我太太看了黎醫師三次，服了她開的藥，感覺身體開始調理好了。 黎醫師予人感覺是一個非常細心及真心関心病人的醫師。 因職業需要因為長期暴露在某些接觸性致敏原，患上皮炎風險較高! 例如從事髮型、美容、化妝、首飾、家具、建築等等。 菠蘿含有菠蘿蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質滲入血流，是菠蘿過敏症的反應。
更可以用手帕包裹冰塊局部鎮靜因熱量的過度積聚、紫外線引致的皮膚過敏症狀。 香港本處於中國南方，氣候潮濕炎熱，容易引起各種濕熱病患。 飲食上，香港人多肉少菜，更經常吃燒烤或煎炸食物，都增加患上濕疹的機會。
皮膚敏感戒口: 敏感皮膚變白嫩肌大法
徐澤昌博士是香港中醫藥管理委員會註冊中醫師、香港浸會大學中醫學碩士（針灸），現為南京中藥大學博士研究生（內科腫瘤），不時接受傳媒訪問分享健康保健心得。 對於身體有明顯積熱的濕疹患者，榴槤會進一步加重積熱，使濕疹一發不可收拾。 芋頭黏滯，古籍中亦明言生吃有毒，即使煮熟，食用後也容易導致滯肚，阻礙脾臟的去濕功能，使人體之濕毒更難消除，助長濕疹。 含豐富益生菌的食物有乳酪、韓國的泡菜、日本的納豆、麵鼓，都是一些經過發酵的食物，但鹽分比較高，要小心攝取，而對牛奶蛋白有敏感的人，則不適合吃乳酪。 鋅質能修復皮膚細胞、幫助更新，都對皮膚健康有益，鋅質高的食物如有蠔、蛤及果仁，如他不偏食，一般人從肉類中也可吸收到鋅質，尤其是紅肉，當然不建議吃大量的紅肉，以免吸收過多脂肪。 很多橙紅色的食物會含有維他命A，當中的β-胡蘿蔔素是強效的抗氧化劑，β-胡蘿蔔素是製造維他命A的必要元素，能對抗外來刺激對皮膚的傷害。
但本身沒有食物敏感的人，戒掉了以上食物也未必有幫助，因此因人而異。 蛋白質的優質來源包括有雞蛋、牛奶、大豆，但是這些食物也是常見的致敏來源，所以要先了解自己的體質，再小心選擇。 皮膚敏感戒口2023 如果是因為這些食物導致皮膚敏感，戒口可以紓緩敏感徵狀。 二、動風發物︰蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、雞蛋、茄子、竹筍、菇類等。
皮膚敏感戒口: 皮膚敏感急救營養素3：維生素D
雖然皮膚敏感不是很嚴重的皮膚問題，但或多或少都會影響我們的日常生活；所以接下來就會看看皮膚敏感，了解更多皮膚敏感粒粒的知識，例如檢測敏感性皮膚的方法、皮膚敏感的成因等等。 如果你都懷疑自己是否屬於敏感性皮膚，或者臉上經常冒出皮膚敏感粒粒，就不要錯誤以下內容了。 有大約一半的濕疹患者發病原因與食物過敏有關，並且主要是攝入異體蛋白質（如雞蛋、牛奶、魚、蝦、蟹）後誘發的，其中最常見的是進食雞蛋和牛奶後誘發濕疹。 日本學者曾做過試驗，發現在吃了雞蛋之後的兩個小時內，27名皮炎患者中，有12名患者皮炎再次發作。 皮膚敏感戒口2023 而海鮮（龍蝦、小蝦、魷魚、蛤、貽貝）、果仁和菇類含有能誘發濕疹的化學物質，也會讓人出現紅疹並刺癢。
- 急性期的濕疹會出現紅疹、滲液、出血等情況；慢性濕疹則會出現角質層增厚，表面凹凸不平，不經搔抓亦會出現乾燥，甚至乾裂的情況。
- 竹荀中含有一種容易令人過敏的成份Choline(膽鹼)。
- 運動的時候不要追求大量流汗，中醫認為大量排汗會使身體出現「津液」（水分）不足的現象，會令人氣虛、容易感到肢倦、口乾舌燥等情況，造成皮膚乾燥。
