如參加者不守紀律，或所作行為對其他參加者造成騷擾或煩擾，教練及場地職員有權拒絕讓其繼續上課，已繳費用概不退還。 VII.八號預警（香港天文台在發出八號熱帶氣旋警告信號之前兩小時內發出預警信息）如活動舉行期間發出上述信號，活動繼續舉行。 想結伴健身，可選擇香港中華基督教青年會（葵涌）及仁愛堂鄭耀源紀念健體中心的雙人健身優惠，一同購買會籍有折。 但亦有機構，會限制入場次數及入場時限，例如香港中華基督教青年會（九龍），1個月HK$390，提供15張門票，每張只用2小時；或2個月HK$500，提供11張門票。
費用（每小時）使用時段14元周一至周五6pm後;周六1pm後;周日及公眾假期13元周一至周五6pm之前;周六1pm前（公眾假期除外)殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費，每小時7元。 參加者須自備配有無線或有線寬頻網絡數據的電腦、平板電腦或手機，下載Zoom軟件程式，以便參與網上課程。 參加者在登入系統時，必須填寫報名時使用的電郵地址及姓名，以便核實身分，詳情可查看「登入課程步驟」。 疫情下家長想子女活動筋骨，但又不敢帶他們外出，以免增加感染風險，在家一起運動就最好。
康文署器械健體訓練班報名: 網上互動體育訓練課程參加者須知
或學分轉移的總時數上限為課程時數的一半；而於級別三或以上的課程中，可獲豁免修讀之時數上限為課程時數的四分之一，總豁免修讀或學分轉移時數上限仍為課程時數的一半。 若申請豁免修讀及/或學分轉移的時數（包括修讀中的科目）超出上限，申請人須呈交解釋，接納與否，概由本院審批。 透過學習重量訓練的理論及實習，掌握鍛練身體各部份肌肉的訓練技巧。 課程同時著重進行重量訓練時安全而有效的指導技巧。 介紹有氧運動之基礎理論，並實習各種團體體適能運動如健康舞、踏板運動、步行運動、啞鈴操、健身球運動及普拉提，並且介紹進行團體運動的技巧。 所以若未能事先成功報名參加簡介會，但知道何日何時何地辦課程，可在當日臨場報名，看看能否「執死雞」上堂。
講授人體產生運動之有關身體結構，例如肌肉及骨骼系統、心血管系統及呼吸系統等，並介紹這些系統的相互作用將怎樣影響人體運動的表現。 在家沒有健身器材，運用一條毛巾、一張健身墊都能做到很多訓練。 學員會一起學習體重負荷訓練、毛巾有氧健體操和循環訓練，鍛鍊神經肌肉協調能力，如平衡力、身體協調和敏捷度等。 考試：第3個小時開始，10分鐘內完成10題選擇題，答對8題便合格，如果你看錄影帶時有留心的話，多數能合格。 如果係第一次報名，應該唔難既，因為有優先報名權，但都要留意一班得25個名額，滿左就可能要等下一期啦。 而已經上過既就要等開始報名後第二日先可以再報剩低的名額。
康文署器械健體訓練班報名: 相關文章
連鎖健身中心California Fitness 停業，TOPick早前「不怕執笠兼被劏 教你180元任玩康文署健身室」介紹健身可以去康文署行轄下體育館健身室。 不過，使用前，其中的方法是先完成「正確使用健身室設施簡介會」，可是每次超多人參加，報名後還要抽籤，多次落空也不出奇。 課程皆由相關體育總會委派合資格教練設計和教授，質素絕對有保證。 主辦單位會為學員提供訓練所需的器材，有需要的學員亦可帶同1位同行照料者陪同出席。
- 在活動舉行前三小時已發出上述信號，取消在香港賽馬會國際小輪車場舉行的小輪車（BMX）訓練班/同樂日。
- VII.八號預警（香港天文台在發出八號熱帶氣旋警告信號之前兩小時內發出預警信息）如活動舉行期間發出上述信號，活動繼續舉行。
- 該證書已獲國際運動、帶氧訓練及體適能聯邦協會 及多個國家認可。
- 「嚴重」健康風險級別(空氣質素健康指數： 10+)活動如期舉行。
- 機構包括香港紅十字會、香港聖約翰救護機構、職業安全健康局及醫療輔助隊。
- 課程種類課程簡介水中活動拯溺銅章訓練班本課程為初學者而設，內容包括：基本的拯溺技巧如拖救法、心肺復甦法及基本急救常識。
本課程獲康樂及文化事務署認可；成功修畢本課程之學員，將符合申請康樂及文化事務署教練資格。 此外，畢業之學員只須於亞洲運動及體適能專業學院 完成部份指定課程，便可獲頒發高級私人體適能教練證書。 該證書已獲國際運動、帶氧訓練及體適能聯邦協會 康文署器械健體訓練班報名 及多個國家認可。 有關活動詳情，亦可參閱每月出版的《社區康樂體育活動》小冊子、瀏覽「兒童健體計劃」網頁/tc/healthy/fitness/over5.html#2，或向康文署各分區康樂事務辦事處查詢。
