寶寶熟悉這個技能之後，就會習以為常，重新睡得踏實了，只不過睡覺的姿勢越來越奇怪就對了。 這是因為寶寶處於大運動發展期，每一次大運動的發展，寶寶大腦會在在睡眠中對白天學習的內容進行記憶、複習，寶寶體內的「洪荒之力」會驅使他們樂此不疲甚至是不分日夜地進行練習。 面對“睡眠倒退期”，寶媽不應該焦慮，也要繼續保持原來的安撫方式，不能因為焦慮就增強或者採用新的安撫方式。 睡眠倒退期 宝宝有了自己睡觉的本事，从前需要妈妈抱着哄睡或者奶睡的情况，趁着这个时期也可以渐渐改掉，最终达到自主入睡并且能睡整觉。 不过宝宝不会一直持续这种磨人的状态，睡眠倒退期是他的转变期，同时也是入睡能力提升阶段，宝宝也在进步哦。
因为对于大宝宝来说，通过拉长喂奶间隔的方式来减少夜奶会让他们产生更多的困惑——「是不是我哭闹得还不够久，所以不能吃奶」。 睡眠倒退期 首先控制夜奶次数在合理范围（ 1～2 睡眠倒退期 次）；其次调整白天辅食添加的方式和安排；接着考虑完全戒除夜奶；最后才是改变宝宝的睡眠行为。 早上起得晚，自然是午睡也晚，又势必会影响到晚上睡眠，进入一个恶性循环，于是娃的习惯就变成了晚睡晚起。 但我们会发现，虽然有了固定仪式，娃的要求却越来越多了。 即使乖乖上床，安抚好后他们也会喊着要喝水、再抱一下、或是上厕所。。。 孩子从小一直是有固定的睡眠仪式的，但是那段时间就是小花样特别多，即使躺床上安抚好，我前脚离开他的房间他后脚就跟出来了，高兴地喊“妈妈，我要xx”。。。
睡眠倒退期: 嬰兒要到什麼時候才會「睡過夜」？
正常情况下，随着婴儿逐渐的生长发育，睡眠的时间由新生儿期会逐渐的缩短。 睡眠倒退期 如果睡眠的质量还比较差，容易出现惊醒等，这时候可以给孩子放一些安抚的音乐。 睡眠倒退期 另外给孩子做推拿，推拿有助于睡眠的，比如给孩子平肝经，再有按揉小天心，也就是给他按揉小天心，或者叩击小天心也可以，还可以分推一下手阴阳、捏揉脾俞，这些对于睡眠的改善都会有比较积极的作用。
如果家長決定在這個階段對寶寶的睡眠進行調整，那麼請在白天的時候多給寶寶安排有針對性的大運動練習活動。 有不少爸爸媽媽不約而同地說，孩子一直都睡得不錯，但到了一歲左右卻出現拒絕小睡的情況，在「半氹半鬧」的情況下每天只是午睡一小時。 這個情況一方面令孩子無法得到足夠的休息，容易出現過分疲勞的情況，另一方面也令照顧者非常忙碌，未能有足夠的休息，更遑論可以有時間完成家務。
睡眠倒退期: 宝宝4-6个月睡眠倒退怎么改善
掌握这些情况，分别对待，会让宝宝快速渡过这个睡眠倒退期。 有一種崩潰，叫做 「比起那些從來都睡不好的娃，睡眠倒退的娃更會讓人懷疑人生」。 不少媽媽說到寶寶睡眠問題時，都提到了「睡眠倒退」——已經睡眠規律的寶寶，排除吃喝拉撒生病的原因，突然頻繁醒來讓人崩潰。 新生兒第一個月，每天大約睡16~17個小時，每段的睡眠長度不會差別太多。
