TOPick記者又在網上搜尋到各式各樣的「健身教練課程」，有課程強調修讀後有學員在各大型連鎖健身中心任健身教練，有的標榜「國際認可」、「私人體適能教練課程」，價錢亦有平有貴，由1,800元至過萬元不等，視乎不同機構及級別。 健身教練證書 根據浸會大學持續教育學院網站資料顯示，「體適能導師證書」的學員於半年內完成整個課程，課程由11個科目組成，為期120小時，課程內容包括運動力學、運動生理學、運動營養學及體重控制、基礎體適能測試等。 另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）的運動科學及體適能基礎證書課程等。
在健身教練課程都是以增肌 (strength training) 和減肥為主。 健身不止與運動相關，飲食控制亦是一大重要，所以不少健身教練也會為學生訂制健身餐單，配合健身課程自然更能事半功倍。 壯大肌肉群需要向身體補充大量蛋白質，大約 $400 就可以買到 4 磅健身蛋白粉，但必須在專家指導下食蛋白粉，否則容易出現健康問題。
健身教練證書: 國際４大健身教練證照 一覽表
例如有些健身教練服務除了指導健身，亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 為了讓學員更直接體驗上課過程，許多私人健身教練會免費或以較優惠的費用提供體驗課程，讓學員可以觀察教練的上課方式及訓練過程，再決定是否購買正式的課程。 不一定需要營養師，健身教練都可以規劃一系列的飲食餐單 (要有足夠含蛋白質的食物、蔬菜和喝足夠的水，或利用代餐去增強飽足感)，或是請學員回報每天的三餐並提供飲食建議，避免學員因為飲食不當而造成訓練效果不彰。
© 2017 健身課程由香港私人健身教練指導，一對一健身課程/小組健身課程，私人健身教練重訓/減脂/痛症伸展/體重管理，健身課程多樣化，絕無隱藏收費。 例（一） 西班牙語證書（初級）（級別一課程）要求學員修讀四科，共120小時，學員可獲豁免修讀及學分轉移之科目時數不可超過60小時。 例（二）
健身教練證書: 學院通訊
除了健身教練，在PRO360達人網您還可以找到其他相關項目，包括拉筋運動、運動按摩、阻力帶訓練、TRX綜合訓練和營養師，令您的健身旅程更全面。 影響私人健身教練課程收費的因素包含堂數多寡、教練的資歷、課程類型（一對一課程或是團體課程）...等等。 根據PRO360的統計，私人健身教練課程費用介乎於每堂$500至$1,500元之間。 California FITNESS事件反映市民使用健身室的需要，政府一方面應增加康文署轄下的健身設施，另一方面為健身教練作統一測試，設立「考牌制度」，以及加強對健身課程作「資歷評審」及監察。 健身教練證書2023 當地資歷架構認可的執照：每個國家都會有各自的牌照考試，以英澳為例，兩國在體能教練執照方面，擁有專屬的資歷架構，並非國際執照。
在參加考試之前，您必須滿足某些先決條件，這些先決條件請查閱《認證考生手冊》。 通過考試後，您將獲得最權威的證書，這將使您走上一條引人注目的新職業道路。 我們的教育理念圍繞ACE運動方法進行，我們的哲學旨在促進行為改變，使人們能夠作出更健康生活方式的選擇。 凡於理論及實習考核中取得合格成績並達到出席率要求的學員，可獲本院與許士芬博士體康研究中心聯合頒授之修業證書。
健身教練證書: 健身室入會費/月費及健身室費用
除了對 personal trainer 的第一印象，健身教練本身的體態狀況與身材會讓教練說的話和教學內容更有說服力，一位體態良好的教練，會讓學員的學習目標更明確，朝著想要達成教練的身材為目標而更認真的運動。 若你已經知道自己需要針對性訓練什麼，同時也可以自行做好各部位的肌肉訓練，建議每週安排一次健身教練課程，讓教練協助及評估訓練成效，並適當的給予建議，加強成效。 當你開始習慣定時運動及有基本健身基礎，甚至知道如何自主訓練，可安排每週2次私人健身教練課來幫助自己雕塑身材。 許多人會想看書或看影片在家自己練習，但常常會忽略細節，甚至因為出力不當，而達不到理想效果（肌肉發力點錯誤），容易造成運動傷害，以至於喪失信心與興趣。 反之，私人健身教練採用「平衡訓練」方法，以全身為訓練範圍，在過程中用重量搭配、調整角度位置及技術，平衡安全及有效率的成效。
現今社會對健康生活日趨重視，而體適能運動已成為普遍市民保持健康生活的重要途徑。 專業的體適能導師不但能為不同需要的人士設計合適及高質素的健身計劃，而且能向使用者提供專業指導及教授與運動相關的知識，例如：如何正確使用健身器械、如何選擇一些安全又合適的運動項目等。 有見及此，香港浸會大學持續教育學院與許士芬博士體康研究中心特別開辦「體適能導師證書」課程，並由具豐富教學及研究經驗的專業導師任教，予有志為體適能導師及對該方面有興趣的人士報讀，為未來體適能進修作最佳準備，開拓專業發展機會。 再者，運動員在為比賽訓練時，需要有專業人士於力量訓練技術、營養學、預防受傷及體適能測試等各方面提供支援，於是「健身教練」這種職業亦應運而生。 想成為健身教練、私人教練，單靠健美肌肉未必足夠，亦要具備相關知識及專業執照，才能符合教學資格。
健身教練證書: 健身教練課程 只有2個政府認可