- 許多過敏體質的患者如果進食了花生，會立即就反映到呼吸系統的病症上，哮喘患者，吃了花生後，症狀就會立即加重。
- 所以敏感肌膚的人士不建議進食大量脂肪含量高、刺激性高的食物。
不論是濕疹，還是皮膚敏感，若多吃甜食、冷食、煎炸熱氣食物、辣、酒及咖啡都容易令皮膚處於慢性發炎的狀況。 此外，生冷食物則容易損傷脾胃，脾胃虛弱便容易形成濕；脾濕健運，濕熱內蘊，皮膚則會發疹、痕癢，令濕疹或皮膚敏感更加嚴重。 建議可按體質及濕疹類型，多喝濕疹湯水，有助紓緩症狀。
皮膚敏感戒口: 濕疹飲食禁忌
蕁麻疹的定義：當患者接觸到致敏原時，就會刺激皮膚內的肥大細胞釋放組織胺，導致皮膚中的血管擴張、充血，血漿滲漏，而令皮膚腫脹。 要對付皮膚敏感粒粒，大家就要先了解皮膚敏感的成因，掌握皮膚敏感的基本知識，才能因應自己的皮膚狀況，對症下藥，採取最適合的皮膚敏感急救方法。 小麥中的麩質可能會使少數人的手臂上、腿上甚至頭皮上出現刺癢的紅色皮疹。 所以，濕疹患者要儘量遠離小麥類食物，此時可以吃含很少麩質的裸麥、大麥和燕麥代替小麥類食物。 辣椒、大蔥、大蒜、韭菜、酒等會使脾胃失調，生濕化熱，以致濕熱內蘊，促使濕疹加重，故濕疹發作期間要儘量遠離這些食物和調味品。
皮膚敏感可理解爲敏感性肌膚，皮膚免疫力不足，未能及時修補受損細胞，造成皮脂膜分泌不完整的皮膚細胞，因而產生各種敏感性肌膚的困擾及許多後遺症，例如泛紅、紅腫、角質增生、乾燥脫屑，瘙癢或疼痛等。 皮膚敏感戒口2023 如果口罩材質粗糙，在我們說話時與臉部摩擦，也會影響到皮膚的健康。 所以戴口罩亦要按時清洗面部，然後使用保濕面霜，一個口罩最多8小時便要更換。 不少人都愛吃的芒果、荔枝、龍眼、菠蘿等等在中醫角度是「濕熱」的，事實上這些水果含有可致敏的蛋白、果膠或者酶，令到皮膚受刺激而痕癢、出疹、皮膚發炎，戒一戒口比較好。 要知道，紫外線也會損害皮膚，如敏感期間不塗防曬，很易令皮膚的保護力進一步削弱，甚至更易曬傷曬紅，而選擇防曬用品時，要選用配方適合敏感肌的，以減少刺激。
皮膚敏感戒口: 皮膚敏感成因2：氣溫及濕度變化
但針對患有像濕疹這類發炎疾病者來說，食物過敏可能不會導致重度過敏或器官衰竭，只是引發免疫反應，並於進食完1-2天，才觸發和惡化濕疹症狀。 此外，有人提出可在口罩內層自行加一層薄棉布或薄紗布吸濕，並減少臉部摩擦，此舉有一定幫助，但要注意是否會影響口罩密合度，避免喪失防護力。 如果皮膚情況嚴重，亦應避免外出，減少戴口罩次數。 嬰兒的皮膚脆弱且容易敏感，父母應時刻謹慎留意嬰兒的皮膚狀況，觀察有否可疑的致敏源。 避免使用刺激性的清潔劑或沐浴露、定時為嬰兒塗上低刺激性的潤膚乳、如有需要，可為嬰兒帶上手套以避免嬰兒因痕癢抓傷自己。 皮膚問題一旦爆發，要紓緩症狀的話，中醫很強調要戒口，尤其是「發物」。
同樣，為嬰兒清潔牙齒時盡量以冷開水沾濕棉花球、紗布或小紗布，在嬰幼兒牙齦上輕抺便可。 關於皮膚敏感，很多人都誤以為這就是濕疹，但其實兩者在成因、病理等方面都有很大差別。 雖然皮膚敏感和濕疹的初期症狀十分相似，皆會發痕發紅、出現皮膚敏感粒粒，容易令人混淆，但此時若錯用急救方法，或令皮膚問題更加嚴重。 女士們最擔心的面部肌膚，如果出現皮膚敏感時，應使用成分較溫和的護膚品。 另外洗面時間不宜太長和不要經常洗面，以免加重皮膚乾燥的情況。 中醫師徐澤昌博士指出飲食習慣與皮膚敏感有莫大的關係，平日應避免進食辛辣刺激的食物如：咖哩、辣椒等。