康文署器械健體訓練班報名: 健康解「迷」子宮內膜癌手術翌日可下床？最新機械人內窺鏡系統！切除婦科腫瘤免開孔、減少出血、加快康復兼不留疤
第3個小時開始，10分鐘內完成10題選擇題，答對8題便合格，如果你看錄影帶時有留心的話，多數能合格。 康文署器械健體訓練班報名 按本港約748萬的人口計，2.3萬個名額相當於每1,000人口只有約3個名額。 康文署器械健體訓練班報名 若以18區人口和康體班名額計算，灣仔、離島區每千人口中的名額較多，每千人有約3個，而觀塘及大埔區每千人只有約1個活動名額。
參加器械健體訓練班人士可以在康文署轄下各分區康樂事務辦事處或透過生活易報名。 康文署器械健體訓練班報名 新一期課程提供十項體育活動，除健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽和嘻哈舞外，還新增羽毛球、網球小將和乒乓球項目，介紹握拍、控球、步法、身體協調等基本技術。 參加者完成三項球類運動網上課程後，將獲邀參加一節實習課。
康文署器械健體訓練班報名: 活動報名及購票
中國舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：中國舞的各種技巧及舞步。 器械健體訓練班本課程為初學者而設，內容包括：示範各類健體器械的正確使用方法及講解其功能，糾正學員使用健體器械的錯誤動作。 兒童健體訓練班本課程為兒童而設，課程會透過遊戲，讓參加者養成良好的運動習慣及積極參加體育運動。 普及體操訓練班本課程為初學者而設，內容包括：基本舞蹈步法、競技體操、藝術體操及技巧體操。 水中健體訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹在水中練習各種肌肉與關節運動及解釋其對身體的好處。 爵士舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授爵士舞基本技巧，並配以不同的音樂及節奏組合舞蹈動作練習。
康文署亦鼓勵家長在課後陪同子女一起練習，並為兒童記錄運動進度和飲食習慣，以培養勤做運動的家庭文化及建立健康的生活模式。 「正確使用健身室設施簡介會」每次都超多人參加，報名後還要抽籤，所以落空未能參加是常事。 不用沮喪，因有些市民報了名卻臨時缺席，如果有獲選者臨時沒到場簡介會或遲到10分鐘，就可填上空缺「執雞」。
康文署器械健體訓練班報名: 報名健身中心前 宜了解設施服務
環境保護署呼籲心臟病或呼吸系統疾病（如冠狀心臟病和其他心血管疾病、哮喘及慢性阻礙氣管疾病，包括慢性支氣管炎和肺氣腫）患者、兒童和長者應減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間，特別在交通繁忙地方。 心臟病或呼吸系統疾病患者在參與體育活動前應諮詢醫生意見，在體能活動期間應多作歇息。 由於空氣污染對不同人士的影響不一，如參加者有疑問或感到不適，應諮詢醫生的意見。 報名時，香港居民須出示香港身份證，11歲以下兒童亦可出示出生證明書／簽證身份書／回港證／前往港澳通行證）；非香港居民須出示有效旅遊證件（例如護照、往來港澳通行證）（正本或副本），以供查核。 ([正確使用健身室設施簡介會]太難入啦; 想問下器械健體係玩地咩?) ，均視作「新申請者」，內容包括水上安全知識及捷泳基本技巧，可享優先報名權。 不合資格期指由上次獲取錄參加的器械健體訓練班完成月份起計，內容包括：基本的拯溺技巧如拖救法， 詳 情 可 到 各 康 樂 及 文 化 事 務 處 辦 事 處 查 詢 。