其次，一旦發現孩子出現睡眠倒退期，應及時採取各種措施，幫助寶寶提高睡眠質量。 睡眠倒退，是指原本已經養成良好睡眠習慣的寶寶突然之間變得頻繁夜醒、愛哭愛鬧、睡覺容易受驚醒來。 好眠師 Peggy 是由美國家庭睡眠學會（Family Sleep Institute) 和國際孩童睡眠顧問學會（IACSC）認證的寶寶睡眠顧問。 創立好眠學苑線上課程，主持「好眠寶寶 自信媽咪」Podcast節目，也提供一對一諮詢服務，解決各階段孩子的睡眠問題，建立健康穩定的習慣。
睡眠倒退期: 寶寶睡覺總搖頭，到底要不要干預？
睡眠是很复杂的生理和行为过程，它是正常婴儿身心健康水平的重要指标。 如果长时间出现夜间睡眠不稳或者哭闹等等，可能会使发育受到影响，所以在这个时期一定要形成比较好的睡眠觉醒的规律，能够比较安稳的入睡，保证能有比较健康的生长和发育。 睡眠倒退期2023 不過，睡眠倒退期是短暫的，只要父母為孩子安排合適的作息時間，正面回應孩子的睡眠需要，當睡眠倒退期結束後，孩子的睡眠便會回復正常。 其實，孩子在一歲的時候日間仍需要兩次小睡，每天日間共需要睡大約2.5小時。 这个问题不是特别的明确，随着孩子月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐缩短。
两岁左右的娃，一点风吹草动都能“毁了”他们的睡眠。 睡眠倒退期2023 特别像刚过去的春节假期，家里人多，娃每天都很兴奋，趁着家里热闹哄哄的，睡觉这事就立刻能赖则赖了，随着就是一段时间的作息混乱。 總之，寶寶的任何表現，其實背後都有原因，作為家長，重要的是邊帶娃邊學些育兒知識，當遇到問題時能清楚是怎麼回事兒、該如何應對，減少焦慮和掉坑。 經歷三伏天，大人都熱的睡不好，更別說寶寶了，幾乎每天晚上都是頭髮溼漉漉的。 活動量少的寶寶，可以白天多陪寶寶玩，增加消耗，這個階段的寶寶可以獨立坐住一段時間，家長可以在寶寶周圍擺上玩具玩，或者陪寶寶看繪本、做些親子游戲等。
睡眠倒退期: 宝宝几个月有厌奶期
本来睡眠很好的宝宝突然在夜间频繁醒来、入睡困难、白天小睡时间变短……这急坏了很多家长：宝宝是不是生病了？ 這個階段的寶寶已經開始長牙了，因為經歷牙齒萌出，會有疼癢、腫脹不適感，還可能出現輕微的發熱，也會影響寶寶晚上的睡眠。 睡眠倒退期 还有的家长没有掌握孩子的睡眠规律，让宝宝白天睡多了。 也有的家长只有在宝宝睡着的时候，才有时间做自己的事情，巴不得让宝宝多睡一会儿，没想到影响了晚上的睡眠。 宝宝明明已经有能力做到规律睡眠，为什么忽然又出现了睡眠倒退呢，这不是一个孤立的问题，有几种情况都可能导致宝宝睡眠不好。
比如我有個朋友的小孩喜歡拽著麻麻的頭髮才能安心入睡，後來慢慢引入安撫物進行代替，就漸漸改掉了這個習慣。 睡眠倒退期 這種時候，我們一定要堅守好原則，不抱睡的還是不抱睡哈（態度要溫和），不然好不容易養成的好習慣就被破壞了，以後要矯正起來就會很不容易。 先在這裡強調一下，解決問題固然重要，但守好原則更加重要。
睡眠倒退期: 睡眠倒退期之后，宝宝的能力会提升
這個交替過程中，小朋友會很容易醒來，有的小朋友沒有爸媽的哄睡就會難以入睡。 睡眠倒退期2023 所以他們會頻繁夜醒，入睡也越來越難，白天的小睡也會變短。 同時他的睡眠規律由嬰兒開始朝成人睡眠模式過度，伴隨著多次夜醒，和白天小睡時間突然減少、不規律。