皮膚敏感戒口: 濕疹 VS 食物過敏
把所有材料加入適量水中，先以大火煮沸後轉細火煲 1.5 小時，即可飲用。 使用注意：脾虛便溏者不宜服用，痰濕體質（肢體重墜、痰多、胸悶者）不宜服用。 紫外線對皮膚嚟講係一大負擔，如果經過長期日曬，當中嘅UVA會破壞面部皮膚細胞結構，令肌膚防禦力下降，容易產生敏感。 每逢春夏交替，便是濕疹及皮膚過敏復發的熱門季節。 最近有朋友向我訴苦說：「之前睇中醫，話濕疹一定要戒口，很多食物都不能吃，現在只可吃菜芯和豬肉，人生沒什麼意義。」在西醫角度，濕疹有需要戒口嗎？
中醫指生冷食物是傷陽生寒，體虛脾弱的人吃，後容易腹瀉、胃脹，也會對關節痛問題有所加重，所以西瓜、冬瓜、蟹之類生冷食物不宜食用。 糯米性溫，多食令人濕熱，與芋頭一樣，亦是黏滯之物，容易加重人體濕熱之性，除濕疹外，患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。 皮膚敏感戒口 皮膚敏感戒口 Omega-3 醫學報告指出Omega-3有助皮膚降炎，是人體必要的脂肪酸，可從飲食獲得，含豐富Omega-3的食物包括深海魚、油魚類，如有三文魚、吞拿魚、沙甸魚。
皮膚敏感戒口: 接觸性過敏
秋冬之際除了要保濕肌膚外，也要多食用具滋潤性的食物，如梨、百合、蜂蜜、無花果和銀耳等，從內至外滋養肌膚。 皮膚敏感戒口 皮膚敏感戒口 洗澡的時間亦應盡量控制在短時間內完成，以免令角質層脫水，痕癢更甚。 同時亦不要讓陽光直接照射患濕疹的地方及做出汗太多的運動等都會對濕疹有紓緩作用。 以健康角度出發，出門前應先戴好口罩，不要到了人多擠迫的地方才拿出口罩佩戴。
以上種種食物更有另一公效，牛油果減肥也是個健康的減肥方法之一。 如皮膚出現敏感症狀，如痕癢、紅腫，甚至滲出體液、結痂，請盡快求醫，以確定皮膚屬於普通皮膚敏感還是其他皮膚病。 因此，未經專科醫生診斷不要擅自用藥，以免病情持續，甚至惡化。
皮膚敏感戒口: 皮膚敏感成因4：飲食習慣
而醫生會視乎情況，處方抗組織胺或類固醇藥膏物，患者應依照時間和份量使用。 此外，一些嚴重過敏人士更可能在病發時，出現過敏反應或過敏性休克等危及生命的反應。 若患者出現上述過敏反應，就需要在大腿外側注射含有腎上腺素藥物。
三、助濕發物︰糯米、米酒、肥肉、棗類、牛奶、芒果、荔枝、榴槤等。 原因︰容易助濕生痰，影響脾胃功能，吃後容易腹脹不適，濕熱人士及濕疹患者不宜食用。 潔面或敷面膜後，塗上溫和的補濕產品，如透明質酸、維他命B5 gel、甘油等成分都是相對地親膚的補濕成分，屬低敏性，相反，酒精及香料都易引起敏感，轉季時要戒用含這類刺激成分的護膚品。 患上濕疹人市，都應該避免進食引起濕疹食物等，未必一定是普遍的貝殻類，關於誘發濕疹的食物，應加以小心留意。
皮膚敏感戒口: 過敏性休克｜陳葦璇跑步突暈倒入ICU 過敏症狀＋急救方法＋患者5大注意事項
常見的醫用口罩有3層，由外而內有防水層、過濾層、吸濕層。 辛辣刺激的食物會對腸胃造成負擔，令過敏反應反覆加劇，特別是因濕疹而併發的皮膚敏感更要戒口蔥、蒜、薑、辣椒等辛辣、刺激食物和調味料，否則敏感難改善，身體內的發炎加劇，必需戒口呢。 皮膚敏感是人體其中一種過敏形式，多源於敏感的膚質或體質。 當皮膚受到外來刺激如化學品、化妝品、污染空氣，或對藥物、食物有過敏反應，就可能導致皮膚紅腫、痕癢、出紅疹或脫皮等症狀。 身體需要保養和珍惜，希望大家快快康復，早日看見努力的成果！