而認證意思指，該課程是受到NCCA認可，並要在指定機構監督下應考，得以維持公信力。 Barry Sir表示，全球有16間有NCCA認證的認可私人教練（CPT）課程，當中3間是為體能教練課程。 健身教練證書 今集《運動科學 Barry Sir》，Barry 健身教練證書 Sir 和大家講清講楚，拆解健身教練執照的分別、國際頒發架構及所需資歷，為大家掃清中伏位，以免踩雷，幫助大家貼身揀選適合自己的健身教練執照課程。 持有教練證照是基本門檻，如果健身教練持有愈專業的證書，證明了健身教練在此領域有用心專研及具備專業知識，健身教練收費自然也有機會較高。
- 持續教育學院的課程（包括由浸會大學、或學院頒授學銜的課程，以及與其他大學合辦的課程） 在多個教學地點進行（即九龍塘和石門（沙田）校園，以及位於尖沙咀、九龍東和灣仔的教學中心）。
- 健身教練費用會隨著教練的經驗而增加，收費大概介乎於每堂$500至$1,500元之間，而比較長期的健身教練課程則每堂費用可能會再便宜一點。
- 選擇私人健身教練，首先要了解他們的服務內容與資格，包括健身、增肌、減重課程或減肥餐單，及教練是否有健身教練執照。
- 本課程著重向學員灌輸健身動作教學知識及建立與客人良好之溝通能力，完成課程之學員將具備從事專業私人教練之基本能力，包括健身動作示範、向受訓者解釋不同動作的分別、觀察受訓者的動作缺點加以糾正及健美訓練課程的編制。
- 不一定需要營養師，健身教練都可以規劃一系列的飲食餐單 (要有足夠含蛋白質的食物、蔬菜和喝足夠的水，或利用代餐去增強飽足感)，或是請學員回報每天的三餐並提供飲食建議，避免學員因為飲食不當而造成訓練效果不彰。
一般私人健身教練都會在顧客指定的健身室授課，例如私人屋苑的會所健身室、非牟利健身室、康文署轄下健身室等。 很多大型連鎖健身中心都會有提供健身課程或教練服務，24/7 fitness健身教練收費、Physical舒適堡健身教練收費、Pure fitness健身教練收費、wow fitness教練收費都不同。 連鎖健身中心多以合約會員制形式，可以揀選單單使用健身室的器材和設施，或更全面的健身服務或健身室教練服務。 香港健身教練收費大多按教授年資、教練經驗、知名度、學生評價、授課地點、健身課程類型（私人一對一健身或團體健身班）及堂數多寡而定。 香港私人健身教練平均收費為每小時$650，資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每小時 $1,000。 一對一私人健身課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。
健身教練證書: 教練課程
Barry Sir指出，國際牌照是屬於終身學習：由於每一年的健身、健康趨勢都會轉變，不斷有新的研究推出，續牌考核是為了讓教練熟悉最新的健身變化，保持學習心態。 重力訓練通常包括使用舉重、重量機器或啞鈴讓肌肉感受到阻力的活動，透過肌肉對抗外在阻力的方式，提升肌肉量、肌力、爆發力、肌耐力及肌肉圍度，逐漸增加身體的核心肌肉力量以及特定肌肉群，例如手臂、腿同背部強度。 除了以上的健身教練牌之外，大多數教練都會有心肺復蘇法 (CPR) 證書及物理治療系及體育系或相關知識的證書。 港專有權決定是否開辦課程，上課日期、時間及地點均以本校最新公佈為準。 本課程專為有興趣從事體育及康樂事業的人士而設，讓學員有效地認識體適能的基本概念及有關運動科學的訓練原理。
這也是減肥的重要一環，也可以減低因為太過依賴重量訓練而造成的壓力。 有氧運動著重於鍛鍊心肺功能，進行有氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，能促進血液循環，消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 然而長時間的有氧運動，在消耗脂肪的同時，會讓身體的肌肉量流失，因此，若您的目標是減脂減肥，最佳方法就是結合有氧運動及重量訓練，這對女性尤其重要。 香港亦有政府認可的健身教練執照及課程，主要由浸會大學持續教育學院、健美總會、體適能總會等機構的課程所發出。
健身教練證書: 香港建造學院
有別於健身中心多樣化課程與單一而繁複的器材，私人健身教練會幫學員自定的訓練課程，依學員的時間、身體狀態安排課堂，並視情況而調整進度，彈性更高、學習更能建立信心，這些都是自己去做gym得不到的事情和經驗。 健身教練證書2023 有些教練也會為學生制定個人的增肌減脂飲食菜單及課後的自主訓練菜單。 本課程獲康樂及文化事務署認可；成功修畢本課程之學員，將符合申請康樂及文化事務署教練資格。 此外，畢業之學員只須於亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP) 完成部份指定課程，便可獲頒發高級私人體適能教練證書。 該證書已獲國際運動、帶氧訓練及體適能聯邦協會 (FISAF) 及多個國家認可。
• 通知醫護人員有關身為運動員不能使用禁用物質及禁用方法的責任及負責確保任何治療不會違反運動禁藥規條。 • 若在過去十年曾有被非世界運動禁藥法規簽約組織裁定違反運動禁藥規條的記錄，必須向有關國際體育聯會及香港運動禁藥委員會披露。 健身教練價錢比較貴，場地設施及訓練器材比大型連鎖健身中心遜式，地點亦都比較少，私人健身中心的健身教練香港區較多。 健身教練證書2023 由於經常需要和客人溝通，一般健身中心比較注重健身教練的談吐及言行，必須讓人感覺誠實有禮健身教練英文及普通話語文能力都比較重要。