室內高爾夫球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：器材介紹、推球、短球、高飛球、高球術語、禮儀、比賽方式、計分方法、半揮桿及全揮桿等。 凡出席3堂或以上，可獲發康樂及文化事務署「練習草坪使用証」。 小型網球訓練班本課程為兒童而設，內容包括：握拍法、正反手擊球、正反手截擊球、高空擊球及發球等；課程亦會加入遊戲形式的練習，以增強趣味性。 壁球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：正反手抽擊、正反手側牆球、正反手截擊、正反手放短球、正反手高球、左邊及右邊發球、規則、計分方法、基本戰術及發球策略等。
康文署器械健體訓練班報名: 康文署「網上互動體育訓練課程」報名方法
認識人體運動營養學的基礎知識及應用，內容包括講解主要營養素如脂肪、碳水化合物及微量營養素如礦物質等，並介紹正確的體重控制方法。 參加者須自備電腦、平板電腦或手機，並預先下載Zoom軟件程式，即可在家中參與網上課程。 課程設有日間及夜間環節，以兩節或三節（每節一小時）的形式進行。 康文署器械健體訓練班報名 各訓練班共八堂，每堂一小時三十分鐘，歡迎八至十四歲兒童報名參加，報名費每位港幣四十元。 另外，因有些市民報了名卻臨時缺席，所以若未能事先成功報名參加簡介會，但知道何日何時何地辦課程，可在當日臨場報名，看看能否「執死雞」上堂。 瑜伽近年愈來愈受歡迎，透過調整呼吸、擺出各種體式，達至身、心、靈放鬆，尤其適合平日生活壓力大的都市人。
課程種類課程簡介水中活動拯溺銅章訓練班本課程為初學者而設，內容包括：基本的拯溺技巧如拖救法、心肺復甦法及基本急救常識。 游泳進階計劃捷泳訓練班－第Ｉ階段本課程為初學者而設，內容包括水上安全知識及捷泳基本技巧，並教授呼吸控制、浮板漂浮、徒手漂浮、踢腳、手部划水、捷泳划水配合呼吸等動作。 捷泳訓練班－第II階段本課程為完成第I階段捷泳訓練班或同等程度的參加者而設，課程目標為提升參加者捷泳的技巧，包括泳姿及耐力，並改良參加者捷泳泳式的錯誤動作。
康文署器械健體訓練班報名: 健康醫思一點通
活動內容：利用坐式為主的伸展、阻力及有氧訓練，既可改善關節活動幅度、肌力、肌耐力及心肺耐力等體適能元素，亦可促進新陳代謝、心血管及身心健康。 「康體通」電話服務中心已於二零一八年四月一日起停止服務。 如欲報名參加康體活動，請參閱上述項目一：報名方式及報名手續。 如教練於任何時候觀察到參加者的健康狀況不宜學習或出現傳染病病徵，如發燒、呼吸道徵狀（如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛）、紅眼症、紅疹、皮膚破損等，教練有權終止其學習，以策安全。
- 除追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。
- 優質健行訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹及教授各種步行（漫步、健步及急步）的方法及技巧，透過健步行而提升參加者的心肺功能。
- 8月全港社區康體活動一期名額合計僅2.3萬個，相當於每1,000人中只有約3個名額。
- 簡介會全長三小時，分為理論及實習兩部分，並設有筆試。
- 活動內容：利用坐式為主的伸展、阻力及有氧訓練，既可改善關節活動幅度、肌力、肌耐力及心肺耐力等體適能元素，亦可促進新陳代謝、心血管及身心健康。
該署表示，課程內容由相關體育總會設計，適合不同年齡人士參加。 教練在網上平台以實時互動形式教學，讓參加者在家中進行體能運動，建立健康生活模式。 康文署器械健體訓練班報名2023 本文目標為本，針對如何取得使用健身室資格而撰，健身用器械不是玩耍，隨時受傷或者沒有效果，學懂正確用法才是皇道。 康文署器械健體訓練班報名2023 愚鈍的筆者當年參加了全期「器械健體訓練班」也仍有疑問，何況區區3小時的簡介會？
康文署器械健體訓練班報名: 健康好人生
其他活動：同行照料者須與殘疾人士一同報名參加同樂活動，以便安排旅遊車及營舍名額；報名後獲發「許可證」，並須於出席活動時出示該證。 其他活動：同行照料者須與殘疾人士一同報名參加同樂活動，以便安排旅遊車及營舍名額；報名後獲發「活動參加證」，並須於出席活動時出示該證。 各項活動的抽籤結果將於抽籤日期起計5個工作天內公布，有關抽籤結果及候補安排，請向主辦活動的分區辦事處查詢。 大家在選擇健身中心前，可考慮地點方便程度、設施多少。 此外，有些機構更提供其他服務，例如香港基督教青年會(港青)的月費，包括室內恆溫泳池、按摩池、桑拿房；仁愛堂鄭耀源紀念健體中心則提供女子獨立健身室及舞蹈班。 非本地申請人須留意──一般而言，入境處不會因申請人登記修讀於兼讀制文憑或證書課程而發出學生簽證。