當秋天「燥邪」旺盛的時候，人體與外界的屏障—「皮膚」，就容易出現敏感情況。 秋冬轉季時期天氣乾燥，在中醫的角度，容易產生「燥邪」。 容易使人體出現一系列的乾燥現象，如：皮膚乾燥、痕癢、㿺㿭、脫皮、泛紅等皮膚敏感。 市面上有形形式式嘅化學類潔面產品，而深層清潔等有強力清潔效果嘅產品相對化學成分亦會較刺激，因此呢一類型產品一星期最多使用1-2次，日常盡量選用溫和嘅潔面產品，避免破壞表皮油脂平衡，產生過敏。 角質層作為皮膚最關鍵嘅屏障結構，功能好壞並唔係取決於角質層嘅厚度，而係角質層嘅完整性。
皮膚敏感戒口: 濕疹的生活迷思
如果真的無法忍受皮膚㾗癢，建議大家塗上具修護性的潤膚霜，從而獲得短暫紓緩的效果。 情況嚴重的患者，中醫會針對患者的病因，利用合適的中藥作內服和外用的治療。 也會利用針灸，增強皮膚的免疫力、改善皮膚的新陳代謝和對皮膚有清熱消炎的作用。 容易出現皮膚敏感的人，在秋冬季適宜穿著純棉的衣服，避免穿人造纖維或羊毛等材料的衣服，減低出現過敏機會。 皮膚敏感最難受的是痕癢無比，徐醫師指出可透過內服中藥、針灸、外用中藥等方法去處理，如使用袪風、養血、滋陰、清熱等不同的治法來舒緩痕癢。 皮膚敏感的成因有很多種類，中醫認為「肺主皮毛」，而肺的特性「喜潤惡燥」。
因此不少以温和且以補濕為主的護膚油也有舒緩濕疹的功效。 皮膚敏感戒口 在生活上，七情的出現是正常的，情緒本身没有分好壞，但維持某一種情緒時間太長，的確會給身體帶來不同的影響。 皮膚敏感戒口2023 因此要敏感自己的情緒，這需要學習的，多觀察自己，當出現情緒時會很快發現，並且逆轉。 就像「過敏」，只是代表某種病情出現了，好好治療就可以了，不必將恐懼擴大，當然更重要是，心中要有個信念：這是會痊癒的。 過往吃花生醬是無任何不適的，最近一次吃過後卻皮膚滿佈紅疹，且搔癢難耐，伴有感冒症狀：鼻塞，頸緊痛，頭脹痛，惡風，疲倦，多汗等。
皮膚敏感戒口: 皮膚敏感和濕疹患者日常護理及治療要點
也鼓勵大家多注意、了解自己的體質和致敏源，讓醫師更了解你/妳，也避免疾病復發。 建議你逐漸在飲食中加入不同類型，每天/隔些日子加入其中一款，並密切留意身體的耐受程度。 因為當體質尚未能夠耐受某一種食物時，如果你同時加入好幾種食物導致皮膚病復發，就難以判斷是何種食物引致過敏了。 不同人對不同類型的食物過敏反應不一樣，個別病人會對蕃茄、芋頭、甚至白米過敏，常出乎意料之外。 戒口指南只是集中介紹容易/普通引起過敏的食物，讓大家有個參考。
很多人以為濕疹或皮膚過敏看西醫一定是開類固醇，別無他選。 但其實醫生會因應患者的情況，處方不同類型的抗敏藥物，如抗組織胺口服藥、非類固醇濕疹膏、保濕乳霜、皮膚屏障修復乳霜等。 患者如果對類固醇心存恐懼，可以跟醫生說，醫生會按情況決定是否有其他藥物可代替。 而即使要使用類固醇，只要依照醫生指示用藥，很少會出現類固醇上癮。 香港的污染日益嚴重，在紫外線與輻射的傷害下，肌膚不堪重負，屏障功能因而受損。 愈來愈多研究顯示，糖對身體健康不同方面都有壞影響，尤其是白砂糖，糖分會刺激皮膚的皮脂分泌、影響體內維他命C發揮作用而降低抵抗力和發炎，隨之以皮膚敏感表徵呈現。
