荷爾蒙，都會漸漸下降。 尤其是更年期後、已停經的女士，會有更高機會出現陰道鬆弛，因為失去膠原蛋白的陰道會慢慢變得乾澀，因而引致陰道痕癢、灼痛、黏膜變薄等情形。
凱格爾是不少產後媽媽用來恢復盆底肌的其中一種運動，其實普通女士在日常生活中也可以多進行盆底肌運動，有助預防因盆底肌退化而出現的陰道鬆弛問題。 雖然年紀較大的女士較易有陰道鬆弛問題，但並不代表年輕的女士不會有相關的煩惱。 因為膠原蛋白和蛋白質都是維持陰道有充分彈性的營養，在短時間內過度減肥的女士，身體會一併流失膠原蛋白及蛋白質，不只皮膚會受到影響，陰道也會容易變得鬆弛。
陰道潤滑: 陰道乾燥
如果僅如此做，非但無效，而且「用」沒幾次就「故態復萌」。 牛面式亦可以配合凱格爾運動一同進行，這個動作不但可以緊緻陰道，預防陰道鬆弛，更可以伸展梨狀肌，舒緩臀部疼痛。 在正常狀態下，在生育年齡的婦女，其陰道長度會有不同。 陰道前壁長度約7.5公分，陰道後壁長度約9公分，因此後穹窿比前穹窿更深[6]。 陰道上部的四分之一和直腸之間有直腸子宮陷凹（英語：Recto-uterine pouch）將兩者隔開。
縮陰手術是用縫合的方式，將鬆弛的陰道變得緊實，就像把一個索繩袋束緊一樣，縮陰手術不只會緊緻陰道口，還會根據女士陰道鬆弛的情況，將子宮一併縮小，縮陰手術亦能夠有提升肛門肌肉的功效，幫助女士改善因盆底肌鬆弛而導致的尿頻、尿滲等問題。 陰道緊縮手術，亦即是縮陰手術，是一種具有永久效果的陰道緊緻方式，適合陰道鬆弛問題十分嚴重，而且經醫生診斷後，被認為會影響日常生活的女士，才建議進行。 凱格爾運動(Kegel exercise)是近年獲得不少人士推薦的陰道緊緻運動，不但可以改善陰道鬆弛，亦有助提升盆底肌的訓練，減少尿頻、尿滲等私密問題。
陰道潤滑: 陰道鬆弛原因3. 過度減肥
潤滑液與保濕劑的 PH值建議介於3.8-4.5之間，如果是有肛交需求的 PH值建議介於5.5–7之間，超過7以上就不建議使用。 正常情況下陰道內的 PH值介於3.8-4.5之間，正常情況下直腸的 pH值約在7左右，在弱酸性的環境能抑制害菌的生長，幫助女性私密處維持健康。 凱格爾運動的做法十分簡單，不管是坐著、站著、躺著時，都可以進行，幫助改善陰道鬆弛，進行時只需要將陰道肌肉往上提升，停留5秒後放鬆，再重覆動作便可。 熟悉了盆底肌收縮的感覺後，女士即使在工作時、站立時、休息時都可以多加鍛練，自然可以強化盆底肌，減少陰道鬆弛的機會。 不過各位女士要留意，縮陰手術的效果是永久性的，完成縮陰手術之後，女士便不能再經陰道順產，否則便會再次造成陰道撕裂，而且陰道緊縮手術也比較適合嚴重陰道鬆弛的女性，一般輕微陰道鬆弛的女士可以透過其他方式令陰道變緊。
陰道是由對血管活性腸肽（VIP）有反應的神經所提供服務。 因此血管活性腸肽會讓陰道的血流量增加，同時使得陰道的分泌液增加。 有研究表明，血管活性腸肽可能有參與性喚起過程中觀察到陰道生理變化：生殖器血管擴張和陰道潤滑增加[3]。 陰道整形已經不是稀奇的手術，「前陰道壁修補術」可以同時改善膀胱脫垂症狀，手術把前陰道壁黏膜分開，再把子宮膀胱筋膜韌帶加縫一層，再強化膀胱底部及尿道支撐力量，最後把多餘的陰道黏膜切除再縫合就可以，但導尿管要放4天左右才能出院。 ▲「陰道鬆弛」不性福...婦產科醫師提三種修補方法。
陰道潤滑: 潤滑
在開發中國家一種稱為利什曼病的寄生蟲病也會引起陰道潰瘍，但在西方國家很少遇到。 愛滋病毒可以透過陰道性交傳染，但不會造成陰道或外陰的疾病[45]。 這些局部的外陰或陰道疾病都很容易治療，但患者常常會因為害羞而不進行治療[46]。
這使得行房時，男人如入無人之境，大嘆「它！抓不住我！」女人也大嘆「我！抓不住它！」久而久之，夫妻感情變色，甚至出軌者大有人在。 座椅式和深蹲有些相似，都可以幫助鍛練臀部肌肉，以及緊緻盆底肌，提升對陰道肌肉的控制度，預防陰道鬆弛的問題發生。 陰道潤滑2023 陰道潤滑 陰道潤滑 若陰道的pH值增加（一般會以4.5或更高值為準），可能是因為細菌過度生長引起的，例如細菌性陰道炎和毛滴蟲病，或是生產前的胎膜破裂（破水）[37]。 但是，在初潮前和絕經後，陰道內pH值也會高於4.5[39][40][41]。