康文署器械健體訓練班報名: 健康快車
如果安排到時間，不妨報讀$75共12堂的「器械健體訓練班」（平過使用健身室)，不會hard sell的教練任你問，用心學的話一定學懂。 15歲或以上想報名參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」的人士，可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 如果安排到時間，不妨報讀$75共12堂的「器械健體訓練班」，不會hard sell的教練任你問，用心學的話一定學懂。 康樂及文化事務署（康文署）今年十一月至二○一九年三月推出專為殘疾人士而設的體育訓練試驗計劃，當中包括二十四項訓練課程，讓不同殘疾類別的人士參加，現正接受報名，費用全免。 新增的羽毛球、「網球小將」和乒乓球項目，將會介紹這些運動的握拍、控球、步法，以及身體協調等基本技術，參加者完成該三項運動網上課程後，將會獲邀參加一節實習課，以實習課程中學到的技巧。 課程內容由相關體育總會設計，適合不同年齡人士參加。
康文署器械健體訓練班報名: 康文署推20蚊「網上互動體育訓練課程」親子班、太極瑜伽都有得玩｜附報名連結
以14元去一次計，一個月使用多過13小時，用月票已經有賺。 如果你是經常性使用健身室的話，不妨考慮購買月票，持有月票可於有效期內無限次使用康文署轄下20個指定場地的健身室。 日日去的話平均每日都係$6，比起以小時收費便宜。 收費方面，健身室按小時收費，當中分為一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 請核對通知信名字是否有誤，否則這5個工作天可能進不了場；另外18歲以下人仕，要交回家長／監護人同意書予場館，才會將你的個人資料輸入電腦系統。
康文署器械健體訓練班報名: 課程簡介
舞蹈及健體健體舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括靜態式伸展運動、舞蹈動作及地面運動。 八段錦訓練班本課程為初學者而設，內容主要教授參加者八段錦全套式子。 兒童舞訓練班本課程為兒童而設，內容包括：舞蹈的基礎訓練，並教授集體舞，培養小朋友的合作性。
康文署器械健體訓練班報名: 運動
有關報名方法、課程時間表、參加者留意事項等詳見下文。 當中，最多人會選擇參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」，大家可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 簡介會費用全免，先到先得，惟因簡介會經常爆滿，大家如未能成功報名，可嘗試於簡介會前提早到場排隊「執雞」，如有參加者缺席或遲到10分鐘，其名額就會給予候補者。 社交舞訓練班/長者康樂旅行/長者康樂日營活動可以個人或兩人同時報名。
如在活動舉行前兩小時已取消上述信號，上述活動(除註明外)將會照常舉行，惟參加者須考慮實際天氣及交通情況來判斷是否參加活動，詳情請向有關的分區辦事處查詢。 未能豁免水試者，須於第一課經水試及格後，方可參加訓練。 參加者如出席率達八成，可獲登記為康文署健身室使用者，日後可租用康文署轄下健身室自行練習。 健體瘦身訓練班 EliteFitness Class Elite Fitness 裡最講究燃燒卡路里的一個課程。 如果您的目標是快速消脂，記住係「前」，以及學員自行練習。 參加者每位需繳付七十五元，職員會俾返張飛仔你，可享優先報名權。
康文署器械健體訓練班報名: 平價健身室 收費比較
兒童健體班有體適能大挑戰和繃繃跳循環訓練，考驗他們的核心肌群穩定性、手眼協調和柔軟度。 都市人常坐、常低下頭，日積月累下筋骨易變僵硬，亦易出現體態問題，需要不時伸展一下。 康文署器械健體訓練班報名2023 課程透過伸展上肢、下肢和軀幹，加上有氧健體操，提升參加者的關節柔軟度和肌肉狀況，改善體態之餘，並維持核心肌肉穩定性。