陰道潤滑: 「陰道鬆弛」不性福...婦產科醫師提三種修補方法
在陰道上方有一層稱為陰阜的脂肪墊，包圍恥骨，並在陰道性交過程中提供保護。 陰道壁可以分為四層：第一層是鱗狀上皮，其形成摺痕或皺褶，並讓陰道在生育時可以擴張到足夠大的程度。 該皺褶是一系列由陰道的外三分之一的壁的摺疊產生的脊，這些橫向上皮脊的功能是提供陰道在延伸和拉伸時有足夠的表面積。 第三層是在肌肉層，它是縱行肌的外層，以及環形肌的內層。
陰道是一種纖維肌形成有彈性柱狀通道的性器官，主要利於雌雄性交與分娩時的產道。 在胎盤哺乳動物中（特別是靈長類），月經是生殖繁衍能力的象徵，也是陰道另一個主要功能——週期性從子宮內膜剝落的黏膜組織和血液藉由陰道排出。 陰道的型態大小與部位隨物種而不同，甚至同一物種在大小上亦有差異。 人類陰道介於陰戶的開口到子宮之間，但陰道的末端止於子宮頸。 若女性在進行陰道性行為之前，其陰道的分泌液不足，進行陰道性行為會不適，甚至會疼痛。 此時可以用人體潤滑劑塗抹女性的陰道口及男性的陰莖，以補足陰道分泌液的潤滑功能，並且避免性行為時的不適或疼痛。
陰道潤滑: 陰道鬆弛症狀
除了激光緊緻陰道療程外，還有一種陰道填充手術可以改善女士的陰道鬆弛問題。 方法是透過注射物質至特定的陰道位置，令陰道內壁增厚，回復陰道肌肉的彈性。 雖然進行盆底肌及針對陰道肌肉的緊緻運動，有助提升陰道肌肉的強度，改善及預防陰道鬆弛的出現，不過進行各種陰道緊緻運動並不是一日即可見效，必需要靠各位女士每日勤加鍛鍊，才可以達到陰道變緊的效果。 強姦過程會造成陰道的瘡，但大部份是由服裝或不當插入衛生棉條所造成的。 典型由梅毒引起的潰瘍多半是無痛，且邊緣有凸起。 疱疹的囊泡往往非常柔軟而且會有腫脹，使得排尿困難。
- 當婦女平躺時，陰道向下與水平方向約15度，與子宮頸的夾角略大於90度。
- 如果以上選項中，女士有3項或以上的現象，那就很大機會出現陰道鬆弛的問題，建議尋求專業意見，諮詢了降陰道鬆弛的嚴重程度。
- 尤其是更年期後、已停經的女士，會有更高機會出現陰道鬆弛，因為失去膠原蛋白的陰道會慢慢變得乾澀，因而引致陰道痕癢、灼痛、黏膜變薄等情形。
- 在其他情況下，可能會有殘餘（處女膜痕），也可能在多次的性交或分娩後消失[14][15]。
- 有些人的陰道是小橢圓形、有些人的則可能是管狀，或者形狀較大。
- 哺乳動物的陰道內部表面是黏膜構成，顏色通常是粉紅色。
雖然縮陰手術的效果是永久性的，但之後女士便不能再經陰道順產，否則便會再次造成陰道撕裂，而且陰道緊縮手術也比較適合嚴重陰道鬆弛的女性，一般輕微陰道鬆弛的女士可以透過其他方式令陰道變緊。 陰道潤滑 陰道雷射緊緻療程主要是透過激光能量，刺激陰道內壁增生膠原蛋白，以及增厚陰道內壁，從而達到改善陰道鬆弛的效果。 有些人認為性行為的次數越多，陰道就越容易出現鬆弛，所以對於出現陰道鬆弛的女士，都會用「濫交」、「不檢點」等歧視的目光看待。
陰道潤滑: 陰道分泌液
女性陰道中潤滑不足或陰道乾燥會造成性交困難，而性交困難屬於性功能障礙。 而陰道乾燥被認為是女性性功能障礙的一個標誌，性交中切除包皮的男方會加重女性的陰道乾燥[4]。 陰道乾燥可能由以下因素引發：性刺激不足、更年期的荷爾蒙分泌變化（可能導致萎縮性陰道炎）、妊娠或哺乳。 如果以上選項中，女士有3項或以上的現象，那就很大機會出現陰道鬆弛的問題，建議尋求專業意見，諮詢了降陰道鬆弛的嚴重程度。 陰道潤滑 如果不理會陰道鬆弛的問題，除了可能會影響與伴侶的關係之外，還有機會影響日常生活，所以各位女士千萬不要輕視陰道鬆弛的嚴重性。 這種囊腫大小類似一個豌豆，是由腺體的正常出口堵塞形成的。
